יש לך אותך - הפודקאסט של עינב מנשה
הפודקאסט 'יש לך אותך' של עינב מנשה עוסק במערכת היחסים שלך עם עצמך וכיצד היא משפיעה על חיי האהבה שלך. הוא מציע כלים פרקטיים, רוחניים ואמונה כדי להיכנס לקשר ממקום מלא, לאהוב בלי לאבד את עצמך, ולהרגיש יציבה גם כשהאהבה משתנה או מסתיימת. הפודקאסט מזכיר לך שאת תמיד נשארת עם עצמך, ועוזר לשבור דפוסים שמחזיקים אותך תקועה.
Episodes
פרק 83: להסכים להיות ׳האדם הרע׳ בסיפור של מישהו אחר
יש רגעים בחיים שבהם את צריכה לבחור:בין להישאר נאמנה לעצמך, לבין להיות הדמות הטובה בסיפור של מישהו אחר.ולפעמים אי אפשר את שני הדברים האלה יחד.בפרק הזה אני משתפת אותך בסיפור אמיתי שקרה לי, שלימד אותי משהו עמוק על הילדה הקטנה שגרה בתוכי, ועל הפחד שניהל אותי כמעט כל החיים, הפחד שלא יאהבו אותי.בפרק הזה תכירי את "עורך הדין הפנימי" שעובד 24 שבע לזכות אותך בעיני כולם, ולא לוקח חופש. תביני למה עצ
פרק 82: ככה תצרי מערכת יחסים וואו עם עצמך | 5 עקרונות הבסיס
לרכישה ותיאום של סשן ריפוי 1:1 יחד איתי, לחצי כאן:https://einavmenashe.co.il/the-healing-sessionבהצלחה ענקית !עינב
פרק 81 : שכחת מי את - וככה את הולכת להיזכר
יש תחושה שהרבה נשים מכירות אבל לא תמיד יודעות לשים עליה את האצבע, תחושת המרדף. תמיד יש עוד משהו להשיג, עוד גרסה טובה יותר להיות, ועוד דבר שכשיגיע? אז סוף סוף יהיה שקט.בפרק הזה אנחנו מדברות על למה זה קורה, מה באמת עומד מאחוריו, ולמה התשובה לא נמצאת בחוץ- אלא כבר קיימת בפנים, מתחת לכל השכבות שנדבקו אלייך עם השנים.-- רוצה להתחיל לקלף את השכבות ביחד? הסדנה AS YOU ARE מתקיימת ב-18.3 - הירשמי מכאן: http
פרק 80: להתחיל מחדש אחרי 17 שנות זוגיות ברצף | עם דניאלה יפרח
איך מתמודדים כשהיית בטוחה שתהיי במקום אחד,אבל החיים מפגישים אותך עם מקום אחר?איך לומדים לפגוש את עצמך באמת מחדש, ולפתח מערכת יחסים קרובה ואוהבת יותר איתך, אחרי שהלב נשבר?בפרק הזה אירחתי את דניאלה יפרח המדהימה,שמשתפת בכנות ובאומץ על הדרך שלה בתור אישה רווקה בת 38,ועל כל מה שבדרך.צפייה והאזנה נעימה!---לאינסטגרם של דניאלה: www.instagram.com/daniellaifrachלאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1
פרק 79: איך להתמודד עם ביקורת עצמית גבוהה
מה אם הביקורת הפנימית שלך לא נולדה ממך? מה אם הקול שמוריד אותך הוא בכלל לא שלך? בפרק הזה אני לוקחת אותך צעד אחר צעד, להבין מאיפה הוא הגיע, מה הוא מנסה לעשות בשבילך, ואיך מתחילות לשנות את הקשר אליו.האזנה נעימה!לרכישת כרטיסים להרצאה הפרונטלית שלנו ב8.3: https://einavmenashe.co.il/asyouare/
פרק 78: להישאר או לעזוב? להפסיק לפחד מהאמת ולמצוא בהירות
לרכישת המסטרקלאס: https://pay.sumit.co.il/3y5ikd/paz1c8/paz1l0/payment/קוד הנחה למאזינות הפודקאסט: PODCAST--אם את מוצאת את עצמך תוהה האם את נמצאת במקום הנכון לך,אם את מרגישה ב׳לופ׳ אינסופי של ספקות לגבי הזוגיות שלך, טוב שאת כאן. בפרק הזה אנחנו מפרקות את אחת הדילמות הכי כואבות שנשים חוות: הפחד להסתכל למציאות בעיניים. נדבר על הסיבות שמשאירות אותן "תקועות" ואיך להפסיק להיות ב"אמצע" המתיש שגומר לך את
פרק 77: תקועה בכאב של הפרידה? זה בשבילך
🆘 SOS Breakup Kit - קורס עזרה ראשונה לפרידה:https://einavmenashe.co.il/sos-breakup/למה הכאב מרגיש נצחי - ולמה משפטים מעודדים כמו ׳הכל לטובה׳ ו׳זב יעבור׳ לא באמת מצליחים לחדור אותך?בפרק הזה תלמדי:למה המוח שלך לא מסוגל לדמיין עתיד אחר כשאת בפרידה (ומה עושים עם זה)מה זה אומר להרחיב נקודת מבט - ואיך זה משנה הכל4 כלים פשוטים שעובדים גם כשאין לך כוח לכלוםלמה את יותר מהכאב - ואיך להזכיר את זה לעצמךכאב
פרק 76: מיקרו-בגידות | הדברים הקטנים שהורסים זוגיות בשקט
הדברים הקטנים שנראים לפעמים לא כל כך משמעותיים, אבל בשקט בשקט משפיעים עלייך ועל הקשר שלך הרבה יותר ממה שאת חושבת.זהו פרק שמסביר איך אנחנו מושפעים ברמת תת-המודע ממה שאנחנו עושים, ואיך לבחור בנינוחות ובשלווה במקום בחיפוש מתמיד.קחי מהפרק את מה שמרגיש לך נכון - ושימי בצד את מה שלא. האזנה נעימה! ---עקבי אחריי באינסטגרם: www.instagram.com/einavmenashe1
פרק 75: הסוד להחלמה אמיתית מפרידה שאף אחד לא אומר לך
יש שתי דרכים להגיב לפרידה. אחת מרגישה טובה עכשיו אבל הורסת אותך לטווח ארוך, והשנייה כואבת בהתחלה אבל עוזרת לך להחלים באמת.בפרק הזה את הולכת ללמוד:> את ההבדל בין "הבריחה הרכה" ל"ריפוי פעיל": ואיך כל אחת נראית בחיים שלך> למה הכאב שאת מרגישה לא עובר ולא משתפר> איך לעשות את העבודה האמיתית, גם כשזה מרגיש בלתי אפשרי> מה באמת עוזר לגוף, לתודעה וללב שלך להחליםזו לא עוד ׳שיח
פרק 74: אם את עדיין מחכה לו שיחזור - תקשיבי לזה
להורדה במתנה: מדריך ׳6 הטעויות שמאריכות לך את כאב הפרידה׳לחצי כאן: https://einavmenashe.co.il/6-breakup-mistakes/ ---בפרק הזה, אני מדברת על משהו שכל אישה שעברה פרידה מכירה - ההמתנה הזו שהוא יחזור.בפרק הזה תלמדי: למה ההמתנה היא בדיוק מה שמאריך את הכאב, איך להפסיק לספר לעצמך סיפורים על "מה אם",מה באמת קורה במוח שלך כשאת מחכה,ואיך להתחיל לחיות - במקום להמתין.כי את ראויה לזוז הלאה.ואני רוצה להראות לך
פרק 73: להיות יציבה בתוך עולם שלא מפסיק לזוז
פרק מיוחד עם אורטל המהממת, מאזינה של הפודקאסט, שהגיעה לשאול אותי שאלות חשובות ובועטות. בשיחה הכנה והאמיתית הזו אנחנו צולל לתוך הדברים שבאמת מנהלים אותנו: איך יודעים מה באמת הרצון שלך ומה רצון של הסביבה? למה כל כך קשה לנתק קשרים שנגמרו? איך מתמודדים עם שינויים שנכפים עלינו? ומעל הכל - איך מפסיקים לחפש אישור מבחוץ ומתחילים להיות העוגן של עצמנו. שיחה על אמונה, על שחרור ציפיות חברתיות, ועל מה שבאמת יו
פרק 72: איך להפסיק לרוץ במרוץ שאחרים קבעו בשבילך - פרק חובה לכל אישה
הרבה מאוד נשים חיות עם תחושה תמידית שהחיים שלהן לא נמצאים במקום שהם "אמורים" להיות בו. "עד הגיל הזה היית כבר אמורה להיות בסטטוס אחר לגמרי." "את מתעכבת, איפה את ואיפה חברות שלך?""אם רק היית עושה X, כבר היית במקום אחר" התוצאה? תחושה כרונית של כישלון, תסכול ומרדף אינסופי אחרי סטנדרט בלתי מושג, וכזה שגם לא תואם לדרך שאת אמורה לעבור.בפרק הזה נחקור את הכלא הבלתי נראה שרוב הנשים בונות לעצמן - הציפיות, הכ
פרק 71: מה שאת מחפשת - קיים
בפרק הזה אירחתי את נוגה, ששואלת אותי את השאלות שכל אישה חושבת עליהן - איך באמת מזמנים בן זוג, למה צריך למקבל בדייטים, ומה ההבדל בין איך שגברים ונשים חווים אהבה.אני חושפת את התובנה הכי משמעותית שלי על מערכות יחסים, מדברות על למה בלי להיות שלמה עם עצמי, שום קשר לא יעבוד.... על תדרים משלימים, על הפחד מלקבל משהו טוב, ועל האמונה החזקה ביותר שאפשר לאמץ: 'מה שהלב שלך מחפש - קיים'.שיחה שתשנה לך את הדרך שב
פרק 70: להפוך את עצמך לבית – על זוגיות, פרידות ואמת
בפרק המיוחד הזה ראיינה אותי ענבר כהן-כלף המהממת,עם שאלות שרבות מאיתנו נוגעות בהן – לפעמים בשקט, לפעמים בקול, לפעמים מכאב.. ולפעמים דווקא מתוך תקווה.דיברנו על אמונות מגבילות שמנהלות אותנו בלי שנרגיש, על האומץ לעזוב גם כשזה ממש מפחיד,ועל הדרך הארוכה – אך האפשרית – להפוך את עצמך לבית.שיתפתי גם על האתגרים האישיים שלי בזוגיות, על היכרויות אחרי פרידהועל איך לומדים למשוך את האדם הנכון לא ממקום של חסר – א
פרק 69: התחזקות באמונה, משברים ולבחור שוב באהבה
תודה רבה לשובל שייה המהממת שראיינה אותי, שאלה שאלות והתמסרה. היה לי מהמם! ספרו לי - מה חשבתן על הפרק?
פרק 68: פגיעות, חברויות, חיים פרטיים ורצונות הלב
החלטתי להזמין 7 נשים מהממות מהקהילה שלנו באינסטגרם,
להתארח אצלי בפודקאסט ולראיין אותי על מה שהן רק רוצות!
בפרק הזה, הראשון בסדרה, אירחתי את הילה המהממת.
מקווה שהפרקים האלו יעזרו לך להכיר אותי יותר,
ובעיקר שתקבלי ערך לחיים שלך, דרך התשובות שלי.
ממש סקרנית לדעת מה חשבת על הפרק,
הכי אשמח שתשתפי אותי בחוויה שלך ותשאירי לי תגובה :)
האזנה נעימה!
עינב
פרק 67: כשהאהבה הופכת לכאב- לצאת ממעגל התלות הרגשית
המוח הנשי לא יכול להירגע ולשחרר בזוגיות,עד שאותה אישה לא מרגישה ביטחון אמיתי בקשר.
אבל הדבר החשוב שאת צריכה לזכור,הוא שזה לא חייב לבוא יחד עם דפוסים של תלות ואובססיה כלפיו.את יכולה לקבל את הביטחון הזה גם מתוך מלאות פנימיתובקלאס שלא חשבת שיש בך.בלי להתחנן, בלי לעשות מניפולציות, בלי לבקש ובטח בלי לרדוף.
אני מלמדת הכל בהרצאת WANTED ב08.08 וב09.08!בהשקעה מצחיקה במיוחד של 27 שח בלבד.
מכאן את תופסת את
פרק 66: הצורך שלנו בשליטה | ומה נכון לעשות עם זה? עם רעות אורה רז
מאיפה מגיע בכלל הצורך לשלוט בכל דבר בחיים שלנו?
מה באמת מפחיד אותנו כ"כ בלשחרר את השליטה,
ולמה זה קשה לביצוע גם כשאנחנו בוחרות בזה?
על כל זאת ועוד נדבר בפרק החדש שלנו בו אירחתי בפעם השנייה את רעות אורה המהממת - ואני מקווה שתאהבו.
אם התחברת לפרק - הכי אשמח בעולם שתעבירי אותו הלאה!
----
לכל הפרטים על הריטריט של רעות אורה בקפריסין:
https://did.li/d9vIw
לאינסטגרם של רעות אורה:
https://www.ins
פרק 65: איבדתי את האחד שלי
אחת התחושות הקשות ביותר היא לחוות פרידה, אבל היא כואבת עוד יותר מלהיפרד מאדם שהיית בטוחה שהוא האחד שלך.איך נשים קובעות מי הוא האחד שלהן?האם הוא באמת כזה?מהו הנתון החשוב ביותר שאת מפספסת, שגורם לך להיחסם רגשית ומונע ממך להמשיך הלאה? הפרק הזה יעניק לך זווית הסתכלות חדשה שעשויה לשנות לך הכל.האזנה נעימה!--לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/אשמח לשמוע ממך איך היה לך! קוראת הכל :)
פרק 64: אמונות שתוקעות אותך - ככה משחררים את מה שמיותר
להרצאת I AM הפרונטלית - 18.04.24, לחצי כאן:
https://einavmenashe.co.il/i-am-welcome/
*מקומות אחרונים!
אמונות מגבילות הן רעיונות שתת המודע שלך בחר לאמץ כאמת מוחלטת. רק שה'אמת' הזו, פוגעת בך, מגבילה אותך ומעכבת אותך מלהתקדם לכיוון שהלב שלך מבקש להגיע אליו.
שינוי של אמונות מגבילות כאלו בחיינו יכול להיות מורכב, כיוון שהן לעיתים מושרשות כל כך עמוק, עד שהן ממש הופכות להיות כמו מן חלק מסיבי מ
פרק 63: איך לשחרר מהצורך להוכיח לאקס שהוא הפסיד
הרבה מאוד פעמים אחרי פרידה, במיוחד אם זו פרידה כזו שלא את בחרת בה,
יעלה בתוכך הרצון – להראות לו שהוא הפסיד. להוכיח לו שהוא טעה.
לגרום לו להתחרט על ההחלטה הזו...
ובניסיון לגרום לו לראות כמה את מאושרת וכמה המשכת הלאה,
את מאבדת את השמחה שלך ואת האנרגיה שלה את כ"כ זקוקה.
בניסיון לגרום לו לאהוב אותך, את מפסיקה לאט לאט לאהוב את עצמך.
בפרק הזה אני הולכת ללמד אותך הלכה למעשה,
איך לשחרר מהצורך הזה
פרק 62: מדריך לשיפור עצמי | 10 תובנות שיצרו לך חיים מדויקים יותר
אספתי לך 10 תובנות מאוד משמעותיות שעלו בי בתקופה האחרונה,
והכל מונגש לך כאן בפרק הזה: אני בטוחה שכל אחת מהתובנות תתפוס אותך בנקודה כזו או אחרת, רגישה יותר או פחות -
ואני מאתגרת אותך לקחת לעצמך לפחות משהו אחד,
ליישם אותו באמת ולדאוג לשנות אותו בחיים שלך - כי מגיע לך טוב.
והרבה ממנו.
האזנה נעימה!
--
לאינסטגרם שלי: instagram.com/einavmenashe1
פרק 61: דחייה כואבת בזוגיות - ככה תתמודדי
דחייה... אחד הדברים הכי כואבים שניתן לחוות.
ומעבר לכרב הנקודתי שבדחייה, זה להתמודד עם המקור: עם הפחד הגדול מלהרגיש לא מספיק טובה או שייכת.
עם הפחד שלא יאהבו אותך או שלא ירצו בך מספיק כדי להילחם עלייך או להיות איתך.
אבל תני לי לעשות לך ספוילר..
שדווקא באמצעות זה שמישהו לא רוצה אותך, זה מחזק אותך!
את לומדת להשאר יציבה גם אם מישהו אחר אומר משהו שמזיז אותך. את לומדת לאשר את עצמך ולא לתת את כל הכוח
פרק 60: הסיבה שגורמת לך להיות תקועה על האקס שלך
לפעמים את מרגישה שאת נורא רוצה כבר להתקדם הלאה, אולי אפילו להיפתח לקראת זוגיות חדשה ומרגשת, אבל אין – את לא מצליחה. את מרגישה כאילו משהו עוצר בעדך, ואין לך מושג מה זה הדבר הזה.
התחושה הזו היא מתסכלת,
אני יודעת שאת רוצה שיהיה לך טוב, ובאותה נשימה את לא מסוגלת להשאיר מאחור את העבר שלך. בפרק המיוחד הזה אני הולכת ללמד אותךאת הסיבה העיקרית בגללה הרבה מאוד נשיםנשארות 'תקועות' על האקס שלהן בלי
פרק 59: אם יש לי את עצמי - אני לא צריכה אף אחד?
הרבה נשים שנכנסות לעולם ההתפתחות האישית, ורוצות להתפתח, להשתדרג ולהגיע למקום יותר מחובר ויותר מאושר בחיים שלהן, מרגישות שהן צריכות להתנתק רגשית מכולם, ובתוך מסווה של לקיחת אחריות אישית - להפוך להיות איזושהי וונדרוומן' כזו שיכולה הכל לבד, לא צריכה אף אחד וממש מסתדרת בזכות עצמה.
ויש גבול מאוד דק, ולגישתי גם מאוד מסוכן עבורנו, במקום הזה של "אני לא צריכה אף אחד חוץ מעצמי".
פרק 58: הדרך הפשוטה והמהירה ליצור מציאות חדשה
החיים שלנו הם אינם רק תהליך של גילוי,
אלא בעיקר תהליך של בריאה.
בכל יום מחדש יש לך הזדמנויות חדשות להפוך את החיים שלך
למדהימים ושופעים במיוחד.
רק שהרבה מאוד נשים לא מבינות איך לעשות את זה,
מרגישות מוצפות מכל הדברים שהן רוצות לשפר ולעבוד עליהם,
ובסוף נשארות ללא עשייה ועם תסכול פנימי גדול בתוכן.
בפרק הזה נדבר על הכל,
ואני מאמינה שתשני את האופן שבו את פועלת,
חושבת ומרגישה - וכמובן תצרי לעצמך מצ
פרק 57: איך להתמודד עם אכזבה מאנשים אחרים
אני יודעת שהרבה פעמים את מנסה לומר לעצמך לא לצפות,
אבל שתינו יודעות שזה לא באמת עוזר.
את מתאכזבת, נפגעת, ולרוב גם מסתגרת וממשיכה בתוכך
את הלופ הכואב הזה מבלי לדעת איך לצאת ממנו.
כשאנחנו לא מתמודדות בצורה טובה ונכונה עם אכזבות,
כשאנחנו לא לומדות מזה ולא עובדות עם התחושה הזו
בצורה הנכונה... אנחנו יכולות מבלי לשים לב,
לאסוף 'צלקות' ולפגוע בערך העצמי שלנו.
אבל לא לדאוג, לך זה לא הולך לקרות
פרק 56: הדרך להיות מאושרת יותר בשנת 2024 - פרק חובה לכל אחת! ♥
הרבה פעמים אנחנו רוצות ומקוות שהשנה הבאה תהיה אחרת,
ובאמת יש לנו כוונה כזו לשפר אותה משמעותית...
אבל אנחנו לא באמת יודעת מאיפה לגשת לזה.
מה בדיוק לשנות? ואיך?
אילו דברים יתנו את האפקט הכי משמעותי, לביטחון ולערך העצמי שלי?
מה יגרום לי להרגיש הרבה יותר אושר, סיפוק ומשמעות?
ריכזתי לך כאן 10 עקרונות מפתח מהותיים,
שעשויים לשנות עבורך את כל השנה - ואולי גם את החיים ♥
האזנה נעימה!
--
לאינסטגרם שלי:
פרק 55: ככה את פוגעת לך בערך העצמי: 5 עיוותי חשיבה לא מודעים
עיוותי חשיבה אלו בעצם דפוסי חשיבה לא מודעים שסיגלנו לעצמנו עם השנים,
לרוב באופן לא מודע, כתוצאה מאירועים שחווינו וגישות שנחשפנו אליהם.
דפוסי החשיבה האלו יכולים ממש להשפיע על האופן שבו נחייה את החיים שלנו,
על הדברים שנשיג או לא נשיג, על רמת האושר שלנו וכמובן -
על רמת הערך העצמי שנתנהל מתוכו בעולם.
היום אני הולכת לחשוף בפנייך 5 עיוותי חשיבה נפוצים, שיכול להיות שנמצאים בתוכך-
וכמובן איך לשנו
פרק 54: מה לעשות כשדברים לא הולכים לך כמו שרצית
להצטרפות להרצאה החדשה שלי ללא עלות,
ולהעלות את הביטחון והערך העצמי שלך, לחצי כאן >>
https://einavmenashe.co.il/thrivevibe
---
אין תחושה מבאסת, מורידה ומתסכלת כמו זו שאת מתכננת משהו,
אפילו ממש עובדת בשבילו ומצפה לו - ובסוף הוא לא קורה.
שכל המציאות שתיווכת לעצמך בתוך הראש, פשוט נלקחת ממך,
ובמקומה את נקלעת לחוסר ודאות ולסיטואציית חיים שונה לגמרי ממה שביקשת.
אני יודעת איך זה מרגיש, מהרבה מאוד
פרק 53: לסבול מחרדה גם מבלי לדעת - ואיך לטפל בזה | עם עומר שריר
חרדה היא לא רק רגעים של 'התקף',
היא גם יכולה להיות מציאות מתמשכת שדי מתרגלים אליה.
הדרך לאיכות חיים טובה יותר מתחילה במודעות,
וביישום הכלים המעולים שתקבלו כאן בפרק הזה :)
--
לאינסטגרם ולאתר של עומר:
https://www.instagram.com/sharir.omer
www.mentaldna.co.il
--
לאינסטגרם שלי - לחצי כאן: www.instagram.com/einavmemnashe1
לכל התכניות והקורסים, לחצי כאן:
https://einavmenashe.co.il/me-li
פרק 52: 5 סימנים לא מודעים לכך שאת עדיין תקועה בעבר שלך
מה הסיבה שכ"כ הרבה נשים נשארות תקועות בעבר שלהן,
מבלי להיות מסוגלות להתקדם הלאה וליצור עתיד טוב יותר?
מהם הסימנים לכך, שאת נמצאת הרבה יותר בעבר במקום בהווה?
ואיך... כמובן, אפשר לשנות את זה?
את כל התשובות אני מלמדת אותך בפרק הזה :)
תהני!
---
לכל הפרטים על תכנית THAT WOMAN - שלחי לי הודעה:
- לווטסאפ: https://wa.me/0534000181
- או בדיירקט באינסטגרם: https://www.instagram.com/einavmenashe1
פרק 51: איך להפסיק לפחד לסיים קשרים לא בריאים בחייך
למרות שאת יודעת שהקשר הזה כבר לא נכון לך,
לפעמים זה יכול להיות מאוד קשה להשתחרר ממנו,
לסיים אותו ולהמשיך הלאה.
ויש שם כל כך הרבה פחדים: הפחד להיות לבד,
הפחד לעשות טעויות ולהתחרט על ההחלטות שלך,
הפחד שלא תמצאי מישהו טוב יותר ואפילו הפחד מאיך הוא יגיב...
כל זה - מביא אותך לחיים של התפשרות, בעיקר על עצמך.
זכרי, שעדיף כמה ימים קשים, מאשר חיים קשים.
בפרק הזה אני הולכת לדבר על כל הפחדים האלו,
וכמ
פרק 50: אכילה רגשית - ככה יוצאים לחופשי מהמאבק המתמיד - עם יגאל רווה
הטבת נובמבר תקפה עד סוף החודש 💗
40% הנחה על רוב הקורסים והתכניות -
בהזנת קוד הקופון - STAYSTRONG
כל הפרטים והפירוט מכאן >> https://einavmenashe.co.il/me-links
-
בפרק הזה נדבר על אכילה רגשית - מה זה בכלל?
איך אפשר לזהות אם אני מתמודדת עם זה?
איך מתמודדים ברגעי האמת עם חשקי ה'בא לי',
ועם תחושת האשם שתוקפת אותנו לאחר מכן,
ועוד הרבה הרבה עומק.
את כל התשובות החכמות נותן לנו בפרק הזה יג
פרק 49: איך להפסיק להבריז לעצמי ממה שבאמת חשוב לי?
אם גם את יודעת בדיוק מהם הדברים הבאמת משמעותיים ,ששווה להתמקד בהם בחייך, אבל איכשהו, את לא מצליחה להגיע אליהם... אם את מוצאת את עצמך מתעסקת בזוטות ובדברים שפשוט גוזלים לך את הזמן,ובסופם את מרגישה מרוקנת ומאוכזבת מעצמך -
הפרק הזה נוצר במיוחד עבורך,ואת הולכת לקבל פתרונות משמעותייםולשנות לעצמך את התמונה כולה :)
ובנוסף -
40% הנחה לימים הקרובים על הקורסים והתכניות הדיגיטליות שלי.
להשקיע בעצמך זה חשוב ת
פרק 48: איך באמת נכון להתמודד עם מחשבות טורדניות שעולות?
לפעמים זה מרגיש כאילו המחשבות האלו שעוברות דרכנו,
הופכות להיות ממש מי שאנחנו. אנחנו לא זוכרות את עצמנו בלי כל הדאגות,
הטרדות, הפחדים, הכאב...
אני יודעת שקל לטבוע בתוכן, אבל אני לא רוצה שתתרגלי אליהן.
אפשר להתמודד איתן בדרך נכונה ובריאה יותר עבורך,
גם בהתחשב במצב הנוכחי במדינה שלנו.
בפרק הזה אני מלמדת אותך צעד אחר צעד,
איך אני מתמודדת עם המחשבות שלי,
ומה אני עושה כדי באמת לגרום לעצמי להרגיש
פרק 47: איך להרים את הראש ולשמור על יציבות רגשית בתקופת המלחמה
אני יודעת כמה קל ליפול למצב של
'הכל או כלום' בסיטואציית החיים הנוכחית של כולנו.או שאני ממש בטוב, או שאני ממש ברע.או שאני מלאת תקווה, או שאני מרוסקת.זכרי שיש גם באמצע,ובצעדים קטנים, תוך לקיחת אחריות אישית,את תצליחי להרים את עצמך,ולחזור להאיר.כולנו ביחד בזה.לדאוג לעצמך זה לא אנוכי,זה הכרחי! ועכשיו יותר מתמיד.
לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/
פרק 46: איך להפסיק להיות אובססיבית למה שלא משרת אותך? עם רעות אורה רז
אובססיה לדבר מסוים, היא התמכרות לכל דבר ועניין.
אז למה נוצרת ההתמכרות הזו? מה הסיבה שזה קורה לך?
ואיך אפשר להשתחרר מזה?
על כל זאת ועוד נדבר בפרק המיוחד הזה, בו אירחתי את רעות אורה רז המהממת. רעות מכוונת פנימה נשים ומטפלת בטראומות והתמכרויות באמצעות שיטת 12 הצעדים, ריפוי על פי 10 הספירות וכלים מעולם הקבלה, מנחת סדנאות, קורסים וריטריטים טיפוליים לנשים ומעבירה טקסי תשליך והפרשות חלה.
לאינסטגרם של ר
פרק 45: איך ליצור חברויות חדשות עם נשים [ולמה זה כ"כ קשה?]
אני מאמינה בכל ליבי שכל אישה הייתה רוצה להרגיש בנוח עם נשים אחרות,
לדעת שהיא יכולה לסמוך, לאפשר לעצמה להיפתח באמת בתוך החברות שלהן...
אבל הרבה מאוד פעמים, יש איזשהו חוזר אמון מאוד כבד,
ומאוד לא מדובר, דווקא במקום שאמור להיות הכי טהור - בין נשים לנשים.
כמה פעמים שמענו את המשפטים;
"נשים נשים, שק של נחשים..."
" כל הנשים קנאיות..."
"כל הנשים רוצות רק להרוס לך"....
בי
פרק 44: ככה תהפכי את עצמך למאושרת באמת - פרק חובה לכל אישה
אם הייתי שואלת אותך בשיא הכנות, האם את באמת מאושרת....
מה לדעתך היית מרגישה בפנים, רגע לפני שהיית עונה לי?
רוב האנשים מרגישים לא מספיק מאושרים,
הם מחפשים אחר האושר הזה כאילו שהוא תעלומה שיש לפצח,
והם בעיקר נתלים בדברים חיצוניים - שגורמים להם לחוות תחושות שמזכירות את זה,
אבל כל זה - לא באמת הופך אותם למאושרים,
בטח לא לזמן רב...
אז איך כן?
אני חוקרת את הנושא הזה בחודשים האחרונים,
ויש לי כמה תובנ
פרק 43: איך לפתוח את הלב שוב אחרי שנפגעת
וואווו… כמה שזה יכול להיות קשה ומאתגר ומורכב
לפתוח את הלב שלנו שוב, אחרי שנפגענו.
אחרי שאדם מסוים [או אפילו כמה..] אכזבו אותנו,
לא עמדו בציפיות שלנו, גרמו לנו להרגיש איכשהו,
גם בלי כוונה - כל כך לא טוב.
מה שקורה בהרבה פעמים הוא שהלב שלנו - פשוט נסגר…
או לפחות ככה זה מרגיש.
כאילו יש מן חומה כזו שלא מאפשרת לאף אחד להכנס יותר,
בטח לא באותו האופן שזה היה מתאפשר קודם.
אז איך מתמודדים עם כל זה?
פרק 42: איך לשנות את התודעה שלך לתמיד!
כ"כ הרבה אנשים מתייחסים לתודעה שלהם,
למיינדסט שהם נמצאים בו בחיים שלהם - כמו איזושהי גזירת גורל.
כמו מן "זה מה שיש, ואין יותר מדי מה לעשות עם זה."
חלק מהאנשים דווקא כן מסכימים שניתן לשנות, אבל רק קצת,
רק עד גבול מסוים, תת המודע שלהם לא מאפשר להם 'להתרחק' מהאזור המוכר והידוע שמוגדר אצלם בראש כברירת המחדל.
ורק אחוז קטן מאוד מהאנשים, מצליח באמת לפרוץ את הגבולות
של עצמו ו
פרק 41: איך להתמודד נכון עם תקופות עמוסות רגשית
כל אחת יודעת מה המשמעות של להיות בתקופות לחוצות וקשות נפשית עבורה.תקופות של סטרס, לא חייבות להיות תקופות שבהם יש לך אובר-פרויקטים,אובר משימות, מטלות או התחייבויות.האמת היא, שתקופות של סטרס בכלל לא חייבות להיות קשורות ללוח הזמנים שלך,
אלא לאיך שאת מרגישה מבפנים.בפרק הזה נדבר על מהם הסימנים שמתריעים לך שאת צריכה לעצור ולראות אותך,
ואיך בפועל לעשות את הצעדים לשם בצורה נכונה -
שתקל עלייך ולא תכביד על
פרק 40: איך להפוך מ'נואשת' לממגנטת במיוחד
קרה לך פעם שחשבת לעצמך,שאת ממש ממש זכית בבן הזוג שלך, אבל הוא... לא זכה בך באותה המידה?תחושה של חוסר ביטחון בתוך הזוגיות שלך,שגורמת לך להפוך להיות קצת יותר מרצה,ובאופן לא מודע - לרצות להוכיח שאת שווה את האהבה הזאת...
מכירה את התחושה הזו של "הרעב הרגשי",שאת כל כך כמהה לאהבה ותשומת לב,
עד שאת 'מכתירה' כל אדם שאת פוגשת כבן זוג פוטנציאלי?
הגיע הזמן להשתחרר מתדר הנואשת, ולסגל לעצמך אח
פרק 39: חמש השאלות לשאול את עצמך אחרי פרידה
הרבה נשים לוקחות פרידה רק כמשהו הרסני שקרה בחיים שלהן.
ואכן, פרידה מלווה בכאב מאוד מאוד גדול ועמוק.
יחד עם זאת, אני רוצה להראות לך גם את הצד האחר.
את הצעד שיעזור לך לגדול ממנה, לצמוח בתור אדם,
וגם - להבטיח שמערכת היחסים הבאה שלך תהיה טובה ובריאה הרבה יותר.
האזנה נעימה!
--להצטרפות לתכנית OBSESSED ולכל הפרטים,
מכאן: https://einavmenashe.co.il/obessesd/
פרק 38: איך להכיר את עצמך באמת? 15 השאלות שאת חייבת לשאול את עצמך
לכל הפרטים ולהצטרפות לספריית המדיטציות שלי, לחצי כאן
הרבה מאוד נשים מרגישות שהן לא יודעות מי הן באמת.זו תחושה שיכולה להיות ממש מתסכלת, במיוחד כשהרשתות החברתיות קיימות כאן וכאילו
מראות לנו מציאות ספציפית מאוד: כזו שבה כולם מסודרים,
כולם מאושרים, כולם כבר מצאו את עצמם…
ויכול להיות שאת לא מרגישה ככה.
אספתי לך את 15 השאלות שמצאתי כהכי הכי משמעותיות לשאול עצמך,בין אם סתם ככה באמצע החיים אבל במיוחד -א
פרק 37: איך להעלות סטנדרטים בחיים שלך
את יודעת בתוכך שמגיע לך יותר, אבל איכשהו,
את מסתפקת רק במה שיש עכשיו.
את לא שואפת מספיק גבוה, לא מאמינה מספיק עמוק,
ואולי אולי אפילו... אולי כבר התרגלת לחיים שלך,
והשלמת עם זה שככה זה, זה כל מה שאת יכולה להשיג.
אז בפרק הזה אנחנו הולכות לשבור את כל זה,
וליצור בחיים שלך סטנדרטים חדשים - איפה שצריך.
אז ככה עושים את זה... מוכנה? שימי פליי,
ואל תשכחי לכתוב לי מה חשבת על הפרק :)
האזנה נעימה,
עינב
פרק 36: איך ממשיכים הלאה אחרי זוגיות 'רעילה'?
"למה נשארתי שם למרות הכל? הייתי צריכה לקום וללכת מזמן."
"אני מרגישה שאני לא ראויה בכלל לאהבה"
"אני פוחדת לפתוח את הלב, כבר לא סומכת על אנשים... "
"קשה לי לקבל את זה שזה המצב, לא ככה החיים שלי היו אמורים להיראות..."
ואלו רק חלק מהמשפטים שאני שומעת מנשים,
שיצאו ממערכת יחסים שלא הייתה מדויקת להן.
אני הולכת לענות על כל הקשיים האלו ועוד הרבה מעבר -
בפרק המיוחד
פרק 35: איך להיות חופשיה באמת במיינדסט שלך
כולנו יודעות שבזמן חופשה, בטח אם זו חופשה בחו"ל,
אנחנו מרגישות אחרת. יש איזושהי תחושה באוויר של שחרור,
של כזה לא אכפת לך יותר מדי ממה חושבים עלייך...
תחושה כזו שאת מאפשרת לעצמך לעשות יותר את מה שאת רוצה,
ופחות את מה שאת חייבת - ועוד הרבה דברים ששמורים להם
לרגעים מסוימים בחופשות בלבד.
אבל אז מה קורה? את חוזרת הביתה לשגרה שלך,
וכבר תוהה לעצמך מתי תהיה החופשה הבאה,
כדי שתוכלי להרגיש ככה שוב.
אז
פרק 34: איך להשתמש בתת המודע להעלאת הביטחון העצמי
ביטחון עצמי - כמה שהוא הכרחי וחיוני בחיים שלנו, וכמה השפעה יש לו על מי שאנחנו, ועל התוצאות שנשיג בחיים שלנו.
אישה שמעריכה את עצמה באמת ויש לה ביטחון עצמי גבוה זו אישה שתחווה את החיים בצורה הרבה יותר טובה. היא תהיה לרוב אישה שהמיינדסט שלה יהיה שונה, גבוה, והיא תוכל לשים לב ולראות את היופי של החיים.
איך את יוצרת לך את הביטחון העצמי הזה בדרך עמוקה יותר? בואי לגלות.
האזנה נעימה!
לאינסטגרם שלי < ל
פרק 33: לטייל לבד בחו"ל - איך עושים את זה? עם נירי שאול
בילוי זמן איכות לבד עם עצמנו, נחשב לרוב כאתגר רציני.
אנחנו לא תמיד מרגישות בנוח עם זה, לפעמים גם מתרצות לעצמנו באופן לא מודע למה זה פחות בשבילנו -
גם בהיבט הפיזי, גם בהיבט הרגשי והמצפוני, וגם בהיבט הלוגיסטי והיישומי.
על אחת כמה וכמה, כשמדובר בטיסה לחו"ל.
לאחר מעל עשור של טיולים לבד בחו"ל כאמא, נירי שמה לה למטרה להנגיש את התחום, ולתת כמה שיותר השראה ואומץ לאמהות ונשים, לעשות את הצעד, ו
פרק 32: איך לא לאפשר למצב הרוח שלך 'להישלט' על ידי בן הזוג
אם התחברת לתוכן בפרק הזה והיית רוצה ללמוד איך -
להפוך להיות אובססיבית לאושר שלך ולהחזיר את הכוח לידיים שלך:
אני מזמינה אותך להצטרף אליי לתכנית אובססד המושקעת והנדיבה.
כל הפרטים מכאן:https://einavmenashe.co.il/obessesd/
לכל שאלה אפשר לשלוח ווטסאפ למשרד - 053-4000181
כיף שהקשבת לפרק!
עכשיו רק ליישם :)
פרק 31: "אלו החיים שלי עכשיו" - עם טל שילה
מה זה להיות באותנטיות אמיתית?
אותנטיות אמיתית מול עצמי ומול החיים.
אז זה לא רק 'להגיד את מה שאני חושבת'
או לא 'לשחק אותה' מישהי אחרת,
אותנטיות היא למעשה משהו הרבה הרבה יותר גדול -
שנוגע ברבדים עמוקים בתוכנו.
אז מה זה בדיוק ואיך משתמשים בזה?
הזמנתי היום את טל שילה לשיחה סופר מעניינת בנושא.
טל היא חוקרת ומאמנת תודעה רוחנית,
מלווה נשים להגשים את עצמן מתוך אמונה עצמית חזקה,
במי שהן
פרק 30: ביטוי עצמי אותנטי בזוגיות - עם שוהם סדובסקי
תודה רבה שהאזנת! מקווה שנהנית ונתרמת מהפרק הזה :)
לכל הפרטים על תכנית OBSESSED החדשה,
שתוביל אותך אל הגרסה החדשה והנחשקת שלך >
ותשפר את החיים שלך, עם עצמך ובתוך הזוגיות שלך >> לחצי כאן.
--
לאינסטגרם של שוהם >> לחצי כאן.
פרק 29: על תקופת הרווקות ומציאת אהבה - עם לירז רון פבין
והיום בפודקסט נדבר דווקא על התקופה שבה את לא בזוגיות,
ואולי את מחפשת - ואת חווה הרבה קשיים בדרך: אכזבות, חוסר אמונה
ואולי אפילו תחושה שהחיים קצת שכחו אותך.
לשם כך הזמנתי את לירז רון פבין, מאמנת תודעה לנשים ולשפע, יוצרת BLISS
ואישה מהממת במיוחד.
האזנה נעימה :)
לאינסטגרם של לירז << לחצי כאן.
--
לתכנית OBSSESED החדשה:
שתהפוך אותך למאוהבת בחיים שלך,
ואת הגבר שלך למאוהב בך << לחצי כאן!
פרק 28: איך ליצור את המציאות שאת רוצה בחייך - עם לי-אור יצחקי
בפרק הזה אנחנו הולכות לדבר על יצירת מציאות! אבל לא רק על ההצלחות והקסמים,
אלא גם על הקשיים והאתגרים שבדרך. מה עושים עם חוסר האמונה כשמה שאני רוצה לא קורה עדיין?
איך להמשיך להאמין גם כשאני לא רואה תזוזה במציאות החיצונית?
ומאיפה בכלל מתחילים?
על כל זאת ועוד נדבר בפרק הזה, בו אירחתי את לי-אור יצחקי, נטורופתית N.D ומנטורית תודעתית להגשמה ויצירת מציאות
ומורה מוסמכת מאסטר ומדעים בתטא הילינג.
האזנה נע
פרק 27: איך להישאר באמת נאמנה לעצמך - עם נטלי בן שמחון
השבוע אירחתי את נטלי בן שמחון, אישה מהממת, עו"ד ובוגרת תכנית הריאליטי "הקבוצה".
פתחנו יחד שיחה כנה, אמיתית וחשופה על האתגרים והקשיים שמונעים מאיתנו להיות לפעמים נאמנות לעצמנו,
על מערכות יחסים, על מציאת אהבה וגם על פרידה.
אני בטוחה שתקבלי ערך מהפרק המיוחד הזה :)
לאינסטגרם של נטלי: לחצי כאן.
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmenashe1
להצטרפות לקבוצת המסרים שלי ב
פרק 26: יישום הרגלי בריאות כביטוי לאהבה עצמית - עם ד"ר גיל יוסף שחר
הפרק הזה הוא באמת פרק מאוד מיוחד. כאחת ששינתה בשנה האחרונה את הרגלי התזונה ואורח החיים שלה מקצה לקצה וחוותה שינוי אדיר בכל תחומי החיים - ממש בא לי שזה יקרה גם לך. אז מה זו בריאות אמיתית ואיך היא באה לידי ביטוי? איך אפשר לסנכרן בין בריאות הגוף לבריאות הנפש? איך המזון משפיע על המצב רוח שלנו, ואיך נוכל לבחור אותו בחוכמה עבורנו? איך לחיות אורח חיים בריא ועשיר, קודם כל בלב?
על כל זאת ועוד נדבר בפרק המי
פרק 25: מה אם לא אמצא מישהו יותר טוב ממנו?
אני שומעת את זה כ"כ הרבה מנשים אחרי פרידה [ואני לגמרי יכולה להבין...]
הפחד הזה שלא תמצאי מישהו יותר טוב מהאקס שלך,
שלנצח תתגעגעי אליו ושכנראה, כל מערכת יחסים עתידית שתהיה לך,
תהיה מלאה בהשוואות אליו ובעיקר - התפשרות,
כי הוא לא יהיה כמותו.
בפרק הזה אני רוצה לשחרר ממך את העול הכבד של הפחדים והמחשבות המעיקות האלו,
ולהוציא אותך לחופשי, אל עבר תודעה רחבה יותר שבה - מתקיימים דברים אחרים לגמר
פרק 24: איך להצליח לשמוח גם כשהלב שלך שבור
להכניס שמחה לחיים שלך כשהלב שלך שבור,
נשמע לפעמים כמו משימה בלתי אפשרית.
תאמיני לי, אני יודעת.
ויותר מזה?
לפעמים אפילו לא בא לך בכלל להיות שמחה,
כי את מרגישה שאין לזה מקום,
ושאם תהיי שמחה - זה כנראה אומר שהתגברת עליו ושהמשכת הלאה, ובשלב ההתחלתי הזה של הפרידה, שתינו יודעות שאת ממש לא שם עדיין.
אז איך פותרים את החסמים האלו
ומתגברים על כך בכל זאת?
על כל זאת ועוד נדבר בפרק הזה
--
לאינסטגרם שלי:
פרק 23: איך לייצר אינטימיות בזוגיות בעזרת שפת הגוף- עם ורד פלדמן
זה מאוד מסקרן להבין איך לקרוא אנשים אחרים, אבל זה עוד יותר מסקרן להצליח לקרוא את עצמנו. לדעת מה באמת הגוף מספר לנו על מי שאנחנו- וללמוד איך להשתמש בזה כדי להיפתח, להירגע ולהצליח להשיג את מה שהלב שלנו באמת מבקש.
על כל זאת ועוד, נדבר יחד בפרק המיוחד הזה.
לאינסטגרם של ורד: veredfel
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmenashe1
להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה!
WHATSAAP -
פרק 22 | איך להרים את הביטחון שלך אחרי שחווית משבר
כשאנחנו נמצאות בתקופה של משבר אישי בחיים שלנו - בין אם זה כי לא טוב לנו עם עצמנו,
או כי יש לנו אתגרים בתוך הזוגיות,
ובין אם אחנו עוברות פרידה או כל משבר אחר -הערך העצמי שלנו יכול להיות מושפע מזה מאוד. למרות שאנחנו יודעות בתוך תוכנו שאנחנו חזקות ולמרות שעברנו משברים בעבר, וכן, גם צמחנו מהם… באותם רגעים זה יכול להרגיש כאילו אנחנו מאבדות את עצמנו. כאילו הערך העצמי שהיה יותר ויציב קודם, מתחיל אט אט לה
פרק 21 | איך להתמודד עם זה שלאקס שלך יש חברה חדשה
זה לא תמיד משנה כמה זמן עבר מאז הפרידה,
לגלות שהאקס שלך המשיך הלאה, במיוחד אם זה לפני שאת הצלחת להמשיך הלאה,
באמת יכול להרגיש כמו אגרוף כואב בבטן.
ואפילו, אם את בעצמך זו שיזמת את הפרידה, ואם החלטת שאת בכלל לא רוצה להיות איתו,
לראות אותו עם מישהי אחרת עדיין יכול מאוד לכווץ אותך ולגרום לרגשות מעיקים.
בפרק הזה, תלמדי איך באמת להתמודד עם זה, ואולי תופתעי שאת מסוגלת לקחת את זה אחרת ממה שחשבת בעבר.
בו
פרק 20 | האם אקסים תמיד חוזרים? [ומה לעשות במצב כזה?]
אני מניחה שגם את מכירה את הקלישאה הנדושה שאומרת לך, שגברים תמיד חוזרים בסוף. אותה קלישאה שמקשה עלייך להמשיך הלאה וגורמת לך באופן לא מודע להישאר תקועה במקום ולחכות לכל סימן 'הכי קטן' שיוכיח לך שהוא עדיין רוצה בך.
אז האם אקסים באמת תמיד חוזרים? והאם מהסיבות הנכונות? ופרקטית - מה באמת עושים במצב כזה?
על כל זאת ועוד נדבר בפרק שלנו היום.
האזנה נעימה :)
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - eina
פרק 19 | איך להתמודד עם פרידה- עם שני גולן
פרידות ממערכות יחסים זוגיות, הם בין האתגרים הכי קשים ומעמתים שיוצא לנו לחוות בחיים.
איך מתמודדים עם זה בתוכנו? איך מתמודדים עם התגובות של הסביבה?
בפרק הזה אירחתי את שני גולן, עורכת דין ובוגרת העונה השנייה של 'אהבה חדשה',
לשיח פתוח ואמיתי על פרידות.
מקווה שתקחו מכאן כוח ואור לחיים שלכן :)
האזנה נעימה.
לאינסטגרם של שני: shanigolansg
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmenashe1
להצטר
פרק 18 | איך להתמודד עם הפחד מלהיות לבד
הפחד מלהיות לבד או מלאבד מערכות יחסים הוא טבעי ושכיח,
והוא אפילו טוב עבורנו ממש. אבל ברמה מסוימת.
כשהפחד הזה מתחיל לפגום באיכות החיים שלך ולחבל במערכות היחסים שלך,
יש להתייחס אליו ולהתמודד איתו בצורה שתביא לך ביטחון ותעזור לך להרגיש טוב יותר.
על כל זאת ועוד נדבר בפרק של היום, בתקווה שתקבלי ממנו ערך משמעותי.
האזנה נעימה! עינב
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmenashe1
להצטרפות לקבוצת המס
פרק 17 | שיפור התקשורת הזוגית בעזרת שפת הגוף- עם רונן רהב גולן
זוגיות היא אחד המרחבים הכי רגישים של רובנו.
בפרק הזה, תלמדי איך תוכלי לשפר את התקשורת הזוגית שלך,
את הקרבה ואת האהבה ביניכם - בעזרת שימוש בשפת הגוף שלך.
בפרק אירחתי את רונן רהב גולן, מומחה לשפת גוף,
ויחד אני מקווה שתקבלי ערך מהותי לחיים שלך :)
לאינסטגרם של רונן: ronengolan3
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmenashe1
להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה!
WHATSAAP -
פרק 16 | איך להפסיק למשוך מערכות יחסים רעילות לחיים שלך
לכל אחת מגיע טוב. גם לך. והסיבה שאת לא מושכת אלייך תמיד דברים שכביכול 'טובים לך', זה לא כי החיים לא פיירים כלפייך ולא כי זה לא מגיע לך או שאת לא ראויה לזה, אלא זה רק כי המציאות החיצונית משתקפת על פי המציאות הפנימית שלך.
בפרק הזה תביני מהם הדברים שנמצאים במציאות הפנימית שלך שמונעים ממך לקבל את מה שאת רוצה, ותקבלי את הכלים הנכונים כבר להתחיל ולשנות את זה.
האזנה נעימה :)
--
לאינסטגרם שלי:
INST
פרק 15 | איך להתמודד נפשית עם עימותים מול אנשים אחרים
אחד הדברים שהיו עבורי הכי קשים פעם, זה שאנשים היו חושבים עליי דברים לא טובים.
כשהם טעונים עליי, כועסים עליי או אפילו מדברים עליי חלילה עם אנשים אחרים בצורה לא טובה מאחורי הגב.
היה מאוד מאוד אכפת לי מזה, כל הזמן. הייתי מרגישה איך זה מנהל אותי וכמה חשוב לי שזה לא יקרה.
הייתי מנסה מאוד לשלוט בזה. היום, בעקבות מקרה שקרה לי, גיליתי במקרה שאני כבר אחרי,
אבל ממש אחרי - ואני מראה לך בפרק הזה את כל מה שיכ
פרק 14 | מסר של תקווה למי שעוברת פרידה
פרידות הן לא דבר קל, ובתוך תקופת ההתמודדות הזו ישנם הרבה מאוד קשיים שעשויים לצוץ. היום, היה לי חשוב להעביר לך מסר מהצד השני, שיחזק אותך בדרך שלך ויעזור לך להרגיש יותר טוב - במיוחד עכשיו.
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmenashe1
להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה!
WHATSAAP - daily message
לערכת המחברת המושלמת של me. +
קורס BY YOUR SIDE
שיהפוך אותך למקצוענית בעזרה לעצמך
- CLICK H
פרק 13 | איך להפוך ממריונטה, לזו שאוחזת בחוטים?- עם נועם לוי גת
מה לעשות כשהמחשבות שלך רצות בלופים?
מה לעשות כשהרגש משתלט ואת מרגישה אבודה וחסרת אונים?
איך אפשר להיפטר מדפוסים ישנים והרסניים שנמצאים בתוכך?
ומאיפה בכלל מתחילים?
בפרק המיוחד הזה אירחתי את נועם המהממת, ואני ממש מקווה שתקבלי ממנו ערך משמעותי, לעצמך ולזוגיות שלך :)
מכאן אפשר להגיע לעשייה של נועם- noamagnostica
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmenashe1
להצטרפות לקבוצת המסרים שלי
פרק 12 | איך תצרי מציאות דווקא מתוך חיבור פנימה- עם מתן עגמי
על קבלת החלטות, חוויות חוץ גופיות, חיבור עמוק ואמיתי לרצונות הנשמתיים שלנו ומדיטציה - ואיך כל זה יכול לעזור לנו באמת ליצור את המציאות שאנחנו רוצות?
על כל זאת ועוד נדבר בפרק :)
לאינסטגרם של מתן- INSTAGRAM- matanagami
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmenashe1
להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה!
WHATSAAP - daily message
לערכת המחברת המושלמת של me.
+ קורס BY YOUR SIDE
שיהפו
פרק 11 | ביטחון עצמי- בתוכנו ובתוך זוגיות- עם אמיר רטר
האם נולדים בהכרח עם ביטחון עצמי? מה גורם לו לרדת עם השנים?
ואיך כנשים בוגרות, אפשר לשנות את התמונה ולהעלות את הביטחון שלנו, ליצור מערכות יחסים זוגיות משגשגות ולהיות יותר רגועות ונינוחות בעולם. בפרק הזה - כל התשובות :)
מכאן אפשר להגיע לעשייה של אמיר:
דמיונות מודרכים- לכל מטרה שתבחרו | דפנה ואמיר רטר
היכרות עם NLP- שיעור מבוא חוויתי- לימודי NLP, קורס NLP- מכללת רטר
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - ei
פרק 10 | דימוי גוף ושגרה של אהבה עצמית- עם נטלי מילוא
אהבה עצמית לא נובעת רק ממה שיש בחוץ, אלא בעיקר ממה שיש בפנים.
בפרק של היום נדבר על איך אפשר לאהוב את עצמנו, כפי שאנחנו, ולסגל לעצמנו הרגלים פשוטים ובריאים שיעזרו לנו להרגיש הרבה יותר טוב.
לאינסטגרם של נטלי- INSTAGRAM- nataliemilo
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmenashe1
להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה!
WHATSAAP - daily message
לערכת המחברת המושלמת של me.
+ קורס BY YOUR SIDE
שי
פרק 9 | חיזוק הביטחון העצמי בעזרת התנהלות כלכלית נכונה- עם איה בל
את רובנו לא לא לימדו איך להתנהל נכון עם כסף.
איך לעבוד עם זה, איך לחסוך, איך לדאוג לעתיד שלנו.
וכשאנחנו לא יודעת משהו, וגרוע מכך נמנעות מללמוד אותו -
הביטחון שלנו ותחושת המסוגלות שלנו נפגעות.
בפרק אירחתי את איה בל, כלכלנית ויועצת פיננסית,
שהגיעה לעשות לנו סדר בכל מה שקשור להתנהלות כלכלית נכונה.
זה יותר פשוט ממה שנדמה לך :)
לאינסטגרם של איה- INSTAGRAM- ayabel
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmen
פרק 8 | איך לזהות שאת בזוגיות רעילה- ומה עושים מכאן? - עם יוליאנה זברסקי
זוגיות צריכה להיות מקום נעים, מוגן וטוב עבורך.
זה לא אומר שאין בה ויכוחים, אי הסכמות, פגיעות לפעמים או כאב- אלו חלק מתהליך צמיחה.
ויחד עם זאת, צריך לזהות מתי זה רק זה, ומתי מדובר בזוגיות רעילה שאינה עושה לך טוב.
בפרק הזה אני מארחת את יוליאנה זברסקי, אחות מוסמכת, מטפלת בריקול הילינג, אמוציולוגיה וNLP, ויחד נפגשנו לתת לכן תוכן משמעותי בנושא.
נשיקות,
עינב.
לעמוד הפייסבוק של יוליאנה- FACEBOOK
--
לאינ
פרק 7 | פירוק חסמים בדרך למציאת זוגיות- עם הדר זוהר
לא צריך להתאמץ ולהזיע כדי למצוא אהבה. למעשה, האהבה נמצאת סביבנו כל הזמן. רק שלפעמים, אנחנו אלו שעוטות על עצמנו שכבות שחוסמות אותה מלהתקרב. בפרק הזה אירחתי את הדר זוהר, ויחד נעזור לכן להשתחרר מכל מה שמפריע בדרך אל מה שהלב שלכן מבקש.
האזנה נעימה :)
לאינסטגרם של הדר- INSTAGRAM- hadarzohar1
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - einavmenashe1
להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה!
WHATSAAP - daily messag
פרק 6 | התמודדות עם קשיים בזוגיות על פי המספרים שלך- עם רויטל כהן
אין אישה שלא חווה קשיים בזוגיות, ואין אישה שלא התמודדה פעם עם פרידה ותחושות מכאיבות. בפרק הזה אירחתי את רויטל כהן, שתעזור לנו לראות איך בעזרת שביל הגורל האישי של כל אחת - ניתן לממש כמה שיותר מהפוטנציאל שלנו, להתקדם מהר יותר ולהתגבר על קשיים וכאבים בדרך.
איך מחשבים את שביל הגורל?
מאחדים את כל הספרות בתאריך הלידה המלא - ומצמצמים עד שמגיעים לספרה אחת.
לאינסטגרם של רויטל- INSTAGRAM- itsrevitalcohen&n
פרק 5 | איך להפסיק לקחת דברים באופן כל-כך אישי?
הרגע הזה שמישהו זורק הערה לאוויר,
את קולטת שאת נפגעת עד עמקי נשמתך ללא שליטה.
את מנתחת את אותה הסיטואציה שוב ושוב בראש שלך,
את נפגעת ונעלבת ורק שומעת מסביבך;
עד כמה את צריכה להקליל ולמה את לוקחת דברים כ"כ קשה...
וזה חוזר על עצמו שוב ושוב ושוב בחייך,
ואת לא ממש יודעת למה זה קורה או איך לשנות את זה.
אז אני ממש שמחה שאת כאן :)
כי בפרק הזה תקבלי את כל התשובות.
מחכה לשמוע מה חשבת,
נשיקות, עינב
פרק 4 | איך להאמין באמת שהכל לטובה
המקום הזה של להאמין שדברים קורים לטובתי, יכול להצטייר להרבה אנשים כאיזה מקום מאוד ׳רוחניקי׳. כזה שלא מחובר למציאות.
במקביל, הרבה אנשים שדווקא מאוד רוצים להאמין בזה, לא מצליחים. כי כואב להם. ואיך יכול להיות שקורה משהו טוב אם כל כך כואב לי?
על כל זאת ועוד, בפרק המשמעותי הזה.
אשמח לשמוע ממך בחזרה (כתבי לי באינסטגרם או כאן בתגובות) למה הכי התחברת :)
נשיקות, עינב
--
לאינסטגרם שלי:
INSTAGRAM - ein
