התבוננות - ד”ר יחיאל הררי — האזנה לפודקאסט אונליין

איך לעבור ממחסור לשפע ומכאב לאושר | איוב, מורה נבוכים ועשרת ימי תשובה ספט׳ 14, 2026 00:25:49 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים החיים מכאיבים, באשמתנו או שלא. איך מתמודדים עם כאב? איך מתמודדים עם מחסור? סיפורו של איוב, בפרוש הרמב״ם במורה נבוכים, מלמד כיצד לעבור מכאב לאושר וממחסור לשפע.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#יוםכיפור #תשובה #איוב #רמבם

איך להזרים יותר שפע לחיי | הכנה לשנה החדשה ספט׳ 10, 2026 01:04:09 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מהו הדבר שיכניס יותר שפע לחיי? איזה חסמים בנפש אני צריך להסיר כדי למשוך יותר שפע ועל איזו תכונה בתוכי אני צריך לעבוד? שיחה שהועברה בבית חב״ד מתחם בלו, תל אביב.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שפע #ראשהשנה

למה אנחנו נופלים דווקא כשיש לנו הכול? | 12 השעות של אדם הראשון ספט׳ 8, 2026 00:22:48 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אדם הראשון נזרק לעולם של שפע, לגן עדן. ודווקא שם הוא היה צריך ללמוד להציב לעצמו גבולות. גם אצלנו, הקושי הגדול ביותר הוא להציב גבולות דווקא בתוך חברה של שפע, כשאנחנו יכולים. איך עושים זאת.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#גבולות #שפע #ראשהשנה

איך להתחיל מחדש אחרי שטעינו | לפי הזוהר והרבי מלובביץ׳ ספט׳ 6, 2026 00:22:49 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/טעינו, פגענו באנשים שסביבנו, פספסנו הזדמנויות - איך מתגברים על טעויות שעשינו ופותחים דף חדש? מסכת ברכות, הזוהר, האר״י והרבי מלובביץ׳ נותנים לנו עצות טובות לכך.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ראשהשנה #התחדשות

איך לעורר צימאון למשהו גדול ממני | שלושת השלבים של ראש השנה ספט׳ 3, 2026 00:26:01 להצטרפות לסדרת הכנה לחגים עם שהם: https://hitbonenut.net/archives/54804לפעמים האדם חש ריקנות וסתמיות. כדי להיחלץ מהתחושות הללו הוא צריך לעורר בתוכו צימאון למשהו גדול ממנו. ראש השנה מלמד איך לעשות זאת בשלושה שלבים.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ראשהשנה #חגים

איך להחליש את האגו ההרסני | פרשת ניצבים וראש השנה ספט׳ 2, 2026 00:19:06 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אגו הוא לא רק לחשוב שאני גדול. אגו הוא לחשוב שאני צריך להיות במרכז של כל דבר.לכן אגו מתבטא לא רק בגאווה, אלא גם בעצבות או כעס. פחות אגו לא אומר פחות אני, אלא פחות אני במרכז.עבודת ההכנה לראש השנה היא במידה רבה עבודת החלשת האגו ההרסני. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר ה

לאמץ מיינדסט של ספורטאי: 10 כללים להצלחה מנטלית אוג׳ 30, 2026 00:22:08 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ספורטאי חייב לעבוד על המיינדסט שלו כדי להצליח ברמות הגבוהות. מה אפשר ללמוד מספורטאים, על פי בעל התניא, כדי להצליח לבנות חוסן מנטלי בחיי היומיום.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חוסןמנטלי #ספורט #אימון

איך לבנות ערך עצמי לא תלוי | ראש השנה לפי קבלת האר״י אוג׳ 27, 2026 00:20:33 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה עושים כשהערך עצמי שלנו תלוי במה שחושבים עלינו ובעולם הרגשי שלנו? תיאור בריאת האדם נועד, לפי האר״י, לעזור לנו ליצור ערך עצמי וכוח השפעה בלתי תלויים.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ראשהשנה #קבלה #הארי

חמש דרכים להחזיר את שמחת הנפש | פרשת כי תבוא אוג׳ 25, 2026 00:20:55 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אדם יכול לחיות חיים שלא חסר בהם כלום, אבל במהלכם לאבד את היכולת שלו לשמוח. חמש עצות מהזוהר והחסידות כיצד להחזיר את השמחה לחיי היומיום.לדף השיחה באתר: https://hitbonenut.net/archives/54392~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה

איך להשקיט את המחשבות - לפי האדמו״ר מפיאסצנה אוג׳ 24, 2026 00:19:24 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך משקיטים את המחשבות? לאדמו״ר מפיאסצנה הייתה שיטה ייחודית, שהיא כנראה הכי קרובה למדטיציה יהודית, להיחלץ משטף המחשבות המאיימות עלינו לפעמים. על מה נשענת השיטה הזו ואיך היא מיישמים אותה? לשיחה ומקורות באתר התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/54368לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים,

במשך שנתיים איבדתי טעם לחיים, עד שגיליתי את כוח האמונה | עם יניב רוסו אוג׳ 23, 2026 00:49:11 אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/אופק רוסו היה לוחם שייטת 13 שנפל ביום ה-7/10. מרגע קבלת הידיעה, במשך שנתיים, יניב, אביו, חש שאיבד הכל ובעיקר את הטעם לחיים. דברים השתנו כשגילה בתוכו קולות אחרים שסתרו את מה שהכיר וידע עד לאותה נקודת זמן.תוכלו לרכוש את ספרו - שמים בוערים בבוקפוד:https://tinyurl.com/5x8vt858~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים

איך אנשים טובים הופכים להיות קרים ואטומים | זוהר, פרשת כי תצא אוג׳ 20, 2026 00:21:26 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אחד הדברים שקשים לצפייה זה אנשים טובים שפתאום מקהים רגשות.הם פתאום נהיים קרים. לא מחוברים, עד שלפעמים הקור הופך לרוע ממש. איך התהליך הזה קורה, למה, ואיך נמנע אותו.פירוש על הפסוק: ״לֹא־תַחֲרֹשׁ בְּשׁוֹר־וּבַחֲמֹר יַחְדָּו״~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה

שלוש הדרכים שיגרמו לי להרגיש טוב - אלול אוג׳ 19, 2026 00:17:14 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/כדי להרגיש טוב לא חייבים לעשות משהו או לחפש שינוי חיצוני או לצאת לחופשה. שינוי פנימי, אפילו קטן, יכול לגרום לי להרגיש טוב מהר יותר. לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אלול #טוב

איך החוכמה הנסתרת יכולה לרפא את הנפש? | סודות הזוהר (הקדמה) אוג׳ 18, 2026 00:30:57 לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130מה הכוח של הלימוד בזוהר? איך הוא מרפא את הנפש? מהם הסודות של הזוהר ואיך מגלים את הסודות הללו?אתם מוזמנים לקרוא יחד איתי את ההקדמה לספר החדש - סודות הזוהר, שמבקש לא רק להבין את הזוהר, אלא לגלות כיצד הוא מאיר את החיים עצמם.~~התרופה הטובה ביותר לבריאות הגוף והנפש היא התנועה. על פי הרמב״ם, תנועת הגוף חשובה אפילו יותר מתזונה, וספר הזוהר, שאחד המוט

איך לעבור מעצבות לשמחה | לפי הזוהר והתניא אוג׳ 17, 2026 00:17:37 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ישנה חוקיות בנפש, וחוקיות ביחס לאנשים וחוקיות ביחס לבורא - שמחה מושכת שפע ועצבות מושכת דין.למה זה כך על-פי הזוהר ואיך לעבור מעצבות לשמחה. לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שמחה #עצבות #דיכאון

שתי הדרכים לריפוי הנפש והגוף | אלול - יחיאל וענת הררי אוג׳ 16, 2026 00:18:59 התבוננות המקום שבו הכל קורה: https://hitbonenut.net/״דרכי הרפואה בחולי הגוף בכלל שנים הם״, כותב הרבי מלובביץ׳: ״א) לרפא את האבר או הכוח המקולקל החולה והחלוש. ב) לחזק את האברים והכחות הבריאים, אשר הם יתגברו על האבר וכח החולה לרפאותו.״שתי הדרכים האלה מתבטאות גם בעבודה על הנפש ובחתירה לשינוי. ~~לרכישת סודות הזוהר: https://hitbonenut.net/archives/8130להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר

איך לעבור מתודעה ילדותית לבוגרת | לפי האר״י, הבעש״ט, בעל התניא והרב קוק אוג׳ 13, 2026 00:22:08 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/תודעה ילדותית היא תודעה שבה האדם חווה את עצמו כמרכז המציאות. לעומתה ישנם ארבעה סוגי תודעה בוגרת ובריאה שאפשר לאמץ. הסוגים הללו, לפי הלל צייטלין, מתבטאים בתורתם של האר״י, הבעש״ט, אדמו״ר הזקן והרב קוק.מקורות, תקצירים וכו׳ באתר: https://hitbonenut.net/archives/54073~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מע

לחפש את פנימיות החיים - כמו אחרי אבדה | אלול אוג׳ 11, 2026 00:17:47 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אדם יכול לישון את חייו. הוא לא מתרגש, לא מתעורר, לא אוהב ולא מחובר למה שמחוץ להוא עצמו. אלול קורא לנו להתעורר על החיים. מה זה אומר להתעורר ואיך מתעוררים.לדף מקורות, סיכום ותרגיל להתבוננות: https://hitbonenut.net/archives/54011~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא

השאלות הגדולות שהעסיקו את האר״י אוג׳ 10, 2026 00:21:31 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/למה נברא העולם? איך הוא נברא? למה העולם לא מושלם? מה למדים מתכלית הקיום על תכלית האדם? מה כל זה אומר לנו בחיי היומיום? אלה חלק מהשאלות הגדולות שהעסיקו את האר״י. כדי לענות על השאלות האלה הוא מציג מערכת מושגית מקיפה שתעזור לנו לענות עליהן. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד

עשרים כישורים מנטליים שחייבים לרכוש (ולא מלמדים בבית הספר) אוג׳ 9, 2026 00:25:20 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/בבית ספר מלמדים אזרחות, מתמטיקה ואנגלית אבל לא כישורים מנטליים. מהם הכישורים המנטליים שכל אדם, ובייחוד צעירים, חייב להכיר, להבין ולהטמיע בחייו.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חוסןמנטלי #כישורים

איך לבנות ערך עצמי אמיתי | פרשת ראה אוג׳ 6, 2026 00:21:34 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מהו ביטחון עצמי בריא, על מה הוא נשען ועל מה לא, ואיך מונעים מהביטחון העצמי להיחלש. פסוק אחד מפרשת השבוע שופך אור על תודעה של ערך עצמי אמיתי.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#תנך #יהושע #שינוי

איך לא להיתקע במקום | לפי הרבי מליובאוויטש אוג׳ 5, 2026 00:27:17 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש שאלה אחת שמשנה את החיים והיא: האם אני שחקן או צופה. פסיביות מגלה שאני לא מחובר למקום שבו אני נמצא ולא מבין את הערך שלי. אקטיביות היא הסוד של החיים.~~מהי ממלכת הנפש:תמיד חלמתם להעניק לילדיכם כלים לחיזוק הערך העצמי, לפיתוח חוסן אמיתי ולגילוי החוזקות והטוב שבהם?ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מיקוד, ביטחון עצמי וכלים להתמודדות ע

המפתח לשינוי שמחזיק לאורך זמן | סודות התנ״ך – יהושע אוג׳ 4, 2026 00:17:28 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/החכמה היא לא לעשות שינוי, אלא להתמיד בו. כיבוש הארץ על ידי יהושע הוא מסע לכיבוש וזיכוך הנפש. איפה המסע הזה מתחיל ואיך ההתחלה הזו משפיעה על היכולת להתמיד בשינוי.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#תנך #יהושע #שינוי

למה לא טוב לי? | לנצח את העייפות #2 אוג׳ 3, 2026 00:17:20 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/הסיבה לעייפות, כפי שגילינו בפרק הקודם, היא שאני לא רוצה להיות במקום שבו אני נמצא. לא טוב לי בו.אני רוצה להיות במקום אחר.אבל למה? למה לא טוב לי? ממה זה נובע?לפרק הראשון: https://hitbonenut.net/archives/53418~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#עייפות #

זהירות! שלושת הגורמים שפוגעים לך ביציבות הנפשית אוג׳ 2, 2026 00:17:21 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש דברים שאנחנו עושים, לפעמים מבלי לשים לב, ולפעמים הם אפילו זוכים לעידוד חברתי, אך הם מחלישים לנו את היציבות הנפשית. הם מעודדים חרדות, עצבות, חוסר בהירות וחוסר ביטחון. מהם הדברים הללו שכדאי להימנע מהם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#נפש #יציבות

המחיר הגבוה של להיות צודק - אנשים קשים יולי 30, 2026 00:17:41 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אנשים קשים הם אנשים שצריכים להיות צודקים. הצורך הזה שלהם גורם להם להיות בודדים ומרחיק מעליהם אפילו את האנשים הקרובים אליהם.איך מזהים האם אני קשה ואיך מרככים קשיות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אישיות

למה אנחנו עייפים? הסיבה האמיתית לחוסר אנרגיה (פרק 1) יולי 29, 2026 00:20:21 התבוננות: https://hitbonenut.net/איך יכול להיות שיש אנשים שישנים שמונה שעות בלילה וקמים עייפים?איך יכול להיות שיש אנשים שישנים מעט ועדיין מלאי אנרגיות?עייפות היא לא רק מחסור בשעות שינה.מהי עייפות? ממה היא נגרמת? מהי עייפות של הנפש ומהי עייפות של הגוף? איזה מסרים העייפות מעבירה לנו לגבי השינוי שאנחנו צריכים לעשות בחיינו?פרק א בסדרה~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את

סוד הזוגיות המצליחה - איך להכניס את הבורא לחיים ולזוגיות | ט״ו באב לפי האר״י יולי 28, 2026 00:21:35 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ספרות הקבלה רואה את ט״ו באב כהזדמנות לקדש את החיים תוך הכנסת הבורא למסגרת היחסים הזוגיים ומסבירה איך לעשות זאת.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוגיות #קבלה #הארי

איך להיות מאושר בכל יום - לפי התניא יולי 27, 2026 00:16:39 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אושר איננו אוטומטי. הוא תוצאה של התבוננות. בעל התניא מגלה איזו התבוננות בכל יום תהפוך את היום לכזה שנהיה בו מאושרים.דף השיעור, המקורות, הסיכום והתרגיל באתר: https://hitbonenut.net/archives/53350~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אושר #תפילה #תניא

איך למנוע מחלות ולחזק את הבריאות מבפנים | פסיכולוגיה בפרשה, עקב יולי 26, 2026 00:21:46 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה גורם לגוף להיות בריא ומה השורש של מחלות? פרשת עקב שופכת אור על היסוד הנפשי לבריאות וחולי ומגלה לנו מה צריך לעשות כדי להיות בריאים.לשיחה באתר + מקורות, תרגיל אימוני וסיכום בנקודות: https://hitbonenut.net/archives/53307~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה ו

איך לא לאבד תקווה – הסיפור הבלתי נתפס של נבוזראדן יולי 23, 2026 00:14:17 התבוננות: https://hitbonenut.net/נְבוּזַרְאֲדָן היה שר צבאו של נבוכאדנצר. הוא כונה רב הטבחים כי הוא עצמו החריב את ירושלים ורצח עשרות אלפי יהודים, זקנים, נשים וטף, בלי חשבון. יום אחד התבונן, החליט לעזוב את משרתו הרמה והתגייר. למה? מה עורר אותו לכך? ומה אנחנו יכולים ללמוד מהקינה הקשה עליו על העתיד שלנו.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים

ארבעת החסמים הרגשיים שמגבילים אותנו - לפי הזוהר, תשעה באב יולי 22, 2026 00:20:22 התבוננות: https://hitbonenut.net/אדם לא נופל סתם. החורבן לא קרה סתם. נפילה מתחילה כשאדם לא מתגבר על חסמים פנימיים שעוצרים אותו מלהשתנות ולהתקדם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#תשעהבאב #חסמים #התקדמות

איך לא לחיות מתחת לפוטנציאל שלי | עצות התלמוד יולי 20, 2026 00:19:04 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/שמעתי את רונאלדו אומר שהוא שלם עם עצמו גם אם לא זכה בגביע.למה? כי הוא יודע שנתן 100 אחוז מעצמו.הוא נתן למשחק את הזמן שלו, הכוחות שלו, התשוקה שלו.וזה ישר הקפיץ לי, האם אני יכול להגיד את זה. האם אני נותן את כל כולי לעניין שלי,האם אני חי בתשוקה, בעוצמה, ובמסירות נפש.הגמרא מלמדת כיצד לגלות יותר כוחות ולא לקבל את המציאות כתירוץ.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם ר

התרופה לחיזוק הנפש - לפי האר״י והרמח״ל יולי 19, 2026 00:19:50 אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/הרמח״ל, 173 שנים אחרי האר״י, מבקש לסכם את משנתו העמוקה. בהקדמה לספרו: קל״ח פתחי חכמה, הוא מסביר את הערך המרכזי שאפשר להפיק מכתבי האר״י ואיך רעיונות האר״י מחזקים את הנפש.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#קבלה #הארי #נפש

גבורות ממותקות: איך להתמודד כשהלב מבשר רעות | ימי בין המצרים יולי 16, 2026 00:35:44 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים אדם רואה את העתיד, יש לו הבנה של מה שהולך לקרות, וזה נראה לא טוב. איך מתמודדים עם מצבים שכאלה ואיך יוצאים מהם מחוזקים.מונח המפתח להתמודדות הוא גבורות ממותקות. שיחה עם עילי הררי על ימי בין המיצרים, תשעה באב והנביא ישעיה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא

איך לגרום לאנשים להשתנות | פסיכולוגיה בפרשה, דברים יולי 15, 2026 00:17:02 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/היינו רוצים לעזור לאנשים הקרובים אלינו להשתנות. אבל לפעמים אנחנו עושים הפוך, סוגרים אותם ומונעים את השינוי. למה? ביקורת גורמת לנו להסתגר ולהצדיק את עצמנו. אהבה, מלמד אהרון הכהן, יוצרת אפשרות אמיתית לשינוי.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אהבה #פרש

מתי להתעקש ומתי לשחרר - גמישות מנטלית לפי רבי נחמן #2 יולי 14, 2026 00:19:39 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מצד אחד צריך לדעת להתעקש, להלך באי ודאות, לא להתפשר. מצד שני צריך לדעת מתי לשחרר את הרצון, להסכים עם המציאות ולא להישבר ממנה, כתנאי לגמישות מנטלית. איזה קריטריון יעזור לי לדעת מתי להתעקש ומתי לשחרר. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסיכולוגיה #גמי

איך לעבור מנוקשות לגמישות נפשית - עצות רבי נחמן מברסלב יולי 12, 2026 00:20:51 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/גמישות נפשית באה לידי ביטוי כשאנחנו פוגשים מציאות שלא רצינו, לא תכננו, לא ציפינו, או שהיא לא נעימה לנו, ואנחנו לא רק שלא נשברים ממנה, אלא יוצאים מחוזקים. איך מפתחים גמישות נפשית - עצות רבי נחמן.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסיכולוגיה #נפש #גמי

עשרת הכללים החשובים לבריאות הגוף וכנגדם עשרה לנפש יולי 9, 2026 00:23:18 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ישנם כללים מאוד חשובים לבריאות הגוף. כנגדם יש כללים לנפש בריאה שקשורים בהם. מהם הכללים הללו~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#בריאות #נפש #גוף #גוףנפש

למה אני באמת כועס ואיך להפסיק | פרשת מטות יולי 8, 2026 00:20:28 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/למה אנחנו באמת כועסים, מה הנזקים הקשים של הכעס לי ולסביבה. ואיך להפסיק לכעוס.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#כעס #פרשתהשבוע

איך לחזק את כוח האמונה בנפש - לפי אדמו״ר הזקן יולי 7, 2026 00:17:36 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אמונה היא אחד הכוחות החשובים שבאדם. מהי אמונה על פי בעל התניא, איך היא משפיעה על חיינו, למה חשוב לחדש אותה בכל יום ואיך עושים זאת.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אמונה

שבעה כוחות נשיים שמשנים את העולם - סודות הזוהר יולי 5, 2026 00:19:39 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איזה נשים נכנסות לגן עדן? איזה נשים הכי השפיעו על ההיסטוריה היהודית, לפי הזוהר, והן מעודדות בנשים אחרות לגלות תכונות דומות?לימוד מיוחד בזוהר סביב השאלה של רבי שמעון - מה נשים עושות בגן עדן.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #נשים

איך לא להשתעמם ולא לאבד את האוצרות שלנו יולי 1, 2026 00:21:03 לממלכת הנפש: https://hitbonenut.net/archives/44587לפעמים אנחנו מאבדים את האוצרות הכי חשובים שיש לנו מבלי לשים לב.האוצרות האלה הם הזמן שלנו, הייחודיות של המקום שבו אנחנו נמצאים והכישורים המיוחדים לנו. איך לא לזרוק את האוצרות שלנו.~~מהי ממלכת הנפש:תמיד חלמתם להעניק לילדיכם כלים לחיזוק הערך העצמי, לפיתוח חוסן אמיתי ולגילוי החוזקות והטוב שבהם?ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מ

איך מתמודדים עם המתנה וחוסר ודאות | סודות התלמוד יוני 30, 2026 00:19:47 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים אנחנו מצויים בהמתנה, המתנה לזוגיות חדשה או לתשובה ממקום עבודה חדש. וההמתנה מייסרת אותנו. איך מתמודדים עם ההמתנה הזאת. התשובה של התלמוד במסכת יומא.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#סודותהתלמוד #גמרא #מיקוד

איך להתגבר על הפחד ממחויבות יוני 28, 2026 00:21:47 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים אנחנו מפחדים מלהתחייב בזוגיות, או להתחייב להביא ילדים או להירשם לקורס חדש שיצמיח אותנו. תמיד יש לנו טיעונים טובים שיצדיקו את הפחד וידחו את המחויבות. מהיכן נובע הפחד הזה ואיך מתגברים עליו.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#מחויבות #פחד

מה הבורא הכי רוצה מהאדם? הסוד של הנביא ירמיהו יוני 25, 2026 00:26:13 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה הבורא הכי רוצה מהאדם? איזו תנועה נפשית גורמת לו לזכור אותנו ולהמשיך לנו שפע, ואיך התנועה הזאת קשורה בשחרור שליטה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אמונה

איך בונים ערך עצמי בריא | פסיכולוגיה בפרשה, בלק יוני 23, 2026 00:21:51 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ערך עצמי לא מאוזן יכול להוביל לגאווה ואגו משתולל או מהצד השני לניוון וחוסר ביטחון עצמי. הפרשה מציעה לפחות שישה מרכיבים מהותיים שבונים ערך עצמי מאוזן.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ערךעצמי #פסיכולוגיהבפרשה #ביטחוןעצמי

המומחים מסינגפור: הסודות לחיים בריאים וארוכים יוני 22, 2026 00:46:47 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ יינון ורדי, הוא היזם מאחורי Rekoop, מרכז וולנס ייחודי ויוקרתי במרכז העסקים של סינגפור, שמציע תוכניות וולנס מבוססות מדע, כדי לקדם בריאות ואריכות ימים. יחד עם הרב נתנאל ריבני, מרבני הקהילה היהודית בסינגפור, דיברנו על עקרונות הבריאות של הגוף והנפש.#longevity# healthspan #outlive ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל

השפע מתעכב? איך להרחיב את הכלי לשפע יוני 21, 2026 00:21:45 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/שפע יכול להתבטא במצב הכלכלי, במצב הרגשי, בהרחבת ״המוחין״ וביכולת ההשפעה. אולם כדי שהשפע ירד ונקבל אותו נכון צריך להתכונן אליו. איך?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שפע

איך להתגבר על חרדות כלכליות - לפי הרבי מלובביץ׳ יוני 18, 2026 00:21:58 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/חכמים מכנים חרדות כלכליות כ״חושך״ כי הן מחשיכות על האדם. הרבי מלובביץ׳ מעניק סדרת עצות מעשיות להתמודדות עם טרדות הפרנסה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חרדות #כלכלה #הרבימליובאוויטש

איך להתגבר על דאגות ולהסיר חסמי שפע - לפי הרבי מלובביץ׳ יוני 17, 2026 00:18:15 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/דאגה היא חסם שפע גם במובן הרוחני וגם במובן הפסיכולוגי. הרבי מלובביץ׳, במקומות רבים, מדריך איך להתגבר על דאגות. את ההדרכות האלה צריך לא רק להבין אלא בעיקר להטמיע.לסדנה - לפרוץ את גבולות האישיות: https://hitbonenut.net/archives/50998~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי

הלוחם האגדי ששילם את מחיר הגאווה שלו יוני 16, 2026 00:04:57 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/״לפני שבר גאון״ כותב שלמה המלך במשלי. לפעמים מרוממים מישהו כדי להפיל אותו מגובה רב, וכל זאת רק בגלל הגאווה שלו. איך הגאווה מפילה אותנו.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#גאווה #שבר

איך להרגיש שייכות בלי להתאמץ - לפי התניא יוני 15, 2026 00:15:38 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אנחנו יצורים מדיניים מטבענו. לכן שייכות חשובה לנו מאוד. מה נדרש מאיתנו כדי לחוש שייכים במעגלים הקרובים אלינו אבל בלי לרצות ובלי לאבד את הייחודיות שלנו.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חברים

איך לגרום לילדים להאמין בעצמם יוני 14, 2026 00:54:01 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך עוזרים לילדים לפתח ביטחון וחוסן מנטלי? איך גורמים להם להאמין בעצמם? שיחה על עקרונות ההגבהה החינוכיים הועברה לפני קהילת בית הספר אוולינה בירושלים.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חינוך #הורות #ביטחון

״הייתי רדום ומיואש והרעיון הזה החזיר אותי לחיים״ יוני 11, 2026 00:37:38 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים מה שאנחנו צריכים כדי להתעורר זה רעיון טוב, כיוון יצירתי שיעזור לנו להתעורר ולגלות פוטנציאל חדש. שיחה עם שגיא רוכמן יזם, איש עסקים וחבר אהוב.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#עסקים #יצירתיות

שבעה כללים למימוש הפוטנציאל הנסתר שלי - סודות התלמוד יוני 9, 2026 00:23:18 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לכל אדם יש פוטנציאל נסתר שאם יממש אותו, ההישגים ותחושת הסיפוק שלו יהיו גבוהים בהרבה. מהו הפוטנציאל הזה ואיך מגלים אותו - על-פי חכמי התלמוד.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#גמרא #פוטנציאל

להציב גבולות: מתי אני נותן יותר מדי יוני 7, 2026 00:18:03 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך מונעים מאנשים לפגוע בי או לנצל אותי או לקחת לי את הזמן.והאנשים האלה יכולים להיות הלקוחות שלי או בני זוג או הורים או חברים קרובים או ילדים.הנה הכלל.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#גבולות #יחסים

המפתח לבריאות הגוף והנפש | סודות התלמוד יוני 2, 2026 00:19:50 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/דיון מפורסם בין בית הלל לבית שמאי חושף את התנאי החשוב ביותר לבריאות הגוף והנפש. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#גמרא #בריאות

איך להתמודד עם טראומה | רועי הורן ויחיאל הררי יוני 1, 2026 00:47:22 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/התחדשות הנפש, ספרו החדש של רועי הורן, מפגיש בין תורת החסידות, המחקר הפסיכולוגי והמציאות הישראלית.הספר עוסק באפשרות לצמוח מתוך השבר. מושגים מעולם החסידות, כמו גם תיאוריות טיפוליות מודרניות, מוצגים בספר בצורה בהירה ומלווים בעשרות סיפורי צמיחה בעקבות אירועי שבעה באוקטובר והמלחמה שבעקבותיה.רועי הורן הוא חוקר חסידות. לרכישת הספר בהוצאת קורן: https://korenpub.

עשרים דרכים (שעובדות) לרומם את הנפש - סיכום 20 שנה מאי 31, 2026 00:24:49 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/20 שנים מאז התחלתי ללמוד בתורת הנפש ביהדות. הנה 20 הדרכים המעשיות לרומם את הנפש שעובדות אצלי. וגם מה הכוונה לרומם את הנפש ואיך הדרכים הללו מתאימות לכל אדם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#נפש #תניא #שמחה

שפע מבורך ושפע שאינו מבורך | פסיכולוגיה בפרשה, בהעלותך מאי 28, 2026 00:25:30 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש שפע שמביא ברכה, מנוחת נפש, אחדות. ויש שפע שעושה אותנו כעוסים ומרירים ומביא למריבות במשפחה. איך מאמצים שפע מבורך ואיך נזהרים משפע שאינו מבורך. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע

ניתוק רגשי: מה עושים כשרגש חיובי מכוסה על ידי רגש שלילי? מאי 27, 2026 00:06:42 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך יכול להיות שאני אוהב, אבל רוטן ומתנהג בכעסים וקפדנות. איפה האהבה? כל רגש צריך כלי, לבוש כדי לבוא לידי ביטוי. בהעדר כלי, הרגש מתנדף.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

שלוש תכונות שיעזרו לנו לצמוח | סודות התלמוד מאי 26, 2026 00:20:40 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה ההבדל בין אדם צומח לאדם תקוע? למה ישנם אנשים שמצליחים ללמוד מכל קושי, בעוד אחרים נשארים עם אותם דפוסים שנים? בית הלל ובית שמאי מציעים שלוש תכונות הכרחיות לצמיחה אישית ותודעתית.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#צמיחה #אישיות #תכונות

רק כשהחלפתי חרדה בביטחון הכל התחיל להשתנות - גלי פלג מאי 24, 2026 00:55:22 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/המצב הבריאותי של הילד התדרדר במהירות וגרר דאגה מובנת. אולם דווקא שינוי פנימי וגילוי מידת ביטחון הם שהובילו להטבת המצב. שוחחתי עם גלי פלג, מאמנת פילאטיס ואורח חיים בריא, שסיפרה על המקרה המיוחד שארע להם באחרונה וכיצד התמודדו.https://www.galipelegpilates.com/~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מת

איך לשמח את עצמי | סודות התלמוד, שבועות מאי 19, 2026 00:25:11 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אדם צריך ללמוד לשמח את עצמו. למה? כי הנשמה ירדה לשליחות בעולם, וסיכויי ההצלחה שלה יגדלו אם נהיה בשמחה. השאלה היא איך. על כך עונה לנו התלמוד בכמה דרכים.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שבועות #שמחה #תלמוד

מה שלמדתי מהבת שלי על חינוך, ביטחון עצמי וחג השבועות מאי 18, 2026 00:19:01 כל הפרטים על התוכנית: https://hitbonenut.net/archives/44587חג השבועות הוא הזדמנות להעביר לילדים שלושה מסרים: שהם בלתי מותנים מעצם היותם, שיש להם יכולת לשלוט במה שקורה בנפש שלהם ושהם מיוחדים.כדי להבין איך עושים את זה ישבתי לשיחה עם שהם הררי לקראת חג השבועות.~~ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מיקוד, ביטחון עצמי וכלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רג

איך להפוך חרדות לחיוביות | הכנה לשבועות מאי 17, 2026 00:17:18 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/רובד אחד של עבודה על חרדות מטרתו להביא להקטנת עוצמת האיום של החרדות באמצעות ניהול המחשבות. רובד אחר, עמוק יותר, הוא להבין את שורשן ולהפוך אותן לכוח חיובי ומניע בנפש.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חרדות #שבועות #פחד

הדבר היחיד שצריך כדי להתמקד | פסיכולוגיה בפרשה, במדבר מאי 14, 2026 00:19:57 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/כל ההישגים תלויים ביכולת שלנו להתמקד. פרשת במדבר, בפרשנות אדמו״ר הזקן והרש״ב מגלה לנו מהו הדבר הזה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה

שתי דרכים להפוך את היום למוצלח מאי 13, 2026 00:01:00 זה אחד הכללים הכי חשובים בחיים והוא הולך ככה:כל דבר שעושים אותו אותו אבל תוך כדי עשייה רוצים להיות כבר במקום אחר, הופך לסבל,וגורם לנו לחוש מתח.חזרתי עכשיו מתפילה, ומיהרתי לענייני הבוקר, ומייד הרגשתי, שאני מתפלל אבל לא מחובר, לא שוהה, התפילה הופכת לסבל, כי אתה רק רוצה לסיים אותה ולהתקדם הלאה. וזה נכון לכל דבר בעולם.למה, כי כשאני במשהו אבל רוצה להיות במקום אחר, הכוחות שלי נמצאים בסתירה.הם צריכים להי

איך להפוך את העבר ממשקולת לנכס | חכמים - המהפכה של ריש לקיש מאי 12, 2026 00:25:42 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/העבר יכול להעיק עלינו. הרבה פעמים הדבר הנכון הוא לדעת לשחרר את העבר. ריש לקיש מלמד שאפשר גם להפוך את העבר למנוע צמיחה. אבל לא בטוח שתמיד זה יעבוד. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חכמים#חכמת

איך להתמודד עם אתגרים בחיים - עצות התלמוד מאי 10, 2026 00:18:26 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/החיים מלאי אתגרים, חיצוניים ופנימיים, גדולים וקטנים. המשנה הראשונה, הלימוד הראשון בתורה שבעל פה, נותן לנו עצות מועילות להתמודדות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#תלמוד

איך לחזק את האמונה ולהמשיך יותר שפע | פרשת בהר-בחוקותי מאי 7, 2026 00:25:01 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מהו הקשר בין חיזוק האמונה והביטחון לבין שפע גשמי? איך הקשר הזה עובד ואיך נוכל לחזק אמונה וביטחון?שיחת לאור פרשת בהר בחוקותי.יומן התבוננות וכל התוכניות תמצאו באתר התבוננות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שפע #ביטחון #אמונה

איך הבעל שם טוב רלוונטי לימינו | יצחק מאיר ויחיאל הררי מאי 6, 2026 00:59:43 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/קדושה נמצאת גם בחיי היומיום, במאבקי הפרנסה, באינטרסים, בהתמודדויות השוטפות. רק צריך לגלות ולייקר אותה. שיחה על המהפכה של הבעל שם טוב עם יצחק מאיר.פרטים על יצחק מאיר ועל השבת המיוחדת בירושלים באתר של יצחק:https://www.yitzchakmeir.co.il/~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר

איך לחיות חיים משמעותיים - לפי רשב״י והזוהר מאי 5, 2026 00:32:54 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ביום הסתלקותו רשב״י משתף אותנו בסודות טמירים. הסודות הללו מלמדים אותנו איך לחיות חיים מלאים, שמחים, חיים שלא נצטער עליהם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #חיים

איך להשפיע ברשתות - לפי הבעל שם טוב מאי 3, 2026 00:24:21 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך ליצור תוכן מצליח ברשתות החברתיות? מה הבעל שם טוב והרבי מליובביץ׳ היו אומרים על טיקטוק? איך להגדיל את השפע שאני מביא לעולם דרך הרשתות?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שפע #השפעה #חסידות

לשנות את הגורל בפעולה אחת פשוטה | פרשת אמור אפר׳ 30, 2026 00:19:00 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש פעולה אחת, קלה ליישום, שיכולה לשנות את הגורל שלנו, אבל גם את ההתמודדות הרגשית והאופן שבו אנחנו חווים את החיים ואת האנשים שסביבנו. מהי הפעולה הזאת. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #גורל

איך ללמד ילדים לנהל את המחשבות שלהם אפר׳ 29, 2026 00:19:59 כאן כל הפרטים על התוכנית: https://hitbonenut.net/archives/44587~~ניהול והכוונת המחשבות היא מיומנות הכרחית כחלק מחוסן מנטלי ולכן חשוב להעביר אותה כבר לילדים. אבל איך עושים זאת? איך מלמדים ילדים להכיר את המחשבות שלהם ולהכווין אותן? הזמנתי את שהם הררי, בתי, לשיחה על האופן שבו היא מעבירה את המיומנות הזאת בתוכנית שלה: ממלכת הנפש - התבוננות לילדים.~~ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמ

סוד התודעה הגבוהה שתשנה לכם את החיים | לפי הרמב״ם (מורה נבוכים) והזוהר אפר׳ 28, 2026 00:25:20 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מהי התודעה הגבוהה ביותר שהאדם יכול לאמץ? למה התודעה הזו היא תכלית החיים? איך היא מתבטאת אצל הרמב״ם ואיך בזוהר?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #רמבם #תודעה

איך לבנות אישיות עשירה | לפי פרקי אבות - בן זומא אפר׳ 26, 2026 00:24:20 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אישיות עשירה היא סקרנית, לומדת ומתפתחת, מלאת חיוניות, בונה קשרים משמעותיים. היא פחות מרוכזת בעצמה ומגדירה את עצמה באופן שונה. בן עזאי מלמד במסכת אבות איך לעבור מאישיות ענייה לעשירה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חכמת #אבות #אישיות

איך מגיעים לפיוס זוגי ולפיוס פוליטי | יחיאל הררי מתארח אצל מוריה קור ויובל אלבשן, כאן 11 אפר׳ 24, 2026 00:15:28 האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/למה פיוס חשוב, מה הוא בעצם אומר, איך פיוס פוליטי קשור בפיוס זוגי. שיחה עם מוריה קור ויובל אלבשן בתוכנית הבוקר בכאן 11. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

התבוננות - ד”ר יחיאל הררי

פרקים

מומלץ