מה בליבא? עם שיראל אלמליח
פודקאסט בהנחיית שיראל אלמליח, העוסק בנושאים אישיים, רגשיים וחברתיים מתוך הלב. בכל פרק מתארחת שיראל עם תובנות, סיפורים ושיחות על מה שמעסיק את המאזינים.
פרקים
להקשיב לסימנים בדרך - על שינוי, אלוקים, אהבה ופחד - מה בליבא ? פרק 54 - קורין קיציס
בפרק הזה הבאתי את קורין שתדבר על המסע שלה בעולם, דרך ההתקרבות שלה לתורה מחדש. על הרצון להישמע, אמהות, אהבה, פחד ואיך צריך להקשיב לדרך.
הפקה: בינינו
לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר
במייל info@beineinu.co.il
למצוא בי מעט טוב - כלים לצאת מייאוש וימי בין המצרים / מה בליבא? פרק 53
בפרק הזה החלטתי להכין אותנו קצת לימים של בין המיצרים רבל לא רק. לתת לנו את הכלי על פי תורת רבי נחמן איך להחיות את עצמי, כלים לצאת מיאוש ואיך למצוא בי טוב.
לינק ללימוד שלנו - https://shirelliba.co.il/community-hub/
מה התפקיד שלי בכלל ? על אמהות, מתבגרים, ולגדול ביחד / מה בליבא ? פרק 52 - לירז מדמון
בפרק הזה הבאתי את לירז לשיחה על אמהות. מה אם אני לא נהנית, איך אפשר לשנות את התפיסה, מה התפקיד שלנו כהורים, מתבגרים, מריבות, ועוד. פרק מרתק ופותח ראש
את ממש נורמאלית. על מיניות, גוף והתמודדויות חיים - מה בליבא ? פרק 51 - מאור קפלן
בפרק הזה הבאתי את מאור לשיחה על התמודדויות מיניות אישיות וזוגיות במהלך החיים, איפה זה פוגש ברווקות, איך אפשר להכין את עצמי לנישויאם, על בעל שצופה בתכנים באינטרנט ואיך אפשר להתמודד, פגיעות ועוד. פרק חשוב ומרתק על נושאים לא מדוברים
איך אפשר לאהוב שניים ? על חתונה אחרי שהאיש שלי נפל במלחמה / מה בליבא ? פרק 50 (!) - טל מרנץ
בפרק הזה הבאתי את טל בפעם הראשונה לשיחה על השלב הבא, בפעם הקודמת שהיא באה זה היה רגע אחרי שצבי נהרג, ועכשיו, היא מתחתנת מחדש. על הכאבים, ההתמודדויות, אמונה, ההתרגשות וכמה אהבה מנהלת את העולם.
ואם זה לא יקרה לי ? על רווקות, המתנה, ייאוש ואמונה / מה בליבא ? פרק 49 - לוטם ורקר
בפרק הזה הבאתי את רותם לשיחה על המסע הזה של הרווקות, איך לא מתייאשים ולמה כן מותר להתייאש, על אמונה, מחשבות בדרך, דייטים, להביא את עצמך, כמה זה נס וכמה השתדלות ועוד.
בימוי והפקה: אולפן בינינו
לפניות: info@beineinu.co.il
לא צריך להיאבק בשביל לחיות - על הסכמה להשתנות וקבלה עצמית / מה בליבא ? פרק 48
בפרק הזה החלטתי לדבר על אחד הנושאים שהכי מעסיקים אותי לאחרונה, ההסכמה להשתנות. מה זה אומר להסכים להשתנות, איך אני יכולה לקבל את מי שאני עכשיו, הפחד משינוי, ולהסכים להיות אני.
ומה אם האהבה תיגמר ? לומדות זוגיות - על בחירה, אמון, יחסים, פוריות, חמות וקשר / מה בליבא ? פרק 47 - רוחמה בן יוסף ורחלי אנקרי
בפרק הזה הבאתי את רחלי ורוחמה, שותפות אהובות שכבר היו בפרק משותף, לפרק להעמיק בזוגיות, הנושא שאפשר לדבר עליו שעות. על הפחד שלא באמת בחרו בי, מה עושים עם הפחד שיבגדו בי אם זה מה שקורה מסביב, על אמון, יחסים עם חמות, מה עושים במסע של להביא ילדים ועוד. פרק מרתק שמלמד כל כך הרבה על הבית.
כשהחברה הכי טובה שלי מתחתנת - על חברות, פערים ושייכות בתוך חבורה / מה בליבא ? פרק 46 - חברות שלי
בפרק הזה הבאתי את החברות שלי לשיחה על חברות לאורך שנים, מה עושים כשיש פערים - דתיים, חברתיים ותפיסות חיים, מה עושים כשחברה שלי שמה לי מראה שמכאיבה לי, למצוא את הקול שלי ועוד. כל הנושאים הכי חשובים בחברות.
התנגדות משאירה אותי באותו מקום - על כאבי גדילה ושפע נשי / מה בליבא ? פרק 45 - ליאור אמונה
בפרק הזה הבאתי ליאור לשיחה על נשיות, על שפע נשי, להיות כלי לאור ,לחיות במה שעובר עליי ודרכי, קשר בין גוף - מחשבה ולב, להעיר את הלב ולהסכים להיות אני.
יש לך בית, את אחראית עליו - על הקשבה לכאב וריפוי / מה בליבא ? פרק 44 - ורד הורביץ
בפרק הזה הבאתי את ורד לשיחה על חיבור בין הגוף לנפש. למה כואב לי ? מה הסיפור שזה מספר לי עליי ? ללמוד להקשיב, להיות אחת מול עצמי ומול ריבונו של עולם. לאפשר לעצמי להקשיב לסיפור שעובר דרכי.
הפקה ובימוי : אולפן בינינו
אולי אני לא יודעת להיות אמא ? על הריון, אמהות ולהיות אישה / מה בליבא ? פרק 43 - רחל אלטמן
בפרק הזה הבאתי את רחל לספר על המסע שהיא עברה בדרך שלה להיות אמא, השינוי, הכאבים, העצבות, והסודות שהיא גילתה בתוכה. איך לא להתנגד, לעשות מקום, לברוא לי קרקע. זה פרק מרגש, מלמד, שבעיקר נותן מקום למסעות שאנחנו עוברות בעולם.
לרפא את מציאות חיי / פרק הכנה לפורים - פרק 42
רואים שזה החג האהוב עליי נכון ? כי הוא קודש קודשים. מרפא מחשבה ולב. חג שמח אחיות, יהי רצון שתמצאו שמחה שתחייה את לבכן לשנה כולה. אמן.
צריך הבשלה ורק אז גאולה / על מסעות חיים, קליפות, והכנה לפורים / פרק 41 - חנה כהן אלורו
בפרק הזה הבאתי חנה לשיחה על אמהות, קריירה, מסעות חיים, שינויים בגוף ובנפש, מה ההגדרה שלי אומרת עליי, מגזריות והכנה אמיתית לפורים. שיחה שהיא הכל מהכל ומתיקות חיים.
לינק לריטריט הקרוב https://sale-page.greeninvoice.co.il/ie7doa
לרפא את עצמי - על מחלה אוטואימונית, ריפוי והקשר בין הגוף לנפש / פרק 40 - עפרי אבגי
בפרק הזה הבאתי את עפרי לשיחה על המחלה שהיא גילתה בגיל 20, באמצע שנות הצבא, והבחירה לצאת למסע של ריפוי כדי להחזיר את השליטה לגוף. פרק שמדבר על מחלה, אבל קשור לכל מסע פנימי שאנחנו עוברות וגדלות דרכו בעולם
הפקה: DABRU
לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר במייל
dabru@modiinfo.com
ההסכמה להשתנות ולגעת בחיים - על לידה ולהיות אישה / פרק 39 - אורית לייזרסון
בפרק הזה הבאתי אורית לשיחה על להיות אישה בעולם. מה מגדיר אותנו, האם צריך להפסיק להגדיר, על קבלה, על להיות אישה, לידה, לגעת בכאב, גלולות, בדיקות ועוד נושאים שנוגעים לנו כל כך קרוב. פרק חובה לכל אישה.
אם אני לא מאמינה שמגיע לי, איך אני אבקש ? על רצונות, מאמץ ושפע / פרק 38 - סולו
בפרק הזה אני מדברת על רצונות. איך לדעת מה אני רוצה ?איך לחזק רצון מעבר לפחד ? אם אני כל כך מפחדת, איך אני אוכל לבחור ברצון שלי ? על האמונה שמגיע לי, על היכולת להיות חסרה, ואם אני לא יודעת מי אני, איך אבקש ? גילוי והתפתחות ועוד דיבורים מהדרך. מקווה שתהנו :)
מה ה׳ רוצה ממני ? על רווקות, בדידות ואמונה / מה בליבא ? פרק 37 - הדסה סאסי
בפרק הזה הבאתי את הדסה לשיח על מסע החיים שלה. המקום בו היא גדלה, הרווקות שמלווה אותה, פוריות, רצון, לדייק את מה שאני מבקשת, להוסיף את אלוקים בסיפור שלי, סיפורי מעשיות, נשמות, ואיך לראות את כל המציאות אחרת. שיחה מרתקת לשמוע שוב ושוב ושוב.
הפקה: DABRU
לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר במייל
info@dabru.biz
לימדו אותנו להתבייש בגוף - על דימוי עצמי, נשיות, הריון וסימני חיים / מה בליבא? פרק 36 - רעות אורה רז
בפרק הזה הבאתי את רעות, מטפלת בנשים, טראומות ומיניות - לפרק על הגוף שלנו. מה רשום בו, איך אני מתייחסת אליו, על המקום הגבוה שלי והמקום הנמוך שלי, הריון, סימני מתיחה, בושה, ואיך אפשר להתמודד עם כל זה. שיחה מרגשת על להיות אישה בעולם.
הפקה: DABRU
לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר במייל
info@dabru.biz
יש חיים לפני המוות ? על טיפול תומך, התמודדות ולראות את היופי שכבר קיים / מה בליבא? פרק 35 - זהבה כהן
בפרק הזה הבאתי את זהבה כהן, אמא שלי היפה והטובה, לפרק על התמודדות עם מחלות סופניות, איך מלווים את המשפחות, איך נותנים תקווה, מה מרגישים בסוף החיים וכמה תמיכה יכולה לעזור במצב הזה. פרק על החלקים הקשים של המוות, שנותן מבט אחר על החיים.
זהבה היא אחות מומחית קלינית, ומלווה משפחות בטיפול תומך,
ליצירת קשר 0523121499
הפקה: DABRU
לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר במייל
info@dabru.biz
מה שנשאר בפנים - לא יכול להתרפא / על רגשות, חרדה, אהבה וכאב / פרק 34 - מורית סולטר
בפרק הזה הבאתי את מורית לפרק על רגשות. דיברנו על הסיפור שלה, שהיה מלווה בהתקפי חרדה, דיכאון וכאבים פיזיים. מה היא למדה על עצמה בדרך, איך ללמוד להרגיש כדי לרפא, מתי נסגר לנו הלב,מה אנחנו לא מרגישים אהובים, וכלים פרקטיים להסכים להיות במה שעובר דרכי. פרק מרפא.
הפקה: DABRU
לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר במייל
info@dabru.biz
אם הייתי אוהבת את עצמי אולי לא הייתי מתגרשת | על ערך עצמי והקשבה לקול הפנימי | פרק 33
בפרק הזה הבאתי את סיון לפרק על סיפור החיים שלה, מה הוביל לגירושין, איזה שיעורים היא למדה בדרך, ללמוד מתוך כאב ויותר מזה, לגדול מתוך טוב, פרידות, איך כל סיבוב מלמד אותי על עצמי, ביטחון, איך לקבל את מה שיש ועוד. שיעור פשוט ומרתק על ללבוש עיניים אחרות.
הפקה: DABRU
לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר במייל
info@dabru.biz
איך זה לחיות בלי אמא ? התמודדות עם פיגוע בבית, כאב והבחירה בחיים / מה בליבא? פרק 32 - רננה מאיר כהן
פרק הזה הבאתי את רננה לפרק על הפיגוע שהיה בבית שלה, איך זה לראות הכל, להתמודד, להישבר ולגדול. על ההתמודדות עם שכול, סביבה, איך לדבר ואיך לתמוך, נישואים שניים, ילדים שגדלים ביחד, וכמה צריך לבחור, במודעות, להמשיך את החיים.
הפקה: DABRU
לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר במייל info@dabru.biz
ואם הילד שלי לא מה שדמיינתי ? על חינוך ילדים, אכזבה ואהבה | פרק 31 - שרית לפידות
בפרק הזה הבאתי את שרית לשיחה על חינוך ילדים מתוך הסיפור של תפארת, הבת שלה, שנרצחה בנובה בשביעי באוקטובר. על ילדים שיוצאים אחרת ממה שציפינו, אכזבה, חיפוש עצמי, עבודת ה׳, איך הכל קשור באהבה, והורים עם עיניים בורקות.
הפקה: DABRU
לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר במייל
info@dabru.biz
לומדות זוגיות - מי אמר שככה זה צריך להיות ? / פרק 30 - רוחמה בן יוסף ורחלי אנקרי
בפרק הזה הבאתי את רחלי ורוחמה לשיחה על זוגיות מתוך ההבנה שאיבדנו את הדרך, כל כך הרבה בתים מתפרקים, ואיך אנחנו לומדות אחרת. על תקשורת, גירושין, פצעי ילדות, שינויים בתוך זוגיות, כתוביות, לדאוג לעצמך, תורה, חינוך ילדים ועוד. שיחה כנה בלב פתוח.
קישור לשיעורים הפתוחים שדיברנו עליהם :
https://meorerot.co.il/%D7%9E%D7%A4%D7%92%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%A4%D7%AA%D7%95%D7%97%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%A2%D7%95%D
שאלות תשובות - רווקות, נשיות, ואיך להיות שמחה / פרק 29
בפרק הזה חזרתי לשגרה אחרי הפסקה ארוכה אז פרק שאלות תשובות, לפתוח קצת את הלב ביחד. דיברנו על ענווה, אלוקות, שמחה, חיות, רצונות, רווקות ועוד. איזה כיף לחזור !
הפקה: DABRU
לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר במייל info@dabru.biz
להיזכר מי נועדתי להיות - על פגיעות ומערכות יחסים / מה בליבא? פרק 28 - תהילה טיק
בפרק הזה הבאתי את תהילה המורה שלי לשיטת ימימה, לשיחה על החיים ועל פגיעות, דרך שיטת ימימה אביטל. דיברנו על חיבור בין הראש ללב, קנאה, השוואות, זוגיות ותפקידים, כאבים, פצעי ילדות, פגיעות בתוך מערכת יחסים ובכלל. מי אני ? מה נועדנו להיות ? מה הלב שלנו מבקש ? על מה גדלתי ואיך אני מצמיחה שורשים חדשים. שיחת עומק על החיים הפשוטים והמורכבות היפה שקיימת בהם.
הפקה: DABRU
אולי את לא רוצה מספיק ? על רווקות והדרך לחתונה / מה בליבא? פרק 27 - מיכל וולשטיין
בפרק הזה הבאתי את מיכל - שהיא מאמנת לחתונה- לשיחה על רווקות, מסע ודרך. שאלנו את השאלות הקשות - מה מונע מאיתנו להגיע לחתונה, על שאלת הרצון, האם הוא נקי ? האם יש בו התנגדויות ? איך להסיר אותם ? דיבור עצמי, טיפול, אמון וכל מה שעוברים בדרך. שיחה מרתקת על רווקות, אבל מתאימה להרבה מעבר.
הפקה: DABRU
עם מה אני עוזבת את העולם הזה ? על היצר, אמונה ולבחור בה׳ | מה בליבא ? פרק 26 - לידור אדרי
בפרק הזה של הפודקאסט הבאתי לידור לשיחה על העטלם שבו היא חיה פעם - המשחק, הפרסום וההצלחה, ואיך היא עשתה את המעבר לחסידות חב״ד, החזרה בתשובה, ההתמודדיות, הפחדים, והבחירות שהייתה צריכה לעשות כדי ללכת עם ה׳ יד ביד.
הפקה : DABRU
לחיות בשלום עם עצמי - מי אני, התנגדות ופחד / מה בליבא? פרק 25 - טליה אורן
בפרק הזה הבאתי את טליה לשיחה עמוקה וכנה על שאלת מי אני בעולם, איך אני נשית ומה הופך אותי לאישה, מציאת האני שלי, ערך עצמי ואהבה עצמית ומה בעצם ההבדל, פחד, התנגדות, והיכולת לראות דברים גם במורכבות שלהם.
הפקה: DABRU
לאבד את האיש שלי במלחמה - על התמודדות, אמונה וכוחות בתוכי | מה בליבא ? פרק 24 - טל מרנץ
בפרק הזה של הפודקאסט הבאתי את טל לשיחה על הסיפור של צבי, האיש שלה, שנפל במלחמה לפני שמונה חודשים. הכאב, ההתמודדות, הקושי מול הילדים, איך ממשיכים הלאה ומאיפה מקבלים כוחות. שיחה על אובדן, אבל בעצם על אמונה וכוח.
הפקה DABRU
את לא לבד - מיניות נשית, הגדרות ועונג / מה בליבא ? פרק 23 - סמדר מילר
בפרק הזה של הפודקאסט הבאתי את סמדר לשיחה פתוחה ואמיתית על כל מה שמעסיק אותנו במיניות ואין את מי לשאול. איך מגיעים לעונג? מה מונע ממני להנות במיניות? למה אני מתנתקת באמצע ואיך אפשר לחזור בחזרה ? מה מגדיר אותי כאישה ומה מגדיר את הגבר שלי, ואיך זה פוגע בנו, ועוד. שיחה כל כך חשובה, שבעיניי, כבר צריך להקליט לה את החלק הבא.
להציל אותי מעצמי - על אנורקסיה והפרעות אכילה / מה בליבא ? פרק 22 - חן שלו
בפרק הזה של הפודקאסט הבאתי את חן לשיחה על המסע של החיים שלה - האנורקסיה. איך מגיעים להפרעות אכילה, מה הוביל למה, ואיך אפשר ברגע לאבד את עצמך. שיחה כנה על התמודדות לא פשוטה והדרך בה היא קמה ממנה.
הופק ע"י: DABRU פודקאסטים.
להיות בחמלה אליי - על לידה, התמודדות, אמהות וקריירה / מה בליבא ? פרק 21 - שירה בר-לב עמרם
בפרק הזה של הפודקאסט אירחתי את שירה לשיחה על כל מה שעובר עלינו לפני הלידה ואחריה, ההתמודדויות, הקושי, המילים שאני אומרת לעצמי, לתת מקום, ואיך קמים מכל זה, אינסטגרם, שילוב של אמהות וקריירה, ומה למדנו מהחיים האלה בדרך. הפרק שקרה בו הכל.אבל באמת הכל.
הפקה : DABRU
אם הילדה שלי תהיה שמנה, על דימוי גוף, משקל ואהבה עצמית / מה בליבא ? פרק 20 - רוני רמז
בפרק הזה של הפודקאסט הבאתי את רוני לשיחה על דימוי גוף, איך אני מדברת לעצמי, משקל, שייכות, אהבה עצמית ואם המלחמה מתישהו בכלל נגמרת. על תאי מדידה, תעשייה, ומה החברה אומרת שנכון. שיחה חשובה על הכלי הכי חשוב שלנו בעולם - הגוף. מופק ע"י DABRU פודקאסטים
לימוד ימימה - ייעוד, התנגדות והסכמה / מה בליבא ? פרק 19
בפרק הזה של הפודקאסט למדנו ביחד קטעים של הרבנית ימימה אביטל, על ההתנגדות לעבור דרך מה שאת עוברת, ההסכמה לחיים, לקבל את היש, להפסיק לרצות אחרת. להקשיב לקולות של עצמי, על פחד, אינטואציה ומה מוביל אותי בדרך. ייאוש ועוד. לימוד משותף יחד.
הפקה : DABRU
מלא מריבות ומלא אהבה - על טיפול, זוגיות בגיל צעיר, ולאבד אדם קרוב / מה בליבא ? פרק 18 - ראשית לפידות שבתאי
בפרק הזה של הפודקאסט הבאתי את ראשית לשיחה על החיים שלה, חתונה בגיל צעיר, ההתמודדויות, השינויים שעוברים כשגדלים, לידה, ההכלה אחד של השני, ואיך לראות אחד בשני טוב. כמה טיפול משפיע על הכל, איך שומעים את המחשבות של עצמי, אובדן של אחות, הקשר והצער ועוד. שיחה פשוטה עם תובנות עמוקות.
הפקה: DABRU
למה דווקא אני? - על ילד עם תסמונת דאון, ההתמודדות, השבר והאהבה / פרק 17 / אביה אמסלם אקריש
בפרק הזה של הפודקאסט הבאתי את אביה לשיחה על הורות לילד עם תסמונת דאון. איך מקבלים את זה, מה התגובות מהסביבה, הלידה, השבר הגדול שבא בעקבותיה, דיכאון, והשיעורים שלומדים בדרך. כמה הכל נראה חושך, ואיך כשמסכימים, זה באמת אור גדול. שיחה שחובה לכל אמא לשמוע.
הפקה: DABRU
נולדתי מחדש - על חזרה בתשובה, כנות ובחירה / מה בליבא ? פרק 16 - קטרין נימני
בפרק הזה של הפודקאסט אני מארחת את קטרין לשיחה אמיתית וכנה על החזרה בתשובה שלה, מציאת אלוקים, שינוי החיים מההתחלה, השאלות, הבחירה במציאות אחרת, המעבר להיות אמא. דיברנו על הפער בין דתיים מבית לחוזרים בתשובה, הקנאה וההבנה שאפשר אחרת, עבודה באינסטגרם וכל המסביב.
הפקה: DABRU
למצוא אלוקים במציאות שלי - להסכים להיות חסרה / פרק 15 - חנה כהן אלורו
בפרק הזה של הפודקאסט הבאתי את חנה לשיחה על אמונה, אלוקות, איך משלבים את ה׳ בחיים שלי ? איך נראית תורה ? על שמחה, משברים, עבודת ה׳, להסכים להיות חסרה, לקבל אותי בחלקיות שלי ועוד. שיחה שהיא הכל מהכל,התחזקות מתוך אור.
הפקה DABRU
לתת לעצמי יד בחושך - על המתנה, כאב, שייכות ולהיות מי שאני / מה בליבא ? פרק 14 - אלומה לב כהן
בפרק הזה של הפודקאסט אירחתי את אלומה לב כהן, מורת ימימה לאורך שנים ומחברת הספר ׳עד שליבך יתנגן׳ - לשיחה על החיים והמסע שלנו בתוכם. דיברנו על רווקות, ההתמודדות של להתחתן בגיל 40, על יאוש, המתנה, האם בדרך הזאת אני בעדי או נגדי ? ציפייה לילד. אובדן, פחדים, זימון מציאות ועוד. שיחה כנה ופותחת לב שנוגעת עמוק בפנים.
הפקה: DABRU
אולי טעיתי ? - על זוגיות ריפוי ובחירה | מה בליבא ? פרק 13 - רחלי אנקרי
בפרק הזה של הפודקאסט הבאתי את רחלי, לשיחה על זוגיות, שינוי תפיסות ואמונות, אחריות אישית, השוואות, מה התפקיד שלי ומה התפקיד שלך ?, מה עושים כשמתעייפים ? הכרת תודה, ואיך לעורר מחדש את האהבה. שיחה שונה ומרתקת שנותנת נקודת מבט חדשה על המרחב הזוגי המשותף.
*
רחלי מלווה נשים, עם רוחמה בן יוסף, בתוכנית שנתית לזוגיות - מעוררות אהבה - לשינוי תפיסות ולקיחת אחריות אמיתית על החלק שלי. כל הפרטים באתר שלהם.
הפ
בין ציפייה למציאות - שנה ראשונה / זוגיות / הריון | מה בליבא ? פרק 12 | איילה אופל
בפרק הזה של הפודקאסט אני מארחת את איילה לשיחה על שנה ראשונה לנישואין, ההתמודדויות, הקשיים והאהבה. פער בין בני זוג, שפות של אהבה, על ההחלטה להיכנס להריון, מחויבות, פחדים, כאב, חששות והיופי שקיים בכל זה.
הפקה: DABRU
למצוא לי מקום בעולם - על כתיבה והרגלים חדשים | מה בליבא ? פרק 11
בפרק הזה של הפודקאסט רציתי להביא את אחד הכלים שהכי משמשים אותי בהתפתחות שלי כאדם - הכתיבה. כתיבה היא הדרך להכיר את עצמך באמת, לשאול שאלות אמיתיות, להגיע למקומות הפנימיים שלך בעזרת כלי שיש לכל אחת ביד. הרחבתי על איך זה עובד, איך מתחילים בכלל, מה לשאול את עצמי, התמדה, מוטיבציה, קניית הרגלים חדשים וכל מה שיוצא מתוך זה. תהנו :)
הפקה: DABRU
מהסכמה לרצון - מיניות נשית, יחסים אהבה וגוף | מה בליבא ? פרק 10 - ד״ר מיכל פרינס
בפרק הזה של הפודקאסט אני מארחת את ד״ר מיכל פרינס, מחברת הספר ״פשוט לרצות״ ובעלת הפודקאסט - בגוף ראשון, מיניות וגוף בחברה הדתית - לשיחה על הפער בין הסכמה לרצון, הקשבה לגוף, מהי מיניות נשית, מה קורה עם לא ״מצליחים״, כאב והנאה, עינוג עצמי, פער בחשק המיני ועוד. פרק מרתק שנותן נקודת מבט אחרת, שונה ומשמעותית.
הפקה DABRU
מלחמה / זוגיות בצבא / התמודדות וגילוי עצמי | מה בליבא ? פרק 9 - שושי תמם
בפרק הזה של הפודקאסט אני מארחת את שושי תמם לשיחה על זוגיות בצבא, בתור אשת קבע לאורך הרבה שנים. דיברנו על הבחירה בזה, ההתמודדות עם החסרון והלבד, המחשבות על אובדן ומה יהיה, תופעות המלחמה. ובתוך כל זה איך אני גדלה ומגלה את עצמי ואת הכוחות שלי. שיחה כנה וגלויית לב.
הפקה: DABRU
אי אפשר למלא פטיש בגשם - להכין ולדייק את הכלים / מה בליבא ? פרק 8 - אביה פלד
בפרק השמיני של הפודקאסט, אני מארחת את אביה פלד לשיחה על בירור הרצון, להכין את הכלי, לדייק את עצמי ואת הבקשות שלי, להקשיב למה שאני באמת - דרך השנים של הרווקות והמסע הזה לבית.
הפקה: DABRU
בכל מצב נלחמים על הבית ? גירושין וזוגיות פרק ב׳ / מה בליבא ? פרק 7 - אחינועם אביגל.
בפרק השביעי של הפודקאסט, אני מארחת את אחינועם אביגל לשיחה על פירוק בית, גירושין, ההחלטה, הבדידות, הפחד, החיים שאחרי, אהבה, זוגיות מעורבת, והבית החדש שנבנה.
תוספת חשובה לפרק - דיברנו על טעויות. על הפחד מלטעות.
ואני חושבת שהנקודה היא להבין שאין טעויות. המילה טעות בבסיס שלה לא נכונה. הכל זה חלק מהדרך. את לומדת וגדלה מהנפילות שלך. זה מה שהופך אותך למי שאת היום. גם אם את למטה, זה בדיוק אותו השביל,
אולי ה׳ לא רוצה שאהיה אמא ? / על ציפייה לילדים, פחד, כאב ותקווה / מה בליבא ? פרק 6 / עם רוחמה בן יוסף
פרק השישי של הפודקאסט, אני מארחת את רוחמה בן יוסף לשיחה על הציפייה לילדים, השנים הארוכות של ההמתנה, הייאוש, הפחד מליפול, התנועה הזאת של הלב, להשלים עם הסיפור שלי, המתנות שבדרך, זוגיות ועוד.
אני לא אומרת את זה אף פעם, אבל זה פרק חובה. לכל אישה. מתנה אמיתית ללב שלך.
איך לא להתייאש מהדרך ? על רווקות, אמונות מגבילות, המתנה ובחירה / מה בליבא ? פרק 5 / עם דניאל לוי
בפרק החמישי של הפודקאסט, אני מארחת את דניאל לוי לשיחה על המסע של הרווקות, שהיא חלק ממנו עדיין, המתנה, ההתמודדות, הכאבים, איך לא מתייאשים מהדרך, איך אני משחררת אמונה מגבילה, מה אני בוחרת לראות, וההחלטה להיות ולבחור מחדש באופטימיות בכל בוקר.
התפילה של הרב מרדכי אליהו לדייטים -
ריבונו של עולם, את הטוב תקרב, הרע תרחיק, והטוב בעינייך תעשה.
הפקה DABRU
דימוי גוף / קנאה / קשר - מה בליבא ? פרק 4 / אביטל מויאל
בפרק הרביעי של הפודקאסט, שיראל מארחת את אביטל מויאל, אחותה הצעירה, לשיחה מעניינת על דימוי גוף, הפרעות אכילה, סטיילינג, הבית שבאו ממנו, קשר בין אחיות, קנאה, מה עושים כשאחת עוקפת את השנייה בסיפור החיים שלה, ועוד.
DABRU הפקה
תשובות להתמודדויות דרך שיטת ימימה / מה בליבא - עם עידית שלו / פרק 3
בפרק השלישי של הפודקאסט, שיראל מארחת את עידית שלו לשיחה על ההתמודדויות שיש לנו בחיים, ואיך פותרים אותם דרך שיטת ימימה. יחד דיברנו על מהי תורת ימימה, למי היא מתאימה, האם היא רק לאנשים דתיים, מה הגישה שלה כלפי המתנה, לילד ולנישואין, איך אפשר לשמור על עצמיות בזוגיות, התמודדות עם דיכאון אחרי לידה, מה קורה כשמגיע היום הולדת שלי ושוב לא קיבלתי מה שרציתי ועוד.
מה שווים החיים האלה? איך לזמן את מה שאני רוצה? | רעות ברדה ב'מה בליבא' עם שיראל אלמליח - פרק 2
בפרק השני של הפודקאסט, שיראל מארחת את רעות ברדה לשיחה מרתקת בנושא “מה שווים החיים האלה?”. יחד הן מדברות על יצירת מציאות – איך לזמן לחיים את מה שאנחנו באמת רוצות, איך להתפתח מתוך משברים, ולהתמודד עם הקשיים מתוך תחושת הודיה. רעות משתפת בתובנות עמוקות על התפתחות אישית ויכולת להודות על הדברים שיש לנו, גם כשהחיים לא תמיד מסתדרים כמו שתכננו.
איך לדעת מה אני באמת רוצה ? איך לקבל אותי כמו שאני ? | מה בליבא עם שיראל אלימלח פרק 1
“מה בליבא” הוא פודקאסט נשי ואמיתי שנוגע בנושאים הכי עמוקים של החיים. שיראל אלמליח לוקחת אותך למסע של גילוי עצמי, התמודדות עם אתגרים רגשיים, וריפוי מבפנים החוצה. כל פרק נוגע בשאלות שפוגשות כל אישה בשלב כזה או אחר: איך לקבל את עצמנו כמו שאנחנו, איך להתמודד עם דימוי גוף שלילי, איך לבנות מחדש אמון בזוגיות ואיך לעבור אתגרים עם פחות כעס ויותר חמלה.
בפרק הראשון, שיראל עונה על שאלות שמעסיקות רבות מאיתנו:
