מחלה שמחלה ⋮ קרן סלע ויונתן זר פוליאקוב

זועמים ונהנים Jun 12, 2026 00:59:06 כעס הוא הגנה הוא תגובה של פחד והוא סימן לבאות.נעשה סדר בהכל וכמובן נסיים עם חיוך.• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

הזהות שלך Jun 12, 2026 00:57:38 זהות היא התעודה הלא מודעת בדמות רושם שנוצר על האחר,בהעדפות שלנו ובמנגינה הייחודית.האם היא באמת קיימת?באילו תנאים היא תגדל והאם יש בה סדר?על כל זה בפרק מרתק• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

הפרעות ושיגועים באמצע החיים May 30, 2026 00:56:54 העצירות הלא צפויות בחיינו - מחלה /פגיעה /משבר כלכלי /אבדן יכולות לשגע ויכולות להיות הזדמנות אם נבין אותן נכון ונכוון למעלה 😇• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

קנאה ותסכול או צמיחה והסתכלות May 24, 2026 00:57:55 למה קנאה שורפת ואיך להפוך תסכול להסתכלות?פרק שמסתכל בעיניים לאויבים הכי קשים והופך לימון ללימונצ'לו.• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

קח את עצמך ברצינות! May 1, 2026 00:52:55 צחקוק, התנצלות, ספק, בושה ודומיהן הם תוצרים של חסר ברצינות עצמית מי שייקח עצמו ברצינות יוכל להתחיל לשחרר!• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

ספק וציניות - ידידיו של האדם? Apr 24, 2026 00:56:55 ספק וציניות - ידידיו של האדם, אבל למעשה הגנות שהופכות להיות שומרים מנהלים = כלא תודעתי. קרן ויונתן מכריזים עליהם מלחמה בשירות האהבה.• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

פה שח שמח🎉 מהמיצרים לחירות ♥️ Apr 1, 2026 00:52:46 מלחמת העולם השלישית היא על החירות התודעתית שלנו!נסביר איך לצאת מהמיצרים דרך המסע במדבר של האני המדבר תודעה ויציאה ממפרעה = פה רע ל- פסח = פה שח מט על החיים 💪🌈• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

דחפים צרכים פחדים - בשביל מה צריך את כל זה?? Mar 28, 2026 00:52:25 פחדים וצרכים שצורחים הם חלק משמעותי מחיינו.נבין מהיכן צמחו, את ההיגיון הפנימי ואיך להפוך אותם ללימונדה לא חמוצה מדי..• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

כל מילה בסלע - אורח: עידו סלע Mar 20, 2026 01:33:30 אורח כבוד! עידו סלע - שם המשפחה לא מקרי..:)האיש של קרן מגיע עד אלינו כהוכחה חיה של זוגיות מתפתחת המלצות מאירות על הורות וגם כמה טיפים שמגיעים מהתחום העסקי היישר לתחום הרגשי חלקנו לשני פרקים כי המלאכה מרובה והתובנות מלאות בטוב לא לפספס שום פרק ✨️🌞• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.insta

יונתן וקרן שוב מתגייסים לעזרה Mar 14, 2026 00:45:24 הישיבה במקלטים עצירת החיים ילדים על הראש ולחצים מכל הכיוונים.מגיעים לעזרתכם לפרק שכולו הגיון הרגעה ותקווה בצל מלחמה.• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https

אין כמו בבית Feb 13, 2026 01:01:33 תחושת בית היא הוויה נפשית שממנה תבוא נוכחות שמחה וצמיחה אממה.. לא כ"כ קל להגיע אליה בייחוד מהבית ממנו כולנו הגענו.. בפרק מבין את האתגר נלמד לחזןר הביתה• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

פרק ב זה החיים ( ולא רק בזוגיות...) Feb 7, 2026 00:54:10 הבחירות שלנו עולות שלב אחרי פירוק שינוי ושינוע. בפרק נדבר על שבר של גרושים או פרידה מצד ההורה והילדים, על גרסה מחודשת של עצמנו כל רגע מחדש ועל מערכת החינוך שצריכה להתעורר כדי שנכין עצמנו לפרק ב של חיינו מעבר למסגרות• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

זוגיות זה החיים?! Jan 29, 2026 00:43:05 הקדשנו פרק שלם לזוגיות כי היא מביאה ככ הרבה סבל עם פוטנציאל לככ הרבה שמחה והגענו לעשות סדר של אהבה ✨️• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

יומולדת לקרן 🥳וכולם יוולדו מחדש עם תובנות שהם פנינים חיים 🌈 Jan 26, 2026 00:48:30 יומולדת לקרן 🎂🥳הזדמנות להעמיק בעולם הרגשות הנמוך לעומת הגבוה במסע הקליני לעומת הרוח והתודעה.יונתן מספר על טיהור המים הנפשיים והקשר לדרגות תודעה פרק שכולו פניני חיים לשינוע החיים.• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

לירצות או לרצות? Jan 11, 2026 00:48:10 הגענו למסקנה שריצוי הוא ההיפך מאהבה אז הבאנו פרק שלם על יציאת לחירות והבנה מלאה של המעבר מארץ שלא נעים בה לארץ שיש בה הקול 🌈♥️• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

טעם של עוד - תזונה שעושה חיים Dec 27, 2025 01:05:17 רון יפה - מומחה בארץ לנתורופתיה,עשה לנו סדר ב-עשה ואל תעשה ואיך תודעה היא שם המשחק!אנחנו כמובן לא נשארים אדישים לגילוי המרעיש.פרק על תזונה ספורט, תוספים , כולסטרול שרע לו ופותח תיאבון בריא וטעם של עוד..• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

עושים שינוי - אורח: ערן שטרן Dec 19, 2025 00:55:35 ערן שטרן הענק הגיע עד אלינו להסביר איך לעזאזל עושים שינוי???הכי פרקטי והכי נוגע בלב. פייר... השתנינו לטובה ❤️❤️❤️• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

אופטיזם - האופטימיות שבאוטיזם Dec 15, 2025 00:58:07 אוטיזם כאתגר והזדמנות לשינוי של כל המשפחה וגם החברה למקום גבוה יותר שיחה עם רויטל המדהימה מייסדת האופטיזם- הספר והשיטה פרק חובה לכולם• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

זהות או לא להיות Dec 5, 2025 00:49:05 זהות זה מה שאנחנו?אולי זו המצאה שיש להכחיד?ואולי זו אם כל האמיתות?כל התשובות נכונות!!עושים סדר כדי שנוכל לזהות אור מול חושך.• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

הגיל של המעבר Nov 28, 2025 00:58:09 כששלושה מטפלים בשיטת דר נאדר בוטו מדברים על גיל המעבר כהזדמנות לקפיצה קוואנטית של תודעה אפשר רק לעוף למעלה.• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

סוכר או כוסברה? Oct 31, 2025 00:48:36 אפשר לרעלי המדינה להפוך ללימונדה בהומור משובח.יחסים רעילים בתוכנו ולחוץ ולמה כדאי להיות כוסברה ולא סוכר.מוקדש לפולי ולגשש החיוור.• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

היום של אחרי המלחמה Oct 17, 2025 00:37:32 היום שאחרי - הוא היום שלפני..נפילת מתח, שיקום, כאב, כעס, הקלה והצפה בו זמנית.מה עושים?לשם כך אנחנו כאן בשבילכם ❤️• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

קול הוא הכל Oct 11, 2025 00:54:33 הקול הפנימי משתקף בחיים עצמם.שפה פנימית תביא לשמחה או חרדה.אילמות תייצר אלימות.בפרק נסביר על הכל ביחס לקול ❤️❤️• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

סימנים Oct 1, 2025 00:53:46 אחד הפרקים המרתקים על סימני החיים שמדברים אלינו במדוייק 😍על השביל שהוא שלב בדרך להבשלה ועל סליחה ומחילה כחלק חשוב ממסע חיינו.,איזה מזל שאנחנו כאן, לקראת שנה של המופלא✨• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

על מה נבזבז את הזמן? Sep 26, 2025 00:48:21 הזמן שלנו הוא מקדש.מה שנכניס אליו יספר מי אנחנו, מאין באנו ולאן נלך.בפתח השנה החדשה, נתייחס ליחסים רעילים לאחר שנתיים של לוחמה, חטופים, מחטפים ועם כל זאת - המון תקווה ואהבה כמו שאנחנו יודעים ❤️שנה טובה לכל עם ישראל היקר 🍯🍎• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

הנעה והנאה לקראת ראש השנה Sep 19, 2025 00:55:03 מה מניע אותנו בחיים?למה הטבע משפיע כל כך לטובה?איך יגיע שלום ומה לאחל לשנה הבאה?על כל זה בפרק מיוחד לקראת ראש השנה.• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

נאמן למקור Sep 5, 2025 00:53:57 יונתן הוזמן למסיבה ושכח, לקרן עושים שיפוץ בקליניקה על הראש.שניהם לא נאמנים למקור.המחיר כבר שם..על נאמנות עצמית, אותנטיות מול ריצוי, מיסוך ומסכה, משחק עדין של הישרדות מול יצירת ליים.בסוף כולם מפסידים או מנצחים אם עובדים מהלב.• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

לחץ ומתח במערכת Aug 15, 2025 00:58:34 מה ההבדל בין לחץ טוב ללחץ לא טוב?והמתח מה איתו?האם הוא מאותה המשפחה?והכי חשוב איך מפיגים לחץ וחוזרים לחיים של שמחה?פרק שלוחץ על הכפתורים הנכונים לשחרור לחץ.• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

געגוע Aug 1, 2025 00:46:40 הוא יכול להרחיב את הלב או לצרוב אותו.איך אקס מיתולוגי קשור לעניין?והאם מאסטרים מתגעגעים???כל זאת בפרק שכבר מתגעגעים אליו..• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

על החיים. זהו Jul 18, 2025 00:43:02 אחרי הפרק על המוות הגי הזמן להסביר מה זה חיים וחיות מי חושב שהןא חי והוא לא מי חושב שהוא מת והוא חי איך לייצר חיות? במה זה תלוי? ומה שביניהם• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

אפור זה הצבעוני החדש Jul 4, 2025 00:36:12 החיים בשחור לבן הנוקשים - קיצוניים ולא מחדשים דבר.התחום האפור של הבין לבין מכחל את צבעי הקשת והחיים עצמם.• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

אחרי הבומים - מצילים את המצב Jun 27, 2025 00:49:07 בתוך השנה הקשה שידענו במדינת ישראל ואחרי מתקפה קשה וכואבת.. איך ולאן ממשיכים?יונתן וקרן באופטימיות והתושיה המוכרות, נותנים כיוון, חיבוק וצידה לדרך.• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

יחסים רעילים Jun 13, 2025 00:41:41 יונתן וקרן עושים סדר בין יחסים רעילים, נורמאליים, נרקיסיסטיים, פסיכוטיים, סמפטיים ועוד.. למה הם חשובים ולמה להעיף אותם קיבינימט?• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

מי שולט בבית? May 30, 2025 00:47:25 אנחנו מחפשים שליטה ועם אשליית שליטה אבל לרוב מישהו אחר או משהו אחר שולט בנו.יונתן וקרן מתגייסים שוב כדי להחזיר את השליטה לידיים!• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

פנים וחוץ May 24, 2025 00:39:00 מה זה פנים וחוץ?האם הם קיימים?מתי התחילה ההפרדה ביניהם? (רמז - הרבה אחרי הלידה..)ואיך הסדר שנעשה יהיה משמעותי לבריאות הנפשית שלנו?• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

שפע ושמחה May 14, 2025 01:05:29 כל מה שידענו עם התפתחות שפע ושמחה ארז בא לעשות בלאגן וסדר חדש.• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

מילים מילים Apr 25, 2025 00:43:30 מה פירוש המילה 'מילה'?איך זה קשור לברית מילה?איפה מילה מעכבת?ואיך המילים יקדמו אותנו בענק?• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

יש אלוקים? Apr 18, 2025 00:43:41 האם יש ווייז לאלוקים?הוא פנימי או חיצוני לנו?איך זה מחובר למהות שלנו ולמה עדיף בית מלוכלך ולב נקי?• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

פה שח שמח Apr 10, 2025 00:44:25 חירות היא המצב הנפשי בו נמצא חג פסח מלמד אותנו איך להשיג אותה רמז: ללא חמץ של החמצה ולקראת מצה מיצוי ומציאה.וגם לנחשון ומלכת אנגליה יש מה לומר..• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

בריאה כרונית Mar 28, 2025 00:57:03 אזהרת טריגר: לרגישים בלבד!קרן ויונתן מארחים את מירב סירני, פוגשת סרטן עם סיפור החלמה מעורר השראה ואת ד״ר טלי סיני לבנה, חוקרת סרטן מטפלת ומלווה א.נשים פוגשי סרטן לריפוי.בפרק נציג את הסיפור מעורר ההשראה של מירב וזוויות שונות לריפוי בזכות החיבור בין גוף נפש נשמה ותודעה.• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: http

מוזיקה Mar 21, 2025 00:34:50 מוזיקה יכולה לרפא, להרחיב לב, לצרום ולבלבל.בפרק נסביר למה נועה קירל עושה עבודה לא רעה לצד בטהובן וממה בכל זאת לקחת מרחק בטוח..• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

בעזרת השם Mar 15, 2025 00:46:38 בשמות שלנו יש סוד והוא יספר על הדרך שלנו הייעוד שלנו הקשיים ואיך לפרום אותם יחד עם הנומרולוגיה.נקבל עולם ומלואו של ידע והכוונה.• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

איכות מול כמות Mar 7, 2025 00:30:14 ביה"ס מלמד כמות - החיים מבקשים איכות.לא משנה כמה בתים, כמה כסף או כמה ילדים יהיו לנו - הם לא מדד לאושר.איכות החיים היא שקובעת ויש לנו הרבה מה לומר על זה.• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

החיים בין הקטבים Feb 18, 2025 00:37:44 האם הכל טוב או רע? חיים עבור עצמנו או אחרים? הנשמה נצחית או זמנית? יונתן וקרן עושים סדר כהרגלם על החומר ממנו אנחנו בנויים ♥• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

מערכות יחסים Feb 7, 2025 00:40:42 מי שנמצא איתנו הוא הוא עזר או כנגדי? אם נדבר בשפת השיעורים נפתור ונפרום את הבלאגן. קרן ויונתן - יועצים חד פעמיים לענייני זוגיות. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

אתיקה ומוסר Jan 31, 2025 00:38:29 אתיקה ומוסר מה ההבדל? מה עדיף? ולאן העולם הולך ?? (ולא לעזאזל..) • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

החלטה וחליטה Jan 24, 2025 00:46:16 החיים הם סך התוצאה של אינסוף קבלות החלטות רגעיות בכל רגע ורגע ! פרק על החלטה וחליטה לעבר חיים של טוב • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

2025 - שנת תקומה Jan 10, 2025 00:41:51 2025 שנת תקומה, בריאה וחידושים! נבין את הקפיצה הקוואנטית שמביאה איתה הזדמנויות למי שידבר את השפה. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

זה (לא) רק ספורט Jan 3, 2025 00:20:15 ספורט מניע גוף אבל לא רק! נסביר את ההשפעות של פעילות גופנית על הנפש על הגוף ועל התודעה מה הקשר בין ספורט ומערכת חיסון ולמה חסר בספורט יכול לייצר חרדה ודיכאון. איך להניע אותנו לפעולה ומה הנס שהביא אפילו את יונתן להביא רוח ספורטיבית ביחס לספורט • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.

דחיינות ועצלות Dec 27, 2024 00:13:49 כולנו מעדיפים לרבוץ על הספה מאשר לעשות כלים. מחר ללמוד למבחן, מחר לסדר ולנקות, לשנות הרגלים - מחר.. פרק קצר שמסביר את הנטייה שלנו לעצלות ולדחיינות. מתי היא דווקא מדוייקת, מתי היא פוגענית והכי חשוב - איך להניע את חיינו גם לדברים שפחות בא לנו עליהם כרגע, אבל לטווח הרחוק הם חשובים עבורנו. נבין שאנחנו לא באמת עצלנים או דחיינים, אלה רק תופעות לוואי של חוסר דיוק או חוסר בחיוניות ואפשר לצאת מזה או להישאר

ארץ לא נעים Dec 20, 2024 00:41:45 הפרק על 'ארץ לא נעים', ארץ הבושה והאשמה, ארץ ה'פולניה' שעושה שכולם יהיו מרוצים חוץ- מאיתנו!נסביר למה כולנו נופלים לחיים במדינה הלא מתגמלת ואיך לגזור את הדרכון מארץ לא נעים כדי לצאת משם עם חיוך.פרק שיעביר אתכם מהמחשבות והרגשות הנמוכים של דיחוי גוף נמוך חרדה חברתית אשמה וצימצום לעבר חירות שמחה ודיוק עצמי. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יו

הורים והורות Dec 13, 2024 00:44:34 ההורים שלנו הם הילדים שלנו, הילדים שלנו הם המורים שלנו וגם לאחים המעצבנים יש תפקיד קריטי בהתפתחות הבריאה של הנשמה פרק הרחבה על ילדות, חירות והתפתחות ❤ • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

ילדות Nov 29, 2024 00:20:49 פרק קצר עם טעם של עוד על ילדותיות בריאה ויכולת לקחת את הזמן לאחור מתוך תודעה צעירה שתחסוך לנו צער. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

יומולדת (ליונתן!) Nov 22, 2024 00:40:00 יונתן חוגג היום ולכבודו צילמנו פרק על יום ההולדת שלנו 🥳! למה הגענו לעולם הזה? איך האופן שאנחנו חוגגים מעיד על הרמה ההתפתחותית שלנו ואיך הייעוד קשור לכל זה! • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

בדידות Nov 15, 2024 00:49:53 הבדידות מצויינת כ-המחלה' של המאה ה -21 , היא גם יכולה להרוג. נבקש להסביר מה שורש התחושה הקשה הזו, מי מועד להרגיש בודד, על ההבדל בין בדידות ולבדיות ואיך לייצר תחושת מלאות וחיבור כדי לצאת מהבור החשוך לעבר חיים של תנועה ושמחה. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

הסודות האמיתיים של הקארמה Nov 8, 2024 00:41:38 בפרק העמוק והמרתק הזה, המגישים צוללים לתוך המושג קארמה, בוחנים את שורשיו ומשמעותו, ומדגישים את האסוציאציות הלא מדויקות שמרבית האנשים מקשרים אליו. הם מסבירים שקארמה אינה עונש או תגמול פשוט, אלא כלי להבנת ההשתלשלות של חיינו והחיבור בין מעשים ותוצאות. תוך שימוש בדוגמאות מיום כיפור ומחיי היומיום, הם מנתחים את התפקיד של מעשים, כוונות ומודעות בדרך ההתפתחות האישית והרוחנית, ומדברים על האומץ הנדרש לשחרור

רגשות Nov 1, 2024 00:51:32 ההתייחסות לרגשות שלנו קריטית לבריאות הנפשית והפיזית! בפרק נסביר למה אסור לנו להיות עבד שלהם ואיך להשתמש בהם לשירותנו.

זמן Oct 26, 2024 00:47:36 זמן ⋮ הנושא החשוב ביותר לקיום חיים איך לא לגרום לעבר לנהל אותנו לייצר עתיד של בריאה מתוך שמחה ולהיות בהווה של נוכחות חיה ✨הפרק שיעשה סדר ויגרום לזמן לעבור בשמחה • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאל יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

מוות Oct 15, 2024 00:57:29 איך מצליחים לחיות בשמחה בצל המוות ואיך ולהתיידד עם המוות לשם יצירת חיים? --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1p להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilאינסטגרם: https://www

ראש השנה Oct 6, 2024 00:40:50 שנה חדשה בפתח.אחרי שנה מהקשות שידענו.. איך להתכונן ולגייס את אנרגיית החג בשרות הבריאות הבריאה והשמחה?בשביל זה אנחנו כאן תמיד. --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1p להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: ht

היקשרות Sep 28, 2024 00:41:19 התקשרות ותלות עם אנשים, מקומות וזמנים, יכולה להביא אור או חושך.בפרק הזה נלמד לזהות את ההבדל ולהתקדם לשמחת חיים. --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1p להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: https://www.tikt

שפע, נתינה והכוח של כאן ועכשיו Sep 20, 2024 00:43:20 בפרק הזה אנחנו מדברים על איך אפשר לחיות בתודעת שפע אמיתית. אנחנו משתפים אתכם במחשבות שלנו על כמה חשוב להיות נוכחים בכאן ועכשיו ולא להיתקע בציפייה מתמדת להגיע ליעד כלשהו. שפע אמיתי מתחיל ביכולת שלנו להרחיב את התודעה ולהיות במצב של נתינה טהורה – כזו שלא באה מתוך פחד או רצון לקבל אישור חיצוני. אנחנו מדברים על מה קורה כשאנחנו מרצים במקום לתת, איך חרדות ופחדים מגבילים את הזרימה בחיים שלנו, ועל ההבדל בי

מחלה כמתנה - הסוד לבריאות אמיתית Sep 13, 2024 00:52:40 בפרק הזה, קרן ויונתן חוזרים לשורש המחלות ולקשר ההדוק בין הגוף לנפש.הם מסבירים כי הבריאות, לפי ארגון הבריאות העולמי, אינה רק היעדר מחלה, אלא מצב של רווחה נפשית, פיזית וחברתית.השיחה מתמקדת בהבנה שמחלה פיזית היא תוצאה של תהליכים נפשיים ממושכים, ושגם כאב ומחלה הם חלק מתהליך הריפוי.הם מציעים גישה חיובית כלפי מחלות, ומתארים כיצד אפשר להפיק מהן כוח לצמיחה, תוך דגש על השפעתן של מחלות כרוניות ותהליך הריפוי

מניות Sep 6, 2024 00:44:42 הנושא הכי חם בעיר:מיניות ! מה זו מיניות בריאה איך אפשר לייצר דרכה קסמים למה קשה לנו איתה ולמה היא קריטית לבריאות.

חלומות Aug 23, 2024 00:50:08 החלומות שלנו בלילה- איך מחברים ליום מה המשמעות ואיפה נחבר להלחמה והחלמה? --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1p להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilאינסטגרם: https://www

שיעורי החיים Aug 16, 2024 00:46:01 בשביל מה הגענו לכאן? סוף סוף פרק על הוראות ההפעלה בעולם הזה פרק מרתק על שיעורי החיים כמתכון לאושר דיוק ושמחה בחיינו ❤ --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1p להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: https://

חוסן Aug 9, 2024 00:59:31 המצב הנוכחי מבקש הרגעה התגייסנו עבורכם ועבור עצמנו לסשן של כלים פרקטיים להפחתת חרדה ושיח מרתק על חוסן!כל זה לשם להפחתת מתח בגוף בנפש ובנשמה.ובסוף - הפתעה! --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1p להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: htt

התזונה של התודעה: איך סביבה, מחשבות ואנרגיה משפיעים על חיינו Aug 2, 2024 00:47:42 בפרק הזה של "מחלה שמחלה", קרן ויונתן צוללים לעומק החשיבות של הזנה - לא רק של הגוף, אלא גם של התודעה והסביבה החברתית. הם מדברים על איך גיל הוא רק מספר ואיך מנטליות צעירה היא מה שמשפיע באמת על תחושת החיוניות. באמצעות דוגמאות מרתקות כמו ניסוי המים של פרופסור אמוטו וצילומי קריליאן, הם מסבירים איך מחשבות ואנרגיות משפיעות על המציאות הפיזית שלנו. בנוסף, הם דנים על החשיבות של להיות בסביבה חיובית ומזינה, ו

דיכאון לפי יונתן וקרן ואיך להתחיל לצאת ממנו Jul 25, 2024 00:43:20 בפרק החשוב נבין שדיכאון זו תוצאה ולא מחלה והבסיס שלה זה חוסר בזרימת אנרגיית חיים כאן כבר טמון הפתרון !!

מחלה שמחלה ⋮ קרן סלע ויונתן זר פוליאקוב

Episodes

מומלץ

—