התבוננות - ד”ר יחיאל הררי
להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש פוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת הנפש ביהדות. ד"ר יחיאל הררי, סופר ומרצה, מציע תובנות וכלים להתפתחות אישית ורוחנית. הפודקאסט מבוסס על תורת הנפש ביהדות ומזמין את המאזינים להצטרף ללימודי התבוננות בזום.
Episodes
איך לגרום לילדים להאמין בעצמם
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך עוזרים לילדים לפתח ביטחון וחוסן מנטלי? איך גורמים להם להאמין בעצמם? שיחה על עקרונות ההגבהה החינוכיים הועברה לפני קהילת בית הספר אוולינה בירושלים.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חינוך #הורות #ביטחון
״הייתי רדום ומיואש והרעיון הזה החזיר אותי לחיים״
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים מה שאנחנו צריכים כדי להתעורר זה רעיון טוב, כיוון יצירתי שיעזור לנו להתעורר ולגלות פוטנציאל חדש. שיחה עם שגיא רוכמן יזם, איש עסקים וחבר אהוב.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#עסקים #יצירתיות
שבעה כללים למימוש הפוטנציאל הנסתר שלי - סודות התלמוד
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לכל אדם יש פוטנציאל נסתר שאם יממש אותו, ההישגים ותחושת הסיפוק שלו יהיו גבוהים בהרבה. מהו הפוטנציאל הזה ואיך מגלים אותו - על-פי חכמי התלמוד.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#גמרא #פוטנציאל
להציב גבולות: מתי אני נותן יותר מדי
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך מונעים מאנשים לפגוע בי או לנצל אותי או לקחת לי את הזמן.והאנשים האלה יכולים להיות הלקוחות שלי או בני זוג או הורים או חברים קרובים או ילדים.הנה הכלל.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#גבולות #יחסים
המפתח לבריאות הגוף והנפש | סודות התלמוד
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/דיון מפורסם בין בית הלל לבית שמאי חושף את התנאי החשוב ביותר לבריאות הגוף והנפש. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#גמרא #בריאות
איך להתמודד עם טראומה | רועי הורן ויחיאל הררי
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/התחדשות הנפש, ספרו החדש של רועי הורן, מפגיש בין תורת החסידות, המחקר הפסיכולוגי והמציאות הישראלית.הספר עוסק באפשרות לצמוח מתוך השבר. מושגים מעולם החסידות, כמו גם תיאוריות טיפוליות מודרניות, מוצגים בספר בצורה בהירה ומלווים בעשרות סיפורי צמיחה בעקבות אירועי שבעה באוקטובר והמלחמה שבעקבותיה.רועי הורן הוא חוקר חסידות. לרכישת הספר בהוצאת קורן: https://korenpub.
עשרים דרכים (שעובדות) לרומם את הנפש - סיכום 20 שנה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/20 שנים מאז התחלתי ללמוד בתורת הנפש ביהדות. הנה 20 הדרכים המעשיות לרומם את הנפש שעובדות אצלי. וגם מה הכוונה לרומם את הנפש ואיך הדרכים הללו מתאימות לכל אדם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#נפש #תניא #שמחה
שפע מבורך ושפע שאינו מבורך | פסיכולוגיה בפרשה, בהעלותך
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש שפע שמביא ברכה, מנוחת נפש, אחדות. ויש שפע שעושה אותנו כעוסים ומרירים ומביא למריבות במשפחה. איך מאמצים שפע מבורך ואיך נזהרים משפע שאינו מבורך. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע
ניתוק רגשי: מה עושים כשרגש חיובי מכוסה על ידי רגש שלילי?
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך יכול להיות שאני אוהב, אבל רוטן ומתנהג בכעסים וקפדנות. איפה האהבה? כל רגש צריך כלי, לבוש כדי לבוא לידי ביטוי. בהעדר כלי, הרגש מתנדף.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.
שלוש תכונות שיעזרו לנו לצמוח | סודות התלמוד
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה ההבדל בין אדם צומח לאדם תקוע? למה ישנם אנשים שמצליחים ללמוד מכל קושי, בעוד אחרים נשארים עם אותם דפוסים שנים? בית הלל ובית שמאי מציעים שלוש תכונות הכרחיות לצמיחה אישית ותודעתית.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#צמיחה #אישיות #תכונות
רק כשהחלפתי חרדה בביטחון הכל התחיל להשתנות - גלי פלג
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/המצב הבריאותי של הילד התדרדר במהירות וגרר דאגה מובנת. אולם דווקא שינוי פנימי וגילוי מידת ביטחון הם שהובילו להטבת המצב. שוחחתי עם גלי פלג, מאמנת פילאטיס ואורח חיים בריא, שסיפרה על המקרה המיוחד שארע להם באחרונה וכיצד התמודדו.https://www.galipelegpilates.com/~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מת
איך לשמח את עצמי | סודות התלמוד, שבועות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אדם צריך ללמוד לשמח את עצמו. למה? כי הנשמה ירדה לשליחות בעולם, וסיכויי ההצלחה שלה יגדלו אם נהיה בשמחה. השאלה היא איך. על כך עונה לנו התלמוד בכמה דרכים.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שבועות #שמחה #תלמוד
מה שלמדתי מהבת שלי על חינוך, ביטחון עצמי וחג השבועות
כל הפרטים על התוכנית: https://hitbonenut.net/archives/44587חג השבועות הוא הזדמנות להעביר לילדים שלושה מסרים: שהם בלתי מותנים מעצם היותם, שיש להם יכולת לשלוט במה שקורה בנפש שלהם ושהם מיוחדים.כדי להבין איך עושים את זה ישבתי לשיחה עם שהם הררי לקראת חג השבועות.~~ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מיקוד, ביטחון עצמי וכלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רג
איך להפוך חרדות לחיוביות | הכנה לשבועות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/רובד אחד של עבודה על חרדות מטרתו להביא להקטנת עוצמת האיום של החרדות באמצעות ניהול המחשבות. רובד אחר, עמוק יותר, הוא להבין את שורשן ולהפוך אותן לכוח חיובי ומניע בנפש.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חרדות #שבועות #פחד
הדבר היחיד שצריך כדי להתמקד | פסיכולוגיה בפרשה, במדבר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/כל ההישגים תלויים ביכולת שלנו להתמקד. פרשת במדבר, בפרשנות אדמו״ר הזקן והרש״ב מגלה לנו מהו הדבר הזה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה
שתי דרכים להפוך את היום למוצלח
זה אחד הכללים הכי חשובים בחיים והוא הולך ככה:כל דבר שעושים אותו אותו אבל תוך כדי עשייה רוצים להיות כבר במקום אחר, הופך לסבל,וגורם לנו לחוש מתח.חזרתי עכשיו מתפילה, ומיהרתי לענייני הבוקר, ומייד הרגשתי, שאני מתפלל אבל לא מחובר, לא שוהה, התפילה הופכת לסבל, כי אתה רק רוצה לסיים אותה ולהתקדם הלאה. וזה נכון לכל דבר בעולם.למה, כי כשאני במשהו אבל רוצה להיות במקום אחר, הכוחות שלי נמצאים בסתירה.הם צריכים להי
איך להפוך את העבר ממשקולת לנכס | חכמים - המהפכה של ריש לקיש
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/העבר יכול להעיק עלינו. הרבה פעמים הדבר הנכון הוא לדעת לשחרר את העבר. ריש לקיש מלמד שאפשר גם להפוך את העבר למנוע צמיחה. אבל לא בטוח שתמיד זה יעבוד. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חכמים#חכמת
איך להתמודד עם אתגרים בחיים - עצות התלמוד
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/החיים מלאי אתגרים, חיצוניים ופנימיים, גדולים וקטנים. המשנה הראשונה, הלימוד הראשון בתורה שבעל פה, נותן לנו עצות מועילות להתמודדות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#תלמוד
איך לחזק את האמונה ולהמשיך יותר שפע | פרשת בהר-בחוקותי
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מהו הקשר בין חיזוק האמונה והביטחון לבין שפע גשמי? איך הקשר הזה עובד ואיך נוכל לחזק אמונה וביטחון?שיחת לאור פרשת בהר בחוקותי.יומן התבוננות וכל התוכניות תמצאו באתר התבוננות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שפע #ביטחון #אמונה
איך הבעל שם טוב רלוונטי לימינו | יצחק מאיר ויחיאל הררי
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/קדושה נמצאת גם בחיי היומיום, במאבקי הפרנסה, באינטרסים, בהתמודדויות השוטפות. רק צריך לגלות ולייקר אותה. שיחה על המהפכה של הבעל שם טוב עם יצחק מאיר.פרטים על יצחק מאיר ועל השבת המיוחדת בירושלים באתר של יצחק:https://www.yitzchakmeir.co.il/~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר
איך לחיות חיים משמעותיים - לפי רשב״י והזוהר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ביום הסתלקותו רשב״י משתף אותנו בסודות טמירים. הסודות הללו מלמדים אותנו איך לחיות חיים מלאים, שמחים, חיים שלא נצטער עליהם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #חיים
איך להשפיע ברשתות - לפי הבעל שם טוב
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך ליצור תוכן מצליח ברשתות החברתיות? מה הבעל שם טוב והרבי מליובביץ׳ היו אומרים על טיקטוק? איך להגדיל את השפע שאני מביא לעולם דרך הרשתות?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שפע #השפעה #חסידות
לשנות את הגורל בפעולה אחת פשוטה | פרשת אמור
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש פעולה אחת, קלה ליישום, שיכולה לשנות את הגורל שלנו, אבל גם את ההתמודדות הרגשית והאופן שבו אנחנו חווים את החיים ואת האנשים שסביבנו. מהי הפעולה הזאת. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #גורל
איך ללמד ילדים לנהל את המחשבות שלהם
כאן כל הפרטים על התוכנית: https://hitbonenut.net/archives/44587~~ניהול והכוונת המחשבות היא מיומנות הכרחית כחלק מחוסן מנטלי ולכן חשוב להעביר אותה כבר לילדים. אבל איך עושים זאת? איך מלמדים ילדים להכיר את המחשבות שלהם ולהכווין אותן? הזמנתי את שהם הררי, בתי, לשיחה על האופן שבו היא מעבירה את המיומנות הזאת בתוכנית שלה: ממלכת הנפש - התבוננות לילדים.~~ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמ
סוד התודעה הגבוהה שתשנה לכם את החיים | לפי הרמב״ם (מורה נבוכים) והזוהר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מהי התודעה הגבוהה ביותר שהאדם יכול לאמץ? למה התודעה הזו היא תכלית החיים? איך היא מתבטאת אצל הרמב״ם ואיך בזוהר?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #רמבם #תודעה
איך לבנות אישיות עשירה | לפי פרקי אבות - בן זומא
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אישיות עשירה היא סקרנית, לומדת ומתפתחת, מלאת חיוניות, בונה קשרים משמעותיים. היא פחות מרוכזת בעצמה ומגדירה את עצמה באופן שונה. בן עזאי מלמד במסכת אבות איך לעבור מאישיות ענייה לעשירה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חכמת #אבות #אישיות
איך מגיעים לפיוס זוגי ולפיוס פוליטי | יחיאל הררי מתארח אצל מוריה קור ויובל אלבשן, כאן 11
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/למה פיוס חשוב, מה הוא בעצם אומר, איך פיוס פוליטי קשור בפיוס זוגי. שיחה עם מוריה קור ויובל אלבשן בתוכנית הבוקר בכאן 11. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.
איך להגדיל שפע ועושר בחיינו - לפי רבי שמעון בר יוחאי והזוהר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/שפע גשמי, לפי הזוהר, הוא השתקפות של עושר רוחני. לכן האדם שרוצה להגדיל את השפע הגשמי צריך לעבוד גם בתחום הנפשי-רוחני. רשב״י מתאר מהם הצעדים שצריך לאמץ כדי להצליח בכך.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שפע #זוהר #
איך להפוך סבל למשמעות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/למה דברים לא טובים קורים לאנשים טובים? איך אפשר להחליש את הכאב? עולם הפוך ראיתי מסביר רבי יוסף לאביו. מה המשמעות לכך שהעולם הפוך?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#כאב #אמונה
איך לפתח יכולת התמדה (בשתי שיטות)
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/התמדה היא המפתח לכל הישג שאנחנו רוצים להשיג בחיים. יש שתי שיטות עיקריות להשגת יכולת התמדה. מהן השיטות הללו ואין ניישם אותן כדי להפסיק לוותר לעצמנו.הצטרפו לשיעור מבוא ללימודי התבוננות (הזינו מייל בתיבה הצהובה והלינק לזום יישלח אליכם): https://hitbonenut.net/archives/19426~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות
איך להימנע משליליות | פסיכולוגיה בפרשה, תזריע-מצורע
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/שליליות היא זווית ראייה שמשפיעה לי על המצב רוח ועל האמון שלי בעצמי. לשון הרע היא אחד הדברים שהכי משפיעים על שליליות. למה?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #לשוןהרע
נשמות מעולם התוהו - איך להתמודד עם עוצמות רגשיות גבוהות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש אנשים שדברים בוערים בהם. יש להם אורות גבוהים, יש להם רצונות ותשוקות חזקים. אלא שהכלים שלהם מועטים. התוצאה היא הרבה פעמים ריקנות, עצבות ואפילו נטייה להרס עצמי. איך מתמודדים במצבים כאלה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#נפש #תיקון
איך להתמודד עם חוסר ודאות - לפי בעל התניא
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש חוסר ודאות פנימית ויש חוסר ודאות חיצונית. אדמו״ר הזקן מציע לנהל את חוסר הודאות ולהפוך אותה לסוג של משחק בין רצונות, כך שהמעבר בין רצונות מחשל אותי למול האי ודאות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#תניא
מתי הבורא מגן עלינו - השגחה פרטית לפי הרמב״ם - מורה נבוכים
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/התפיסה של הרמב״ם מפתיעה ומעוררת. מתי הבורא מתערב לטובתנו ומונע מאיתנו רעות ומתי לא? איך פועל המכניזם של השגחה פרטית? לימוד במורה נבוכים.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#רמבם #השגחהפרטית
איך להתגבר על אכזבות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים אני מאוכזב מעצמי, מכך שלא עמדתי ביעדים, שהתפרצתי. לפעמים אנשים קרובים אלי מאכזבים אותי, ולפעמים זו המציאות. התרופה לאכזבה היא ההתקדמות, אבל איך להשתחרר כשאני מרגיש תקוע. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אכזבה #רגשות
איך להיות שמח - עצות התלמוד
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/חכמים מחייבים את השמחה בחול המועד. בתוך כך הם מלמדים ממה להימנע ועל מה להקפיד כדי להיות בעלי נפש שמחה בימים האלה ובכלל.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שמחה
תהליך פסיכולוגי בשלושה שלבים (פסח, ספירת העומר ושבועות)
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/בין פסח לשבועות דרך ספירת העומר, כל אדם אמור לעבור תהליך פסיכולוגי של שינוי רגשי ומעבר ממיצר למרחב. התהליך הזה צריך להתקיים גם בכל יום ויום. מה כולל התהליך?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסח #שבועות #רגשות
מיהו בן חורין - התובנה שתשנה אתכם לתמיד
ללימודי התבוננות: - https://hitbonenut.net/archives/19426טעימה הלימוד השבועי במסגרת לימודי התבוננות. הפעם ניתחנו את הדברים החשובים ביותר שכדאי להוציא מליל הסדר ופסח על-פי הרב סולובייצ׳יק.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסח #ליל_הסדר
שפע רעיל? איך לתקן הצלחה שמגיעה מהמקום הלא נכון
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש הצלחה שגורמת דווקא לפגיעה במערכות יחסים ובנפש. האר״י מסביר שהצלחה שכזו נגרמת כתוצאה מכך שהשפע וההצלחה לא באמת הגיעו לנו. איך מתקנים זאת.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#הצלחה #שפע
איך לחזק את כוח האמונה - הרבי מלובביץ׳
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אמונה היא מלשון אימון מסביר בעל התניא. כלומר צריך להתאמן על גילוי כוח האמונה בנפש. בסדרה של מכתבים הרבי מייעץ איך לחזק את כוח האמונה בנפש. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אמונה #הרבימליובאוויטש
ארבע תכונות שחוסמות את הנפש | ארבעה בנים - פסח
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש תכונות שנראות לנו כמועילות וחשובות אבל הן מהוות בעצם חסם שדורש תיקון. ארבעת הבנים שבהגדה מלמדים אותנו על התכונות הללו ועל דרך התיקון.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסח
איך לקבל החלטות בלי להצטער עליהן
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ישנם שלושה מרכיבים שצריכים למצוא את האיזון ביניהם בכל החלטה שאנחנו מקבלים, גדולה וקטנה. מהם שלושת המרכיבים הללו ולמה שלושתם חשובים על-פי הרמב״ם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#בחירה #החלטות
איזו תזונה מפחיתה סטרס
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/שיחה עם אהרון טבק על תזונה שיוצרת תנגודת אינסולין ועל ההשפעות של תזונת קיטו ותזונה קרניבורית על הגוף. האם מדובר בתזונה מסוכנת או בריאה? האם היא אפשרית בכלל?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#תזונה
יש רק מבחן אחד לאהבה | פסיכולוגיה בפרשה, ויקרא
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך נדע האם יש כאן אהבה? ואיך נדע אם אוהבים אותנו? מה מחזק את האהבה ומה מחליש אותה?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע
איך להרגיש משמעותי - לפי הרמב״ם
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מלחמות וארועים גדולים גורמים לנו לפעמים לחוש קטנים וחסרי משמעות. הרמב״ם מבקש לשנות לנו את התודעה ולגרום לנו לחוש משמעותיים.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#משמעות #ערךעצמי
איך להשתחרר משעבוד פנימי | הכנה לפסח
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש לנפש לפחות שבעה איומים שגוררים אותה לשיעבוד. איך משחררים את הנפש ומהי חירות פנימית. שיחת הכנה לפסח.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסח #חירות
חוסר במשמעת עצמית - איך להימנע מהאיום השני על הנפש, לפי הזוהר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש שבעה גורמים שמאיימים על הנפש מבפנים ויכולים ליצור בנו תחושת גיהנום ממש. למולם שבעה דרכי תיקון. האיום הראשון היה ריקנות. השני הוא חוסר שליטה עצמית.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #נפש
חמישה מסרים לחיזוק ביטחון ואמונה - לפי הזוהר והתניא
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ספרות הקבלה והחסידות מזמינה אותנו להביט מעבר למציאות הגלויה לנו כדי להמתיק את האתגרים החיצוניים. איזה משקפיים היא רוצה שנרכיב לשם כך?השיחה הועברה בחסות מרכז מורשת בגין.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ביטחון #זוהר
איך לנצח את המצב - יחיאל וענת הררי
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/המציאות מורכבת ולא יציבה. לכל אחד ההתמודדות שלו. איך בעל התניא מציע להתמודד כך שנשמור על נפש חזקה ויציבה. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#התמודדות #סטרס
איך להימנע משבעת האיומים על הנפש - לפי הזוהר | 1. ריקנות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש שבעה גורמים שמאיימים על הנפש מבפנים ויכולים ליצור בנו תחושת גיהנום ממש. למולם יש שבעה דרכי תיקון התמודדות, שהן גם היכלות של טוב.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #נפש
שני המרכיבים לנפש יציבה בזמנים לא יציבים (וסוד השבת) | פסיכולוגיה בפרשה: כי תשא
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מצד אחד צריך להיות בתנועה של תנועה ועשייה כדי לשמור על נפש בריאה וחזקה. מצד שני אנחנו נוטים להזניח מרכיב חשוב אפילו עוד יותר, שבלעדיו הנפש לא תשמור על יציבות ועוצמה. דווקא השבת עוזרת לגלות את המרכיב הזה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסיכולוגיהב
מה צריך לעשות היום כדי להרגיש מלאים
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה צריך לעשות היום, ובעצם בכל יום, כדי לא לחוש חיסרון או תסכול או בדידות. המסרים החשובים של חג #פורים ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.
אתגר השמחה - לעורר את הנפש לשמוח
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה התועלת של השמחה, איך מתמודדים עם מעכבי שמחה, איך שמחה קשורה באמונה וביטחון.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שמחה
איך להתמודד עם אנשים הפכפכים - לפי תהלים ומגילת אסתר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/תהילים ומגילת אסתר מלמדים אותנו, לפי הרבי סולובייצ׳יק, איך להתמודד עם אנשים שמאכזבים אותנו. אנשים הפכפכים, לא יציבים, מניפולטיביים שאומרים דבר אחד ולאחר מכן מתברר אחרת.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פורים #אנשים #תהילים
איך להפסיק לחיות על אוטומט | המסר הגדול של פורים
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/למה משחקי ספורט, כדורגל, קרב אגרוף או טיפוס אקסטרים, שואבים פנימה וגורמים לכזו התלהבות, בזמן שהחיים עצמם מרגישים לפעמים כמו שגרה אפורה שחוזרת על עצמה על אוטומט?המגילה מגלה לנו מה יגרום לנו להתעורר ולהפוך את החיים למלהיבים, ומה גורם לקב״ה לכאורה ״להתעורר״ לצידנו. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מע
להשתחרר מתודעת הישרדות ולעבור לתודעת התרחבות - להחליף מערכת הפעלה בנפש
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש שתי מערכות הפעלה של הנפש. האחת מגלה את הכוחות הפנימיים בצורה של צמצום והישרדות והשנייה בצורה של הרחבה והתפשטות. מה ההבדל בין המערכות הללו ולמה רובנו בוחרים בצורה אוטומטית במערכת ההפעלה של הישרדות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#עושר #שפע #תודע
התקף החרדה גילה לי שאני לא במקום נכון - רחל מאור
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/רחל מאור הייתה עו״ד עם קריירה מבוססת, עד שהגוף שלה אמר די. אחרי התקף חרדה שני היא החליטה לעזוב את המשרה הבטוחה ולשנות את מסלול חייה.לדף של רחל: https://www.instagram.com/rachelmaor_act/~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חרדה #ייעוד
שמונה סודות מהזֹהר על הבורא שמחזקים בכל מצב
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה הֹזהר רוצה שנדע על הבורא ועל עצמנו כדי שנחזק בעצמנו את כוח הביטחון והאמונה? בשיחה נבחן את האמרות העוצמתיות ביותר של הזהר.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר
יום לא טוב? איך להתגבר בשלוש דרכים | פסיכולוגיה בפרשה, תרומה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לכולנו יש ימים לא טובים שבהם אנחנו מרגישים חנוקים וכאילו הכל קורס. יש שלוש אסטרטגיות לימים לא טובים שיעזרו לנו להתגבר עליהם במהירות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה
כסף שמח לעומת כסף עצוב
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/כסף שמח הופך עסקים למצליחים יותר, עובדים לטובים יותר ומשפיע גם על התא המשפחתי. כסף עצוב מלווה בחרדה, בתסכול על ההוצאה ובאי נתינת ערך.מהו כסף שמח, מהו כסף עצוב ואיך עושים כסף שמח.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#כסף #שמחה
איך להשתחרר מסטרס (בלי להפחית עומס בעבודה)
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אנחנו לא משתחררים ממתח, עומס נפשי ותחושת חנק על ידי שאנחנו מורידים הילוך או מפחיתים נפח עבודה. הסיבה לכך היא שלא העבודה גורמת לסטרס. מהו סטרס, ממה נגרם סטרס ואיך משחררים אותו. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#סטרס #מתח
התרופה לאנשים שמתקשים להיות מאושרים - עצת הזהר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/הזהר מציע חידה שמי שפותר אותה, מגלה את סוד החכמה והאושר. החידה היא על עלמה יפה שאין לה עיניים. איך המהר״ש, הרב ליינר, רבי נחמן והאדמו״ר מאפטא פותרים את חידת הזהר.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #אושר
איך ריפאתי טראומות ממסגרות חינוכיות שלא הבינו אותי - עם יחיאל כהן
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יחיאל כהן, מספר על הטראומות שספג במוסדות החינוך ועל ההתמודדות עם הטראומות האלה באמצעות ריפוי הקשר עם הבורא.לערוץ של יחיאל כהן: https://www.youtube.com/@%D7%99%D7%97%D7%99%D7%90%D7%9C_%D7%9B%D7%94%D7%9F~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#אמונה
איך להאריך ימים (בלי להשתעמם מהם)
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש הארכת חיים כמותית ויש חיים איכותיים. לפעמים החיים האיכותיים עלולים להתנגש ברצון בחיים כמותיים. איך משלבים בין הארכת ימים כמותית לאיכותית. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חיים #longevity
איך להפסיק לברוח מהזדמנויות | פסיכולוגיה בפרשה, יתרו
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/בכל יום נפתחות בפנינו הזדמנויות, כלכליות, רגשיות, שכליות, חברתיות. מה חוסם אותנו וגורם לנו לפספס הזדמנויות ומה יעזור לנו לנצל את ההזדמנויות שנפתחות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה #הזדמנות
מה מחליש בי את הביטחון העצמי - על-פי הזהר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ביטחון זה לא רק עבודה על מחשבות ועל אופטימיות. יש גורמים שאם לא אטפל בהם הם יחלישו בי את מידת הביטחון. מהם הגורמים הללו, על פי הזהר, ואיך מתקנים אותם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ביטחון
מה צריך כדי לצמוח - ט״ו בשבט
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/צמיחה, כל סוג של צמיחה - עסקית, זוגית, אינטלקטואלית - תלויה בניהול הרגשות. התנאי הראשון לניהול הרגשות הוא ההבחנה בין רגשות רצויים לכאלה שאינם. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#צמיחה
איך להתמודד עם משבר רגשי - שירת הים, בשלח
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה עושים כשמרגישים חנוקים מבחינה רגשית? יש כמה פעולות שאפשר ללמוד משירת הים שיעזרו לנו להחליש את העוצמה של הרגש הלא רצוי שהשתלט עלינו.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #רגשות #פסיכולוגיהבפרשה
הסוד לחיזוק כוח המנהיגות שבי | ענת ויחיאל הררי
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/כל אדם נועד להנהיג. להנהיג את עצמו, את הבית שלו, את הסביבה הקרובה שלו וכך הלאה. יש יסוד אחד שאם מפנימים אותו - הוא הופך להיות הכלי העיקרי לפיתוח כוח המנהיגות והוא שיהפוך אותנו לגדולים באמת. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#מנהיגות ~~למעלה מחמש עשר
איך להפסיק להקשיב לקול שמפיל אותי - עצת הזוהר, תניא
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/בכל עת מנגנים בתוכנו שני קולות. האחד מאיים להפיל אותי והשני מקדם אותי. החכמה היא לדעת להבחין ביניהם ולבחור נכון ברגע האמת בקול שבריא לי.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #תניא
להפסיק לדאוג - עבודת הביטחון על-פי הרבי מליובביץ׳
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ביטחון זו התרופה לדאגות וחרדות. מהו ביטחון, איך פועלת מידת הביטחון, על מה יש לי לבטוח ואיך מחזקים את הביטחון.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ביטחון #אמונה
עשרת השלבים לשינוי אמיתי בחיים | פסיכולוגיה בפרשה, בא
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים אנחנו מפחדים לעשות שינוי. לפעמים אנחנו לא מאמינים בעצמנו ולא מאמינים בשינוי עצמו. מה יעזור לנו לעשות שינוי ולהטמיע אותו בחיינו.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה
מה יעשה אותי יותר חכם | עצת הזהר לפי חכמת שלמה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/החכמה הגדולה ביותר שהאדם יכול לבקש היא לצפות את הנולד ולהקדים רפואה למכה. הזהר מציע איך לפתח את המיומנות הזאת על-פי חכמת שלמה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #חכמת_שלמה
הגורם הסמוי שפוגע לנו באינטלגנציה הרגשית וסכנת הבינה המלאכותית
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/כל אדם רוצה שיאשרו את העמדה שלו, שיגידו לו שהוא צודק ובסדר. יחד עם זאת התמכרות לאישורים יכולה להיות מסוכנת. זו גם הסכנה שבבינה מלאכותית שמתוכננת להיות מכילה ומאשרת.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ai #רגשות
איך להיות צעיר בתודעה ומבוגר בהשפעה | פסיכולוגיה בפרשה, וארא
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/מי קובע מהי נפש צעירה ומהי נפש כבדה ומבוגרת? איך נכון לשמור על תודעה צעירה ובה בעת על בגרות פנימית? מה למדים מהגיל שבו משה ואהרון קיבלו את שליחות חייהם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה
התרופה הכי טובה לגוף ולנפש (והיא בחינם) - עצת הזוהר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/לא צריכים ללכת לבית מרקחת. התרופה הזאת זמינה לכל אדם, והיא זו שתגלה לנו שהחיים יפים. מהי התרופה הזאת, איך היא פועלת ולמה כדאי לאמץ אותה. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #נפש
איך לטפל בעצמי באמצעות התניא | יחיאל וענת הררי
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/כיצד התניא יכול לשמש ככלי לטיפול עצמי שעוזר לנו לרפא את הנפש ולהתמלא שמחה, ביטחון ורוגע פנימי. שיחה לרגל כ״ד טבת, יום ההילולא של בעל התניא.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#תניא #נפש
התכונה שתהפוך אותך לאדם שמקשיבים לו - פסיכולוגיה בפרשה, שמות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/בבית, מול הילדים ובזוגיות, בעבודה, ברשתות החברתיות - יש תכונה אחת שתהפוך אותי למשפיע. לתכונה הזאת יש מספר מאפיינים שכדאי לדעת ולהטמיע, כדי שלא יזלזלו בי ובמה שיש לי להגיד.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע #השפעה
איך לבנות רצון יציב - עצת הזוהר, שמות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אין דבר העומד בפני הרצון. באמצעות הרצון האדם יכול לשנות את מצבו. אבל מה קורה כשהרצון לא יציב? הזהר מספק מספר עצות לייצוב הרצון והכוונתו. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #פרשתהשבוע
איך משתחררים מרגשות אשם וחרדות | מאיה רוזנברג ויחיאל הררי
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מאיה רוזנברג, בת 24, היא יוצרת, מוסיקאית ויזמת. דיברנו על מה צעירים צריכים ללמוד כדי לחזק את הנפש.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חרדות #נפש האינסטגרם של מאיה:https://linktr.ee/mayarosenberg?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=62df65c6-b9
