לעומק - שיחות אינטימיות על החיים
זהו פודקאסט שיחות אישיות ואינטימיות על החיים עצמם, בהנחיית ערן שטרן. בכל פרק מתקיימת שיחה פתוחה, כנה ונגישה על נושאים שנוגעים לכולנו, מתוך נכונות להיות פגיעים ולוותר על האגו והמסכות. לפעמים ערן מדבר לבדו עם מחשבותיו החשופות, ולפעמים מצטרפים אליו שותפים לשיחה עמוקה ומאתגרת. זה אינו פודקאסט ראיון טיפוסי של שואל ומשיב, אלא דיאלוג חי ואמיתי בגובה העיניים.
פרקים
פרק 6 - איך לדעת מתי להפסיק עם דניאל בן ארי
מה עושים כשמשהו שהיה במשך שנים חלק עצום מהחיים שלנו, משהו שהביא לנו משמעות, סיפוק, הצלחה, כסף ואפילו תחושה ברורה של ייעוד, כבר לא מרגיש נכון יותר?ואיך יודעים אם זו רק תקופה של שחיקה שצריך לעבור דרכה, או שהגיע הזמן באמת להפסיק?ישבתי לשיחה אישית עם דניאל בן ארי, חבר קרוב ואדם שעבר בעצמו תהליך כזה.דיברנו על הסימנים שמופיעים בדרך, לפעמים הרבה לפני שאנחנו מוכנים להקשיב להם, ועל הנטייה שלנו להמשיך להפעי
פרק 5 - לא יצא ממך דבר עם רם הרשטיין
ישבתי לשיחה עם פרופ׳ רם הרשטין, יזם ביוטק, איש אקדמיה, מומחה למיתוג וגם משורר, על מה שקורה לנו כשהדמות החזקה, המצליחה והיודעת שבנינו לאורך השנים כבר לא מצליחה להחזיק אותנו.רם שיתף על התקופה שבה עזב קריירה אקדמית מצליחה לטובת עולם היזמות, ומצא את עצמו במשך חמישה חודשים בדיכאון עמוק, כמעט בלי יכולת לקום מהמיטה.דיברנו על המפגש המטלטל במקומות האלו עם הערך העצמי שלנו, כשהתארים, המעמד, הכסף והזהות שהתרג
פרק 4 - ההתמכרויות השקופות שלנו עם אריאלה דמנשטיין
ישבתי לשיחה עם אריאלה דמנשטיין, פסיכותרפיסטית ממוקדת התמכרויות, שהייתה בעברה מכורה כבדה ואף סוחרת בסמים, ונקייה מזה כ-30 שנים.שוחחנו על הדרכים שבהן כולנו בורחים מעצמנו, ועל ה"התמכרויות השקופות", שכולנו נגועים בהן: ההתמכרות לדרמה, לשליטה, למסכים, לקניות ולעשייה בלתי פוסקת.שיתפנו בחוויות ההתמכרות האישיות שלנו ובאופן שאנו משתמשים בהן כדי למלא את הבורות הרגשיים.מה עוד תוכלו לשמוע על:- כיצד ההתמכרות לע
פרק 3 - כשהחיים מנצחים את העבודה עם נירית כהן
לפני כמעט 30 שנה, נירית כהן נתנה לי את הצעת העבודה לתפקיד בארגון משאבי אנוש באינטל.עבורי הבחירה לקחת תפקיד ב-HR היה כנראה הפעם הראשונה שבה נדרשתי להמציא את עצמי מחדש.ישבנו ביחד לשיחה חשופה על זהות שמשתנה, על התפרקות של מסגרות מוכרות, ועל מה שקורה כשהקרקע רועדת מתחת לרגליים שלנו.דיברנו גם על האשליה של יציבות תעסוקתית ואישית בעולם שהופך ליותר ויותר כאוטי, ועל הפחד העמוק שאנו פוגשים מול ה"ריק", המקומ
פרק 2 - פגיע זה סקסי עם ברוך יחיה רז
לחיות עם לב פתוח זו לא הצהרה רוחנית מנותקת, אלא בחירה יומיומית ולרוב מפחידה מאוד שבבסיסה ההסכמה להרגיש הכל.בפרק הזה נפגשתי להעמיק לשיחה עם ברוך יחיה רז. אני חייתי במשך שנים ארוכות בניתוק מוחלט, מתייחס לרגש כאל מטרד שכלתני שצריך לנהל, עד שהסרטן הכריח אותי לעצור ולפגוש את הגוף שלי. ברוך, לעומת זאת, נאלץ לפתוח את הלב דווקא מתוך תהומות של אובדן, לאחר המפגשים הכואבים עם המוות של אחותו ואשתו מיטל.בשיחה
פרק 1 - הסוף… וההתחלה!
ברוכים הבאים לפרק הבכורה של "לעומק: שיחות אינטימיות על החיים"!אחרי 297 פרקים מושקעים ועוד 10 פרקי סולו וספיישל בפודקאסט המצליח "עושים שינוי", החלטתי לסיים אותו ולצאת עם פודקאסט חדש, פתוח ואינטימי מאי פעם.בפרק הזה אני לוקח אתכם אל מאחורי הקלעים של ההחלטה לסיים את הפודקאסט הקודם, ומספר על הולדת הפורמט החדש, פודקאסט שלא עוסק בראיונות יבשים או בשאלות ותשובות מתוזמנות, אלא במפגש אנו
פרק 297 - פרק סיום: 20 שנים של התפתחות עם תומר שטרן (הפודקאסט "עושים שינוי")
הפרק הזה הוא מיוחד מכמה סיבות. ראשית הוא הפרק המסכם של הפודקאסט "עושים שינוי". בקרוב אני משנה את הפורמט ויעלה במקומו וכהמשך לו פודקאסט חדש. שנית, מי שמראיין אותי הוא תומר, הבן הבכור שלי 😊 ושלישית, זהו פרק שמסכם 20 שנים של עשייה והתפתחות, על הדרך שלי מאז שעזבתי את אינטל, אי שם ביולי 2006. תומר לא חס עלי, ושאל אותי שאלות ישירות על הדרך שעברתי ב-20 השנים האחרונות, והכל כאן לפניכם. בין השאר תוכלו לשמו
פרק 296 - מפחד לעוצמה (הפודקאסט "עושים שינוי")
הפרק של היום הוא הקלטה של הרצאה שקיימתי לפני מספר חודשים. המילה "פחד" מיד מעוררת בנו קונוטציה שלילית של שיתוק, עצירה והישרדות. רובנו נוטים להאשים את הפחד בתקיעות שלנו ומשוכנעים שאם רק היינו נפטרים ממנו, היינו מגשימים את החלומות שלנו. אבל מה אם הפחד הוא לא מפלצת שצריך להעלים, אלא חבר נאמן ומנגנון אבולוציוני שנועד לשמור עלינו?.בפרק הזה אנחנו צוללים אל תוך האנטומיה של הפחד. אנחנו נגלה מתי הפחד הוא סכ
פרק 295 - האמנות להמציא את עצמך שוב ושוב מחדש (הפודקאסט "עושים שינוי")
הפרק של היום הוא הקלטה של הרצאה שקיימתי לפני מספר חודשים. בעולם שהופך להיות כאוטי ומשתנה בקצב מסחרר, היכולת שלנו להמציא את עצמנו מחדש היא כבר לא מותרות – היא צורך קיומי. בדיוק כמו בטבע, אנחנו תמיד נמצאים באחת משתי תנועות: או שאנחנו צומחים, או שאנחנו נובלים.בפרק זה אנחנו צוללים למסע מרתק שבו נגלה שהמצאה מחדש היא לאו דווקא שינוי חיצוני או דרמטי שכולם רואים. הרבה פעמים מדובר במסע פנימי, קילוף של שכבו
פרק 294 - פרק 294: לא מוכן לשתוק! עם ד״ר אריה אבני (הפודקאסט "עושים שינוי")
ד״ר אריה אבני למד רפואה בירושלים, התמחה בכירורגיה כללית והשתלם בגסטרואנטרולוגיה. בעשורים האחרונים הוא מזוהה עם תפיסה שהוא מכנה “הרפואה הנכונה”, עם ביקורת חריפה על רפואת המרשמים והחיסונים, מאבק ציבורי מול משרד הבריאות, כתיבת ספרי בריאות וספרי ילדים, ועיסוק ברפואת מניעה, תזונה וחכמת גוף האדם.בין השאר תוכלו לשמוע:כיצד חווית החיים של אמו, שעברה את דר' מנגלה, השפיעה ועיצבה את חייומה עומד מאחורי הביקורת
פרק 293 - אלה החיים ואיתם ננצח עם שחר גזונדהייט (הפודקאסט "עושים שינוי")
שחר גזונדהייט הוא לוחם שייטת 13 לשעבר, מנכ״ל ומייסד קהילת “אור” לאנשים עם פגיעה מוחית ובני משפחותיהם. אחרי תאונת דרכים קשה בהודו ופגיעת ראש ששינתה את חייו, הוא עבר שיקום ארוך, השלים תארים אקדמיים, חזר לשירות מילואים, ובחר להפוך את ההתמודדות האישית שלו לעשייה חברתית שמטרתה לתת בית, שייכות ומענה לנפגעי ראש בישראל. בין השאר תוכלו לשמוע:- איך משתקמים מפגיעה מוחית קשה כשאי אפשר לייצר זיכרונות חדשים- מה
פרק 292 - לחשב מסלול מחדש עם יובל שוורצמן (הפודקאסט "עושים שינוי")
האם גם אתם מרגישים שלמרות שסימנתם "וי" על כל השלבים בחיים: עבודה, חתונה, משכנתא וילדים, משהו בפנים עדיין מרגיש ריק?בפרק מרתק, שהוקלט בלייב מול מאות משתתפים, ביחד עם יובל שוורצמן, נכנסנו לשיחה עמוקה על מסע החיים השגרתי והמוסלל של מרבית האנשים, וכיצד אפשר לצאת ולחשב מסלול מחדש. זהו פרק שהוא קריאת השכמה לכל מי שמרגיש שהוא חי את החיים של מישהו אחר.בין השאר תוכלו לשמוע:- איך לנפץ את "צ'קליסט החיים": כי
פרק 291 - גבולות של חופש עם אסף דוד, רגינה רוזנבוים צברי, מיה לוין אקרמן (הפודקאסט "עושים שינוי")
והפעם פרק מיוחד שבו אירחתי את אסף דוד, רגינה רוזנבוים צברי ומיה לוין אקרמן, בוגרי הריטריט "50 גוונים של חופש" לשיחה פתוחה ואינטימית על החוויה שלהם ועל החיים לאחר השתתפותם בריטריט. שוחחנו על המשמעות של חופש פנימי, על החשיבות של הצבת גבולות, ועל איך ללמוד לשים את עצמנו במקום הראשון מבלי להרגיש אשמה או אגואיזם. דנו בקושי לגעת בכאב ובפחדים, בהתמודדות עם מלכודות זהות וריצוי של הסביבה, ועל הקסם המיוחד ש
פרק 290 - ההסכמה לאבד הכל כדי למצוא חופש עם מירי צ'יגירינסקי (הפודקאסט "עושים שינוי")
מירי צ׳יגירינסקי היא מאמנת אישית, עסקית, רוחנית ותדמיתית והבעלים של “מכף נפש ועד ראש”, מרחב להגשמה אישית ורוחנית.דיברנו על מסע החיים שלה המעבר החד מעולם הסטיילינג התובעני לקליניקה לטיפול ואימון שמלווה נשים ובעלות עסקים להגשמה וחירות עסקית ואישית, על הבחירה המפתיעה לחזור לגור עם אמא בגיל 32 ועל האומץ להשיל מעלינו את כל מה שכבר לא מתאים לנו. בין השאר תוכלו לשמוע:כיצד המוות של אביה בגיל 21 עיצב את המ
פרק 289 - החוש השביעי עם נורית אלדר ופרופ' עודד מימון (הפודקאסט "עושים שינוי")
נורית אלדר מלווה תהליכי התפתחות אישית ורוחנית, שעוסקת שנים רבות בעבודה עם תודעה, אינטואיציה והקשבה פנימית. פרופ’ עודד מימון הוא חוקר מוביל בתחום מדעי הנתונים, בינה מלאכותית וקבלת החלטות. וביחד הם כתבו את הספר החדש "החוש השביעי: המדריך לפיתוח התודעה".נפגשנו לשיחה מרתקת על החיבור הבלתי נמנע בין המדע המדויק לעולמות הרוח. בין השאר שוחחנו על:כיצד עולמות המדע והרוח התחברו ביחד לכתיבת הספר החדשמהו "החוש
פרק 288 - ניווט בבלתי נודע עם אביעד גוז (הפודקאסט "עושים שינוי")
אביעד גוז הוא מומחה בינלאומי לפיתוח מנהיגות וניווט אנשים וארגונים, סופר ומרצה. מפתח שיטת NEWS שפועלת ב-45 מדינות. נפגשנו לשיחה חשופה שבה דיברנו על משבר שחווה כשכל המודלים שבנה ולימד לאורך השנים קורסים מול אבחנה של סרטן בשלב 4. על הבחירה המודעת לחולל נס רפואי בחייו ולרפא את עצמו.בין השאר דיברנו על:המסע האישי שלו מהקריירה המדעית לעולמות הרוח וההתפתחותהמפגש המטלטל עם הסרטןההחלטה המודעת שלא לעבור את ה
פרק 287 - מנווט בתודעה עם עידו הרטוגזון (הפודקאסט "עושים שינוי")
עידו הרטוגזון הוא עיתונאי, סופר וחוקר תודעה, מהקולות הבולטים בישראל בחקר פסיכדליה, טכנולוגיה והמפגש ביניהם, ומרצה בכיר בתוכנית למדע, טכנולוגיה וחברה באוניברסיטת בר-אילן.דיברנו על עולם הפסיכדליה, החל מהחוויות הראשונות שמעוררות את הנפש ועד לרנסנס המחקרי והמדעי שמתרחש כיום ובאופן שבו חומרים משני תודעה יכולים לפתוח חסימות יצירתיות ולשנות מסלולי חיים.בין השאר תוכלו לשמוע: - מה היה המפגש הראשון שלו עם ע
פרק 286 - הפחד הוא המורה שלי עם עומר שריר (הפודקאסט "עושים שינוי")
עומר שריר הוא מפתח שיטת "להיות היוצר", באמצעותה הוא הוביל אלפי אנשים בתהליכי עומק לפירוק סטרס, לחצים וחרדה.דיברנו על המסע המרתק שלו מילד חסר בטחון, לסמנכ"ל בהייטק ולבחירות לב אמיצות שעשה בחייו. בין השאר שוחחנו על:מה הוביל אותו לחקור את המוח ולשנות את עצמוכיצד המוח שלנו מתכנת את עצמו לפחד וריצוימהו "מס ההצלחה" שהרבה משלמים ללא שיהיו מודעים לכךאיך הופכים את הפחד ממכשול למורה דרך עבורנוכיצד ניתן להבח
פרק 285 - לא שותקת עם שרי ג'קסון קליין (הפודקאסט "עושים שינוי")
שרי ג'קסון קליין היא מייסדת "בדרה – המרכז להקשבה" ובית הספר להקשבה, חלוצה בתחום ההקשבה המעשית בישראל. מתוך סיפור חיים אישי של כאב, אומץ ובחירה מחדש, היא הפכה את ההקשבה לדרך חיים, לשליחות חברתית ולשפה ציבורית של ריפוי, חמלה וחיבור.בין השאר תוכלו לשמוע:על הסיפור האישי שהיא סחבה מגיל צעיר, ועל הרגע שבו מורה אחת פשוט הייתה שם עבורה - והקשבה אחת שינתה את מסלול חייה.מהו האומץ שנדרש כדי לעצור ולהקשיב לעצ
פרק 284 - הפער הכואב בין פוטנציאל למימוש עם עוז גוטרמן (הפודקאסט "עושים שינוי")
שמחתי לארח פעם נוספת את פרופסור עוז גוטרמן פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן וראש החטיבה למשאבי אנוש. הקים את קבוצת "לדעת" ואת "אנשי המחר", וחוקר של עתידנות בעולם העבודה.בין השאר דיברנו על:- מהם ארבעת הגורמים המנבאים להצלחה בחיים- מהו הפער הכואב בין פוטנציאל למימוש- איך מייצרים קשרים שגורמים לאנשים ללכת אחרינו- איך יראה עולם העבודה העתידי וכיצד זה ישפיע עלינו- איך ישפיע ה-AI על עולם העבודה-
פרק 283 - אף אחד לא בא להציל אותנו עם הדי קרן (הפודקאסט "עושים שינוי")
והפעם, פרק שהוקלט במהלך הכנס "בוחרים נכון" שבו הדי קרן ראיין אותי. ישבנו לשיחה פתוחה וכנה, שהחלה מזכרונות על כנס בסיני, רגע לפני שהחלה המלחמה,וצללה אל המקומות החשופים ביותר במסע החיים שלי.בין השאר תוכלו לשמוע: - מדוע בחרתי בכנס בסיני, לזרוק את ה"מכובדות" ולעלות לבמה יחף - על המחיר של חיים בתוך "פרסונה" שמיועדת לרצות אחרים - על החשיבות העמוקה של שהייה בתוך הכאב והלא-נודע כדי באמת להשתנות. - מה קורה
פרק 282 - לבחור בדרך הלב עם טליה גרין טיטיון (הפודקאסט "עושים שינוי")
טליה גרין טיטיון היא פסיכולוגית קלינית ומומחית להיפנוזה מרצה ומלווה אנשים בתהליכי שינוי. דיברנו על הכוח הבלתי יאומן של התודעה בריפוי הגוף, על רגעים של כמעט מוות שהפכו למנוע של משמעות, ועל הדרך שבה אנחנו יכולים לתכנת מחדש את הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו. בין השאר תוכלו לשמוע: - על ההתנסות הפסיכדלית בגיל 23 ששינתה את חייה- כיצד ריפאה את עצמה על ידי היפנוזה עצמית- מה יכול לעזור לנו להתחבר למשמעות של
פרק 281 - תום עידן ה"גורואיזם" עם מיקי אלון וניב עמיר (הפודקאסט "עושים שינוי")
הפרק הזה נולד מתוך סדרת פוסטים שכתבתי בעקבות חשיפת מסמכי אפשטיין והגילוי על הקשרים שלו עם דיפאק צ'ופרה. הזמנתי את מיקי אלון שהיא חוקרת תודעה, ואת ניב עמיר מייסד ארגון "ביחד", לשיחה עמוקה על קריסת מודל ה"גורו" והמנהיגות הישנה, על המעבר מסמכות חיצונית לריבונות אישית, והחשיבות של לקיחת האחריות על חיינו. בין השאר תוכלו לשמוע:- האם הגיע סוף עידן ההערצה העיוורת למנטורים- כיצד משבר אמון במנהיגות מוביל או
פרק 280 - להיות שונה להיות השינוי עם עסיס אביב (הפודקאסט "עושים שינוי")
עסיס (אביב שלם) הויא קוויר שנזהר.ת עם הזדהות יתר עם הגדרות זהות. מסע החיים שלו.ה מרתק, מילדות במשפחה דתית שבה לא הרגיש.ה בבית, דרך התעללות כואבת, חיים כמי שהחברה מגדירה כסיכון לחברה, נפילה למקומות חשוכים והצמיחה מהם לחיים של תרגול יומיומי של חופש ואהבה.בין השאר תוכלו לשמוע:מדוע כל כך חשוב ללמוד להשיל זהויות שכבר לא משרתות אותנועל הכאב של להסתיר את טבע הנשמהעל הפחד שלנו לגלות מי אנחנו באמת ולבטא את
פרק 279 - כשהפסקתי להתבייש בכסא הגלגלים עם עינב נוסנבלט טל (הפודקאסט "עושים שינוי")
עינב נוסנבלט-טל היא ארומתרפיסטית, זמרת, מרצה, משוררת ויוצרת תוכן שאיבדה את הראייה ויכולת ההליכה בגיל 23. דיברנו על החיים בכיסא גלגלים, ועל הרגע שבו הפסיקה להתבייש והתחילה לבחור בנוכחות מלאה בחיים.תוכלו לשמוע גם: -כיצד התרופה שקיבלה בגיל צעיר גרמה לה לאבד את הראייה וההליכה -מה היתרונות שהיא מצאה באובדן הראייה -מה אפשר לה לבקש עזרה ולהחשף -על רפואה קונבנציונלית מול רפואה טבעית -על תהליך הגמילה ארוך
פרק 278 - סינדרום הילדה הטובה עם רויטל שטיאט (הפודקאסט "עושים שינוי")
רויטל שטיאט היא מייסדת שיטת Inpower, מלווה אנשים עם קריאה פנימית לשנות את העולם. מרצה, מנטורית בינלאומית ומומחית לשחרור אמונות מגבילות.דיברנו על הילדה הטובה שהיתה, על הפחד לבלוט, על מנהיגות שלא תמיד נבחרת, אלא נכפית מבפנים. שוחחנו על הפער בין מי שאנחנו היום לבין מי שנועדנו להיות, על כסף כתודעה, על חופש אמיתי, ועל הבחירה לשהות עם פחד במקום לברוח ממנו.תוכלו גם לשמוע עוד:כיצד חוויות הילדות מעצבות את
פרק 277 - ״עלינו חמישה, ירדנו ארבעה״ עם דודו ציזנר (הפודקאסט "עושים שינוי")
דודו ציזנר הוא יזם, אבא של נגה, שחר וזוהר, תינוקת בת שנה שנפטרה בטיסה חזרה מחופשה משפחתית בתאילנד. דיברנו על ההחלטה “להמשיך לתפקד” לאחר האובדן, הבריחה לעשייה והחשיבות שבתהליך האבל והעיבוד שלו. בין השאר תוכלו לשמוע:על הרגע בו הבין שזוהר ביתו התינוקת כבר לא תחזור איתם הביתה מהחופשהמהי חשיבות האבל בתהליכי שינויכיצד פועל מנגנון ההדחקה שלנו שמונע מאיתנו לפגוש את הכאב והאבלמה יכול לעזור לנו בהתמודדות עם
פרק 276 - חיה בסרט (אבל טוב!) עם חיה רוזנצוויג (הפודקאסט "עושים שינוי")
חיה רוזנצוויג היא מייסדת ומנכ"לית חברת השקעות הנדל"ן האמריקאית "Rose Capital Group". יזמית, פעילה חברתית, ומייסדת "Mpower" - קהילה גלובלית המוקדשת להעצמה מנטלית, תודעתית ועסקית של נשים יהודיות וישראליות ברחבי העולם.חיה שיתפה במסע האישי שלה, מהתמודדות עם מציאות שלא התאימה לה, דרך קפיצה לאי־ודאות מוחלטת, ועד בניית אימפריה עסקית וקהילה של נשים חזקות.דיברנו על אמונה שלא מבוססת על פחד, על דת בלי ריצוי,
פרק 275 - כשהנשמה שלנו נזכרת במסע שלה (הפודקאסט "עושים שינוי")
אביחי אבוהב הוא מדריך להתעוררות התודעה ומייסד שיטת "מסע הנשמה" בספרד, ברזיל וישראל. בשיח דיברנו על הזהות שלנו, גלגול נשמות, ייעוד, חיבור למקור, ועל האפשרות לעבור כמה "מעגלי חיים” בתוך אותו מעגל חיים. אביחי שיתף בגילויים מתוך המסע האישי שלו, מעולמות האקדמיה והמדע, דרך חוויות התעוררות, ליווי בעת מחלה, אובדן, חניכות רוחניות, ועד להבנה עמוקה של מי אנחנו באמת מעבר לאישיות, ואפילו לסיפור של מסע הנשמה עצ
פרק 274 - איך בונים אהבה עמוקה מתוך כאב עם ורד סבאג (הפודקאסט "עושים שינוי")
שוב פרק מיוחד שבו הזמנתי את אהובתי, ורד סבאג, לפרק שבו דיברנו בכנות על מה באמת בונה קשר זוגי עמוק. על כאב, ביטחון, מיניות, נפרדות ותקשורת אמיצה. שיתפנו בטעויות מהקשרים הקודמים שלנו, באיך למדנו להיות נוכחים ברגעים קשים, למה משברים הם לא סוף אלא שער לצמיחה, ואיך אינטימיות רגשית ומינית מחזירה זוגות לאהבה.בין השאר תוכלו לשמוע:- מה היו הטעויות שעשינו בפרק א' שלנו- מה יכול לאפשר לנו לבטא כאב בתוך קשר- ל
פרק 273 - מיניות זה המקום הבטוח שלי עם לנה ליילה (הפודקאסט "עושים שינוי")
לנה ליילה היא מנחה למיניות סומטית המתמקדת בחוויה הגופנית של מיניות וריפוי דרך הגוף. היא מפתחת שיטת “האגן האורגזמי”, ומלווה נשים, גברים וזוגות.דיברנו על המסע האישי שלה, מהטראומה המינית שחוותה בצעירותה, דרך הגירושים, כאב של הגוף ולחיבור מחודש לגוף, לעונג ולחופש פנימי.בין השאר תוכלו לשמוע:- איך הגוף זוכר טראומה גם כשאנחנו שוכחים?- למה מיניות היא הרבה מעבר לסקס?- על הבחירה בתחילת הדרך לעבוד רק עם גברי
פרק 272 - איך נראים גירושים מאושרים עם מורן שפיצר (הפודקאסט "עושים שינוי")
מורן שפיצר היא יוצרת הפודקאסט ״שלך, אני״ ומפתחת שיטת "הקול אפשרי" – פודקאסט ככלי לשיקום. נפגשנו לשיחה נדירה וכנה על גירושים מאושרים, שינויים עמוקים בחיים ובחירה מודעת בחופש.בין השאר דיברנו על:- האם אפשר להפרד בלי מלחמות ולהרוויח משפחה גדולה יותר- איך משאירים את האגו בצד ובוחרים באהבה, גם אחרי שנפרדים- כיצד יוצרים יחסים יוצאי דופן עם הגרוש/ה שלנו ואפילו עם הגרוש/ה של בן/ת הזוג הנוכחי- מה הוביל אותה
פרק 271 - חוקרת את החיים עם מלינה רימברג (הפודקאסט "עושים שינוי")
מלינה רימברג היא מטפלת זוגית בגישה סומאטית אינטגרטיבית. מנחה ומאמנת לאינטימיות, מיניות ומערכות יחסים בדרך הטנטרה. יוצרת ומארחת הפודקאסט "החיים בדרך הטנטרה".דיברנו על ההתעוררות הרוחנית שחוותה בגיל 17 שאובחנה כהתקף פסיכוטי, על הפחד מהרוח ועל הדרך הארוכה חזרה אל הגוף, אל הרוח ואל הריפוי.בין השאר תוכלו לשמוע:- מה היה אירוע ההתעוררות שחוותה בגיל 17 וכיצד הוא השפיע על המשך חייה- על הדיאלוג שלה עם עולם ה
פרק 270 - הבנתי שאני עומדת למות עם ד"ר אפרת גיל (הפודקאסט "עושים שינוי")
ד"ר אפרת גיל היא מרצה בכירה לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן ובמכללה האקדמית גליל מערבי, ויזמית שהקימה את "אנשי המחר" ו"קבוצת לדעת", מהחברות המובילות בפיתוח ארגוני בישראל. היא גם מטפלת CBT, מורה ליוגה, ואשת ברזל, שהפכה 70 קילוגרמים של עודף משקל למסע של שינוי גופני ונפשי.בין השאר דיברנו על:הרגע שבו הבינה שהיא עומדת למות וההחלטה שהגיעה בעקבותיהאיך עשתה את השינוי מאשה עם עודף משקל של 70 ק"ג לספורטאית
פרק 269 - אני לא מכחיש אקלים עם פרופ׳ יוני דובי (הפודקאסט "עושים שינוי")
יוני דובי הוא פרופסור מן המניין במחלקה לכימיה באוניברסיטת בן‑גוריון, ודוקטור לפיזיקה וכימיה תיאורטית.למעלה מעשור שהוא מוביל דיון לא-קונצנזוסיאלי על משבר האקלים. דיברנו בפתיחות על השאלה הגדולה: האם הנרטיב האקלימי שמלווה אותנו בשנים האחרונות באמת מבוסס על מדע, או על פוליטיקה, כסף ופחד?צללנו להבדל הקריטי בין עובדה לתיאוריה, לשאלה מהו מדע אמיתי, איך אי-ודאות הופכת לדוגמא ונרטיב שמשרת בעלי אינטרסים, ול
פרק 268 - פילוג ושנאה מגרשים עם אהבה עם צבי יהודה אליסף (הפודקאסט "עושים שינוי")
צבי יהודה אליסף הוא יזם חברתי-חינוכי, מנכ"ל מוסדות חינוך וחבר מועצת העיר דימונה, שחלק איתי את סיפור חייו המרתק, מנער דתי שחזר בשאלה ונכנס לעולמות המסיבות והטראנס, נקודת המפנה הרוחנית שחווה, החזרה בתשובה ולעשייתו כמוביל ויזם חינוכי. בין השאר שוחחנו על:- מה היתה נקודת המפנה שגרמה לו לחזור בתשובה- על ההחלטה הגורלית שלקח ושינתה את מסלול חייו- מה הוביל אותו לעשייה החברתית והיזמית- תהליך השיקום של הישיב
פרק 267 - כל אחד חווה גירוש מגן העדן עם קרן סלע (הפודקאסט "עושים שינוי")
קרן סלע היא פסיכולוגית קלינית, מטפלת בשיטת נאדר בוטו, ומנהלת מרכז הוליסטי "קרן אור" בניצני עוז. אבל הקריירה שלה החלה בכלל כרקדנית ועוד זכתה ללוות את דנה אינטרנשיונל באירוויזיון. דיברנו על המסע שלה והמעבר מהפסיכולוגיה הקלינית המסורתית לגישה הוליסטית המשלבת גוף, נפש ונשמה. בין השאר תוכלו לשמוע גם:- מהי שטיפה אנרגטית, והאם כדאי להביא מגבת 🙂- מדוע העבודה הרגשית אינה שלמה ללא עבודת גוף- מדוע החיכוך שאנ
פרק 266 - עושה שלום בין כל החלקים שבתוכי עם דורון תורג'מן (הפודקאסט "עושים שינוי")
דורון תורג'מן הוא איש של חומר, גוף ותודעה. מנכ"ל מיזם מגדל אור למרחבים בטוחים באירועים המוניים. מיזם שהוקם לזכרו של אחיו, אבידן תורג'מן ז"ל אשר נרצח במסיבת הנובה ב-7/10. בין השאר שוחחנו על: - החיבור לגוף והשימוש בו כמצפן שמוביל אותו בהחלטות חייו.- כיצד המלחמה באוקריאנה, עוד לפני ה-7/10, גרמה לו להבנה שמשהו יקרה גם בארץ.- על הימים המורכבים שעבר עם משפחתו בחיפושים אחר אחיו אבידן שנרצח במסיבת הנובה ו
פרק 265 - הגוף תמיד מספר את הסיפור האמיתי עם יואב דגני (הפודקאסט "עושים שינוי")
יואב דגני הוא יזם סדרתי, מאמן מנהלים ויזמים, ומייסד המיזם "Fifty-Fifty-Five", שמטרתו להקים חמישים עסקים עם חמישים שותפים בחמש שנים. הוא מפתח גישה בשם "יזמות סינרגית" שמחברת בין עולם ההתפתחות האישית לעולם העסקי, מתוך מסע חיים שעבר דרך כאב, חקירה פנימית ושינוי עמוק.בשיחתנו, דיברנו על:- כיצד הגוף שלו הכריח אותו לעצור ולחשב מסלול מחדש- ההחלטה לעזוב את הסטארטאפ שלו- כיצד מתמסרים ללא נודע ולחוסר ה
פרק 264 - לא נורמלי עם גיא מרוז (הפודקאסט "עושים שינוי")
גיא מרוז הוא מוסיקאי, עיתונאי, מגיש טלויזיה, תסריטאי, מחזאי, זמר, שחקן וסאטיריקן.לאחרונה הוא העלה הצגת יחיד בשם "לא נורמלי" בה הוא חושף ומספר על המשבר הנפשי העמוק שחווה, דיכאון קשה והתקף פסיכוזה, שהשבית אותו מהעשייה והחיים הציבוריים. בשיח פתוח הוא מדבר על רגעי החשכה, הפחד, הטיפול והשיקום. בין השאר תוכלו לשמוע:- מה היה הסימן הראשון שגרם לו להבין שהוא סובל מהתקף פסיכוזי- על ההתמודדות, מה שימש עוגן ע
פרק 263 - המפתח לזוגיות: יציבות או שינוי? עם אומני גל ורון פרוינד (הפודקאסט "עושים שינוי")
רון פרוינד ואומני גל הם זוג ומייסדי שיטת "אומניתרפי" – פסיכותרפיה במגע דרך הגוף. במשך יותר משני עשורים הם חוקרים את הקשרים שבין גוף לנפש, מטפלים, מלמדים ומלווים אנשים בתהליכי ריפוי וצמיחה בארץ ובעולם. דיברנו על המפגש הגורלי שלהם אחרי ששניהם חוו משברים אישיים עמוקים, על איך זוגיות של 26 שנה שורדת משברים רפואיים, שינויי מקום מגורים, הורות ואתגרי קריירה. בין השאר תוכלו לשמוע:- על סיפור ההכרות הלא שגר
פרק 262 - הזוגיות היא היצירה הכי חשובה בחיים עם ורד סבאג וגיא ונעמה בר יוסף (הפודקאסט "עושים שינוי")
ורד ואני אירחנו לדאבל דייט זוגי את גיא ונעמה בר יוסף, זוג אמנים ויוצרים, שעברו תהליך אישי עמוק בזוגיות שלהם והפכו את הקשר ביניהם לפרויקט חייהם.הם מייסדי שיטת "יוצרים אהבה" ומלווים זוגות בדרך ליצירת תקשורת מקרבת, מיניות מחוברת וברית זוגית אמיצה לכל החיים.שוחחנו ארבעתנו על ההחלטה להישאר ביחד "לא כדי לנסות אלא כדי להשיג את הזוגיות הכי טובה שניתן", ואיך אהבה היא משהו שאפשר ללמוד וליצור מחדש כל יום.בין
פרק 261 - משוגעת עם אודם עם שירלי הרשקו (הפודקאסט "עושים שינוי")
ד"ר שירלי הרשקו היא מומחית בהפרעות קשב, מרצה וחוקרת באוניברסיטה העברית, מאבחנת, מטפלת, מדריכת הורים, כותבת טורים בעיתונות ומחברת חמישה ספרים רבי מכר. היא מובילה את הפודקאסט והקהילה הגדולה בישראל בשם: "אנשי הקשב"דיברנו על האתגרים והיתרונות של חיים עם הפרעת קשב, וההשפעה על זוגיות והורות. בין השאר תוכלו לשמוע:- מה גרם לה לוותר על החלום שלה להיות שחקנית, לאחר שהחלה ללמוד בבית ספר למשחק- מדוע הסביבה של
פרק 260 - לא מקבל את החיים כפי שמגישים לי אותם עם נעם מנלה (הפודקאסט "עושים שינוי")
נעם מנלה הוא חוקר תודעה דיגיטלית, סופר, מרצה ושחמטאי. עוסק ברעיונות של חשיבת כאוסדר, אינטואיציה ובינה מלאכותית. יוצר בונה גשרים בין תודעה, טכנולוגיה, ויצירתיות.דיברנו על הגישה של "כאוסדר" המאתגרת את הסדר הקיים ומציעה צורת חשיבה דינמית ויצירתית. בין השאר תוכלו לשמוע:- מה מפחיד יותר? כאוס או סדר?- מה הנקודה שבה צריך לעזוב את הסדר המוכר ולהיות מוכנים לפגוש את הכאוס- למה ככל שאנו מצליחים יותר, כך זה ה
פרק 259 - אין באמת לאן להגיע עם תומר פיין (הפודקאסט "עושים שינוי")
תומר פיין הוא מטפל, מורה ומנחה טקסים ברוח השמאנית. בשיחתנו דיברנו על השינוי הגדול בחייו שהחל בארבע שנים של חיים עם שבט אינדיאנים במקסיקו והפיכתו שם לאיש של ריפוי. על החזרה לישראל, וההתמודדות עם החיים המערביים השונים כל כך. בין השאר תוכלו לשמוע:מה הביא אותו למקסיקו ולחיים עם שבט האינדיאניםמה הדבר העיקרי שלקח עימו מהחוויה הזועל החוויה שהובילה אותו להיות איש של ריפוימה הוא השאמניזם ואיך הוא מתבטא בחי
פרק 258 - הדבר הכי מסוכן לנו הוא השפע עם עוז גוטרמן (הפודקאסט "עושים שינוי")
עוז גוטרמן הוא פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן וראש החטיבה למשאבי אנוש. הקים את קבוצת "לדעת" ואת "אנשי המחר", וחוקר של עתידנות בעולם העבודה.אבל בעיקר, עוז הוא אדם סקרן, חוקר ומרתק, שנסחפנו ביחד לשיחה מרתקת שבה תוכלו לשמוע בין השאר: כיצד הפך מילד עם קשיי למידה, שלא סיים בגרות, לבעל חמישה תארים אקדמאייםעל הפערים בין מה שמלמדים באקדמיה למציאות העסקיתמדוע צריך להפעיל חשיבה ביקורתית גם כשמדובר
פרק 257 - על אופניים מסביב לעולם עם עדן ריבוי (הפודקאסט "עושים שינוי")
עדן ריבוי הוא הרפתקן, שחי 3 וחצי שנים על אופניים ברחבי העולם עם תקציב של 10 יורו ליום. חייו הפכו למסע חופש ופשטות, לא רק בשביל לראות נופים אלא בעיקר כדי לפגוש אנשים ולחיות את החיים במלואם. דיברנו על איך ההחלטה לעזוב את המסלול הרגיל אחרי הצבא ולצאת למסע ללא מגבלת זמן, של רכיבה והקפת העולם על אופניים. על הקשיים הפיזיים והמנטליים של הטיול, ועל האנשים המדהימים שפגש בדרך. תוכלו לשמוע בשיחתנו:- איך עוזב
פרק 256 - למות כדי לחיות עם נגה מיבר (הפודקאסט "עושים שינוי")
נגה מיבר היא מייסדת בית הספר "עוגן", מורה מסמיכה ללימודי קונסטלציה מבוססת התמקדות, מרצה באוניברסיטת חיפה, מנחה בינלאומית ומומחית לטראומה קולקטיבית ולהעברה בין־דורית.דיברנו על מסע החיים שלה מההייטק, דרך חוויות קיצון שחוותה - אוטובוס שהתהפך בהודו ופיגוע בסיני - ועד להפיכתה למנחה ומורה מוכרת. נגה חושפת איך טראומות יכולות לעורר כוח חיים, מסבירה מהי קונסטלציה מבוססת התמקדות ואיך הגוף שלנו נושא זכרונות
פרק 255 - הגוף יודע, האם נקשיב לו? עם מור שלו (הפודקאסט "עושים שינוי")
מור שלו היא זמרת, יוצרת, ומטפלת רב תחומית בגוף-נפש. יש לה סיפור חיים לא שגרתי בו עברה תהליכי שינוי עמוקים ומשמעותיים שנבעו מתוך החיבור שלה לגוף והשימוש בו כמצפן לחיים. בין השאר דיברנו על:- ההחלטה לנסוע מיד לאחר נישואיה להודו וכיצד השהייה הארוכה שם חיברה אותה לעצמה- ההתמודדות עם הפחד מההורות ואיבוד החופש- כיצד יילדה את הבת שלה בעצמה, בבית- החשיבות של ההקשבה לגוף והסכנה הגדולה בלהתעלם מהקול שלו- מה
פרק 254 - לא מוותרת על אף ילד עם שגית רז (הפודקאסט "עושים שינוי")
שגית רז היא אמא לחמישה ילדים, ששלושה מהם על הרצף האוטיסטי. מייסדת עמותת "להיות שם: אוטיסטים בדרך לעצמאות", יוצרת האלבום "עוד אדבר איתך", מחברת ספרים ומפתחת קורסים דיגיטליים למשפחות שמתמודדות עם אוטיזם. יזמית, מרצה, ולוחמת רכה בשירות האהבה.בשיחתנו מלאת ההשראה תוכלו לשמוע:על הרגע שבו הבינה שאופק, בנה הבכור עם אוטיזםעל האמירה המקוממת של הרופאים שאמרו לה: "תביאי עוד ילדים כי ממנו לא יצא כלום"כיצד היא
פרק 253 - ההיאחזות מייצרת לנו סבל - נדב אטיאס (הפודקאסט "עושים שינוי")
נדב אטיאס הוא מאמן להתפתחות בדגש על דפוסים במערכות יחסים. דיברנו על המעבר מעולם ההייטק הלוגי לעולם הרוח והרוחניות. בין השאר תוכלו לשמוע: - מה היתה הכאפה שהחיים נתנו לו, שהעירה אותו לעולם הרוחניות- על תפיסת הצמצום והשפע בחיים, ביחסים ובכלל- מדוע ההיאחזות גורמת לנו לסבל ולאבד את החופש שלנו- על מלכודת הזהות שאנו מרבים ליפול לתוכה- מהם הדפוסים הלא מודעים במערכות יחסים שמחבלים לנו בקשר- האם יש אמת במית
פרק 252 - התמקדות במיניות - קטי קמחי (הפודקאסט "עושים שינוי")
קטי קמחי היא מלוות תהליכי התמקדות ומיניות מעל 15 שנה, מחברת הספר "על התמקדות ומיניות", ומובילה דרך חדשה ועמוקה לעבודה טיפולית עם מיניות.דיברנו על החשיבות של החיבור לגוף, איך שומרים על תשוקה בזוגיות ארוכת שנים והעבודה עם פנטזיות וצללים.תוכלו לשמוע גם:- על הלידה של הספר החדש שלה- כיצד ההתמקדות (focusing) שינתה את חייה- מה משפיע על ההצלחה של אדם בתהליך טיפולי- מדוע הרגש כל כך חשוב בחיים שלנו- על המשמ
פרק 251 - להיות הגרסה הכי מסוכנת שלי - ארז שטראוס (הפודקאסט "עושים שינוי")
ארז שטראוס הוא מומחה לקריאייטיב ומיתוג אישי, מלווה עסקים לבניית נוכחות מותג ברשת, ומנחה הפודקאסט "מתחת לחגורה". בעברו ספורטאי תחרותי מצטיין ותלמיד בכיתת מחוננים, עד שהחליט לשנות כיוון ולעצב לעצמו חיים אחרים.בשיחה כנה ופתוחה, ארז חושף את הוויתורים הכואבים שעשה ועל הבחירה לוותר על "שנות העשרים" הרגילות. בין השאר תוכלו לשמוע:- מה המחירים הגבוהים ביותר שהוא מוכן לשלם עבור מימוש החלומות שלו- על ההחלטה
פרק 250 - Plan B - תוכנית חליפית לחיים - יובל שוורצמן (הפודקאסט "עושים שינוי")
והפעם פרק מיוחד במינו, שגרם לי לטוס לקצה השני של העולם, לקוסטה ריקה כדי לצלם אותו, עם יובל שוורצמן.יובל הוא ליצן, נדל״ניסט בנשמה ושחקן תיאטרון מקצועי, הבעלים של חברת StartSmart שליוותה עד היום למעלה מ-1500 משקיעים לרכישת דירות להשקעה ברחבי הארץ.יובל ואני אנחנו מכירים כבר למעלה מעשור ובימים אלו אני מתארח אצלו בקוסטה ריקה.הפרק נפתח עם השאלה: אם היה לך עכשיו מספיק כסף לחיות, מה היית עושה עם החיים שלך
פרק 249 - רצחו את האופטימיות שלי - ירדן יעקב (הפודקאסט "עושים שינוי")
ירדן יעקב היא אחותו של יאיר יעקב (יאיא) ז"ל שנרצח ב-7/10 בקיבוץ ניר עוז וגופתו נחטפה לעזה. 614 ימים לאחר מכן גופתו חולצה על ידי צה"ל והוא הובא לקבורה בישראל.דיברנו על הבוקר הטראגי שבו נחטפו אחיה יאיר, בת זוגו מירב ושני אחייניה מקיבוץ ניר עוז, על המאבק להחזירם, וכיצד הסדר הטבעי של האבל מתהפך, כאשר ישבו עליו שבעה לפני שגופתו הובאה לקבורה. ירדן חושפת את הכאב הפיזי והנפשי, ההתמודדות המשפחתית והמשמעות
פרק 248 - הכוח הנסתר של הכאוס בדרך לחיים אותנטיים - חלק ב' (הפודקאסט "עושים שינוי")
הפעם יש לנו פרק מיוחד שהוא בעצם הקלטה של מפגש מיוחד שערכתי עם בוגרי התוכניות "100 ימים של נדל"ן" של יובל שוורצמן וגיא מנדלסון. דיברתי שם על מגוון רחב של נושאים שהמשתתפים העלו, ושיתפתי בצורה פתוחה וכנה על החוויות ההתפתחותיות שלי.מפאת אורך המפגש, חילקתי אותו לשני פרקי פודקאסט.בחלק השני של המפגש תוכלו לשמוע:על היעוד האישי שלנו, האם אנו מוצאים או יוצרים אותו? ומה יכול לעזור לנו במסע למציאתואיך הפחדים
פרק 247 - הכוח הנסתר של הכאוס בדרך לחיים אותנטיים - חלק א' (הפודקאסט "עושים שינוי")
הפעם יש לנו פרק מיוחד שהוא בעצם הקלטה של מפגש מיוחד שערכתי עם בוגרי התוכניות "100 ימים של נדל"ן" של יובל שוורצמן וגיא מנדלסון. דיברתי שם על מגוון רחב של נושאים שהמשתתפים העלו, ושיתפתי בצורה פתוחה וכנה על החוויות ההתפתחותיות שלי.מפאת אורך המפגש, חילקתי אותו לשני פרקי פודקאסט.בחלק הראשון של המפגש תוכלו לשמוע:כיצד התחיל המסע שלי, וכיצד מסלול החיים ה"בטוח" שהלכתי בו, הוביל אותי דווקא לתחושת חוסר סיפוק
פרק 246 - לשחרר את חיית הפרא שבתוכנו - בר מדויל (הפודקאסט "עושים שינוי")
בר מדויל היא סופרת, מחברת הספר: "לשחרר את חיית הפרא", יוצרת תוכן ומוזיקה וחוקרת את הקשר שבין גוף ונפש. בשיחתנו בר שיתפה על מסע החיים המרתק שלה מחיים מוסללים ומוכתבים אל חיים של בחירה חופשית אמיתית. בין השאר תוכלו לשמוע:- על הטיפוס על הקילימנג'רו ומה השאירה בה החוויה הזו- כיצד ההסללה החברתית מעצבת את החיים שלנו ועד כמה קשה להתנתק ממנה- על המפגש עם הגוף שסירב להמשיך במסלול שלא היה נכון עבורה, ולאן ז
פרק 245 - הכל קורה עבורי - דורון ליבשטיין (הפודקאסט "עושים שינוי")
דורון ליבשטיין הוא מנטור בינלאומי, יו״ר לייף אקדמי, סופר ויזם מוביל בתחום ההתפתחות האישית והטכנולוגיה. יש לנו הכרות וחברות של כ-20 שנה, ולאורך השנים עשינו גם לא מעט דברים משותפים ביחד. הפעם הזמנתי אותו לשיחה אישית, לרגל צאתו לאור של ספרו החדש - "The One - כל קורה עבורך", ובה העמקנו בדברים שאפילו אני לא הכרתי לגביו.בין השאר שוחחנו על:- החשיפות שהסכים להביא בספר- כיצד הספר נכתב בתוך 10 ימים!- הרגע ב
פרק 244 - האנגלית שלך חרא, אבל האנרגיה מדהימה - לירון גליקמן (הפודקאסט "עושים שינוי")
לירון גליקמן מומחית בינלאומית, מרצה וסופרת המתמחה בקשרים עסקיים, מיתוג אישי ופיתוח עסקי.לירון שיתפה את סיפור חייה המרתק מנערה צעירה שהחלה את דרכה בגיל 16 ברדיו 90FM, דרך ערוץ הקניות, חיים באוסטרליה וניו יורק ועד לפיתוח מודל ייחודי ובינלאומי ליצירת תוצאות דרך קשרים. דיברנו על האובדן של אמה בגיל צעיר והשפעתו, על משברים שהפכו להזדמנויות ועל כוחה של אנרגיה אישית.בין הנושאים שדיברנו עליהם:מה ההורים שלה
פרק 243 - העקשנות שלי מעירה אותי בבוקר - נעמה הנגבי (הפודקאסט "עושים שינוי")
נעמה הנגבי היא מייסדת טנטרה מארגה יוג'יק לייף (Tantra Marga Yogic Life) - בית ספר שמלמד את הלייף סטייל הטנטרי, בעיקר בעזרת הכלים על היוגה טנטרה בחיי היום יום. נעמה שיתפה את המסע הרוחני שלה שהחל כבר בגיל 3 והתעצם אחרי הצבא, כשעזבה את ישראל לתאילנד והודו. דיברנו על הקושי והכאוס בדרך הרוחנית, והחיבור בין האנרגיה הרוחנית לחיי היומיום.תוכלו גם לשמוע:- מהם חמשת הגופים שאנו חיים דרכם- כיצד העבודה עם הגוף
פרק 242 - המניע שלי הוא לחבר בין אנשים - גברת רביע ודניאל קישינובסקי (הפודקאסט "עושים שינוי")
והפעם פרק יוצא דופן שבו אירחתי את גברת רביע ואת היוצר שלה דניאל קישינובסקי, לשיחה משותפת. למי שלא מכיר, גברת רביע ממלאת אולמות במופע טיפול זוגי שלה ביחד עם כלתה נעמה אור, שהיא בת הזוג של דניאל, שבו עולים על הבמה זוגות וב-5:55 דקות, רביע פותרת להם את בעיות הזוגיות.דניאל הוא מטפל זוגי, שחקן, קומיקאי והיוצר של הדמות כבר למעלה מ-20 שנים. דיברנו על המסע המשותף שלהם, מהולדתה של הדמות בבית ספר למשחק, ההו
פרק 241 - מיניות: ארץ האפשרויות הבלתי נגמרות - ורד סבאג (הפודקאסט "עושים שינוי")
ורד סבאג היא שותפה בהקמה של עמותת לטם שעוזרת לאנשים עם מוגבלויות ובשנים האחרונות גם מלווה זוגות ויחידים למיניות מעצימה ותקשורת אינטימית.ורד היא גם בת הזוג האהובה שלי בחמש השנים האחרונות 🙂דיברנו על המסע שלה מהיותה אמא תקתקנית לאישה המחוברת למיניות ולנשיות שלה, על ההתמודדות עם הפחד מאינטימיות, והחיבור המחודש לגוף ולאנרגיה הנקבית. בין השאר תוכלו גם לשמוע: - על המסע שעברה עם עצמה לחיבור מחדש לנשיות ול
פרק 240 - דרמה קווין מקצועית - מיכל שכטמן (הפודקאסט "עושים שינוי")
מיכל שכטמן מגדירה את עצמה כ"דרמה קווין" מקצועית. היא יוצרת תוכן למטפלים, אמנים ואנשי רוח ומנחת קבוצות.דיברנו על המסע האישי שלה מחיים של שליטה והסתרה אל עבר חיים של ביטוי עצמי וקבלה. בין השאר תוכלו לשמוע:- כיצד הזוגיות עם אשה שינתה אותה- מה זה אומר להיות "דרמה קווין" מקצועית- כיצד למצוא את הביטוי האותנטי שלנו בעולם שמעודד הליכה עם מסיכות- מה המחירים של להיות אמיתיים עם עצמנו ועם העולם- מדוע לפעמים
פרק 239 - אני סוכן של כאוס - ורד סבאג (הפודקאסט "עושים שינוי")
והפעם פרק שונה ומיוחד. אני שוב על כסא המרואיין כשורד סבאג בת זוגי מראיינת אותי ויורדת איתי לעומק של השינויים והעשייה שלי בתקופה האחרונה. דיברנו על הקשר בין כאוס למנהיגות ולחופש, על היותי "סוכן של כאוס", ומה המשמעות של זה, על תהליכי צמיחה עמוקים, ועל האומץ הנדרש לפגוש את האמת האישית. בין השאר תוכלו לשמוע:- מה זה אומר להיות "סוכן של כאוס"- על הקשר בין כאוס למנהיגות, חופש ושינוי בחיים שלנו- מהו האומץ
פרק 238 - הכאב דוחף אותנו לשינוי - אביעד דבידוביץ (הפודקאסט "עושים שינוי")
אביעד דוידוביץ הוא מתקשר ומרפא אנשים במסע ההחלמה והריפוי. דיברנו על מסע החיים שלו מרופא וטרינר באיטליה לאדם המרפא אנשים דרך יכולות על-חושיות שהתפתחו אצלו.בין השאר דיברנו על:הפציעה והשיתוק ברגל שריפא בעצמו שהובילו אותו לעולם התקשורכיצד התפתחה אצלו יכולת הרנטגן לראות את הבעיות אצל אנשים חוליםמה המשמעות של ביטויי המחלה בגוף שלנומדוע אנו חווים קשיים, אתגרים ומחלות בחיים שלנוהקשר בין כאב פיזי לטראומות
פרק 237 - אמת, חופש ואהבה - אופק (סוואן) (הפודקאסט "עושים שינוי")
אופק (סוואן) הוא מנחה ליחסים, אינטימיות, ותקשורת אותנטית מקרבת. בשיחה חשופה וכנה, הוא שיתף על הטראומות שעיצבו את חייו וכיצד החוויות האלו הפכו למנוע שדחף אותו להתפתחות האישית שלו ולחיפוש אחר חיבור אמיתי. בין השאר תוכלו לשמוע:- כיצד הרצון שלו ליצור חיבור ולהיות אותנטי הניע אותו לשינויים בחייו- על האהבה הנכזבת מכיתה א' שהשפיעה עליו לגדול, להתפתח ולפתח את הצבע הייחודי שלו- על איך הוא הפך את הפחד והחרד
פרק 236 - לא להסכים למות בעודני בחיים - מאשה הלוי (הפודקאסט "עושים שינוי")
מאשה הלוי היא מרצה, מטפלת פרטנית ואישית ואקטיביסטית של מערכות יחסים חופשיות.דיברנו על מה המשמעות של חופש בזוגיות, על מודלים נוספים וחליפיים למודל המונוגמי. האתגרים של פתיחת היחסים והתמודדות עם הקושי, הפחד והקנאה בתהליך.בין השאר תוכלו לשמוע:- מהי המשמעות האמיתית של חופש בתוך מערכות יחסים- מה הוביל אותה לעולמות היחסים הפתוחים- אילו מוטיבציות מובילות אנשים לרצות לפתוח את היחסים הזוגיים שלהם- כיצד נית
פרק 235 - כאב הוא שער לאושר - אורן אפל (הפודקאסט "עושים שינוי")
אורן אפל הוא יועץ ארגוני המתמחה ביישום כלים ממדע האושר ופסיכולוגיה חיובית, ומייסד חברת PLUS.שוחחנו על המסע האישי שלו, על ההבדל המהותי בין פסיכולוגיה קלאסית לפסיכולוגיה חיובית, על הקשר המפתיע בין אושר וכאב, ועל היכולת לצמוח דווקא מתוך הכאב.תוכלו לשמוע גם:- על הפרקטיקה היומיומית של מדעי האושר- מדוע כאב הוא שער עמוק לשינוי- למה אושר הוא יכולת מתפתחת ולא תוצאה שמגיעים אליה- כיצד ניתן להעניק לעצמנו יות
פרק 234 - כל מה שהעזתם לשאול! (הפודקאסט "עושים שינוי")
והפעם פרק סולו מיוחד. שבו עניתי על שאלות שאתם, המאזינים, שלחתם לי. שאלתם על מגוון נושאים אישיים - מהגירושים שלי והתפיסה שלי על מוסד הנישואין, דרך התמודדות עם פחדים, יחסי לדת ורוחניות, חוויות פסיכדליות ועד למושג ה"הסללה" והדרך לחופש אמיתי.שיתפתי על תפיסת העולם שלי לגבי זוגיות ומדוע אני לא רואה בגירושים שלי כישלון. הסברתי איך אני מתמודד עם פחדים. דיברתי על המסע הרוחני שלי ועל החוויות המשמעותיות שעבר
פרק 233 - הרוח נועדה לשרת את החומר ולא את עצמה - יוסי דותן (הפודקאסט "עושים שינוי")
יוסי דותן הוא פותר חלומות ועוסק בגילוי דרכי תקשורת עם הנשמה. דיברנו על זיכרונות מגלגולים קודמים, הקשר בין הנפש לנשמה, והערוצים שדרכם הנשמה מתקשרת איתנו.כמו כן, תוכלו לשמוע גם:- על הפערים בין הרצון של הנשמה לרצון הגשמי שלנו וכיצד להתמודד איתם- כיצד כאב נועד לשרת אותנו ומהו המידע שהוא מכיל עבורנו- מה המשמעות הרוחנית של מחלות וכיצד הגוף מסמן לנו מה נכון עבורנו- מהי נוסחת הנתינה הנכונה- כיצד הטלטלות ש
פרק 232 - נמשך לקצוות עם נבו פרץ (הפודקאסט "עושים שינוי")
נבו פרץ הוא מטפל, יזם, יוצר ואיש משפחה. בעשור האחרון הוא עוסק בהנחיית סדנאות וטיפולים מבוססי נשימה, חשיפה לקור ואימון מנטלי. בפרק אירחתי שוחחנו על המסע האישי המדהים שלו, כיצד הפך מילד עם מחלה אוטואימונית שהתעורר משותק בגיל 12, לנער שמן ולבסוף ללוחם בשייטת.בין השאר תוכלו לשמוע:- על החרם שעבר בצבא ומה הוא למד מכך על עצמו - מדוע ההליכה לקצוות שלנו מאפשרת לשינוי לקרות- מדוע גברים, לרוב, אינם נותנים לע
פרק 231 - אדם הוא משוואה מרובת נעלמים - רן כליף (הפודקאסט "עושים שינוי")
רן כליף, עוסק בחקר המוח ולימוד התודעה. כבר הקלטנו בעבר פרק (168) שהוא אחד הפופולריים ביותר בפודקאסט, והפעם רציתי להעמיק איתו עוד. בין השאר תוכלו לשמוע:- מה הפך אותו מאדם "ממסדי" ונאמן למערכת להיות עצמאי מחשבתית ותודעתית- כיצד ניתן להתמודד עם עולם שהופך ליותר כאוטי ומטורלל ובקצב חסר תקדים- מהי תודעת על, ומדוע החיים מסוכנים למי שלא ניחן בתודעת על- על שינוי כהזדמנות לשינוי קונצנזוס- על הבחירה של מרבי
פרק 230 - ליצור את סיפור חייך - ליאור ערוסי (הפודקאסט "עושים שינוי")
ליאור ערוסי הוא מומחה עולמי לחווית לקוח וטרנספורמציה ארגונית, מייסד חברת Strativity ומחבר הספר החדש "ליצור את סיפור חייך". תפסתי את ליאור במהלך ביקורו בארץ (הוא חי בארה"ב), לשיחה בה דיברנו על התמודדות עם שינויים בלתי צפויים ועל הבחירה להיות גיבור ולא קורבן בסיפור החיים שלנו.בין השאר תוכלו לשמוע:על המחירים של החיים באינטנסיביות גבוההמדוע אנחנו נאחזים בדברים שמזיקים לנומדוע שינוי מכניס אותנו מיידית
פרק 229 - דאבל דייט זוגי ואינטימי - ורד סבאג, שלומי חסטר, שירן חסטר (הפודקאסט "עושים שינוי")
והפעם יצאנו לדאבל דייט זוגי!ורד סבאג, בת זוגי, ביחד עם שלומי חסטר מהפודקאסט "מיינדסט" ואשתו שירן. וביחד צללנו לשיחה אינטימית במיוחד.דיברנו על משמעות האינטימיות בחיינו, ההבדל בין אינטימיות למיניות, ולמה כל כך קשה לנו לחשוף את עצמנו באמת. חקרנו איך התפיסה החברתית של פגיעות כחולשה מונעת מאיתנו להיות אותנטיים, ואיך אפשר לבנות מרחב בטוח בזוגיות. דנו גם בהשפעה של בינה מלאכותית על יחסים אנושיים, ובאתגר ש
פרק 228 - עוד יהיה פה טוב! - מיקי אלון (הפודקאסט "עושים שינוי")
מיקי אלון היא עורכת דין וחוקרת תודעה, שכבר התארחה בפודקאסט בעבר.ב-2016 היא כבר הבינה שבמסגרת המעבר לעידן חדש משהו כלל עולמי עומד להשפיע על כל העולם ומרגע שהופיעה הקורונה היא התחילה לכתוב ולהסביר את הסדר היקומי בתוך הכאוס העולמי. למי שרוצה להעמיק בכך מוזמן להאזין לפרק 150 איתה.הזמנתי אותה שוב לשיחה פתוחה על העידן החדש שמתעצב לנגד עינינו. דיברנו על התהליך העמוק שישראל עוברת מאז ה-7 באוקטובר, על המעב
פרק 227 - אין לי יותר מה להפסיד - אורלי אשריאן (הפודקאסט "עושים שינוי")
אורלי אשריאן היא בלוגרית טיולים ולייף סטייל וסוכנת נסיעות. בגיל 33 חייה השתנו לחלוטין כשהתגלה אצלה גידול במוח. דיברנו על המסע המטלטל מהאבחון דרך ניתוח מורכב שהותיר אותה עם שיתוק בחצי פנים (פציאליס), ועד לשיקום ולצמיחה מחדש. שוחחנו על המאבק עם הדימוי העצמי, קבלה עצמית, והטרנספורמציה העמוקה שעברה - מאשה שהתמקדה בחיצוניות לאדם עמוק ומחוברת לעצמה.בין השאר תוכלו לשמוע:על רגע הגילוי של הגידול וכיצד הוא
פרק 226 - הכלא הסמוי (הפודקאסט "עושים שינוי")
והפעם פרק סולו מיוחד, שבו שיתפתי את המדריך האינטראקטיבי החדש שכתבתי: "הכלא הסמוי: כיצד לזהות ולהשתחרר מהמלכודות שכולאות את חייך". חשפתי בו את שלושת המלכודות העיקריות שמגבילות את החופש האישי שלנו: מלכודת הזהות, המלכודת החברתית והמלכודת הרגשית.שיתפתי גם במסע האישי שלי, מהקריירה מצליחה באינטל, דרך חיפוש אחר חופש כלכלי, מסע משפחתי בעולם, התמודדות עם סרטן, ועד להבנות העמוקות על משמעות החופש האמיתי. דיב
פרק 225 - לפנות מקום ולשחרר את העבר - מיכל חדש (הפודקאסט "עושים שינוי")
מיכל חדש היא מעצבת פנים ומומחית לסידור וארגון בתים. שוחחנו על הקשר העמוק בין החפצים שלנו לבין מצבנו הנפשי, על ההשפעה של עומס חפצים על חיינו, ועל הדרך לשחרור והתחדשות. דיברנו על התמודדות עם אגרנות, על הקושי להיפרד מחפצים, ועל האופן שבו סביבה מסודרת יכולה לשנות את חיינו.בין השאר תוכלו לשמוע:- כיצד החפצים משפיעים על הנפש שלנו ואף יכולים לשבש את החיים שלנו- למה אנחנו כל כך אוהבים לקנות ולרכוש "דברים"-
פרק 224 - המסע מחושך לאור - אוראל אלבז (הפודקאסט "עושים שינוי")
אוראל אלבז הוא אמן רב-תחומי, יזם חברתי, ומוביל שינוי באמצעות יצירה. מייסד של "הפרדס - בית ליצירה משותפת". מרחב ייחודי בתל אביב-יפו שבו אנשים מתחברים לכוחות היצירתיים שלהם דרך עץ, אמנות ותהליכי ריפוי.שוחחנו על המסע המרתק שלו מהתמכרות קשה לסמים ולסקס, דרך תהליך טרנספורמטיבי עמוק, ועד להתחדשות דרך אומנות ויצירה. דיברנו על הקשר בין התמכרות ליצירתיות, על תפקיד האמנות בריפוי, ועל איך אפשר להמיר אנרגיות
