שעשני אישה
היי אני רותי לבייב יליזרוב, יועצת זוגית ומינית נשואה לאפי 21 שנה ואמא ל-7 ילדים, בפודקאסט שלי - "שעשני אישה" אני שמחה ומתרגשת להנגיש לכן ולכם תובנות ומסקנות מכל שנותיי בתחום הזוגיות, מהקליניקה ומחיי האישיים. בכל פרק, נצלול לעומק נושא אחר ומרתק שעיקרם - נשיות, זוגיות ומיניות. נבחן את הנושאים הללו, בין היתר, דרך עדשת המסורת והחכמה היהודית, תוך שילוב בין ערכי היהדות לבין הבנה מודרנית של זוגיות ומיניות.
פרקים
פרק 86 - למה בכלל להתחתן?? עם הרב שמואל ביסטריצקי
משמעות מוסד הנישואין, חופה וקידושין, והרלוונטיות של חתונה כדת משה וישראל בשנת 2026. דנו בחשיבות הרישום הממוסד, בהבדלים בין חתונה הלכתית לחתונה אזרחית בחו"ל, ובתפקידו של הרב ביצירת טקס אישי ומחבר.למה בכלל להתחתן כדת משה וישראל בעידן המודרני?מה קורה מאחורי הקלעים של בית הדין הרבני וממה זוגות באמת מפחדים?כיצד מסתדרים ערכי הפמיניזם והשוויון עם מוסד הכתובה והחופה?מהו הכוח הרוחני והסגולות המיוחדות
פרק 85 - מה המקום שלך במשפחה מגלה עליך? בכור, סנדוויץ' או קטן? עם יעל אלקיס
בפרק אירחתי את יעל אלקיס, מטפלת הורית וזוגית, דיברנו על המפגש המורכב בין הפנטזיה על הורות מושלמת לבין המציאות המעייפת והשוחקת. דנו בהשפעה הדרמטית של מיקום הילד במשפחה – מהבכור הנושא את משקל האחריות ועד לבן הזקונים המפונק – ואיך אנחנו כהורים יוצקים משמעות לתפקידים האלו מבלי לשים לב.כיצד המיקום הכרונולוגי של הילד מעצב את אישיותו הבוגרת?מה הילדים שלנו מנסים לומר לנו על הקשר הזוגי שלנו?למה הניסיון להי
פרק 84 - למה כל כך קשה להתחתן היום? עם יקי רייסנר
בפרק אירחתי את יקי רייסנר, יזם ואיש תקשורת, דיברנו על זוגיות, במיוחד על האתגרים שמובילים לגירושים גם אחרי עשרות שנות נישואים, ועל המשמעות של עבודה זוגית מתמדת.דנו בחשיבות של התפתחות אישית, בפערים שנוצרים עם השנים, בתפקיד של חברות והכלה בתוך הקשר, ובסודות למציאת זוגיות נכונה בדייטים ושידוכים.למה זוגות בוחרים להתגרש אחרי עשורים ביחד?מהו הסוד האמיתי לזוגיות שמחזיקה מעמד?באילו מקרים גירושים עדיפים למע
פרק 83 - למה תמיד אני הקורבן? עם רחל בולטון
בפרק אירחתי את רחל בולטון, אשת תקשורת ומייסדת שיטת תעצומות, דיברנו על משולש הדרמה המפורסם – הקורבן, התוקף והמושיע – וכיצד הוא מנהל את מערכות היחסים הכי קרובות שלנו.דנו ברווחים הסמויים שאנחנו מקבלים מכל תפקיד, בחשיבות של לקיחת אחריות על המגרש הפרטי שלנו, וביכולת לבחור בחיים ובחירות אמיתית גם בתוך הכאב והאתגרים הכי קשים.למה הקורבן הוא היחיד שיכול לפרק את המעגל?מהו השכר הסמוי שמקבלים ה"מושיעים" וה"
פרק 82 - למה אנחנו מפחדים מעונג? עם אלירז פיין
בפרק אירחתי את אלירז פיין, יועצת זוגית ומינית, דיברנו על מושג העונג ביהדות ובחיי היומיום, על ההבדל בין הנאה חולפת לתענוג עמוק, ועל החשיבות של נוכחות נשית בעולם שרודף אחרי הישרדות. דנו בקשר שבין מערכת העצבים ליכולת להתענג ובתפקיד הרוחני של האישה כ"שכינה".- האם עונג הוא חטא או תכלית הקיום שלנו בעולם?- איך עוברים ממצב של "הישרדות" למצב של "הוויה" ונוכחות?- מה הסוד של נשו
פרק 81 - טהרת המשפחה, למה לי? עם מרים גל
בפרק אירחתי את מרים, מומחית לזוגיות וטהרה, דיברנו על הכוח הטמון במצוות טהרת המשפחה, על החיבור העמוק שבין הגוף הנשי להיסטוריה של עם ישראל, ועל ההשפעה של המצווה הזו על הדינמיקה בחדר השינה ומחוצה לו. דנו בחשיבות ההקשבה לרחם כמצפן פנימי, ביכולת של המרחק לייצר קרבה מחודשת, ובתפקיד הקריטי של האישה כמי שמובילה את הגאולה הפרטית והכלומית מתוך "חדרי החדרים".האם טהרת המשפחה היא הגבלה או חופש לנשים?
פרק 80 - לא רק לשרוד, גם לחיות עם אורית מרק אטינגר
בפרק אירחתי את אורית מרק אטינגר, סופרת ומרצה, שאיבדה ארבעה מבני משפחתה הקרובים בשבע שנים האחרונות. דיברנו על הבחירה הבלתי מתפשרת בחיים, על היכולת לצחוק ולשמור על הומור גם כשהלב שבור, ועל הדרייב המטורף להספיק כמה שיותר בעולם שבו שום דבר אינו מובטח. דנו במורכבות של זוגיות בצל השכול, בהתמודדות כמרצה וכדמות ציבורית שפוגשת את הכאב של כולם ברחוב, ובתחושת השליחות שנותנת לה כוח לקום בכל בוקר מחדש.- האם אפ
פרק 79 - לונג'ביטי זה קודם כל תודעה עם הדס הרט סיני
בפרק אירחתי את הדס הרט סיני, מאמנת לונג'ביטי, מרצה ואשת תקשורת, דיברנו על המדע של אריכות ימים, על ההבדל בין תוחלת חיים לאיכות חיים, ועל הדרכים המעשיות להגיע לעשור האחרון של חיינו כשאנו חיוניים, עצמאיים ומלאי אנרגיה. דנו בחשיבות התודעה כבסיס לשינוי, בתפקיד הקריטי של מסת השריר, ואיך אהבה עצמית מחליפה את המשמעת הנוקשה בדרך לבריאות מיטבית.האם זקנה וחולי הם באמת גזרת גורל?מה הקשר בין המילים שאנו או
פרק 78 - מהראש ללב: לגשר על הפער עם עידית שליו
בפרק אירחתי את עידית שליו, פסיכותרפיסטית ומדריכה בשיטת ימימה, לשיחה עמוקה על הפער המתסכל שכולנו מכירות: למה אנחנו יודעות בדיוק מה נכון לעשות – בזוגיות, מול הילדים או עם הגוף שלנו – ובכל זאת לא מצליחות ברגע האמת? דנו במעבר ממנגנוני הישרדות אוטומטיים לתנועה של התפתחות, ובחשיבות הקריטית של חמלה ורחמים בתהליך השינוי.למה הידע בראש לא תמיד מצליח לרדת אל הלב?כיצד משפיעים מנגנוני "הילחם או ברח"
פרק 77 - לצאת ממצרים שבתוכינו עם אלון לוי
בפרק אירחתי את אלון לוי, מאמן ומרצה לפנימיות התורה, דיברנו על המושג "מצרים" לא כאירוע היסטורי אלא כמחסום רגשי ורוחני שמונע מאיתנו לבטא את עצמנו, להציב גבולות ולחיות בחירות. דנו בחשיבות הדיבור ככלי לריפוי, בקשר שבין שינוי הדימוי העצמי ליכולת להשתחרר מריצוי, ובתפקיד של הקשיים בחיינו כהזמנה לדיאלוג חי עם הבורא.האם המועקה שאתם מרגישים היא בעצם סימן שעליכם להציב גבול?כיצד תרגול של "סימול
פרק 76 - אונס התמכרות וריפוי: מסע חזרה לחיים עם בילי שפיר
בפרק אירחתי את בילי שפיר, פסיכותרפיסטית המלווה נשים ומשפחות שחוו פוסט טראומה והתמכרויות. דיברנו על מסע חיים מטלטל שהתחיל בבית יתומים בגיל תשעה חודשים, המשיך בשרשרת נטישות כואבות והגיע לשיאו באונס בתוך המשפחה. דנו בקשר הישיר בין טראומה מושתקת לבין בריחה לסמים ואלכוהול, ובצורך הנואש "לא להיות נוכחת" כדי לשרוד את המציאות.האם ניתן להחלים מטראומה מינית גם אחרי עשרות שנים של השתקה?כיצד משפיעה
פרק 75 - הילדה שבי מגדלת את הילדים שלי עם גלית גלבוע
בפרק אירחתי את גלית גלבוע, מנחת הורים ואמא לתשעה, דיברנו על ההשפעה המכריעה של הילדות שלנו על הדרך שבה אנחנו מגדלים את ילדינו, על היכולת לעצור דפוסים מעכבים ולבחור בראייה חיובית. דנו בחשיבות של אהבה ללא תנאי, ביצירת נוכחות הורית אמיתית גם בתוך העומס, ובתפקיד שלנו כפרוזקטור המאיר את הטוב שבנפש הילד.- איך הילדה שהיינו מנהלת את ההורות שלנו היום?- מהן שלוש הדקות הקריטיות שיכולות לשנות את היום של הילד?-
פרק 74 - ילדי הקשב: הילד לא עושה לך בכוונה עם ד"ר שירלי הרשקו
בפרק הזה אירחתי את ד״ר שירלי הרשקו, לשיחה עמוקה וכנה על איך באמת נראים החיים עם ילדים עם הפרעת קשב – בבית, בבית הספר, ובתוך הראש שלהם.דיברנו על ההבדלים בין ADHD שקט להיפראקטיבי, למה בנות עם הפרעת קשב כל כך מתפספסות, ואיך חוסר מודעות יוצר תוויות כואבות כמו “עצלנית”, “לא מתאמצת” או “לא חכמה”. נכנסנו לעומק הבקרים הקשים, ההתפרצויות, הקושי בהתארגנות, הפגיעה בערך העצמי – ולרגע שבו הורה מבין: זה לא בכוונ
פרק 73 - אם לא ההורים – אז גוגל עם דוד קליינמן
בפרק הזה שוחחתי עם דוד קליינמן, מדריך הורים ומחנך, על אחד הנושאים הכי טעונים – והכי חשובים – בהורות: חינוך למיניות.דיברנו על מתי באמת מתחילים לדבר עם ילדים על מיניות, למה זה קורה הרבה לפני גיל ההתבגרות, ואיך שפה נכונה יכולה למנוע בושה, פחד וטראומות.- איך מדברים עם ילדים על הגוף בלי להביך אותם?- מה ההבדל בין מיניות, ביולוגיה וצניעות?- איך מתווכים נושאים כמו מקרה לילה, גבולות גוף וערכים דתיים?- למה
פרק 72 - זה לא משחק ילדים: האמת על הסכנות ברשת עם יוסף בר דוד ואוהד עזרן
בפרק אירחתי את אוהד עזרן, מנכ״ל המרכז הישראלי למוגנות ברשת, ואת יוסף בר דוד, מנכ״ל לוקחים אחריות – משנים מציאות ברשת.דיברנו על הסכנות האמיתיות שילדים חווים היום בעולם הדיגיטלי, על גיל מסירת הסמארטפון, על חשיפה לפורנוגרפיה, חרמות, שיימינג, ופגיעות קשות שמתרחשות מתחת לרדאר – בלי שההורים יודעים.- למה ילד בן 6 מחזיק סמארטפון לא מסונן?- איך ייתכן שיותר ילדים נפגעים ברשת מאשר בתאונות דרכים?- מה זה חיסון
פרק 71 - לא חיה על חשבון אף אחד עם חגית לבייב
בפרק אירחתי את אחותי חגית, מנכ״לית קבוצת החברות לבייב בארצות הברית, אמא לחמישה ופעילה חברתית ופילנתרופית. דיברנו על כסף, משמעות, שליחות, ואיך זה באמת לגדול בבית עם שפע – בלי לגדול בתחושת זכאות.שוחחנו על למה כסף לא ממלא חיים, מה באמת עושה אנשים מאושרים, ואיך משמעות ונתינה משנות הכל. דיברנו על עצמאות כלכלית של נשים, על חינוך ילדים לערכים גם כשיש כסף, ועל המחיר והזכות של חיים עם אחריות.נגענו באימהות,
פרק 70 - “איתי שכטר: מה שלא שומעים בחדר ההלבשה״
בפרק אירחתי את איתי שכטר, שחקן כדורגל בעבר ופרשן בהווה, לשיחה חשופה ומרגשת על אמונה, בית, זוגיות והמחיר הנפשי של הצלחה. דיברנו על הילדות המורכבת כילד דתי שחולם על כדורגל, על אבא שהפך לשותף לדרך, ועל אמא אחת שהאמינה בו בלי תנאים – ובנתה אדם חזק מבפנים.איך שומרים על זהות ואמונה בתוך עולם של תהילה ופיתויים? למה הבית והזוגיות הם הקריירה האמיתית? איך טהרת המשפחה מחזקת אהבה, תשוקה ויציבות לאורך שנים? מה
פרק 69 - אהבה ממבט שני: זוגיות בפרק ב' עם ליאת הדר
בפרק הזה אירחתי את ליאת הדר, יועצת זוגית שמתמחה בזוגיות פרק ב׳ ובמשפחות משולבות. דיברנו בכנות על מה שלא מספרים לנו על אהבה שנייה – ילדים, כסף, פערים, אקסים, עומס רגשי, והסטטיסטיקה הכואבת שמראה שרוב פרקי ב׳ מתפרקים.- שוחחנו על למה פרק ב׳ מורכב יותר מפרק א׳- איך ויכוחים על ילדים הופכים לקרב יומיומי- למה בלי טיפול זוגי זה כמעט בלתי אפשרי- איך פצעי ילדות מנהלים את הזוגיות שלנו- ומה באמת מאפשר למשפחה מ
פרק 68 - לא גיל הבלות – גיל הלבלוב עם ד"ר חנה קטן
בפרק הזה אירחתי שוב את ד״ר חנה קטן, רופאת נשים ואחת הקולות החשובים בישראל בבריאות האישה, לשיחה עמוקה, כנה ומרגיעה על גיל המעבר – בלי הפחדות ובלי מיתוסים.דיברנו על מה באמת קורה לגוף הרבה לפני שהמחזור נעלם, למה נשים רבות בכלל לא יודעות שהן כבר בפרימנופאוז, ואיך שינויים הורמונליים משפיעים על הזיכרון, השינה, החשק המיני, הזוגיות והלב.נגענו בגלי חום, יובש, מצבי רוח, חרדות, מיניות בגיל המעבר, וגם בשאלה ש
פרק 67 - מה תאריך הלידה יודע על הכאב שלך? עם רויטל יליזרוב
בפרק אירחתי את רויטל, נומרולוגית שמתמחה בקשר בין תאריך הלידה, תת-המודע והדרך שבה הגוף מדבר איתנו. דיברנו על איך מספרים מגלים את הייעוד שלנו, למה נשים מתקשות להיכנס להריון, איך ילדים משקפים את המציאות הרגשית של ההורים, ולמה אחריות היא התחלת הריפוי. נכנסנו לעולמות של אנרגיה נקבית וזכרית, של חוזה נשמה, של מחלות שמתחילות בנפש, ושל ההבנה שכל כאב — פיזי או רגשי — הוא מסר מדויק.- מה גורם לילדים להרטיב בל
פרק 66 - לא מי צודק, אלא מי לבד: טיפול זוגי ממוקד רגש עם אסנת כהן גנור
בפרק אירחתי את אסנת כהן גנור, פסיכולוגית קלינית ומדריכה בטיפול זוגי, מחלוצות ה-EFT בישראל. דיברנו על מה באמת מפעיל זוגות ברגעי ריב, על תיאוריית ההתקשרות שמנהלת אותנו בלי שנדע, ועל היכולת לזהות את הכמיהה שמסתתרת מאחורי כעס, ביקורת או שתיקה.שאלנו למה אנחנו רבים שוב ושוב על אותם דברים, איך לומדים לווסת את עצמנו ואת בן הזוג, ומהו “הריקוד הזוגי” שכל זוג חייב להכיר. נכנסנו גם לסדרה “מקום שמח” ולדמויות ש
פרק 65 - עונג כשר: אביזרי עונג בקדושה עם לימור קליינמן
בפרק אירחתי את לימור קליינמן — יועצת מינית, בלנית, ומייסדת "ואהבתם" — לשיחה עמוקה, כנה ומטלטלת על מיניות, קדושה וזוגיות בתוך העולם הדתי והמסורתי.דיברנו על הפער העצום בין ההבטחות שקיבלנו כנערות על ליל הטבילה ועל חיי האישות, לבין המציאות המורכבת שנשים רבות פוגשות במקווה ובבית. לימור שיתפה איך ההתנדבות כבלנית פתחה בפניה עולם שלם של כאב, שאלות ושתיקות — שהובילו אותה לעזוב את ההייטק, ללמוד יי
פרק 64 - הכתם לא במראה – הוא בי עם סיגל קופרמן
בפרק אירחתי את סיגל קופרמן, מדריכה למערכות יחסים ומומחית לשיטת המראות של הבעל שם טוב. דיברנו על זוגיות, רגשות, דפוסים עמוקים ואיך כל מה שאנחנו רואות בבן הזוג הוא בעצם השתקפות של משהו שקיים בתוכנו. נכנסנו למקומות מורכבים כמו ביקורתיות, קמצנות, בזבוז, בדידות ואפילו אלימות — והבנו למה אנחנו נמשכות שוב ושוב לאותם דפוסים, ואיך אפשר סוף-סוף לשנות אותם.- איך אפשר לדעת מה באמת פוגש אותי בזוגיות?- האם ביקו
פרק 63 - "מה הגוף שלך אומר כשהפה שותק" עם מעיין בשן
בפרק אירחתי את מעיין בשן, מומחית שפת גוף, מנחת הפודקאסט "גוף פתוח" דיברנו על השפה האוניברסלית שכולנו נולדנו איתה - שפת הגוף, על ההבדלים המרתקים בין המוח הגברי והנשי, על החשיבות של מבט בעיניים בזוגיות, ועל האינטואיציה כביטוי של שפת גוף בשיאה. מעיין שיתפה איך נעקצה פעמיים בחייה כי לא הקשיבה לאינטואיציה שלה, וחשפה טיפים מעשיים לשיפור התקשורת הזוגית.- למה נשים קולטות שישה דברים בבת אחת וגברי
פרק 62 - זוגיות בבית משפט עם עו״ד הילה יחזקאל
בפרק אירחתי את עו"ד הילה יחזקאל-אגם, עורכת דין מגשרת בוררת ומרצה המתמחה בדיני משפחה וקטינים בסיכון .דיברנו על גירושים, הסכמי ממון, הסכמי שלום בית , השפעת משברים זוגיים על ילדים, וחשיבות הבחירה הנכונה של עורך דין. דנו בטעויות נפוצות בהליכי גירושין, חששות בזמן המשבר הזוגי וסוגיות משמורת ילדים ואיומים בנושא, שוחחנו על חשיבות סיום מערכות יחסים בהסכמה ובכבוד הדדי למען הילדים והמשפחה.- האם אפשר להת
פרק 61 - דיכאון אחרי לידה: אף אחד לא הכין אותי לזה עם ד"ר ענת עבודי ששר
בפרק אירחתי את דר' ענת עבודי, פסיכיאטרית מומחית בטיפול בנשים, ודיברנו על דיכאון אחרי לידה - נושא שלא מדובר. דנו בהבדל בין "בייבי בלוז" רגיל לבין דיכאון אמיתי, השפעת ההורמונים, הזוגיות שמשתנה, והפער בין הציפיות למציאות של אמהות חדשות.איך מבדילים בין בייבי בלוז לדיכאון אמיתי?- למה אף אחד לא מכין אותנו למה שקורה אחרי הלידה?- איך דיכאון אחרי לידה משפיע על הזוגיות?- מתי חשוב לפנות לעזרה מקצועית?- איך ה
פרק 60 - כשכסף פוגש אהבה- מי מנצח? עם נטאלי בן דוד
בפרק אירחתי את נטאלי בן דוד, מייסדת בית ספר להוויה והקשבה ומפתחת שיטת סטיה. דיברנו על הסיבה העיקרית למריבות בזוגיות - כסף. חקרנו את מערכת היחסים שלנו עם כסף ואיך הבית שגדלנו בו מעצב את ההתנהלות הכלכלית שלנו היום.למה זוגות רבים הכי הרבה על כסף ומתגרשים בגללו?מה הקשר בין טראומות ילדות לדפוסים כלכליים של מבוגרים?איך החרדה והמתח סביב כסף מונעים מאיתנו החלטות נכונות?מדוע כל החלטה כלכלית שמתקבלת בלחץ הי
פרק 59 - כשמיניות הופכת להתמכרות עם צרי בריקנר
בפרק אירחתי את צרי בריקנר, מכור בהחלמה, פסיכותרפיסט ודיאטן קליני, דיברנו על התמכרות למין ואהבה, מהחשיפה הראשונה לפורנוגרפיה בגיל צעיר ועד להגעה לתחתית עם השיימינג ברשתות החברתיות. צרי חולק את הסיפור האישי שלו על התנהגויות לא מוסריות, פגיעה באנשים, והמסע שלו דרך שיטת 12 הצעדים להחלמה.מהי התמכרות למין ואיך מזהים אותה? כיצד פורנוגרפיה משפיעה על צעירים? מהי התמכרות למין ומהי אנורקסיה מינית? איך נראית
פרק 58 - זוגיות במבחן: המסע לפריון עם דניאלה גלבוע
בפרק אירחתי את דניאלה גלבוע, אמבריולוגית קלינית ומייסדת ומנכ"לית חברת AIVF. דיברנו על התמודדות עם בעיות פריון, תהליכי IVF, וההשפעה הרגשית והזוגית של הטיפולים.דנו בטכנולוגיית הבינה המלאכותית שמשפרת את סיכויי ההצלחה, בחשיבות השקיפות במעבדות IVF, ובהשפעת הגיל על הפוריות.למה נשים מוותרות על קריירה בשביל הריון?איך הבינה המלאכותית משנה את עולם ה-IVF?מה ההבדל בין טיפולי פריון בישראל לעולם?איך בוחרים איזה
פרק 57 - כשהצחוק פוגש את הפצע עם גברת רביע
בפרק אירחתי את גברת רביע, מטפלת זוגית ייחודית שמבצעת טיפול זוגי מהיר בהופעות בפני מאות זוגות. דיברנו על הטעויות הכי נפוצות שזוגות עושים, על החשיבות של להסתכל פנימה במקום להאשים את השותף, ועל האמנות של להיות מוכן לעשות טעויות בזוגיות.- למה גברים מפחדים לעשות טעויות ונשים מחכות שהם יעשו?- איך אפשר לראות בחמש דקות את כל הבעיות של זוג?- מה הקשר בין גודגודג'ה לזוגיות מוצלחת?- למה צחוק ביחד זה הכלי הכי
פרק 56 - איפה עובר הגבול? בין כיבוד הורים לעצמאות אישית עם שניאור אשכנזי
בפרק אירחתי את הרב שניאור אשכנזי, מרצה בינלאומי וסופר, דיברנו על המצווה של כיבוד הורים, המורכבות שבמערכת היחסים בין הורים לילדים, והאתגרים שמתעוררים כשצריך לאזן בין כבוד להורים לבין צרכים אישיים.דנו במקומו של הדיבר החמישי בין מצוות שבין אדם למקום, בהתמודדות עם הורים פוגעים, ובדרכים בריאות ליצור גבולות מכבדים.איך מוצאים את האיזון בין כיבוד הורים לבריאות נפשית?מדוע הדיבר החמישי ממוקם בין מצוות שבין
פרק 55 - שיטת ימימה: ללמוד לראות את עצמנו מחדש עם עידית שלו
זה התחיל כשהביאה את הילד שלה לריפוי אסטמה, ונגמר עם למידה של 10 שנים אצל ימימה - מורה רוחנית שלא ראתה מעולם את פניה. עידית שלו, פסיכותרפיסטית ומדריכה לשיטת ימימה, מביאה אלינו תורה שמתחילה ממשפט פשוט: "ואהבת לרעך כמוך" - אבל קודם "כמוך".למה אנחנו כל הזמן מנסות לתקן את כולם סביבנו? מדוע נתינה בהפרזה היא בעצם לקיחה? ואיך זה שהמשפט "כאב ילדותה משליכה על בעלה" יכול לשנות את הדרך שאנחנו רואות זוגיות?עיד
פרק 54 - בגידה: סוף או התחלה חדשה? עם ד"ר ציפי ריין
בפרק אירחתי את ד"ר ציפי ריין, פסיכולוגית ומטפלת זוגית, דיברנו על נושא הבגידה בזוגיות - אחד הנושאים הכואבים והמורכבים ביותר.עסקנו בהגדרת בגידה, הסיבות שמובילות אליה, וההשפעות הטראומתיות על שני הצדדים. דנו בתהליך השיקום הזוגי, בחשיבות הטיפול המקצועי, ובאפשרות האמיתית לבנות זוגיות חזקה יותר לאחר משבר.מה הם המרכיבים שמגדירים בגידה? איך מתמודדים עם הטראומה של גילוי בגידה? האם אפשר לבנות אמון מחדש אחרי?
פרק 53 - מיניות וזוגיות בזמני משבר עם שרי אופיר לביא
בפרק אירחתי את שרי אופיר לביא, מטפלת זוגית מינית ומשפחתית, דיברנו על ההשפעה ההרסנית של מלחמת חרבות ברזל על זוגיות ומיניות בישראל. במיוחד התמקדנו בהתמודדות של הורים שכולים, מילואימניקים וזוגותיהם, והציבור הרחב שחווה טראומה משנית. דנו בחשיבות הזמן הזוגי, ובאיך לשמור על קרבה בזמנים קשים.איך מלחמה משפיעה על יחסים אינטימיים?מה קורה לזוגות כשמילואימניק חוזר הביתה?כיצד להתמודד עם אבל של הורים שכולים?איך
פרק 52 - האישה היא השכינה עם אלירז פיין
בפרק אירחתי את אלירז פיין, יועצת זוגית ומינית, דיברנו על מעמד האישה ביהדות ומשפטים שנתפסים כמקטינים נשים כמו "אישה פסולה לעדות" ו"קול באישה ערווה".פירקנו את המשמעות האמיתית מאחורי הלכות אלו והסברנו איך הן למעשה מכבדות את האישה. דנו במושג השכינה שבאישה, בכוח הפנימי והרוחני הייחודי לנשים, ובצורך לחזור לתחושת הערך העצמי האמיתי.איך להפסיק להיות "קבצנית אהבה"?מה המשמעות האמיתית של "אישה פסולה לעדות"?אי
פרק 51 - אם לא תדע לבד לא תדע ביחד עם נועם בכור
בפרק אירחתי את נועם בכור, פסיכותרפיסט ומייסד בית ספר דרך למטפלים. דיברנו על עצמאות רגשית כמפתח לזוגיות בריאה, על מנגנוני הגנה כמו ריצוי ונפרדות, ועל הדינמיקה הקלאסית של "רודף ונרדף" בזוגיות.נועם שיתף על המסע שלו מנזירות במזרח ליהדות ולהורות, ועל ההבנה שהיהדות רואה בזוגיות דווקא את בית הספר הגבוה ביותר להתפתחות רוחנית.איך בונים עצמאות רגשית אמיתית? מה ההבדל בין אהבה לתלות רגשית? כיצד להפו
פרק 50 - ירושה פנימית: שיחה עם אבא עם לב לבייב
בפרק אירחתי את אבא שלי, איש העסקים והפילנתרופ לב לבייב, בביתו לפרק ספיישל לכבוד פרק 50.דיברנו על צדקה ומשמעותה, על הילדות המעצבת שלו בברית המועצות, מה מעורר בו השראה יום יום, על מצוות ותורה בחיי היומיום, ועל אהבת חינם כדרך חיים.פרק אישי ומרגש שחושף צדדים שלא הכרתם של אחד מאנשי העסקים הבולטים בישראל.איך הילדות בברית המועצות עיצבה אותו כאיש עסקים?מה הקשר בין תורה לעולם העסקים?כיצד צדקה הופכת לדרך חי
פרק 49 - אין מצב שאין מצב עם ד"ר נעמי (יפֶה) עיני
בפרק אירחתי את דוקטור נעמי יפה עיני, פסיכולוגית חינוכית לוגותרפיסטית, מנכ"לית מכון ויקטור פרנקל בישראל. דיברנו על הלוגותרפיה, גישה טיפולית שפיתח פרנקל, המתמקדת בחיפוש משמעות בחיים. נעמי הסבירה את שלושת היסודות של תחושת משמעות: היגיון, מטרה וייחודיות, ואת הדרכים השונות להשגת משמעות: יצירה, חוויה ונקיטת עמדה.שוחחנו על הבחירה כמושג מרכזי בלוגותרפיה - היכולת האנושית לבחור את עמדתנו גם במצבים קשים
פרק 48 - לרפא את הגוף מבפנים החוצה עם דן לוסטיג
בפרק אירחתי את דן לוסטיג, מומחה לריפוי עצמי ומייסד שיטת רפואת על. דיברנו על הקשר העמוק בין גוף ונפש, ואיך מעל 90% מהמחלות קשורות למתח רגשי מתמשך.דן שיתף את סיפורו האישי - כיצד ריפא את עצמו ממחלת פסוריאזיס שכיסתה את כל גופו, ואיך חוויה זו הובילה אותו לפתח שיטה לאבחון וטיפול בגורמים הרגשיים השורשיים למחלות.חקרנו מחלות נפוצות כמו בעיות בבלוטת התריס, דלקות בשתן ופיברומיאלגיה, והבנו את הקונפליקטים הרגש
פרק 47 - לכולנו יש הפרעות אכילה עם ליב עזריה
בפרק אירחתי את ליב עזריה, מאמנת נשות קריירה ואמהות עסוקות לשינוי מערכת היחסים עם הגוף והאכילה. דיברנו על האתגרים במאה ה-21 בהקשר לאכילה רגשית, תרבות הדיאטות והשפע. ליב שיתפה את סיפורה האישי עם בולימיה ואיך ריפאה את עצמה. דנו בהבדלים בתזונה בגילאים שונים, במיוחד אחרי גיל 40, ובדרכים פרקטיות לפתח מערכת יחסים בריאה עם האוכל.- האם תרבות השפע פוגעת בבריאות שלנו? - כיצד להתמודד עם אכילה רגשית?- למה רוב
פרק 46 - הבעיה שלי הייתה אני עם רחל בולטון
בפרק אירחתי את רחל בולטון, מפתחת שיטת תעצומות. רחל שיתפה בסיפור האישי שלה - מבעלת משרד פרסום מצליח במגזר הדתי והחרדי, דרך משבר אישי ומשפחתי, ועד להקמת שיטה לשינוי חיים.דיברנו על הדרך שבה המחשבות שלנו מעצבות את המציאות, על הקושי לתת מקום לרגשות כמו כעס, ועל חשיבות ההקשבה בזוגיות ובמשפחה.איך שינוי בפרשנות יכול לשנות את כל החיים שלנו?מה קורה כשלא נותנים מקום לרגשות שליליים?האם אפשר באמת לשנות דפוסי ה
פרק 45 - לגעת בלי לגעת עם שמחה דסה
בפרק אירחתי את שמחה דסה, יועצת זוגית ומינית ומדריכת כלות. דיברנו על טהרת המשפחה מזווית אחרת - כיצד להתמודד עם האתגרים שהיא מציבה ואיך להפוך אותה לכלי שמקרב ולא מרחיק. שמחה הסבירה את חשיבות הבחירה המודעת בשמירת המצווה ואת ההבדל בין ריחוק פיזי לריחוק רגשי.דנו בדרכים לייצר קרבת לב בתקופת הריחוק הפיזי, בהבנה שהקושי בטהרת המשפחה משקף פעמים רבות קשיים עמוקים יותר בזוגיות. שמחה שיתפה בכלים מעשיים כמו קבו
פרק 44 - איך לצאת מבור של התמכרות? עם דודי קפלר
בפרק אירחתי את דודי קפלר, מכור נקי, שחלק את סיפור ההתמכרות וההחלמה שלו.דיברנו על המסע שלו מהג'וינט הראשון דרך התדרדרות להתמכרות קשה, אובדן המשפחה והעסקים, ועד לדרך השיקום וההחלמה. דודי סיפר על תהליך ההכחשה, נקודת השבר, ועל כוחן של קבוצות התמיכה והקהילה בתהליך ההחלמה.האם התמכרות היא מחלה חשוכת מרפא או אפשר להחלים ממנה?מה תפקיד הסביבה התומכת בתהליך הגמילה?איך מתמודדים עם החיים ללא הבריחה לסמים?מ
פרק 43 - איך רגשות מניעים את חיינו עם ד"ר יחיאל הררי
בפרק אירחתי את ד"ר יחיאל הררי, מומחה בתורת הנפש היהודית. דיברנו על מקומם של הרגשות לפי תורת הקבלה והחסידות, ועל ההבדל בין התפיסה היהודית לפסיכולוגיה המודרנית. חקרנו את תפקידם של הרגשות כמנוע המוציא אותנו מעצמנו ומחבר אותנו לזולת, ואת האתגר של ניהול רגשות בחיי היומיום.הרחבנו על הקשר בין רגשות וזוגיות, והאופן שבו עבודה על הרגשות היא למעשה תכלית הבריאה לפי האדמו"ר הזקן. ד"ר הררי שיתף כ
פרק 42 - חשק הסכמה ותשוקה עם דורית בר
בפרק אירחתי את דורית בר, מומחית בתחום האינטימיות והמיניות. דנו בהבדל המהותי בין מין בהסכמה למין בתשוקה, ומדוע חשק מיני אינו ספונטני כפי שרבים חושבים. דורית הסבירה כיצד נשים יכולות להתחבר מחדש למיניות שלהן דרך חיבור לגוף ולרגשות, והדגישה את חשיבות התקשורת הפתוחה בין בני זוג. שוחחנו על הדרכים לפתח שפת אינטימיות וכיצד לבנות חיבור רגשי שמוביל לחיבור מיני.- האם אפשר לשפר את חיי המין ללא תקשורת פתוחה?-
פרק 41 - שליטה רגשית: המפתח לזוגיות מאושרת? עם עודד קרבצ'יק
בפרק אירחתי את עודד קרבצ'יק, מאמן מנטלי בשיטת אף טי סי המבוססת על פסיכולוגיה יהודית וספר התניא.דיברנו על ההבדל בין הנפש הבהמית לנפש האלוקית, ועל היכולת שלנו לשלוט ברגשות במקום שהם ישלטו בנו. עודד הסביר כיצד המערך הרגשי משמש כ"נורת אזהרה" אך לא צריך להיות כלי לקבלת החלטות, ומדוע חשוב להפסיק לתת לאחרים להגדיר את הערך שלנו.שוחחנו על המשמעות האמיתית של שליחות בחיינו ועל הפרדוקס שבו אנשים מחפשים משמעות
פרק 40 - סודות הריפוי של אבני החן עם גילה גבריאלוב
בפרק אירחתי את ד"ר גילה גבריאלוב, מומחית לגמולוגיה ולמדעי ההתנהגות, שמשלבת את שני התחומים בריפוי באמצעות אבני חן. דיברנו על הקשר העמוק בין מינרלים באבנים לבין הגוף והנפש שלנו, על אבני החושן והתכונות המיוחדות של כל אבן. גילה שיתפה על תמציות מרפא, על שמנים מיוחדים ועל הדרך בה האבנים יכולות לאזן חוסרים אנרגטיים. למדנו על השימושים המגוונים של אבנים בטיפול בבעיות פיזיולוגיות ורגשיות, מדלקות אוזניי
פרק 39 - איך היַלְדוּת מנהלת חיים בוגרים? עם טל בשן
בפרק אירחתי את טל בשן, מייסד בית הספר למנהיגות תודעתית ובעל הפודקאסט "סליחה, זה לא מה שהזמנתי". דיברנו על תודעה מעשית והקשר בין חוויות הילדות להתנהגויות בחיים הבוגרים. טל הסביר איך אירועים מגיל 3-5 משפיעים על ההתנהלות שלנו בעסקים, זוגיות והורות, ואיך תת-המודע יוצר אסטרטגיות הישרדות שמלוות אותנו.שוחחנו על הפרדוקס שבו האסטרטגיות שפיתחנו להגן על עצמנו בילדות הופכות לכלא שמונע מאיתנו צמיחה ב
פרק 38 - זוגיות בגיל השלישי ללא פילטרים עם אריאלה ורטהיימר
בפרק אירחתי את אריאלה ורטהיימר, אמנית ופילנתרופית, שחלקה איתי את סיפור חייה המרתק - מילדותה בנהריה, דרך הקשר המיוחד עם איתן ורטהיימר ועד להתמודדותה עם אלמנות. שוחחנו על האתגרים של זוגיות בגיל השלישי, על הבדידות שבאה אחרי אובדן בן זוג, ועל הקשיים החברתיים והמשפחתיים שמתלווים לכך.אריאלה שיתפה את החשיבות של המשכיות והמשפחתיות בחייה, ואת הפעילות הפילנתרופית שלה בתחומי החינוך, הכלכלה והרפואה בישראל. דנ
פרק 37 - אהבה בעידן החופש המיני עם הרב ניר מנוסי
בפרק אירחתי את הרב ניר מנוסי, סופר ומרצה בנושאי יהדות ופסיכולוגיה יהודית. דיברנו על מסעו האישי מבית חילוני למהדרין לעולם היהודי, ועל הספרים שכתב: "מי זאת עולה" העוסק בנשים בתנ"ך, ו"הבוקר שאחרי" הבוחן את מצב האהבה בעידן החופש המיני. ניר שיתף בתובנותיו על עליית הנשיות לפי הקבלה והחסידות, המתארות תהליך היסטורי של עלייה הדרגתית במעמד האישה כחלק מתהליך רוחני-קוסמי.דנו בהבדל בין
פרק 36 - כשהג'וינט משתלט על חיי המשפחה עם ד"ר אפרת לירז
בפרק אירחתי את ד"ר אפרת לירז, מטפלת בהתמכרויות וטראומה.דיברנו על ההשפעות המסוכנות של התמכרות לקנאביס על היחידים והמשפחה, על המיתוס של "הסם הקל" והנזקים ארוכי הטווח.שוחחנו על תהליכי הגמילה, חשיבות הטיפול המקצועי, והאחריות של בני המשפחה בתהליך ההחלמה.האם קנאביס באמת "סם קל"?מה קורה כשאחד מבני הזוג מכור?איך מתמודדים עם התמכרות במשפחה?האם אפשר להיגמל לבד?מה הקשר בין טראומה להת
פרק 35 - הברית הזוגית מול המשפחה עם דלית שניידרמן
בפרק אירחתי את דלית, מטפלת זוגית ומינית ומדריכת הורים. שוחחנו על האתגרים והמורכבויות ביחסי משפחה מורחבת, במיוחד בין חמות וכלה ובין בני זוג והוריהם. דנו בחשיבות הצבת גבולות בריאים, בהשפעות של פצעי ילדות על מערכות יחסים, ובאיזון העדין בין כיבוד הורים לבין שמירה על הזוגיות.איך מתמודדים עם התערבות יתר של המשפחה?מתי וכיצד מציבים גבולות מול ההורים?האם אפשר לאזן בין נאמנות להורים ולבן הזוג?מה תפקיד פצעי
פרק 34 - סודות הריפוי דרך הלבוש עם ד"ר טלי סטולובי
בפרק אירחתי את ד"ר טלי סטולובי, עובדת סוציאלית וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש. שוחחנו על הקשר העמוק בין בגדים לבין מצבנו הנפשי והרגשי, על השפעת הלבוש על דימוי הגוף ועל היחסים שלנו עם עצמנו. דנו בתפקיד הבגדים כמראה לנפש וככלי טיפולי, בהשפעתם על הביטחון העצמי ועל היחסים המשפחתיים.האם בגדים יכולים באמת לרפא את הנפש? איך משפיע הלבוש על הדימוי העצמי שלנו? מה הקשר בין פיג'מה לדיכאון? האם סטיילי
פרק 33 - סודות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי עם גיא ארבל
בפרק אירחתי את גיא ארבל, מומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה (CBT) ויועץ זוגי. שוחחנו על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, איך המחשבות שלנו משפיעות על ההתנהגות והרגשות שלנו, ואיך אפשר לשנות דפוסי חשיבה מעכבים. דיברנו על התמודדות עם חרדות, פוביות ופחדים, והדרך לשינוי אמיתי דרך טיפול ממוקד ויעיל.איך המחשבות משפיעות על ההתנהגות שלנו?האם אפשר באמת להתגבר על פחדים?מה תפקיד המטפל בתהליך השינ
פרק 32 - מטר עשרים ושתיים של ביטחון עצמי עם בת אל בורנשטיין
בפרק אירחתי את בת אל בורנשטיין, מרצה ויוצרת תוכן מעוררת השראה. דיברנו על המסע האישי שלה מילדה שהתמודדה עם שונות חיצונית לאישה בטוחה בעצמה שמעבירה מסר של העצמה ואמונה. שוחחנו על כוחן של מילים, על הדרך לאהבה עצמית, ועל איך להפוך את האתגרים למתנות.איך הופכים קושי ליתרון?האם אפשר ללמוד לאהוב את עצמנו?מה הקשר בין אמונה לביטחון עצמי?איך מוצאים זוגיות מתוך שלמות?האם אפשר לבחור להיות מאושרים?פרק מעורר השר
פרק 31 - סודות המובחנות בזוגיות ומיניות עם ציפי אהרונוב
בפרק אירחתי את ציפי אהרונוב, מטפלת בפסיכודרמה מבוססת מובחנות. דיברנו על הדרך לזוגיות בריאה ומשמעותית, על שחרור מתלות רגשית ועל המעבר מריצוי לאותנטיות. שוחחנו על האתגרים בזוגיות דתית, על הפער בין הפנטזיה למציאות, ועל הדרך להתמודד עם קשיים במיניות ובתקשורת זוגית. מה קורה כשמפסיקים לרדוף אחרי בן הזוג? איך מוצאים את האיזון בין גבולות לקרבה? האם אפשר באמת להיות אותנטית בזוגיות? מה הקשר בין תלות רגשית
פרק 30 - הכוח הנשי מעבר למראה החיצוני עם מוטי רייף
בפרק אירחתי את מוטי רייף, פעיל חברתי ויזם, המקדיש את חייו לקידום שוויון מגדרי בישראל. שוחחנו על העצמת נשים, חשיבות העצמאות הכלכלית, ועל הצורך בשינוי תפיסתי בחברה. דנו בחשיבות הערך העצמי, בהשפעת החינוך המגדרי על ילדים, ובדרכים לקדם שוויון אמיתי בחברה. מה תפקידם של גברים בקידום שוויון מגדרי? איך משפיע החינוך המגדרי על עיצוב אישיותנו? למה חשובה עצמאות כלכלית לנשים? מהו המפתח ליצירת חברה שוויונית
פרק 29 - אחת משלוש נשים חוות פגיעה עם אפרת רבינוביץ'
בפרק אירחתי את אפרת רבינוביץ', מנהלת בית הדין המיוחד לנפגעות ונפגעים. שוחחנו על המציאות המורכבת של פגיעות מיניות בחברה, על פרופיל הפוגע והנפגע. דנו בסטטיסטיקות המטרידות, בחשיבות ההכרה בפגיעה, ודרכי הטיפול והשיקום.======================המספר של בית הדין: 055-2929511 / 058-6627274האתר של בית הדין:https://harav-eliyahu.co.il/betdin/
פרק 28 - לשחרר את המושלמות ולחיות באושר עם יאנה דרום
בפרק אירחתי את יאנה דרום, מחברת רב המכר "המדריך לשמחת חיים" ויזמית מעוררת השראה. שוחחנו על הדרך ליצירת שמחת חיים אמיתית, על כוחה של בחירה בחיינו ועל החשיבות של להיות שלמים עם עצמנו. דנו בנושאים כמו דימוי גוף, זוגיות, הורות והתמודדות עם אתגרי החיים מתוך גישה חיובית ומעצימה.
איך אפשר ליצור שמחת חיים בכל מצב?
מה הקשר בין בחירות קטנות לאושר גדול?
האם שמחת חיים היא תכונה מולדת או נרכשת?
פרק 27 - למה דווקא לי קשה למצוא זוגיות? עם אלעד בן אלול
בפרק אירחתי את ד"ר אלעד בן אלול - אנתרופולוג, מורה לחסידות, מחבר רבי המכר בחזרה לתמימות ולא ביקשתי לבוא לעולם - לשיחה מעמיקה על ההתמודדות עם רווקות מאוחרת.
דיברנו על האתגרים הרגשיים, החברתיים והאמוניים שמלווים את תקופת הרווקות, על החשיבות של שמירה על הלב בתהליך החיפוש, ועל הדרך הנכונה למצוא את בן הזוג המיועד.
איך מתמודדים עם הלחץ החברתי בתקופת הרווקות?
האם כדאי להיעזר בשדכנית מקצועית?
מ
פרק 26 - איך משפיע אמצעי המניעה על הזוגיות עם ד"ר חנה קטן
בפרק אירחתי את דוקטור חנה קטן, גינקולוגית בכירה ויו"ר השדולה לשימור פריון בכנסת. דיברנו על אמצעי מניעה שונים, יתרונותיהם וחסרונותיהם, והתמקדנו בניפוץ מיתוסים נפוצים בנושא הורמונים ואמצעי מניעה. דנו בחשיבות ההתאמה האישית של אמצעי המניעה לכל אישה, בהשפעות השונות על הגוף, ובדרכים לבחירה נכונה.
האם הורמונים באמת מסוכנים לגוף?
למה חשוב להתייעץ עם רופא/ה?
איך משפיע אמצעי המניעה על הזוגיות?
מ
פרק 25 - כשהפצע נפגש עם המלח עם רעות אורה רז
בפרק אירחתי את רעות אורה רז, מטפלת ומנחת ריטריטים לנשים. שוחחנו על המסע העמוק של זוגיות, ההבדל בין תלות לחיבור אמיתי, וכיצד הפצעים שלנו משפיעים על מערכות היחסים שלנו. דיברנו על החשיבות של חיבור פנימי לפני חיפוש הקשר החיצוני, על התהליך של ריפוי והתמודדות עם כאב, ועל המשמעות העמוקה של זוגיות בריאה.
איך מתמודדים עם פצעי העבר בזוגיות?
האם אפשר להפסיק לחזור על אותם דפוסים?
מה הקשר בין חיבור עצמי ל
פרק 24 - תשתמשי בקסם הנשי שלך עם הרבנית רחל בזק
בפרק אירחתי את הרבנית רחל בזק, מרצה מבוקשת ומכשירה מטפלות לליווי זוגי. שוחחנו על מעמד האישה ביהדות, על הכוח הנשי האמיתי ועל הדרך לזוגיות מיטיבה. דנו בתפיסות מוטעות לגבי נשים ביהדות, המשמעות העמוקה של "כל כבודה בת מלך פנימה" ובדרכים מעשיות לשיפור הזוגיות.
האם הכוח האמיתי טמון דווקא ברכות?
איך משפיעה תפיסת העצמי על הזוגיות?
מדוע נשארה האישה בגן עדן?
האם אפשר להציל כל זוגיות?
מהו סוד הקסם הנ
פרק 23 - לפצח את הקוד הזוגי - שיחה עם ד״ר אילן רבינוביץ
בפרק אירחתי את דר' אילן רבינוביץ, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט מוביל. דיברנו על הקשר המורכב בין זוגיות לאיכות חיים, על ההבדלים בין גברים לנשים בטיפול נפשי, ועל חשיבות השיתוף והתקשורת בזוגיות. שוחחנו על האתגרים בחיי הנישואין, על התפתחות אישית בתוך מערכת היחסים, ועל הדרכים לשמור על זוגיות בריאה ומתמשכת.
איך משפיעה הזוגיות על בריאות הנפש?
למה גברים מתקשים יותר לבקש עזרה?
האם אפשר להציל כל זוגיות?
מה
פרק 22 - שיטת הרמב״ם לזוגיות מאושרת עם ד"ר גיל יוסף שחר
בפרק אירחתי את דוקטור גיל יוסף שחר, מומחה לרפואת הרמב"ם, שחשף את הקשר העמוק בין בריאות הגוף והנפש. דיברנו על ההבדלים בין גברים ונשים במחלות אוטואימוניות, על חשיבות הזוגיות בבריאות הנפשית, ועל הדרך להפוך קשיים למנופי צמיחה.
מדוע נשים סובלות יותר ממחלות אוטואימוניות?
איך משפיעה הזוגיות על הבריאות שלנו?
מה הקשר בין תסכול למחלות?
האם אפשר להפוך כאב לצמיחה?
מה המפתח לזוגיות בריאה?
פרק מעשיר ו
פרק 21 - לגלות מי אתה באמת, המדריך לנפש היהודית עם שחר טנג'י
בפרק אירחתי את שחר טנג'י, מנחה קבוצות ומנהל בית ספר ללימודי תניא. דיברנו על מסעו האישי מחזרה בתשובה ועד להבנה עמוקה של ספר התניא כמערכת ההפעלה של הנפש. חקרנו את המשמעות האמיתית של זהות עצמית, ואיך להבדיל בין מי שאנחנו באמת לבין התדמית החיצונית שאימצנו.
איך מוצאים את הזהות האמיתית שלנו?
האם אפשר באמת להשתנות?
מה המשמעות של חזרה למקור?
איך משתחררים מתלות בדעת אחרים?
מהי השליחות האישית של כל
פרק 20 - להפסיק להימנע: על פחד, כישלון ושינוי עם ד"ר אנאבלה שקד
בפרק אירחתי את ד"ר אנאבלה שקד, חוקרת בינלאומית בתחום ההימנעות. שוחחנו על הסיבות שבגללן אנשים נמנעים מלהגשים את חלומותיהם, על הקשר בין הימנעות לערך עצמי, ועל הדרכים להתגבר על פחד מכישלון. דנו בחשיבות של קבלת טעויות וכישלונות כחלק טבעי מתהליך הלמידה וההתפתחות, ובמיוחד בתפקיד ההורים בפיתוח חוסן נפשי אצל ילדיהם.
איך מתמודדים עם פחד מכישלון?
למה אנחנו נמנעים ממה שחשוב לנו?
האם אפשר לצאת ממעגל ההימנ
פרק 19 - מזעם לריפוי: הדרך של הגברים להתחבר לרגשות עם תמיר אשמן
בפרק המעניין הזה, אירחתי את תמיר אשמן, מומחה בתחום הגברים והזוגיות. דיברנו על נושא שנוגע לכולנו - למה לגברים כל כך קשה לבטא רגשות?
תמיר חשף בפניי עולם שלם של הבנה לגבי הקשיים הרגשיים של גברים. הוא הסביר איך כבר מגיל צעיר, החברה מלמדת בנים להסתיר את הרגשות שלהם. אבל מה קורה כשהם מתבגרים? איך זה משפיע על הזוגיות שלהם?
שאלתי את תמיר - מה ההבדל בין כעס בריא לבין התפרצות זעם? התשובה שלו הפתיעה אותי. הו
פרק 18 - "האם את מפחדת ממנו?": ראיון על אלימות במערכות יחסים עם לילי בן עמי
בפרק המרתק הזה, אירחתי את לילי בן עמי, אחותה של מיכל סלה ז"ל, שנרצחה על ידי בן זוגה לפני חמש שנים. לילי חושפת את הסיפור המזעזע מאחורי הרצח ומשתפת תובנות מטלטלות על אלימות במערכות יחסים.
האם ידעתם שמחצית מהנשים שנרצחות על ידי בני זוגן לא חוו אלימות פיזית קודמת? לילי מסבירה איך זה ייתכן ומה הם סימני האזהרה שכולנו חייבים להכיר.
איך אפשר לזהות "נרקיסיסט פסיכופת" לפני שזה מאוחר מדי? לילי חושפת את השיטו
פרק 17 - "גשר בין שני עולמות": איך שיטת האימגו מחברת בין בני זוג עם דפנה דריאל
בפרק זה, אני מארחת את דפנה דריאל, מומחית לטיפול זוגי בשיטת האימגו. האם אי פעם תהיתם איך זוגות יכולים לתקשר טוב יותר ולפתור קונפליקטים? דפנה חושפת בפנינו את הסודות מאחורי שיטת האימגו, שיטה מרתקת לתקשורת זוגית.
מה קורה כשבני זוג מתחילים להקשיב באמת זה לזה? איך שפת הגוף משפיעה על התקשורת שלנו? דפנה מסבירה כיצד שיקוף רגשות והקשבה פעילה יכולים לשנות את הדינמיקה בזוגיות.
האם ידעתם שכעס יכול להיות מנוע ח
פרק 16 - בין הורות לזוגיות: איך עושים את זה נכון?עם מיכל דליות
בפרק המרתק הזה, אירחתי את מיכל דליות, הידועה בתור "סופר נני", לשיחה עמוקה ומעוררת מחשבה על הורות וזוגיות בעידן המודרני.
האם אי פעם תהיתם איך לאזן בין קריירה, זוגיות וגידול ילדים? מיכל חולקת איתנו תובנות מניסיונה העשיר ומסבירה למה החיים שלנו מתחלקים לשלושה מעגלים עיקריים: זוגיות, ילדים ועבודה.
מה דעתכם על פינוק יתר? מיכל מסבירה למה זה יכול להיות מסוכן ואיך אפשר לבנות חוסן נפשי אצל ילדים. היא גם עונ
פרק 15 - איך שינה טובה שומרת על זוגיות מאושרת וילדים רגועים עם דורית קרייזר
בפרק האחרון של הפודקאסט, התארחה דורית קרייזר, מומחית לשינה. היא חשפה עובדה מפתיעה - אחד מכל עשרה אמריקאים נוטל תרופות שינה, המדגישה את הנפוצות של בעיות שינה בחברה המודרנית.
כיצד שינה טובה יכולה לשדרג את חיינו? דורית מסבירה איך שינה לא רק עוזרת לנו להיות בני זוג טובים יותר, אלא גם הורים סבלניים ומאוזנים יותר. היא מדברת על הקשרים בין איכות השינה לבין יכולת התפקוד היומיומית שלנו, וגם נותנת טיפים פרקט
פרק 14 - "זה לא מי שהתחתנתי איתו": כשהדת מאתגרת את הזוגיות עם עמי ואביטל ברעם
האם אפשר לשמור על זוגיות כשאחד מבני הזוג חוזר בתשובה? בפרק הזה אני מארחת את עמי ואביטל, זוג מרתק שחווה בדיוק את המסע הזה. הם חולקים איתנו את הקשיים, ההתמודדויות והפתרונות שמצאו לאורך הדרך.
מה קורה כשפתאום בן הזוג שלך מתחיל לשמור שבת ולהקפיד על כשרות? איך מתמודדים עם השינויים בסגנון החיים, בחברים ובמשפחה? עמי ואביטל מספרים על הרגע שבו הבינו שהם "עוף מוזר" - לא שייכים לגמרי לעולם הדתי ולא לגמרי לעול
פרק 13 - "מותר לי גם להגיד לא?" שיחה על מיניות ברצון עם נעמי וולפסון
האם אי פעם תהיתם מה באמת היהדות אומרת על מיניות? האם גם אתם מרגישים שיש פער בין מה שלימדו אתכם לבין מה שאתם מרגישים?
בפרק הזה, אני מארחת את נעמי וולפסון, פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית.
נשבור מיתוסים, נדבר על איך להתחבר מחדש לגוף שלנו, ונגלה למה באמת התכוונה התורה כשאמרה ״אישה כשרה עושה כרצון בעלה״?
מה עושים כשבן הזוג רוצה והאישה לא?
הפרק הזה הוא כמו שיחת חברות הכי אינטימית, רק שהפעם אנחנו מדברות על
פרק 12 - מה הנומרולוגיה יכולה לגלות לנו על חיי האהבה? עם רדמילה אושר פוזיילוב
האם אי פעם תהיתם איך המספרים יכולים לשפר את חיי הזוגיות שלכם? בפרק המרתק הזה, רדמילה אושר פוזיילוב, מומחית לנומרולוגיה והתפתחות אישית, חושפת את הקשר המפתיע בין המספרים לבין איכות הקשר הזוגי שלנו, כיצד הנומרולוגיה יכולה לשמש ככלי רב-עוצמה לשיפור התקשורת, העמקת ההבנה ההדדית, וחיזוק הקשר עם בן/בת הזוג.
בפרק דיברנו על:
הקשר בין תאריך הלידה לצרכים הרגשיים בזוגיות
כיצד לזהות ולספק את הצרכים של בן/ב
פרק 11 - איך לא לעמוד בדרכה של האינטואיציה עם מיטל פריברג לוסטיג
האם הרגשת אי פעם שאת נלחמת בחיים במקום לזרום איתם?
בפרק מרתק זה של הפודקאסט, איחרתי את מיטל פריברג לוסטיג, מיטל היא מרצה, מייסדת שיטת פרואקטיב: ממושפע למשפיע
בפרק היא חולקת תובנות עמוקות על האיזון בין האנרגיה הזכרית והנקבית בחיינו.
דיברנו על כיצד להקשיב לחכמת הגוף שלך, לשחרר דפוסים ישנים, ולחיות חיים מלאי שלווה והגשמה.
בין אם את מתמודדת עם אתגרים בזוגיות, קריירה, או בריאות - הפרק הזה יספק לך כל
פרק 10 - "ד"ר, אני לא נהנית" עם ד"ר חנה קטן
איך שומרים על החשק המיני לאורך זמן? איך יוצרים מרחב בטוח עם בן הזוג? האם יש טכניקות מומלצות להגברת החשק המיני?
בפרק היום אירחתי את ד"ר חנה קטן, מומחית לרפואת נשים ופריון.
ד"ר קטן משתפת תובנות מעמיקות על בריאות האישה, איזון בין קריירה ומשפחה,התמודדות עם אתגרים גופניים שונים ובעיקר על חשקים וחדרי המיטות. הדיון מתמקד בחשיבות התקשורת הפתוחה, יצירת מרחב בטוח עם בן הזוג ,הבנת הגוף ואיך גם אחר
פרק 9- להיות אישה שיודעת לקבל.. עם אלירז פיין
הזמנתי את אלירז לפרק נוסף שבו צללנו לעומק להבין מהי מהות נקבית וזיכרית ואיך להיות אישה שיודעת לקבל מהגבר שלה
פרק 8 - האם אנחנו מתאימים? - עם משה שרון
בפרק הזה הזמנתי את משה שרון לדבר על פערים בזוגיות איך נראית זוגיות שבה תחומי העניין והתחביבים שונים נראה שאין לנו כלום במשותף ואנחנו חושבים שאנחנו לא מתאימים האם יש דבר כזה זוג מתאים? ואיך מגשרים על הפערים
פרק 7 - פערים בזוגיות, ואיך לגשר עליהם עם אינדה הלמן
מה קורה כשצד אחד בזוגיות רוצה את הקירבה ואת הביחד והשני רק רוצה שקט! כשצד אחד מרגיש חנוק מהרצון בקירבה של השני
מומלץ
בחזרה למזרח התיכון | תל אביב 360
האנליסטים - מכבי ת"א
ONE Podcasts - הפועל תל אביב
הצברלינגים בקוסטה ריקה
הקול מהיציע
יהודית ויעל
Kabbalah - Rabbi Aryeh Rotenberg
השעשועון של גבע אהרון Aaron Geva’s Gameshow
Jerusalem Podcast Club
ONE Podcasts - הפועל באר שבע
הידברות | Hidabroot
הפודקאסט של אורי מלמד
