הפודקאסט של שחר כהן
הפודקאסט של שחר כהן עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית. בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל"פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב. כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם.
פרקים
ספר הזוהר חושף: דווקא הרגע הכי קשה, הוא ההזדמנות הכי גדולה לזמן ניסים
נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשהלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:חיזוק ביטחון עצמי פנימיחיבור ליעוד ומשמעותניקוי משקעים רגשייםשינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:איך להתמיר אתגר ליצירת מציאות חדשה, 8 שלבי
אבי ההיפנוזה המודרנית: ככה שותלים מסרים בתת המודע (תוך כדי שיחה רגילה) | פרופ' מילטון אריקסון
קורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשהלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:חיזוק ביטחון עצמי פנימיחיבור ליעוד ומשמעותניקוי משקעים רגשייםשינוי דפוסים אוטומטיםמאמר מה זה NLPבקיץ 1919, בחווה קטנה בויסקונסין, רופא יצא מחדר השינה של נ
ד"ר לפיזיקה מזהיר: השדה המגנטי שלכם חשוף להשפעות מזיקות (ככה תגנו עליו) | ד"ר אלון רטר
נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשהלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:חיזוק ביטחון עצמי פנימיחיבור ליעוד ומשמעותניקוי משקעים רגשייםשינוי דפוסים אוטומטיםהפרק על ביואורגונומי עם נוגה גזית השיטה שדיברנו עליהקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.ד"ר אלון רטר הו
פרופ' מהרווארד חושפת: הניסוי הזה הוריד לאנשים את הגיל הביולוגי | אלן לאנגר
לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.בבדיקת הר
לואיז היי: תקדישו לתרגיל הזה דקה ביום והגוף יתחיל לרפא את עצמו
לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.יש תרגיל ריפוי מפת
ברגע שעוברים את המבחן הזה, זימון מציאות מתחיל לעבוד
לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.יצירת מציאות נשמעת במבט ראש
5 דרכים להפעיל את תהליכי הריפוי של הגוף (ככה המנגנון עובד)
לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.הגוף שלנו יודע לרפא את עצמו. הוא מסו
הטעות של אנשים רוחניים שגורמת להם לפספס שפע וריפוי
נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.הנבואה בישעיהו על הימים שבהם העולם יתוקן מתחיל
המומחית לשיער חושפת: זו הסיבה לנשירת שיער (ואלו הטיפולים שבאמת עובדים) | איילת גייר
לפגישת אבחון אצל איילת גיירלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועיאינסטגרם21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.איילת גייר היא אחת מהמומחיות המובילות בישראל לטריכולוגיה (חקר שיער וקרקפת) והשתלות שיער, עם ר
שבעה חסמים לזימון מציאות: כשאדם חושב ככה הוא מגשים עוני, גם אם הוא מדמיין שפע
נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.........אם ניסיתם ליצור מציאות עם חוק המשיכה, עשיתם ויז
השאלה הטיפשית של אלון מאסק שהפכה את ספייס-איקס לאימפירה (כל המומחים פספסו אותה)
לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםנוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.קורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.על הפרק:שלושה באוגוסט 2008. אי קטן באמצע האוקיינוס הש
מחקרים חושפים: דמיון יכול ליצור מציאות פיזית (ככה המנגנון עובד)
נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.........יש פער בין ההבנה הכללית שדמיון זה דבר חיובי, לבין ההבנה
ריבית דריבית של אמונה: איך שינוי תודעתי קטן יוצר שינוי ענק במציאות
נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.על הפרק:תמיד אומרים לנו שהתמדה מנצחת כישרון, ושכוח רצון שווה יותר מכל גנט
שיטת ג'ו דיספנזה: תעשו את זה 40 יום ברצף, ותראו מה קורה לגוף שלכם
נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.בחור בן עשרים ושלוש רוכב על אופניים, נפגע מרכב שטח ושובר שש חוליות בעמוד השדרה. אר
אם יש לך מחלה או חרדה לא מוסברת, שווה לבדוק מה קרה בהריון | ד"ר חיים רוזנטל והילה ארזי
למי שרוצה להעמיק על גידול ילדים בשיטה טבעית, יש וובינר ללא עלות שמרחיב ספציפית להורים (לעומת הפודקאסט שמדבר אל כולם).כאן הקישור: באותו דף יש הסבר גם על הקורס המלא שכולל 10 מומחים שונים.נוירו-שיפט: תהליך לניקוי משקעי עבר, שינוי אמונות שורש ויצירת מציאות חדשה.קישור לנוירו-שיפטלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי אינסטגרם21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמ
השיטה של אברהם היקס לזימון מציאות (והקשר הסמוי לקבלה היהודית והכנת הכלי)
קישור לנוירו-שיפטלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי אינסטגרם21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטים---הסולם הרגשי של אברהם-היקס, מהגבוה לנמוך1. שמחה / ידיעה / העצמה / חופש / אהבה / הוקרה2. תשוקה3. התלהבות / להיטות / אושר4. ציפייה חיובית / אמונה5. אופטימיות6. תקווה7. שביעות רצון8. שעמום9. פסימיות10. תסכול / עצבנות /
תפסיקו לנסות להשיג את זה - ואתם תקבלו את זה (חוק המאמץ ההפוך)
קישור לנוירו-שיפט:קורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםתיאור הפרק:ככל שרודפים אחרי מטרה, היא בורחת מאיתנו. ככל שמתנגדים לבעיה, היא מתעצמת. ודווקא כשמרפים הפתרון מגיע מעצמו. פעם חשבת
אל תקנו בר-מים לפני שתצפו בזה (המדריך שחברות המים לא רוצות שתראו)
לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:לאתר של משה - מי בראשיתהמספר של משה - 052-820-9838 קורס NLP פרקטישינר היברידי - מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.אינטסגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטים.................בדירה החדשה שלי קיבלתי מערכת סינון מים יוקרתית בשווי 8,000 שקל בחינם כחלק
כשאדם משתמש בשפת גוף ככה, אנשים ימשכו אליו בלי להבין למה | אלכס בוכרוב
ליצירת קשר עם אלכס בוכרוב ופרטים על האימונים האישיים והקבוצתיים שלו.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:קורס NLP פרקטישינר היברידי - מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.אינטסגרם:על הפרק:למה יש אנשים שפשוט ממגנטים אליהם אחרים, בזמן שאחרים מתאמצים ועדיין מרגישים שקופים? בפרק הזה אני מארח את אלכס בוכרוב לשיחה על הפסיכולוגיה מאחורי כריזמה וביטחון עצמי. דרך ניתוח הדינמיקות
הצהרות חיוביות לשפע וניקוי חסמי כסף לנשים (אחרי 30 יום תתחילי להרגיש שינוי ממשי)
יש הצהרות חיוביות לשפע גם בגרסה לגבריםויש הצהרות נוספות לריפוי, לביטחון עצמי, לשקט פנימי ועודכל ההצהרות החיוביות (לנשים ולגברים) נמצאות כאן:לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:קורס NLP פרקטישינר היברידי - להתמחות באומנות של העברת מסרים לתת המודע, לא רק להגשמה, אלא גם בטיפול ושינוי דפוסים.האינסטגרם של שחר כהן:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי
הצהרות חיוביות לשפע וניקוי חסמי כסף לגברים (אחרי 30 יום תתחיל להרגיש שינוי ממשי)
יש הצהרות חיוביות לשפע גם בגרסה לנשים ויש הצהרות נוספות לריפוי, לביטחון עצמי, לשקט פנימי ועודכל ההצהרות החיוביות (לנשים ולגברים) נמצאות כאן:לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:קורס NLP פרקטישינר היברידי - להתמחות באומנות של העברת מסרים לתת המודע, לא רק להגשמה, אלא גם בטיפול ושינוי דפוסים.האינסטגרם של שחר כהן:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רג
השיטה של נוויל גודארד לזימון מציאות (מדריך ליישום מיידי)
מדיטציה קצרה ליצירת מציאות והגשמהעוד 6 מדיטציות של ויזואליזציה ליצירת מציאות והגשמה נמצאות בתחתית המאמר המצורף על מחשבה יוצרת מציאותלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:קורס NLP פרקטישינר היברידי - להתמחות באומנות של הנחיית תהליכים בדמיון, לא רק להגשמה, אלא גם לטיפול ושינוי דפוסים.האינסטגרם של שחר כהן:המייל של שחר:i@shaharcohen.co.ilעל הפרק:הנחה, אפילו אם היא דמיונית, אם תמשיך להחזיק בה חזק – תתקשח
מומחה לתוספי תזונה: ההרגל הזה חוסם ספיגת מינרלים (ככה תשפרו את הספיגה) | רון יפה
עקב המצב, התוכנית שרון יפה מנחה בה ביחד עם מומחים נוספים מוצעת ללא עלותכאשר צילמנו את הפודקאסט והוא דיבר על התוכנית היא הייתה בתשלום, עכשיו לזמן מוגבל הם פתחו אותה בחינם.פענוח בדיקות דם עם רון יפה והמלצה על תוספי תזונה בעלות סמליתקישור לסמארט-וואן - חברה שמייצרת תוספים מותאמים אישית. במקום לבחור לבד את התוספים. ממלאים שאלון קצר על המטרות והמצב הבריאותי, אלגוריתם מייצר פורמולה אישית, מומחה אנושי מד
קלוד הוא לא צ'אט AI רגיל : 15 שימושים שיהפכו את קלוד למכונת עבודה אוטומטית
המדריך המלא עם כל 15 השימושים נמצא בערוץ הטלגרם על בינה מלאכותית מעשית.כל יום יוצאים כלים חדשים של בינה מלאכותית, בערוץ הטלגרם תקבלו רק מה שבאמת עובד ומועיל. תוכן מסונן - בלי הייפ וגימיקים. בערוץ יעלו גם מדריכים מעמיקים על שימושים ספציפים, שנכנסים לרזולוציות שלב אחר שלב. לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:אינסטגרםקורס NLP פרקטישינר היברידי (משולב כלי AI הכי מתקדמים בשוק)זה להיכנס למקצוע האימון והט
כשאדם נושם ככה, הגוף נרגע תוך שניות (בלי תרופות הרגעה)
טכניקת נשימה מודרכת להאטת קצב הנשימה:ערכת מדיטציות להרגעהתרגיל נשימות קופסה:נשימות וים-הוף (לא נועד להרגיע באופן מיידי, כן תורם בטווח הארוך)לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:קורס NLP פרקטישינר היברידיהאינסטגרם של שחר כהן:קישור לסמארט-וואן - חברה שמייצרת תוספי תזונה מותאמים אישית. לא צריך לבחור לבד, במקום זאת, ממלאים שאלון קצר על המטרות והמצב הבריאותי, אלגוריתם מייצר פורמולה אישית, מומחה אנושי מדי
התרגיל המפתיע הזה עוקף את השכל ומשחרר חרדות וסטרס מהשורש | יהונתן ידווב - גילוי הנפש
.הפרטים על המסלול להכשרת מטפלים לריפוי חרדה בשיטת גילוי הנפש:גילוי הנפש היא שיטה טיפולית שעובדת על המקור הרגשי לכאב: חסכים ילדותיים, טראומות ודפוסים שנוצרו מהם. הטיפול משלב מפגש עם הילד הפנימי, שחרור רגשי עמוק, נשימה מעגלית, עבודה עם תת־המודע ועוד.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: ערכת מדיטציות להרגעהאינסטגרםבפרק הזה אירחתי את יהונתן ידווב, פסיכותרפיסט ומפתח שיטת הטיפול "גילוי הנפש". דיברנו על
התוסף הטבעי הזה מפחית חרדה כמו תרופות הרגעה (ואף אחד לא מדבר עליו)
הפודקאסט עם רון יפה על התאמה אישית של תוספי תזונה יעלה בשבוע הבאקישור לפענוח בדיקות דם עם רון יפהקישור לסמארט-וואןערכת מדיטציות להרגעהתרגיל נשימות קופסה:טכניקת נשימה מודרכת להאטת קצב הנשימה:לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:קורס NLP פרקטישינר היברידיהאינסטגרם של שחר כהן:תיאור הפרק:רבים מאיתנו מרגישים שהסטרס הוא "רק בראש", אבל לפעמים הגוף שלנו פשוט חסר בחומרי גלם בסיסיים כדי להירגע. בפרק
כולם מפספסים את הדבר הכי חשוב ביצירת מציאות והגשמה (8 שלבים מעשיים לשיפט במציאות)
לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועיקורס NLP פרקטישינר היברידיבקרוב הולכת לצאת ערכת מדיטציות חדשהשיש לה עוצמה ששונה מכל מה שהכרתם אלו לא מדיטציות רגילות, אלא תהליכי NLPשמובילים אתכם תהליך ליצירת שינוי קוראים לה נוירו-שיפט רק מי שקורא כאן ויכתוב לי במייל באופן יזום לפני תאריך ההשקה הרשמי -יקבל פרטים ומחיר הנחה משמעותי 21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי מ
התכונה הזו נראית כמו חמלה, אבל היא חולשה בתחפושת (לשמוע לפני פורים - פרשת זכור)
הריטריט הקרוב(ריטריט פורים)לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועיסדרת מדיטציות ומסרים על:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה האינסטגרם שלי*לכבוד פורים - פרק מיוחד *אין לי תכנון ליצור תכנים בפרשות השבוע. אבל על פרשת זכור שקוראים לפני פורים ושעוסקת בעמלק, יצא לי לחשוב הרבה בחיים, כי איתה על
פרופ' לפסיכולוגיה: 90% מהמציאות שלכם נקבעת על ידי התוכנה הנסתרת הזו | פרופ' מריו מיקולינסר
הריטריט הקרובלקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועיסדרת מדיטציות ומסרים על:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה האינסטגרם שליפרופ' מריו מיקולינסר הוא אחד הפסיכולוגים המשפיעים והמצוטטים ביותר בעולם, חתן פרס אמת והדיקן המייסד של בית הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן. הוא הקדיש את הקריירה שלו לחקר
מומחה שפת גוף מזהיר: אל תתעלמו מהסימנים האלו - הם חושפים נרקיסיסט | ד"ר אמיר הלמר
הדרכה של ד"ר אמיר הלמר על שפת גוף:לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועיסדרת מדיטציות ומסרים על:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה הריטריט הקרובהאינסטגרם שליד"ר אמיר הלמר הוא מומחה בינלאומי לשפת גוף, תקשורת לא מילולית ופרופיילינג (ניתוח אישיות דרך תווי פנים ושפת גוף). הוא מייעץ לארגונים, אנשי ע
איך לדעת איזה מזון בריא עבורך: ד"ר נאדר בוטו, רון יפה, ד"ר חיים רוזנטל, עודד טלמור
פאנל מיוחד ששודר בלייב ללא עריכות, ללא פילטרים ובו ארבעה מומחים מובילים מתחומי התזונה והבריאות התכנסו כדי לדון על תזונה בריאה, האם יש דיאטה אחת שמתאימה לכולם? ומה הקשר בין המצב הנפשי שלנו לבין היכולת של הגוף לספוג את האוכל?במהלך הפרק נוצרו לא מעט ויכוחים מרתקים בין הגישה המדעית, הגישה הקטוגנית, והגישה הרוחנית-אנרגטית. ניפצנו מיתוסים על "מזונות בריאות", על כמה חלבון אנחנו באמת צריכים ומאיזה סוג ומה
מדיטציית נשימות וים הוף: לריפוי הגוף, הגברת אנרגיה, ריכוז וחיזוק המערכת החיסונית
הריטריט הקרובלקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועיסדרת מדיטציות ומסרים על:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה אינסטגרם שליתרגילי נשימה נוספים:נשימות קופסההאטת קצב הנשימהמדיטציית נשימות זו מבוססת על הטכניקה המפורסמת של וים הוף (Wim Hof Method Breathing), המשלבת סבבים של נשימה מעגלית רציפה ועצירות
מומחית במדעי המוח: זו מערכת ההפעלה הסמויה שיוצרת לכם את המציאות | ד"ר מתי הר לב
הריטריט הקרובלקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועיסדרת מדיטציות ומסרים על:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה אינסטגרם שליהספר של ד"ר מתי הר לבבפרק הזה אירחתי את ד"ר מתי הר לב, מפתחת שיטת "מנהיגות תודעתית", ומחברת הספר "החיים שאני". ד"ר מתי הר לב מתמחה בזיהוי מערכות
תחזית אסטרולוגית ל-2026 והורוסקופ למזלות | שלי רום על עתיד ישראל, איראן וכניסה לעידן חדש
הריטריט בהשתתפות שלי רום ב-26.2 (התאריך החזק של העשור לפי האסטרולוגיה)לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועיסדרת מדיטציות ומסרים על:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה האינסטגרם של שלי רוםהאתר החדש של שלי רום לקריאת מפות לידה אסטרולוגיותאינסטגרם שלישלי רום, היא אסטרולוגית מובילה ומומחית לניתוח מפות אישיות, בפרק די
מומחית במדעי המוח חושפת: זה הגורם המפתיע לעייפות, סטרס וחרדות | ד"ר קרן בן יצחק
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועיסדרת מדיטציות ומסרים על:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה הריטריט הקרובהאינסטגרם של ד"ר קרן בן יצחק אינסטגרם שלי...............ד"ר קרן בן יצחק היא פסיכותרפיסטית בגישה האקזיסטנציאליסטית, מומחית במדעי המוח ובפסיכולוגיה ניסויית-מחקרית. בפרק הזה צללנו אל המנגנונים המפחידים וה
שוק העבודה 2030: אלו המקצועות שייעלמו ראשונים (ומה אנחנו חייבים ללמוד ב-2026) | איילון גרופר
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועיסדרת מדיטציות ומסרים על:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה הריטריט הקרובהתאריך הקרוב סולד אוואט - בימים הקרובים תיפתח הרשמה מוקדמת לריטריט פורים 26-28.2האינסטגרם של איילון גרופרהאינסטגרם שליאיילון גרופר, אחד הקולות המובילים בישראל בתחום של בינה מלאכותית (AI) והנגש
אלון גל: כשאדם מציב גבולות ככה, אנשים יימשכו אליו ויכבדו אותו
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועיהאינסטגרם שליהריטריט הקרובהפרויקט שאלון גל דיבר עליו בסוף סדרת מדיטציות ומסרים על:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה אלון גל, הוא אחד המאמנים המשפיעים בישראל, האיש שהביא את תחום האימון (Coaching) לפריים-טיים הטלוויזיוני ("משפחה חורגת") ומייסד קבוצת "תות תקשורת ותוצאות". לאורך הקרייר
ד״ר לירז מרגלית: מחקרים מראים שזימון מציאות זו לא מיסטיקה (ככה זה עובד)
הריטריט הקרובלקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועיהאינסטגרם שליהאתר של ד״ר לירז מרגלית, הכולל הרצאות וקורסים שלה.סדרת מדיטציות ומסרים על:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה נושא הפרק:האם "בריאת מציאות" ו"זימונים" הם מושגים רוחניים מיסטיים, או שיש להם בסיס מדעי מוצק בחקר המוח? בפרק הזה אני מארח את ד"ר לירז
עדן ביבס: אלו המקצועות שישרדו את מהפכת ה-AI
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי הריטריט הקרובהאינסטגרם של עדן ביבס (מומלץ לעקוב)האינסטגרם שלימדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות וכלים על הערכה עצמיתעדן ביבס הוא אחד הקולות הבולטים בישראל בתחום ה-AI ובפרק הזה דיברו על מה צפוי לנו בתחום ה-AI בשנת 2026 ועל מהפכת "הסוכנים" (AI Agents). שוחחנו גם על המיומנוי
תפסיקו לעשות ריצות ואירובי (זה האימון הכי יעיל לשריפת שומן ובניית שריר) | פיש פימונטל
להכשרה של פיש על עיצוב גוףלקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיותהריטריט הקרובהאינסטגרם של פישהאינסטגרם שלימדריך ליישום צום לסירוגין (במתנה)תיאור הפרק:בפרק הזה אני מארח את פיש פימונטל, מומחה לתזונה ואימונים ששובר מיתוסים בעולם הכושר. דיברנו על הסיבה המפתיעה שאירובי וריצות ארוכות עשויים דווקא לפגוע בירידה במשקל, למה רוב האנשים מתאמנים "יותר מדי" ו
כשאדם נושם ככה, ריפוי מתחולל בגוף, עייפות מתפוגגת וחרדה נרגעת מיד | יגאל קוטין
קישור לריטריט הכולל סדנת ריברסינג, סדנת נשימות וים הוף ועוד מגוון סדנאות.מדריך ליישום צום לסירוגין (במתנה)כולל גם קישור לפרק הקודם עם יגאל.תוכנית ליווי של יגאל קוטין המשלבת תרגילי נשימה, שיטות צום כמו FMD וכלים נוספים לבריאות מיטיבית ולירידה במשקל באופן טבעי ובריא.טכניקת נשימה מודרכת להאטת קצב הנשימה.תרגיל נשימות קופסה.יש גם מדיטציה מודרכת של נשימות וים-הוף. כדי לקבל אותה הצטרפו לקבוצת הווטסאפ השק
הגוף יצר את המחלה בכוונה (ברגע שתבינו למה, הריפוי יתחיל)
למאמר הכתוב ולסרטונים הנוספים בסדרה על קשר גוף ונפש היכנסו מכאן:
https://shahar.me/Body-mind
*הסרטון מ-2019, אבל עכשיו מפורסם לראשונה.
בסרטון הראשון בסדרה דיברנו על קשר גוף ונפש במובן השגרתי של איך לחץ נפשי וכעסים משפיעים על הבריאות ועלולים לייצר מגוון מחלות. בסרטון השני הרחבנו על גורם פחות נחקר והוא רגשות מודחקים. איך משברים נפשיים שלא עובדו כראוי עלולים לגרום לבעיות בריאות בעתיד ואיך אפשר לשפעל
ריפוי הגוף דרך שחרור רגשות מודחקים
למאמר הכתוב ולסרטונים הנוספים בסדרה על קשר גוף ונפש היכנסו מכאן:
https://shahar.me/Body-mind
*המאמר והסרטון משנת 2019, לכן הקול שלי נשמע שונה.
בסרטון הראשון בסדרה דיברנו על קשר גוף ונפש במובן השגרתי של איך לחץ נפשי וכעסים משפיעים על הבריאות ועלולים לייצר מגוון מחלות.
בסרטון הנוכחי נדבר על גורם פחות נחקר והוא רגשות מודחקים. איך משברים נפשיים שלא עובדו כראוי עלולים לגרום לבעיות בריאות בעתיד ואיך אפש
ד"ר נאדר בוטו: כולם מפספסים את הסיבה העמוקה לדיכאון וחרדות (ככה מרפאים מהשורש)
התוסף שד"ר נאדר בוטו ממליץ עליו להעלאת חיוניות ואנרגיה
https://ronnyshuval.minisite.ms/504
הוא לא דיבר על זה בפרק, זה דברים ששאלתי אותו אחר כך, מה הוא יכול להציע לאנשים שיותר פשוט מחוקן קפה.
לקבוצת הווטסאפ השקטה עם מסר שבועי:
https://shahar.me/38hRn0K
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/shahar.cn/
הריטריט הקרוב:
https://shahar.me/retreat
סדרת מדיטציות ומסרים ל:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד
מפתח הגוף הבכיר בישראל חושף: רציתי לקפוץ מהחלון (על דיכאון, שרירים וטראומות ילדות) | דני קגנוביץ
לקבוצת הווטסאפ השקטה עם מסר שבועי:
https://shahar.me/38hRn0K
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/shahar.cn/
האינסטגרם של דני
https://www.instagram.com/danikaganovich/?hl=he
הריטריט הקרוב:
https://shahar.me/retreat
למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות, היכנסו לקישור:
https://shahar.me/32PnqCb
סדרת מדיטציות ומסרים ל:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
-
מומחה שפת גוף של המוסד: הסימן הזה בעיניים חושף פסיכופת (ואיך לזהות שקר) | ד"ר אמיר הלמר
הדרכה של ד"ר אמיר הלמר על שפת גוף:https://shahar.me/Helmerלקבוצת הווטסאפ השקטה עם מסר שבועי:https://shahar.me/38hRn0K אינסטגרם:https://www.instagram.com/shahar.cn/סדרת מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3ziqYcuנושא הפרק:האם אפשר לזהות אדם טוב או רע רק מהסתכלות בעיניים? ומהו הסימן שחושף פסיכופ
רופא מזהיר: הם מנסים להשתיק אותי, כי העזתי לחשוף מידע שהסתירו מהציבור | ד"ר גיל יוסף שחר
ד"ר גיל יוסף שחר הוא רופא ומומחה לרפואה תזונתית, אשר חשף לציבור עובדות שמשרד הבריאות לא רצה שיתפרסמו. מאז הוא נמצא במאבק משפטי מול משרד הבריאות, שמנסה לשלול את רשיונו. בפרק אמיץ, ד"ר גיל יוסף שחר פורס את משנתו ומשתף על המאבק שמאיים על מפעל חייו וגם על חופש הביטוי של רופאים בישראל וזכות הציבור לדעת.
מצרף לינק לעצומה שתומכת בחופש המדע בישראל. וכן תומכת בעצירת ההליך המשמעתי נגד ד"ר גיל יוסף שחר.
ht
הצהרות חיוביות לנשים - למציאת זוגיות שהיא אהבת אמת ומשיכת נפש תאומה
ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע אותן בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, יש שימוש בסוגסטיות להגברת האפקט.
לעוצמה מרבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש. ניתן להאזין בריכוז מלא תוך כדי חזרה על ההצהרות בלב וניתן גם לשים ברקע בזמן פעילות אחרת או לפני השינה.
למאמר המסביר על הצהרות חיוביות ומכיל מגוון הצהרות חיוביות נוספות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
שם ניתן למצ
הצהרות חיוביות למציאת זוגיות ומשיכת הנפש התאומה (לגברים)
ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע אותן בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, יש שימוש בסוגסטיות להגברת האפקט.
לעוצמה מרבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש. ניתן להאזין בריכוז מלא תוך כדי חזרה על ההצהרות בלב וניתן גם לשים ברקע בזמן פעילות אחרת או לפני השינה.
למאמר המסביר על הצהרות חיוביות ומכיל מגוון הצהרות חיוביות נוספות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
שם ניתן למצ
זו הסיבה העמוקה לחוסר ביטחון, חרדות ודחיינות (כך תנקו טראומות וחסמים במהירות) | אליהו שירי
מי שרוצה להעמיק בשיטות לניקוי חסמים ומשקעים רגשיים. לאליהו שירי יש קורס שמלמד כיצד להשתמש בהן לטיפול עצמי.
הקורס מלמד כיצד לשחרר חסמים מהשורש הרגשי ובכך הוא יכול להועיל לכמעט כל אתגר חיצוני שאנחנו מתמודדים איתו. בין האתגרים שזה יכול לעזור איתם: חרדות, חוסר ביטחון, דחיינות, הרגלים מזיקים, קשיים בזוגיות, חסמי כסף ועוד.
הייחודיות של אליהו שירי נובעת לא רק מהעניין שהוא מייצר בהרצאות, אלא שהוא יודע לל
מומחה מים חושף: הרעלים האלו במים גורמים למיגרנות, בעיות עיכול ועייפות כרונית (זה הפתרון) | מי בראשית
משה מ"מי בראשית" הוא מומחה למים עם נסיון של שלושה עשורים. בפרק משה חושף את האמת המטרידה על המים שכולנו שותים.
אפילו אם יש לכם בר מים כמו תמי ארבע, או שאתם קונים בקבוקי מים מינרלים, רוב הסיכויים שאתם מכניסים לגופכם רעלים (כמו כלור, פלואוריד, מתכות, פלסטיק, חלודה ועוד סוגי כימקלים) שמצטברים ופוגעים בבריאות לאורך זמן.
משה משתף שראה מקרים רבים בהם סינון מים באוסמוזה הפוכה פתר בעיות בריאות ואנשים החל
זו הדיאטה הכי קלה להוריד שומן בטני ולבנות שריר (לא קיטוגנית ולא דלת פחמימה) | פיש פימונטל
פיש פימונטל הוא מומחה לתזונה ועיצוב הגוף, שפיתח שיטה של מניפולציית פחמימות. השיטה מאפשרת לכוון את הפחמימות לבניית שריר במקום לתאי שומן. בכך ניתן להשיג תוצאות מהירות של הרזיה, ירידה באחוזי שומן וצבירת מסת שריר, תוך כדי שנהנים ממאכלים טעימים.
להכשרה של פיש על עיצוב גוף בשיטת מניפולציית פחמימות:
https://shahar.me/fish
לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:
https://shahar.me/38hRn0K
נושא הפודקאסט:
בפ
הפסיכולוגיה של הגוף: תוך דקה הוא ידע הכל על הילדות והאופי שלי (בלי שאמרתי מילה) דיאן אסף קוממי
קורס עומק של דיאן אסף קוממי - הפסיכולוגיה של הגוף
https://shahar.me/dhyan
לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי:
https://shahar.me/38hRn0K
דיאן אסף קוממי חוקר במשך שנים את הפסיכולוגיה של הגוף ומטפל בטראומות ילדות מוקדמות בעזרת שיטת ריברסינג (נשימה מעגלית).
בפרק דיאן מסביר איך חסימות רגשיות שחווינו בילדות המוקדמת מעצבות לא רק את האישיות שלנו, אלא גם את המבנה הפיזי של גופנו . נעמיק בחמישה טיפוסי גוף ואישיו
הסוד לניקוי טראומות מהגוף (כשזה קורה - חרדות, כעסים וחוסר ביטחון פשוט נעלמים) | מיקי ברקל
להכשרה של מיקי ברקל - התמחות בשיטה למטפלים ומאמנים
https://shahar.me/IEMT
אני (שחר) מתכוון ללמוד במחזור הקרוב. זו מיומנות שכבר זמן רב מעוניין לצרף "לארסנל".
חשוב לציין: ההתמחות בשיטה מתאימה רק למי שכבר מטפל.
אם אתם רוצים לעבור טיפול בשיטה תכתבו לי באינסטגרם אחרי החגים, אוכל בשמחה להפנות אתכם אל המטפלים הכי טובים שאכיר בקורס.
לא כתבתי את השם, כי הספוטיפיי מבלגן את הטקסט ברגע שכותבים באנגלית. הכוו
אליהו שירי: הצופן הקבלי לזימון שפע, ריפוי הגוף ויצירת מציאות (יותר חזק מהיפנוזה)
מי שרוצה להעמיק בשפת הסמלים של הנפש והקוד של חז"ל לתכנות תת המודע - אליהו שירי מציע קורס שמפרט על כל הסמלים לפי המקורות היהודיים וכיצד להשתמש בסמלים האלו, כדי לחולל שינוי במערכת האמונות וליצור מציאות חדשה של שפע, ריפוי ואושר.
אליהו שירי מלמד גם איך להשתמש בצירופי אותיות, כדי להיכנס למדיטציה עמוקה שמשפרת את ההטמעה של הסמלים בתת המודע.
כאן הקישור עם כל הפרטים:
https://shahar.me/symbol
הקורס בהנחה ל
ד"ר נאדר בוטו חושף: ברגע שלוחצים על הנקודות הסודיות האלו, הטראומה משתחררת מיד והגוף נרפא
לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי:
https://shahar.me/38hRn0K
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
הריטריט הקרוב:
https://bit.ly/alaya-retreat
האתר של ד"ר נאדר בוטו:
https://www.naderbutto.co.il/
תוכן עניינים:
0:00 - מזה טראומה ואיך היא נוצרת?
כשאדם הולך ככה על החול, כאבי גב וברכיים פשוט נעלמים (זו האמת שהסתירו מכם) | אורי עתריה
אורי עתריה הולך להנחות סדנה מעשית בריטריט הקרוב
בכל הפעמים האחרונות המקומות בריטריט נגמרו אחרי הודעה אחת ששלחתי בתפוצה
הפעם אני שם קישור עם הרשמה מוקדמת לאנשים שצופים בפודקאסט וקוראים את התיאור:
https://bit.ly/alaya-retreat
המספר של אורי עתריה ליצירת קשר איתו:
0552462948 או 0505764231
למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות, היכנסו לקישור:
https://shahar.me/32PnqCb
לקבוצת וואטסאפ
רם שכטר: הפסקתי לאכול "בריא" ונעשיתי צעיר ב-17 שנה (הירקות האלו מחוררים את המעיים)
קישור לריטריט הקרוב (אוגוסט סולד-אווט, נפתחה הרשמה מוקדמת לספטמבר)
https://heartmind.co.il/alaya-retreat/
האינסטגרם של רם שכטר על ביו-האקינג
https://www.instagram.com/biohacking_tlv/
האינסטגרם שלי
https://www.instagram.com/shahar.cn/
מדריך לשינוי הרגלים (כולל אתגר עם משימות ממוקדות)
https://shahar.me/32PnqCb
לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
נושאי הפרק:
0:00 - הסוד המפתיע ל
שיטת העבודה של ביירון קייטי - כשאדם מפסיק להאמין למחשבות, המציאות משתנה | אייל רביד
לריטריט שאעשה ביחד עם אייל:
https://heartmind.co.il/alaya-retreat/
תוכן הפרק:
0:00 - שיטת העבודה של ביירון קייטי
2:22 - מחשבה יוצרת מציאות?
5:48 - העומק בשיטת העבודה של ביירון קייטי
7:30 - מתי מתאים לתרגל את העבודה של ביירון קייטי
9:30 - שחרור אחיזה ויצירת מציאות
12:15 - הסבר מקיף על שיטת העבודה וחקירת מחשבות
16:49 - תרופה להדחקה רגשית ומעקף רוחני
19:54 - 4 השאלות של ביירון קייטי
22:04 - דוגמה
איך לעזור לילד עם חרדה ולמנוע פוסט טראומה | מורן משיח, מומחית בהדרכת הורים
התוכנית של מורן משיח להורים "מהפכת הקשב"
https://shahar.me/ADHD
נושאי הפרק:
00:00 – איך לעזור לילד בהתקף חרדה (מדריך לזמן מלחמה).
01:19 – איך מונעים פוסט טראומה לפני שהיא נוצרת
02:50 – זה מטפל גם בחרדות ובטראומה של ההורים
03:45 – ניסיון "להרגיע" מחמיר חרדה (מה לעשות אחרת?)
7:43 - איך לתקשר עם ילדים בזמן אזעקות וכניסה לממ"ד?
9:08 - איך לעזור לילד בוכה, צועק או בסערת רגשות?
10:32 - הורות כזו מנציחה
מומחה לאיראן: העם האיראני שונא את האיסלאם ורוצה שישראל תנצח (האם תהיה הפיכה משטרית?)
אפי בנאי הוא מומחה לרשתות חברתיות באיראן, במאי ומרצה על דור ה-Z האיראני
0:00 - כמה זמן נותר למשטר באיראן עד שתהיה הפיכה?
1:53 - העם האיראני מעריך את ישראל
4:22 - ההבדל בין איראנים לפלסטינים
6:05 - איראנים רואים את הערבים כנחותים
8:04 - חלוקת האוכלוסייה באיראן
10:03 - האיראנים סולדים מהאיסלאם
11:08 - זנות באיראן כתגובת נגד לכפייה הדתית
12:47 - דיכוי נשים באיראן תחת המשטר המוסלמי
15:21 - למה האמריקא
מדיטציה להרגעה בחמש דקות (מיינדפולנס, הורדת לחץ, הרפיה והודיה)
מדיטציית מיינדפולנס קצרה להרגעה, להורדת לחץ ולנוכחות ברגע - המדיטציה תעזור לכם להיכנס לרגיעה, שלווה וריכוז בצורה מהירה וככל שתתרגלו אותה יותר, כך היכולת להירגע מהר ולהיות נוכחים ברגע, תוטמע בכם ותהפוך להרגל.
המדיטציה מהווה תרופה מאזנת לשוטטות ברשתות החברתיות ובאתרי חדשות, היא שומרת על המוח ועל הגוף שלנו ומנקזת סטרס.
אם אתם רוצים מעבר, יש ערכת מדיטציות להרגעה הכוללת מדיטציות לשינה, מדיטציות קצרות
מרינה קושניר: כשאדם מדחיק תשוקה מינית, הוא מאבד את התשוקה לחיים (דיכוי מיני חוסם שפע ויוצר מחלות)
האינסטגרם של מרינה קושניר:
https://www.instagram.com/ginjahvibes/
האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/shahar.cn/
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים:
https://shahar.me/38hRn0K
לסדרת מדיטציות ומסרים על:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
https://shahar.me/3ziqYcu
נושאי הפרק:
0:00 - למה מיניות היא נושא כל כך מודחק
2:33 - א
צום לסירוגין: הסוד לשריפת שומן בטני, טיפול בסוכרת וכבד שומני, ניקוי רעלים והאטת הזדקנות | יגאל קוטין
מדריך מעשי ליישום צום לסירוגין (במתנה)
https://shahar.me/fast
ליווי מקצועי לדיאטה מדמה צום (FMD)
https://shahar.me/FMD
ייגאל קוטין: נטורופת, הרבליסט קליני, מטפל ברפואה סינית והודית כבר למעלה מ-20 שנה. יגאל הנחה אלפי אנשים בסדנאות צום ואף לימד קורס למטפלים בצום.
תוכן עניינים:
0:00 - יגאל קוטין, צום לסירוגין וצום כריפוי
0:55 - צום הוא שיטת הריפוי העוצמתית
3:44 - אכילה רגשית, פחד מרעב וקושי לצום
7:4
היזמת הביישנית שעשתה מאה מיליון: למה דווקא אנשים מוזרים וחסרי ביטחון מצליחים יותר | איריס שור
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים
https://shahar.me/38hRn0K
לסדרת מדיטציות ומסרים על:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
https://shahar.me/3ziqYcu
הספר של איריס שור
https://irisshoor.com/books/
הפייסבוק של איריס שור
https://www.facebook.com/iris.shoor/
תוכן עניינים:
0:00 - היתרונות של אנשים מופנמים וקצת חסרי ביטחון
4:39 - ל
מדיטציה לשינה: להירדם מהר ולקום רעננים (להירדם עם חשיבה חיובית ועם הגנה אנרגטית)
מדיטציה לשינה איכותית - עוזרת להירדם מהר ולקום רעננים וטעונים באנרגיה חיובית.
מדיטציית השינה הזו ייחודית בכך שהיא עוזרת לשחרר את היום שחלף ולהיכנס למרחב של השינה בצורה רגועה ועם חשיבה חיובית. מה שמשפיע גם על איכות השינה והחלומות וגם עוזר להגביר תהליכי ריפוי והתחדשות במהלך השינה (כולל ריפוי רגשי-נפשי).
המדיטציה עוזרת גם לייצר הגנה אנרגטית במהלך הלילה.
כמובן הבסיס של המדיטציה הוא לעזור לך בהרפיה עמו
נטלי בן דוד: רגש מודחק חוסם כסף ושפע (ואיך טראומות ילדות משפיעות על חשבון הבנק שלך)
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים
https://shahar.me/38hRn0K
לסדרת מדיטציות ומסרים על:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
https://shahar.me/3ziqYcu
לאתר של נטלי בן דוד ושיטת סאטיה
https://www.emotion.co.il/
תוכן עניינים:
0:00 - מערכות יחסים עם כסף
4:47 - כסף מנהל לאנשים את החיים, אבל הוא לא הנושא האמיתי
7:38 - אין קשר בין ה
הרב גוטליב: איך להגיע לדרגה רוחנית גבוהה ולחוות את האלוקות לפי היהדות והרב אשלג (קובץ מתוקן)
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים
https://shahar.me/38hRn0K
האינסטגרם של הרב גוטליב
https://www.instagram.com/birkatshalom.il/
האינסטגרם שלי
https://www.instagram.com/shahar.cn/
תוכן עניינים:
0:00 - דרגה רוחנית גבוהה ביהדות וחוויה של האלוקים
4:18 - אהבת הזולת ומעבר מאגואיזם לאלטרואיזם
9:10 - האם אתה באמת או אוהב - או ביחסי מסחר?
14:40 - מצוות בלי חכמת הקבלה לא שוות הרבה
18:04 - אנשים מעצבנים
המנטליסט נבו אבוטבול: סוגסטיה, קריאת מחשבות, חוקי כוח והטיפ המפתיע מאורי גלר
חינם: קורס NLP מעשי לחיי היום-יום
https://www.shaharcohen.co.il/free-nlp-course/
האינסטגרם של נבו אבוטבול
https://www.instagram.com/nevothementalist/
האינסטגרם שלי
https://www.instagram.com/shahar.cn/
תוכן עניינים:
0:00 - נבו אבוטובול - מה זה מנטליזם
2:52 - הצמיחה המהירה של נבו אבוטבול
5:36 - איפה מכירים מנטורים?
7:30 - איך מתחברים לקילקה סגורה ועושים נטוורקינג
10:02 - מה אורי גלר לימד את נבו א
דיאטות לא עובדות למי שלא מבין את זה (איך לשחרר התנגדות פנימית לירידה במשקל) - יגאל רווה
קישור לסדנה של יגאל רווה על אכילה רגשית בזום לייב (ללא עלות)
https://bit.ly/yigalrave
תוכן עניינים:
0:00 - התנגדות פנימית לשינוי הרגלי אכילה
1:11 - אכילה מתוך צרכים רגשיים ופסיכולוגיים
6:10 - אכילה רגשית מתוך צורך בחופש
9:00 - אכילה רגשית מתוך צורך בהערכה עצמית
12:23 - הפרדוקס של מנגנוני הגנה
18:51 - תשאול לזיהוי הצורך והכוונה החיובית
22:50 - ההזדהות של המכור
26:23 - ירידה במשקל היא פועל יוצא ש
הצהרות חיוביות לנשים - להרגעה, נוכחות ברגע ושקט פנימי | מדיטציה מרגיעה
ההצהרות משתמשות בסוגסטיות שעוזרת להטמיע את המסרים עמוק בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד.
לעוצמה מרבית מומלץ לשמוע במשך מספר חודשים ובהתחלה כדאי גם מספר פעמים ביום.
ככל שתאזיני להצהרות יותר, כך המסרים יוטמעו בתוכך ויהפכו לחלק ממי שאת. הם יהיו זמינים עבורך ברגעי האמת, ואפילו בלי שתנסי לשנות משהו, את תרגישי יותר רגיעה ושקט פנימי ונוכחות.
ניתן להאזין בריכוז מלא תוך כדי חזרה על ההצהרות בלב וניתן
הצהרות חיוביות להרגעה, לנוכחות ברגע ולשקט פנימי | מדיטציה מרגיעה (לגברים)
ההצהרות משתמשות בסוגסטיות שעוזרת להטמיע את המסרים עמוק בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד.
לעוצמה מרבית מומלץ לשמוע במשך מספר חודשים ובהתחלה כדאי גם מספר פעמים ביום.
ככל שתאזין להצהרות יותר, כך המסרים יוטמעו בתוכך ויהפכו לחלק ממי שאתה. הם יהיו זמינים עבורך ברגעי האמת, ואפילו בלי שתנסה לשנות משהו, אתה תרגיש יותר
רגיעה ושקט פנימי ונוכחות.
ניתן להאזין בריכוז מלא תוך כדי חזרה על ההצהרות בלב ונית
ד"ר מיכאל הרלינג: הקשר המפתיע בין נשימת אף לפנים יפות ותרגילי נשימה שישפרו לך את הבריאות והאנרגיה
קישור לתרגילי נשימה מומלצים שהתייחסנו אליהם בפרק:
תרגיל נשימות קופסה:
https://shahar.me/box
תרגיל להאטת קצב הנשימה:
https://shahar.me/slow
שני התרגילים עוזרים להרגעה, העלאת אנרגיה, שיפור העיכול, הפחתת הדלקתיות, שיפור תפקוד הריאות וחיזוק שרירי הנשימה ויתרונות נוספים שדיברנו עליהם בפרק.
בקרוב אפרסם תרגילי נשימות נוספים כמו:
נשימת וים-הוף
נאדי שודהנה
נשימה יוגית
כדי לקבל על כך עדכון עיקבו בקבוצת הווא
שמעון קסלסי: 13 שלבים של יצירת מציאות (רוב האנשים מפספסים את השלב הזה)
להדרכה של שמעון קסלסי על יצירת שפע כלכלי
https://shahar.me/legend
תוכן עניינים:
0:00 - 13 שלבים להנדסת מציאות
3:30 - איך שמעון קסלסי ארגן את 13 השלבים ליצירת מציאות
5:40 - שלב ראשון להנדסת מציאות
14:50 - שלב 2 ליצירת מציאות
16:29 - שלב 3 ליצירת מציאות
21:13 - שלב 4 ליצירת מציאות
30:39 - שלב 5 ליצירת מציאות
36:23 - סקירה מהירה של שלבים 6-8
39:36 - שלב 9 ליצירת מהירות
52:04 - שלב 10 ליצירת מציאות
אלירן דה מאיו: איך לשפר ספיגת ויטמינים ומינרלים (בלי זה - תוספי תזונה לא יעזרו)
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים
https://shahar.me/38hRn0K
אלירן דה-מאיו הוא מייסד בית הבריאות, מרכז בריאות לריפוי, נופש מרפא בתנאים אידיאליים להתחדשות.
קישור לבית הבריאות - https://home.demayo.co.il/
קישור לאתר של אלירן דה מאיו עם תכנים לשיפור הבריאות והתזונה - https://demayo.co.il/
תוכן עניינים:
0:00 - מז
סער בר-און: המיינד שלך לא רוצה שתדע את זה (כשאדם נוכח באמת - הקסם מתרחש מיד)
יש דיבור שאולי סער ואני נעשה ריטריט בקרוב.
אם זה יקרה, אפרסם עליו בקבוצת הוואטסאפ הזו:
https://shahar.me/38hRn0K
(שבכל מקרה כדאי להצטרף אליה, כי אני כל שבוע שולח בה מסר מעצים).
אגב, בפעמיים הקודמות שעשיתי ריטריט הוא התמלא תוך 48 שעות ואפילו לא פרסמתי במייל או באינסטגרם, רק בוואטסאפ - שם העדכונים הכי חמים. והם תמיד למטה, אחרי המסר המרכזי - רק למי שקורא עד הסוף :)
המלצה חמה: יש לי תוכנית אימון מעשי
אודי סהר: הרעלים האלו חודרים לך לגוף כל יום - הם בסבון, בבגדים, במטבח ובכל מקום (כך תגנו על עצמכם)
פרק מעשי במיוחד, מאז הצילום הטמעתי לא מעט שינויים - המשמעותי מכולם התקנת מסנן מים שאודי המליץ לי עליו.
אמנם קשה למדוד כמה זה באמת משפיע, אבל כן הרגשתי שרמת האנרגיה שלי עלתה, הריכוז והעיכול התחזקו. ברור לי שזה יכול להיות מקרי או פלצבו, אבל אני חושב שזה קשור ובכל מקרה זה מצוין ובריא לטווח הארוך.
זה המספר של משה ממי בראשית שהתקין לי את המערכת של אוסמוזה הפוכה
052-820-9838
אודי סהר הוא נטורופת, יוע
יגאל רווה: אכילה רגשית היא לא הבעיה - היא הפתרון (ומה שמוכרי הדיאטות לא יספרו לכם)
קישור לסדנה של יגאל רווה על אכילה רגשית בזום לייב (ללא עלות)
https://bit.ly/yigalrave
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
תוכן עניינים:
0:00 - מה זה אכילה רגשית?
1:59 - איך יגאל רווה הגיע לעסוק באכילה רגשית
5:21 - אכילה רגשית היא התמכרות שהפכה לנורמלית
7:16 - אכילה רגשית נובעת מחסך
9:53 - אכילה רגשית היא ההתמכרות הקשה בעולם - זו הסיבה
11:20 - ז
ד"ר אמוץ זיו אב: ריפוי חרדות, דיכאון, עייפות והפרעות קשב וריכוז דרך שינוי תזונתי
קישור לקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על המדע המעשי לשיפור בריאות הנפש והמוח על ידי שינוי תזונתי
https://bit.ly/ziv-av
קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים"
https://shahar.me/3BoNOBe
ד"ר אמוץ זיו אב הוא ד"ר לביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד. הייחודיות של ד"ר זיו אב, היא לא רק הידע העשיר שלו ברמה התאית והמולקולרית, אלא השאיפה שלו ליישום התובנות בחיי היום י
מומלץ
קקטוס הזהב - הפודקאסט
סינמה שו"ת | פודקאסט הקולנוע של סרוגים
קול הדור | פודקאסט שבועי אקטואלי עם הרב אברהם סתיו, תהילה פרידמן ורונ
מחוץ לפריים | רן בוקר
MTVA Podcast
Cabalá: Lecciones Diarias | mp3 #kab_spa
News In Easy Hebrew
הוטפיקס | HOTFIX
בסלון של שרון
מה לי ולזה? - עם רן פקלר
הפועל על פי עזרן
טבורו של עולם: פסיכולוגיה • מיסטיקה • תרבות
