דייט ⋮ עם לי סובר
דייט עם לי סובר היא תכנית אירוח אחת-על-אחת, שבה המנחה לי סובר, אשת תקשורת, מגישה, יוצרת תוכן ושחקנית, משוחחת עם אורחים שונים על נושאים שמשפיעים על חיינו. השיחות נוגעות במערכות יחסים, אושר, משמעות, התנהגות אנושית ועוד. בכל פרק מתארח אדם מעולם תוכן אחר לשיחה פתוחה וכנה, במטרה להעניק למאזינים ידע חדש, נקודות מבט מעניינות ורגעי צחוק. הפודקאסט מיועד למי שמחפש תובנות לשיפור החיים לצד שחרור משגרת היומיום.
פרקים
פרק 95 - איך מתחילים מחדש ? | אורחת: מישל רוקוביצין
איך בונים חיים מחדש אחרי שהכל מתפרק?דייט עם מישל רוקוביצין, הפצועה הקשה ביותר בשבעה באוקטובר, שהוגדרה כנס רפואי, ומאז אותו יום בונה את החיים שלה מחדש בצורה מעוררת השראה.דיברנו על מה שעברה מאז השבעה באוקטובר, איך לומדים לקבל את עצמך מחדש כשאת כבר לא מזהה את עצמך במראה, תהליך השיקום הארוך, על הפחדים והאתגרים ומה עזר לה לצלוח אותם, איך שומרים על אופטימיות ואמונה גם כשלא רואים את האור במקצה המנהרה, וע
פרק 94 - אנחנו חיים על אוטומט? | אורח: ד״ר אייל דורון
איך להפסיק לחיות על אוטומט ולהכניס יותר יצירתיות לחיים?חשבתם פעם כמה מההחלטות שאנחנו מקבלים בחיים הן באמת שלנו, וכמה מהן פשוט תוצאה של הרגל, פחד, או כי ככה כולם עושים? פרק עם ד”ר אייל דורון, חוקר ומפתח חשיבה יצירתית, מרצה וסופר. דיברנו בפרק על איך להרגיל את עצמנו לשינויים ולחיות בעידן של חוסר ודאות, פתרון בעיות בצורה יצירתית, הקושי בבחירה דווקא כשיש לנו חופש, איך לפתח גמישות מחשבתית ולעורר את הסקר
פרק 93 - לא לפי התוכנית | אורחת: אלה קנבסקי
לכולנו הייתה בראש איזושהי גרסה של החיים שחשבנו שיהיו לנו, אבל מה קורה כשהמציאות הולכת לכיוון אחר?דייט בלי פילטרים עם אלה קנבסקי, שחקנית וקומיקאית אדירה, על הפער בין התוכניות שלנו למציאות ואיך ממשיכים להאמין בעצמנו גם כשהדרך משתנה.דיברנו על מימוש עצמי, תבניות חברתיות, הילדות והמשפחה שעיצבו אותנו, ההשפעה של גירושי ההורים שלה ומה עוזר לנו לא לאבד תקווה גם כשדברים לא קורים בקצב או בצורה שדמיינו.וכן, מ
פרק 92 - איך להתחבר לאינטואיציה? | אורחת: יעל ניסים
איך להתחבר יותר לאינטואיציה? למרות שאין באינטואיציה היגיון, אנחנו תמיד נחפש אותו וננסה להסביר לעצמנו את התחושות שלנו, מה שלא יאפשר לנו להקשיב לאינטואיציה - אז בואו נלמד איך עושים את זה נכון!דייט עם יעל ניסים, מורה רוחנית ומתקשרת. דיברנו על האם תחושת בטן זו בהכרח אינטואיציה, איך לזהות מה שאנחנו מרגישים בגוף, האבחנה בין פחד לאינטואיציה, רגעים שיעזרו לנו להתחבר לאינטואיציה ולקבל מסרים, למה האנשים המצ
פרק 91 - איך מוצאים משמעות? | אורחת: מיטל אבני
איך מוצאים משמעות? בשלב כזה או אחר רובנו מסתכלים על החיים שלנו ושואלים את עצמנו אם אנחנו בכלל במקום הנכון?פרק על החיפוש אחרי משמעות ואיך ממשיכים גם כשאין תשובות להכל וכשהמציאות משתנה. דייט עם מיטל אבני, קומיקאית, סטנדאפיסטית ושחקנית. דיברנו על משבר הזהות שעברה, ההשפעה של זה על הזוגיות שלה ואיך אוספים את השברים ומתמודדים, למה זה חשוב לערער מידי פעם על הקיים בחיינו, התגמול בלדבר על הכאב ומאיפה כל אח
פרק 90 - להשתמש בגנטיקה לטובתנו | אורח: ד״ר טל סינס
איך להשתמש בגנטיקה שלנו לטובתנו?הגנים שלנו לא קובעים רק את איך שאנחנו נראים, אלא גם את איך שאנחנו מרגישים, חושבים ואפילו את מידת האושר שלנו. דייט עם ד״ר טל סינס, דוקטור לגנטיקה מולקולרית, עורך פטנטים, מרצה וסמנכ״ל פיתוח עסקי בחברת ״ביונד״, שמפתחת תרופות ביולוגיות למחלת הסרטן. דיברנו על מה אפשר לנבא באמצעות גנטיקה כמו מידת האושר שלנו או כמה אדם צפוי להיות אלים, איך אפשר לתקן ולשפר את ה-DNA שהגענו א
פרק 89 - הכל מקרי או מכוון? | אורחת: מיכל מילגרום מור
כמה מסלול החיים שלנו הוא בשליטתנו ומה נכתב לנו מראש?דייט עם מיכל מילגרום מור, מייסדת בית הספר ״שינוי מתוך גדילה״, עוסקת בהנחיית תהליכי התפתחות, הרחבת תודעה ובקשר בין רגשות, נשמה והתפתחות היקום ומתקשרת. דיברנו על מה שנכתב לנו מראש לפני הגעתנו לעולם, למה אנחנו בוחרי מציאות ולא בוראי מציאות, האם יש רק אחד או אחת שמיועדים לנו, על השיעורים הנפוצים שלנו כנשמות שחיות בישראל בתקופה הזו, איך להקשיב לסימני
פרק 88 - האומץ לשנות ולהשתנות | אורחת: אורטליה אלישיב
מתי הקשבתם ללב שלכם בפעם האחרונה?בפרק הזה נדבר על המקומות שאנחנו בוחרים להישאר בהם, למרות שהלב שלנו כבר לא שם, ולמה כדאי ומתגמל לבחור אחרת ולהקשיב ללב. האורחת שלי בפרק הזה נשואה הרבה שנים, במערכת יחסים מדהימה, אמא לשלושה ילדים, אבל עם הזמן הבינה שהיא נמשכת לנשים. אחרי שנים שניסתה להילחם בזה, החליטה לבחור אחרת. דייט אורטליה אלישיב, מייסדת מרכז עונג למיניות מחוברת יזמית, מרצה ומורה לעונג, הגשמה וביט
פרק 87 - איך בונים מוטיבציה? | אורח: פרופ׳ עוז גוטרמן
מה מניע אותנו לפעולה ואיך אנחנו יכולים להניע אחרים?זה לא כוח רצון או חשק, זה דברים אחרים לגמרי!דייט שלישי ומעניין עם פרופ׳ עוז גוטרמן, פרופסור לפסיכולוגיה, מרצה בכיר באוניברסיטת בר אילן, מומחה למצוינות אישית וארגונית וכותב ספרים.דיברנו על משולש השקרים (האמונות שיש לנו מילדות שמנהלות אותנו), מהם משפכים ואיך הם יכולים לעזור לנו להתמיד, מערכת התגמול של המוח וההשפעה שלה על המוטיבציה שלנו, החשיבות במצי
פרק 86 - להישאר חדים עד 120 | אורח: איתי עניאל
אפשר להגיע לגיל מבוגר עם מוח חד וצעיר? התשובה היא כן!פרק שעוסק באנטי-אייג׳ינג למוח עם איתי עניאל, חוקר מח וזיכרון ודוקטורנט באוני׳ בר אילן. מה היה לנו בפרק? מתי מתחיל תהליך ההזדקנות של המוח ואיך זה בא לידי ביטוי, הגורמים המשפיעים על היכולת שלנו להגיע לגיל מבוגר עם מוח חד וצעיר ובניהם - למידה, שינה, תחושת משמעות ומטרות, תופעת הסופר אייג׳רים, איך לפתוח את היום נכון ומה הדבר שכולנו יכולים לעשות היום,
פרק 85 - נפרדות, זה הסוד | אורח: שרנו ליבנה
כולנו רוצים אהבה בריאה וטובה, אבל לא תמיד יודעים לזהות אותהכשהיא מגיעה. מה שבטוח - אפשר ללמוד את זה, אז שמרו על אופטימיות ;)איך לבחור נכון את הפרטנרים שלנו? מה הסוד שמונע גירושים? ומה הקונפליקט הגדול של נשים?דייט עם שרנו ליבנה, מאמן ומנטור לזוגיות והתפתחות אישית. דיברנו בפרק על מזו אהבה בריאה, הקשר עם ההורים בילדות כגורם משפיע בבחירת הפרטנרים שלנו, איך עובד המנגנון הגברי, עבודה פנימית ונפרדות בזוג
פרק 84 - חלומות מתגשמים? | אורח: אורי שקד
כולנו חולמים כל הזמן, גם אם אנחנו לא זוכרים את החלומות שלנו. השאלה היא האם חלומות באמת מתגשמים? ולמה סיוט הוא לא בהכרח דבר רע? דייט עם אורי שקד, מלווה אישי ועסקי ומתמחה בתחום פרשנות החלומות. דיברנו בפרק על התנאים להגשמת חלום במציאות, סוגי חלומות, אבחנה בין חלום למשאלה, מה נועדו לסמן לנו החלומות שאנחנו כן זוכרים בבוקר, האבחנה בין המודע לתת מודע, על סימנים חוזרים ונפוצים בחלומות כמו מוות, נשירת שיני
פרק 83 - מה נשים רוצות? ⋮ אורחת: הדר זוהר
מה נשים רוצות להרגיש מגבר? והאם נשים באמת לא נמשכות ל״גברים טובים״ או שזו פיקציה? פרק שעושה סדר בראש, לגברים ולנשים, עם הדר זוהר, מאמנת, מרצה ומכשירה מאמנים בשיטת זוגיות מעשית.דיברנו על תחושת ביטחון כתנאי מקדים למשיכה, השילוש הקדוש שנותן ביטחון לאישה – עקביות, יציבות ויוזמה, איך לייצר ריגוש במקביל לביטחון, למה חשוב להשאיר טעם של עוד אחרי דייט, איזון בין הלב לראש, החשיבות בלראות את הצד השני ועדיין
פרק 82 - להתאהב כשאסור ⋮ אורחת: נרקיס אלון
האנרגיה שאנחנו מסתובבים איתה בעולם משפיעה על כל תחומי החיים - על מערכות היחסים שלנו, על הקריירה שלנו ועל התשוקה שלנו לחיים.דייט עם נרקיס אלון, יזמת חברתית, מחברת הספר ״אישה חיה״, שעוסק ביחסים בין גברים לנשים, מייסדת שותפה ב״דאבליו״ ומייסדת קבוצת הפייסבוק ״משחקות באש״. דיברנו בפרק על מזו אנרגיה מינית, או במילים אחרות אנרגיית חיים, ואיך היא משפיעה עלינו, איך אפשר לגלות את עצמנו כשמפסיקים לרצות אחרים
פרק 81 - כשכסף נכנס לזוגיות ⋮ אורח: גיא נתן
מחקרים מראים שריבים על כסף הם מנבא חזק לגירושים אז הגיע הזמן לדבר על זה!פרק שעוסק בזוגיות, כסף ואיך כל אחד משפיע על השני עם גיא נתן, הבעלים של קרן הגיור ״וואלי״ וחברת גיא נתן בע״מ – עוסק בליווי משקיעים ותכנון פיננסי. דיברנו על השפעת הכסף על איך שאנחנו תופסים את עצמנו, מתי כדאי להתחיל לדבר על כסף, מה עושים כשיש פערים בהתנהלות כלכלית בין בני זוג ואיך אפשר לגשר עליהם, איפה הגבול ברצון לעשות עוד כסף,
פרק 80 - חיים פעם אחת ⋮ אורח: משה קראדי
אומרים שחיים פעם אחת אז כדאי לנצל כל יום כאילו שהוא היום האחרון, והאורח שלי בפרק הזה מכיר את זה מקרוב. הוא אומר שכל אחד יכול למצוא את מותו, אפילו ברגע ספונטני, אבל האם כל אחד יכול להיות כזה שמסיים חיים של אחרים - רוצח? מסתבר שבמובן מסוים כן.פרק עם משה קראדי, המפכ"ל לשעבר, והיום מנכ"ל בכיר בחברות במגזר הפרטי. דיברנו על האם עבריינות נרכשת או מולדת, מהו הטייפקאסט של רוצח ובכלל איך מפענחים פ
פרק 79 - לקבל החלטות נכון ⋮ אורחת: ד"ר מעיין בוימן משיטה
החיים שלנו הם רצף של החלטות ואיך שאנחנו מקבלים החלטות משפיע על האושר שלנו. תמיד לימדו אותנו שאם יש ספק, אז אין ספק, אבל לפעמים יש ספק ופחד גם כשאנחנו נמצאים במקום הנכון. דייט שני מעולה עם ד"ר מעיין בוימן משיטה, פסיכולוגית ומטפלת זוגית ופרטנית. דיברנו בפרק על ההטיות שמשפיעות על תהליך קבלת ההחלטות שלנו כמו שפע אופציות, פחד מהצלחה, ערך עצמי נמוך וחשיבת יתר, החלטות פאסיביות לעומת אקטיביות, להצל
פרק 78 - מחיר החשיפה | אורחת: יפעת הללי אברהם
מה באמת קורה מאחורי הקלעים של התעשייה הכי מצולמת בישראל?דייט עם יפעת הללי אברהם, מקימת מאקו סלבס, עורכת מגזין סופ"ש במאקו ובעלת הפודקאסט VIPODCAST.דיברנו בפרק על המחיר של להיות מפורסם, אבל גם על המחיר של להיות זו שמספרת את הסיפורים של כולם, על פרידות שמעסיקות מדינה שלמה, על האינטרסים שמאחורי הידיעות שאנחנו צורכים בלי לחשוב פעמיים.וגם על זוגיות: פערי גילאים, חיים לצד הפרסום. וגם – אחרי שסיקרה
פרק 77 - לגלות מי אנחנו באמת | אורח: אורן מניקס
מה המהות שלנו?יש התנהגויות ודפוסים שאנחנו מפתחים בעקבות חוויות החיים שלנו, אבל יש דברים מולדים שאנחנו מגיעים איתם לעולם.שיטה בשם "שיטת התדר" יוצאת מנקודת הנחה שלכל אחד מאיתנו יש תדר שמנהל אותו, וכשמגלים מהו, אפשר לחיות חיים טובים ונעימים יותר.פרק עם אורן מניקס, מאמן בשיטת התדר. דיברנו על מהות בני האדם ואיך היא משפיעה על האושר שלנו, על 11 התדרים השונים ומזה אומר עלינו, איך מגלים תדר (מהות) באמצעות
פרק 76 - לעבוד עם מה שיש ⋮ אורחת: נועה גרומב
להפסיק להילחם במציאות ולעבוד עם מה שיש! דייט עם נועה גרוב, יוצרת תוכן מצחיקה וחדה, שעשתה הסבת מקצוע מפתיעה - עזבה את התחום ההייטק אחרי 18 שנה והתחילה ליצור תוכן ברשתות. דיברנו על איך היא התגלגלה ליצירת התוכן, כמה אותנטיות יש ברשת, על זוגיות ואמהות, על הבחירה להסתכל על מה שיש לנו בחיים ולא על מה שחסר, התמודדות עם תגובות פחות נעימות, ולמה היא תמיד אומרת את מה שיש לה להגיד, גם כשזה פחות נוח. פרק מצחי
פרק 75 - הכל עובר במשפחה | אורחת: ו'איט פדר
קארמה משפחתית. יש דברים שאנחנו מקבלים בירושה, כמו צבע עיניים ותווי פנים, אבל ויש עוד דברים כמו פחדים ודפוסים. נדבר בפרק הזה על ירושות שפחות מדברים עליהן ואיך אפשר לשחרר אותן. דייט עם ו'איט פדר, מפתחת שיטת ריפוי קארמה משפחתית ומייסדת האקדמיה להיזכרות. מה יש לנו פרק? על המהות שלנו בעולם, מזו קארמה משפחתית, איך מזהים אותה ואיך מרפאים אותה, על גלגול נשמות, למה אנחנו מפחדים להרגיש ולמה זה מונע מיתנ
פרק 74 - פורנו הורס אהבה? ⋮ אורחת: מאור קפלן
מה שלא לימדו אותנו על מיניות מגיל צעיר, אבל אף פעם לא מאוחר לדעת ;)מה משפיע על איך שאנחנו תופסים אהבה, גוף ויחסים? ולמה צפייה בפורנו מעלה את הסיכוי לגירושים?הזמנתי לדייט את מאור קפלן, חוקרת מיניות, בעלת סדנאות למיניות בריאה ומובילה תהליכי חינוך מיני במרחב דתי. דיברנו על השיח על מיניות בישראל ואיך זה משפיע עלינו, על הדומה והשונה בין גברים לנשים בחשיבה ובהתנהגות בכל מה שקשור למיניות, איך לנהל שיח נכ
פרק 73 - כולנו צריכים טיפול ⋮ אורחת: מירה שקד
כולנו צריכים טיפול? איך בוחרים את המטפל הנכון עבורנו? ומתי יודעים שהגיע הזמן לעזוב טיפול? המטפלת שלי, מירה שקד, ואני החלפנו תפקידים לפרק אחד ודיברנו על אחת ממערכות היחסים המשמעותיות בחיים שלנו - מערכת היחסים של מטפל ומטופל. היה מעניין, מרגש, חשוף ובעיקר עשה טוב על הלב :)מה היה לנו בפרק? האם טיפול מתאים לכולם, מתי הזמן הנכון לטפל בעצמנו, האם מטפלים בוחרים גם אותנו המטופלים, סיפורים מהקליניקה, על זו
פרק 72 - ספיישל חגים ⋮ אורחת: לינה בורמנקו
ספיישל חגים - על אוכל, אלכוהול ומשפחה. שנה חדשה זה זמן טוב לדייט עם חברה טובה שלי, לינה בורמנקו, קומיקאית, שחקנית ויוצרת תוכן. דיברנו על היחסים עם החגים, איכשהו הגענו גם לפורים וכמובן שגם נובי גוד היה לנו בפרק, ובכלל איך זה לגדול בבית רוסי. וגם - החג שלא ידעתם שאתם צריכים ואולגה מהמעדנייה, הדמות הידועה של לינה, הגיעה לביקור בפרק אז קניתי ממנה גבינות לחג. ניפגש אחרי החגים עם פרקים חדשים.. עד אז שנה
פרק 71 - קלוז'ר עם האקס ⋮ אורח: שגב ארביב
יש אירוע! את מי רואים ;)מזמינה אתכם לאירוע לייב מיוחד - "לאן העולם פאקינג הולך?! בעידן הבינה מלאכותית":https://bar-giyora.co.il/product/aipodcast811/אקסים חייבים קלוז'ר? הם יכולים להישאר חברים? ולתת הזדמנות שניה - כמה זה באמת עובד? כדי לברר את כל זה ועוד, הזמנתי לפרק את שגב ארביב, האקס של מגיל 20 ;) נפגשנו לאחרונה ממש במקרה ויצא לנו קלוז'ר לא מתוכנן, מה שהביא אותי להזמין אותו לפר
פרק 70 - הפכים משלימים? ⋮ אורחת: קרן סלע
הפכים באמת משלימים? כמה שוני יכול לפתח אותנו ומתי הוא פשוט שוחק ומאתגר?דייט (שני) ומוצלח עם קרן סלע, פסיכולוגית קלינית, סופרת ומרצה בתחום הגוף, הנפש והנשמה.מה היה לנו בפרק - מה מושך אותנו באדם ששונה מאיתנו ומה מפחיד אותנו בזה, איך מתעלים את השוני לטובתנו ומרווחים ממנו, על ההבדל בין פערים בריאים וכאלו שגורמים לנו סבל, כמה אנחנו משתנים במערכות יחסים ולמה זה דבר חיובי, איך למצוא את היציבות בתוכנו שתא
פרק 69 - "האחד", יש דבר כזה? | אורחת: שני יוסיפון
איך מבדילים בין לרצות זוגיות לבין לרצות באמת להיות באחת כזאת? ולמה לפעמים הדבר הכי אמיץ בזוגיות הוא פשוט לקום וללכת?הזמנתי לדייט את שני יוסיפון, משתתפת עונה 4 בחתונמי, בעלת חברה לפיתוח עסקי בהייטק, יועצת תדמית ומורה ליוגה לשיחה פתוחה, כנה ומרגשת. דיברנו על החיים המאתגרים אחרי החשיפה הטלוויזיונית, הדפוסים שמנהלים את כולנו במערכות יחסים ואנחנו חייבים לשבור, למה אי אפשר לקיים זוגיות מבלי לבחור אחד בש
פרק 68 - אנחנו נמשכים לרוע? | אורח: ד"ר יאיר בן דוד
על הטוב, הרע ומוסר.אנחנו רוצים להאמין שאנחנו אנשים טובים, אבל מה הופך אותנו לכאלה? ומה מושך אותנו ברוע? פרק עם ד"ר יאיר בן דוד, דוקטור לפסיכולוגיה, סופר ומרצה בתחום הפסיכולוגיה של המוסר. דיברנו על הצדדים הטובים של להיות רע, מה הופך אנשים לטובים ומוסריים, איך החברה עלולה לקלקל את הטוב שקיים בנו מילדות, למה לא כדאי ליפול לביטוי "יש לו עיניים טובות", הגבול בין נחמדות יתר ורצוי לבין להיות אנשים טובים
פרק 67 - התסריט המיני ⋮ אורחת: סיון לוטן
איך מיניות צריכה להיראות?חשבתם פעם מה גורם לנו להתנהג כמו שאנחנו מתנהגים בסיטואציה מינית או אינטימית? או יותר נכון מה גורם לנו לחשוב שאנחנו צריכים להתנהג בצורה מסוימת? נעסוק בזה בהרחבה בפרק, וגם במשיכה - האם זה משהו שבאמת יכול להיבנות, ואם כן אז איך?הזמנתי לפרק את סיון לוטן, עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת מינית ומרצה למיניות חיובית. דיברנו על ההבניות חברתיות שמשפיעות עלינו, על סטיגמות נפוצות בכל מה
פרק 66 - הצורך לרצות ⋮ אורח: טל בשן
כשאנחנו מרצים מישהו אחר, אנחנו בהכרח לא נרצה את עצמנו. בכולנו יש חלקים מרצים, אבל חלקנו פועלים מאסטרטגיית ריצוי ולאסטרטגיה הזאת יש מחיר. אנשים מרצים הם אמפתיים ורגישים, ולמרות שזה יכול להיראות ככה כלפי חוץ, הם לא פועלים ממקום אמיתי של נתינה לצד השני, הם בעיקר רוצים לקחת את מה שהם לא מסוגלים לתת לעצמם.הזמנתי לדייט את טל בשן, מייסד בית הספר למנהיגות תודעתית והיה סופר מעניין! דיברנו על מזה ריצוי ואיך
פרק 65 - השכנים נאים בעיניכם? | אורחת: עדי ששון
מערכות יחסים עם שכנים! אי אפשר איתם, אי אפשר בלעדיהם, ואי אפשר להבין למה תמיד כשאנחנו רוצים לישון הם בדיוק משפצים את הבית ;) הזמנתי לדייט שני את עדי ששון, שדרנית רדיו, קומיקאית, אישה שאני אוהבת, ובקרוב גם אמא בפעם הראשונה. דיברנו על יחסים עם שכנים בזמן המלחמה, מה קורה בקבוצת הווטסאפ של הבניין, סיפורים קורעים מהמקלט וחדר המדרגות, על מה שכנים נוטים להסתכסך לפי סקרים ומחקרים מהעולם, ומבחן שבודק אם את
פרק 64 - למה גברים מפחדים להתחייב? ⋮ אורח: עופר שחק
לכולנו יש פחדים, אבל מה מפחיד גברים? ומה מפחיד אותם בלהתחייב למערכת יחסים?פרק שמתמקד בעם הגברי, אבל רלוונטי מאוד לשני המינים, ואפילו מומלץ ;)פרק עם עופר שחק, מלווה גברים בתהליכי שינוי, מרצה ומנחה מעגלי גברים וסדנאות מגדר ומיניות.דיברנו על "קופסת הגבריות" שגברים סוחבים איתם מילדות, מזו בכלל גבריות, "גברים של פעם" לעומת הגבר של היום, על הפחדים הכי גדולים ואיך אפשר להתמודד איתם, מחיר הכישלון, האיזון
פרק 63 - המדריך לרמאי - הונאות רומנטיות ברשת ⋮ אורח: אורי סגל
היום כל אחד יכול ליפול בפח! ככל שהטכנולוגיה מתפתחת משתכללת, נהיה מסוכן יותר אי שם ברשת וכמות ההונאות הרומנטיות וההונאות בכלל עולה משנה משנה. הזמנתי לפרק את אורי סגל, מנכ"ל חברת Cyvore Security, המתמחה באיתור ומניעת מתקפות פישינג והונאות בכל אמצעי התקשורת הדיגיטליים. מה היה לנו בפרק - כמה פרופילים מזויפים קיימים ברשתות החברתיות, איך הבינה המלאכותית הפכה את ההונאות למתוחכמות יותר ועם זאת פשוטות
פרק 62 - מערכות יחסים עם בינה מלאכותית | אורח: תום הגלעדי
רוצים להישאר מעודכנים?הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים: https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBqבאיזשהו שלב כולנו נפתח מערכת יחסים עם בינה מלאכותית! חלקן יהיו מקצועיות, חלקן חבריות וחלקן אפילו רומנטיות ומיניות. האם אפשר בכלל לפתח מערכת יחסים רומנטית עם בינה מלאכותית? ואיך כל זה הולך להשפיע על הפריון האנושי? הזמנתי לפרק את תום
פרק 61 - א-מיניות, באמת יש דבר כזה? | אורחת: ד"ר מיכל פרינס
כולנו מיניים? ואם אנחנו מרגישים שלא בא לנו - מזה אומר? מיניות מזווית אחרת עם ד"ר מיכל פרינס, חוקרת, אקטיביסטית ומדריכה לחיי אישות בחברה הדתית והחרדית. מזו בכלל מיניות, על הדומה והשונה בין מיניות בחברה הדתית למיניות בחברה החילונית, מה באמת בא לנו אל מול מה שמספרים לנו שאנחנו צריכים לרצות, איך לגדול בחינוך דתי משפיע על המיניות ועל התנסויות תוך מגדריות, ומה עושים כשאת מגלה שהתחתנת עם גיי?וגם - ש
פרק 60 - מה עושה אותנו מאושרים? | אורח: ד"ר עוז גוטרמן
לכולנו יש רגעי אומללות בחיים וזה נורמלי, ועדיין - איך אפשר להיות מאושרים יותר? מסתבר שקל להרים את רמת האושר שלנו בפעולות פשוטות, האתגר הוא לשמר את רמת האושר הגבוהה לאורך זמן.פרק עם ד"ר עוז גוטרמן, דוקטור לפסיכולוגיה, מרצה בכיר באוניברסיטת בר אילן, מומחה מצוינות אישית וארגונית וכותב ספרים. על הפעולות שמרימות את רמת האושר שלנו ובניהן – כמות ואיכות שינה, הכרת תודה והשיח הפנימי שלנו, על ההבדלים ב
פרק 59 - חשיבת יתר | אורח: אור יניר
מי מאתנו לא אכל סרטים מתישהו בתחילת קשר או בזוגיות ארוכה? השאלה אם נופלים לחשיבת יתר שמחרבת לנו את הקשר או שמצליחים לעצור את זה בזמן ולהציל את עצמנו מבור שקשה לצאת ממנו.הזמנתי לפרק את אור יניר, פסיכותרפיסט קיומי, כדי לספר על הגורמים לתופעה והפתרונות. איך לזהות שאנחנו במבוי סתום של מחשבות, הסיבות לחשיבת יתר, היקף התופעה, איפה חוסר הוודאות והפחדים נכנסים לתמונה, ההבדלים בין גברים לנשים, ופתרונות שאפ
פרק 58 - רגשות, פחדים ואיך מתמודדים? | אורחת: קרן סלע
רגשות זה דבר יפה ומורכב בו"ז!חשוב שנבין מה אנחנו מרגישים ושנצליח להביע את הרגשות האלו מול הפרטנרים שלנו, כי רק ככה נוכל להתפתח, יחד ולחוד. הזמנתי לדייט עם קרן סלע, פסיכולוגית קלינית, סופרת ומרצה בתחום הגוף, הנפש והנשמה. מזה בכלל רגש, מה קורה לנו כשאנחנו לא משתפים מה אנחנו מרגישים, למי קשה יותר להביע רגשות – נשים או גברים, הפחדים הנפוצים במערכות יחסים ואיך מתמודדים איתם, איך לפרק כאב, על השפה הרגשי
פרק 57 - הורות משותפת | אורחת: עו"ד שגית ארגמן
הורות משותפת נהיה הליך נפוץ יותר ויותר - איך עושים את זה נכון ומה חשוב לדעת! דייט עם עו"ד שגית ארגמן, מתמחה בענייני משפחה ותהליכי הורות משותפת. מזו בדיוק הורות משותפת, איך בוחרים נכון את הפרטנרים, כמה זמן כדאי להכיר לפני שיוצאים לדרך, מה חשוב לסכם במסגרת חוזה בין הצדדים כדי להימנע מבעיות ומחלוקות עתידיות, על האתגרים השונים, ובכלל למי כדאי ללכת על התהליך הזה. וגם - מה קורה כשאחד מהצדדים מתאהב בצד ה
פרק 56 - צירופי מקרים, לא במקרה | אורחת: פרופ' פנינית רוסו
כמה פעמים קרה לכם שחשבתם על מישהו ואז הוא התקשר?או שהתלבטתם לגביי משהו ואז קיבלתם "סימן" במציאות שרומז לכם מה לעשות?צירופי המקרים האלו, הם לא כאלה מקריים וכדאי להבין מה עומד מאחוריהם.הזמנתי לפרק עם פרופ' פנינית רוסו נצר, מרצה בכירה, מחברת ספרים בנושא חוסן, משמעות ופסיכולוגיה חיובית, ראש מכון "מצפן" למחקר, פיתוח ויישום משמעות בחיים ובעלת הפודקאסט "מדברים משמעות".איך לחיות חיים מלאי משמעות ולהיות יו
פרק 55 - לחזר נכון | אורחת: לי ראובני
לחזר זה משחק וצריך לדעת איך לשחק נכון!
אנחנו לומדים לחזר מגיל צעיר, לחלקנו זה הלך יותר טוב ולחלקנו פחות, מה שבטוח - חיזור מלווה אותנו כל הזמן לאורך החיים ובכל מערכת יחסים.
הזמנתי לפרק נוסף את לי ראובני, מטפלת זוגית ומינית, לפרק שכל כולו עוסק בחיזור.
מזה בכלל חיזור, איך מחזרים בתחילת קשר ואיך בקשר ארוך טווח, מהן מחוות החיזור המומלצות, הבדלי חיזור בין נשים וגברים ואיך כסף משתלב בסיפור.
הגבול בין חי
פרק 54 - זה מה שצריך לקשר מוצלח | אורח: פרופ' דני חמיאל
משמעות החיים הולכת לאיבוד בלי קשרים בין אישיים טובים.
על פי מחקרים, הדבר שאנשים הכי מצטערים עליו לפני מותם הוא מה שהם לא עשו למען הקשרים עם האנשים הקרובים אליהם.
הזמנתי לפרק את פרופ' דני חמיאל, פסיכולוג קליני ורפואי, כדי לדבר על המרכיבים החשובים לקשר מוצלח וכדי לקבל כלים פרקטיים שכולנו נוכל ליישם כבר מהיום!
דיברנו בפרק על חוסן ומשמעות החיים, איך משפיעה עלינו העובדה שאנחנו לא כאן לנצח, סוגי ה
פרק 53 - איך לקנות אושר? | אורח: ד"ר אריק שרמן
איך אפשר לקנות אושר?
אם נדע להשתמש נכון בכסף שלנו, נוכל להיות מאושרים יותר!
הזמנתי לפרק את ד"ר אריק שרמן, חוקר בתחום כלכלת האושר וראש המחלקה לכלכלה ומנהל במרכז האקדמי רופין.
על הקשר בין כסף לאושר, מהן חנויות אושר, מתי השימוש בכסף לעולם לא יאכזב אותנו, השפעת הכסף על מערכות יחסים, איך זה ישפיע עלינו אם נרוויח בצורה הדרגתית לעומת מצב בו אראלה תתקשר אלינו ותגיד שזכינו בלוטו, החשיבות בקניית זמן,
פרק 52 - כמה אתם בוטחים באחרים? | אורחת: ד"ר לירז מרגלית
סוגרים שנה שלמה עם הפודקאסט! איזה מרגש!!!
עד כמה אתם מרגישים בטוחים בתוך הזוגיות שלכם ובמערכות יחסים אחרות בחיים? כמה אתם יכולים לתת אמון ולסמוך?
מסתבר שדפוסי ההתקשרות שלנו עם אנשים אחרים נקבעים כבר בגיל שנה לחיים שלנו, אבל אל תדאגו אפשר לשנות ולשפר אותם אם נרצה.
הזמנתי לפרק 52, את ד"ר לירז מרגלית, בעלת דוקטורנט בפסיכולוגיה ומומחית בתורת המשחקים וכלכלה התנהגותית.
דיברנו על מה מפעיל אצלנו את מנגנ
פרק 51 - לצמוח ממשבר ולמצוא משמעות | אורח: עומר מילר
דרך משברים שאנחנו חווים, תמיד נגלה משהו על עצמנו ועל החיים שלנו. ועם כמה שזה כואב הרבה פעמים, ככה אנחנו הכי צומחים ומפתחים.
הוא לא היה בדייט הרבה שנים, אבל עדיין היה דייט מוצלח ביותר - פרק עם השף (בדימוס), עומר מילר!
על התזונה הקיטוגנית שאימץ לחייו ואיך היא יכולה לעזור לסובלים ממחלות מעי דלקתיות, על מחלת הקרוהן שהתגלתה אצלו בגיל צעיר ובעקבותיה הבין מה הייעוד שלו, הסיוע לילדים ונוער שחולים במחלות מ
פרק 50 - החיים בפנימייה, זוגיות וביקורת | אורח: דוד דביר
פאקינג פרק 50!!! איזה מרגש! תרימו קצת בתגובות מה קרה ;)
הוא אומר ששום דבר לא יכול לפגוע בו כי החיים
חישלו אותו מגיל צעיר, הוא יודע להתנצל כשצריך למרות מה שהרבה חושבים, ואחד הדברים שמקפיד עליהם מאז ומתמיד זה ללכת עם הלב, והוא ממליץ גם לכם.
הזמנתי לדייט את דוד דביר, מנטור לריקוד ואיש מחול בכל רמ"ח איבריו. דיברנו על סיפור החיים שלו, איך לגדול בפנימייה מגיל 6 השפיע על מי שהוא היום, על הביקורתיות והנ
פרק 49 - לבד מסביב לעולם | אורח: אוהד לוי (אוהדוונצ'רס)
אם תמצאו את עצמכם במקום זר כשאין אף פרצוף מוכר בסביבה, מי תהיו?
מסעות לבד ברחבי העולם יכולים להביא איתם הרבה התמודדויות ואתגרים, אבל הם גם יכולים לתרום להתפתחות שלנו ולהכרות טובה יותר עם עצמנו, ואף פעם לא מאוחר בשביל זה.
פרק עם אוהד לוי (אוהדוונצ'רס), מדריך ומלווה מטיילים במסעות שלהם לבד מסביב לעולם.
דיברנו בין היתר על התפתחות אישית במסעות לבד, איך טיול כזה יכול לשנות את החיים שלנו ולייצר לנו הזד
פרק 48 - פסיכדליים, פוסט טראומה וזוגיות | אורחת: שי לי שינדלר
היא אומרת שהיא הדייט הכי לוהט שהיה לי, אבל את
זה אתם תחליטו ;)
פרק עם שי לי שינדלר, עיתונאית, מנחה, יוצרת דוקומנטרית, ובעיקר משתדלת להתרגש כמה שיותר בחיים האלו, כי כולנו באנו לקצר אז חשוב ליהנות מהדרך.
דיברנו בין היתר על משני תודעה, מסיבת הנובה, מה קורה לגוף כשחווים טראומה בזמן השפעת משני תודעה ומחקרים חשובים בנושא, המפגשים של שי לי עם שורדי נובה, פוסט טראומה, איך שומרים על פרופורציות ונותנים מקום
פרק 47 - דודה שרופה, אמא לא בהכרח | אורחת: רוני קוזלובסקי
איך לדעת אם את באמת רוצה להיות אימא או בעיקר רוצה לרצות אחרים?
מה עושים כשצד אחד רוצה ילדים והשני לא? ואיך מתמודדים עם דכאון אחרי לידה?
כל האמת בפרצוף על התפקיד הכי מאתגר שקיים - להיות אמא!
הזמנתי לדייט כנה ופתוח את רוני קוזלובסקי, מקימת קבוצת הפייסבוק "מותר לך, להיות יותר מאמא" ומחברת הספר "גם אמא בוכה לפעמים".
תפקיד האימהות כשלעצמו הוא בהחלט לא קל, אבל האם אפשר להפריד את היותך אמא שאוהבת את ילד
פרק 46 - לנצח את השעון הביולוגי | אורח: ד"ר מיכה באום
מתי מומלץ לעשות הליך שימור פוריות לנשים ולגברים? איך מערכת AI הולכת להשתלב בכל הסיפור הזה ולמה יש ירידה משמעותית באיכות הזרע בשנים האחרונות?
כל מה שחשוב לדעת על שימור פוריות לנשים ולגברים - מתי, כמה ולמה! כאישה לאישה, מקווה שהפרק הזה יעשה קצת סדר בראש לכל מי ששוקלת לעבור הליך של הקפאת ביציות ולמי שנמצאת במהלכו או אחריו, את אלופה ואני גאה בך!
אז הפעם פרק עם ד"ר מיכה באום, רופא בכיר במחלקת IVF בי
פרק 45 - צעצועים, גם לגברים | אורחת: איילת דויד קורן
צעצועי מין יחליפו מתישהו בני אדם? במה הם יכולים לתרום לנו?
והאם אפשר להתמכר אליהם?
לא מדברים על זה יותר מידי, אבל יש מגוון צעצועים לגברים ומסתבר שבעקבות המלחמה חיילים קונים אותם יותר.
דייט עם איילת דויד קורן, מבעלות החנות סיסטרס (Sisters), חנות לאביזרים וצעצועי מין לנשים וגברים.
דיברנו על הטרנספורמציה שעברה תעשיית צעצועי המין לאורך השנים - מחנויות סקס סליזיות שמוכרות קלטות פורנו לחנויות נעימו
פרק 44 - פרק ב': גן עדן או גיהינום? | אורחת: שירן אבקסיס
יש שחושבים שפרק ב' אטרקטיבי יותר מפרק א', האומנם?
הזמנתי לפרק את שירן אבקסיס, פסיכותרפיסטית שעוסקת בכל מה שקשור לדייטים, גירושין וזוגיות פרק ב'.
דיברנו על הסטיגמות הנפוצות על פרק ב', חווית הגירושים וההשפעות שלה, על הציפיות מהזוגיות החדשה, איזה פרטנרים כדאי לנו לחפש - כאלו שנמצאים בדיוק באותו סטטוס כמו שלנו או בדיוק ההפך, במה קלוז'ר עם הגרוש/ה יכול להועיל, איך מתווכחים נכון לילדים את הזוגיות החדשה
פרק 43 - מה מקצר לנו את החיים? | אורח: פרופ' יובל חלד
האם נוכל מתישהו לחיות מעל 120 שנה? ולמה דתיים חיים בממוצע יותר מחילוניים?הזמנתי לפרק את פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית ופיזיולוגיה של המאמץ.
איך נוכל לשמור על תוחלת הבריאות שלנו, מהם הדברים שמקצרים לנו את החיים, במה הרפואה לא יכולה לעזור לנו אבל ההרגלים שלנו כן, איך השינה משפיעה עלינו ומהם תנאי שינה אידיאליים, מהו סטרס בריא ואיך הוא תורם לנו, על צומות ואמבטיות קרח, פוסט טראומה ולמה
פרק 42 - איך להצליח בחיים? | אורח: ד"ר עוז גוטרמן
למה אנשים עם פוטנציאל וכישרון מטורף יכולים לפעמים להצליח פחות בחיים, לעומת אנשים שאין להם בהכרח איכויות וכישורים מדהימים? ומה מנבא הצלחה בצורה הטובה ביותר?
הזמנתי לפרק את ד"ר עוז גוטרמן, דוקטור לפסיכולוגיה, מרצה בכיר באוני' בר אילן, מומחה למצוינות אישית וארגונית ומגיש הפודקאסט "עולם חדש מופלא".
דיברנו על המנבאים להצלחה, הדרך הנכונה למדוד הצלחה, מה מנבא אושר בזוגיות, איך הסביבה משפיעה על ההצלחה ש
פרק 41 - לחיות למרות | אורחת: חן זנדר
כולנו נאלצים להתמודד עם אובדן בשלב כזה או אחר של החיים, אבל ה-7.10 הפגיש אותנו עם אובדן בצורה שלא הכרנו. איך מוצאים את הכוחות לקום בבוקר ולחיות למרות?
הזמנתי לפרק חברה אהובה שלי, חן זנדר, שהיא גם כתבת ומגישה ברשת 13.
חן איבדה את אחותה, נועה זנדר ז"ל, במסיבת הנובה, ובמקביל לאבל, היא הפכה לאימא בפעם הראשונה.
דיברנו על חיי האימהות, על רגעים של אושר לצד רגעים של סיוט, השפעת השכול על הזוגיות ועל הדב
פרק 40 - כל מה שלא מונוגמי | אורחת: ד"ר מאשה הלוי
לפתוח מערכת יחסים - זה טרנד או פה כדי להישאר? ולמה אנשים רוצים לפתוח את מערכת היחסים שלהם?
פרק על כל מה שלא מונוגמי ודעות לא פופולריות על זוגיות עם ד"ר מאשה הלוי, מטפלת זוגית ומומחית במערכות יחסים א-מונוגמיות.
דיברנו על סוגי מערכות יחסים לא מונוגמיות שונות כמו מונוגמיש, יחסים פתוחים, פוליאמוריה ואנרכיה, על החיים הלא קונבנציונליים של מאשה הלוי, לצד בעל ובן זוג, על האתגרים בפתיחת מערכת יחסים ואיך
פרק 39 - תעשו סקס, תרגישו טוב | אורחת: ד"ר שלומית שדמון
יש קשר בין קיום יחסי מין לבין אריכות ימים! המיניות היא חלק בלתי נפרד מהבריאות שלנו - הפרק הזה עוסק ממש בזה ומכל הכיוונים.
דייט עם ד"ר שלומית שדמון, רופאת משפחה, מטפלת מינית ומנהלת מרפאה לשיקום וטפול מיני במרכז הרפואי לשיקום לווינשטיין ברעננה.
ידעתם שסקס מפחית ב-60% כאבי ראש ומשפר לנו את איכות השינה? על הקשר בין דימוי עצמי ומיניות, איך תרופות כמו ציפרלקס משפיעות על התפקוד המיני, למה מה שחשוב זו הא
פרק 38 - מה גברים ונשים צריכים לדעת על המחזור החודשי | אורחת: ד"ר ליאת יקיר
כל מה שלא ידעתם ואתם צריכים לדעת על המחזור החודשי ועל ההורמונים שמניעים את כולנו, נשים וגברים.
פרק נוסף ומוצלח עם הביולוגית, ד"ר ליאת יקיר! הפרק הזה יכול להועיל לכל מי שנמצא בזוגיות, ובאופן כללי לכל מי שמתחזק מערכות יחסים בחיים מכל סוג. הורמונים משפיעים על איך שאנחנו מרגישים ועל האופן בו אנחנו תופסים את העולם והסביבה שלנו, לכן זה סופר חשוב שנכיר אותם טוב.
מחזור זה לא רק "הזמן הזה בחודש", כשמו כ
פרק 37 - למישהו יש כיוון? | אורחת: אילנה פז
מי לא מעשן וויד היום? עישון קנאביס כבר מזמן נהיה דבר מקובל, ומי שעישן עוד לפני המלחמה, ככל הנראה הגביר את השימוש שלו, כי ככה זה בתקופות משבר.
לכל סם יש פוטנציאל חיובי ופוטנציאל שלילי, השאלה היא מהם הרגלי הצריכה שלכם ואם השימוש נעשה בצורה שנכונה לכם.
הזמנתי את אילנה פז, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית, זוגית ומשפחתית ומומחית ביחסים אלטרנטיביים ופסיכדליים לפרק שמתעסק ביתרונות והחסרונות בשימוש בקנאביס,
פרק 36 - בן הזוג שלי הגיע לדייט | אורח: יוחנן גלנדאור
אם לא המלחמה, כנראה שלא היינו מכירים, ועכשיו אחרי חצי שנה של זוגיות, בן הזוג שלי, יוחנן גלנדאור, הגיע לדייט!
הוא הבעלים של חברת איזון – באלאנסבורד, יוצר תוכן בתחום הכושר וסמ"פ במילואים בחטיבה 188 שנלחם בעזה.
דיברנו על הדרך הלא צפויה בה הכרנו, על הזוגיות שלנו, השפעות והשלכות המלחמה, השיעור הגדול של לחיות את הרגע, על הצורך באהבה שהתגבר אצל כולנו ואיך שומרים על תקווה ואופטימיות בתוך כל הכאוס.
וגם -
פרק 35 - מה שלא סיפרו לכם על נימוסים | אורחת: תמי לנצוט לייבוביץ'
כל מה שלא סיפרו לנו על נימוסים ;)
מה נחשב מנומס ומה לא? האם אנחנו, הישראלים, מנומסים? ואיך הנימוסים יכולים לתרום לנו לחיים?
תמי לנצוט לייבוביץ', מומחית לנימוסים והליכות, הגיעה לדייט כדי לתת טיפים חשובים ולענות על השאלות המעולות שלכם - המאזינים.
מה היה לנו? באיזה צד שמים את הסכין והמזלג ובכלל איך אוכלים נכון, מי צריך לשלם בדייטים ולמה לא כדאי להציע לשלם את הטיפ, איך להשתמש נכון בבושם ומה ההבדל בי
פרק 34 - צחקו, תחיו יותר | אורח: פרופ' אריה סובר
רוצים להאריך את תוחלת החיים שלכם? תצחקו יותר!
פרק שלם שמתעסק בהומור וצחוק, ואיך שני אלו תורמים לבריאות שלנו, למערכות היחסים שלנו ולחיים באופן כללי.
יש כאן פרק מיוחד, כי האורח הפעם הוא אבא שלי - פרופ' אריה סובר, יו"ר האגודה הישראלית להומור, חוקר ומרצה על הומור וחשיבה חיובית.
מסתבר שכולנו נולדים עם פוטנציאל לחוש הומור, השאלה כמה אנחנו מפתחים אותו לאורך השנים, ולהורים שלנו יש תפקיד חשוב בהקשר הזה מ
פרק 33 - מיניות, אוכל ומה שביניהם | אורחת: לי ראובני
מה קשר בין מה אנחנו אוכלים ואיך שאני אוכלים למיניות שלנו? והאם יש עתיד לזוגיות המונוגמית?
הזמנתי לדייט את לי ראובני, מדריכה ומטפלת מינית, כדי ללמוד על הקשר הזה ולהבין איך שומרים ומתחזקים זוגיות מונוגמית.
מזה אומר עלינו אם אנחנו אוכלים תמיד עם סכין ומזלג, למה חשוב לאפשר לילדים להתלכלך מאוכל, איך נוצרת בעיית מרקמים באוכל ואיך אפשר לטפל בה, למה חשוב שנצא מהקופסא ונשמור על הסקרנות שלנו ומה יאפשר לנו
פרק 32 - ערך עצמי | אורח: עדי שבתאי
לפני שבונים ערך עצמי, צריך להפסיק להרוס אותו.
כמה פעמים שאלתם את עצמכם מה אחרים חושבים עליכם? מתי בפעם האחרונה חיפשתם אישור מהסביבה החיצונית? כולנו חוטאים בזה ובדיוק בשביל זה הזמנתי לפרק את עדי שבתאי, יועץ רגשי.
למה כדאי לכם להפסיק לומר שאתם פרפקציוניסטים, מזו הרעלה רגשית ואיך תופסים את זה בזמן, השפעת ערך עצמי נמוך על מערכות היחסים שלנו, פיתוח חוסן וערך עצמי, איך תובנות החיים שלנו מתעתעות בנו בקש
פרק 31 - תהיו ממגנטים | אורחת: קארין לחיאני
התלבשתם בצורה מסוימת כדי למשוך תשומת לב או להרשים? למדתם משהו כדי להשיג ג'וב ספציפי?
אנחנו עושים הרבה דברים בחיים כדי להשיג משהו ולא בהכרח עושים מספיק למען ההתפתחות שלנו. בפרק הזה נדבר על איך להיות ממגנטים ולמשוך אלינו לחיים את הפרטנרים שאנחנו רוצים בלי מאמץ.
הזמנתי לדייט את קארין לחיאני, מנחה להתפתחות אישית דרך עבודת רגש, תנועה ותודעה כדי לדבר על כל זה, וגם - איך למצוא את האיזון שלנו בחיים, מז
פרק 30 - שם טבעת עליה | אורח: הרב דותן קורתי
למה האישה תמיד צודקת וכל מה שלא ידעתם על טקס הנישואים!
הזמנתי לפרק את דותן קורתי, רב מחתן וצדיק אמיתי, כדי לדבר על זוגיות, נישואים, גירושים ולשבור כמה סטיגמות על בתי הדין הרבניים.
על חששות נפוצים מחתונה דרך הרבנות, מה המשמעות האמיתית של הכתובה, שלושת השלבים לזוגיות טובה ומוצלחת, למה ה"מקל בגלגלים" שלנו במציאת זוגיות הוא דווקא ההתמקדות במה שהצד השני גורם לנו להרגיש, השיטה היעילה והמהירה לחיתון, ול
פרק 29 - מחמאות | אורחת: ד"ר מעיין בוימן משיטה
למה לא נעים לנו לקבל מחמאות? מה הסיבות שבגללן קשה לנו לומר תודה מבלי להתנצל על זה? והאם נשים באמת מפרגנות פחות מגברים כמו שהרבה חושבים? הזמנתי לדייט את הפסיכולוגית, ד"ר מעיין בוימן משיטה, כדי לדבר על מחמאות ואיך הן משפיעות עלינו. איך מחמאה משפיעה על הגוף והנפש, דימוי עצמי, מאיזה מחמאות כדאי להימנע ועל מה כדאי להחמיא, איך מחמאות בגיל צעיר מעצבות אותנו ומשפיעות עלינו בחיים הבוגרים, על הטיית השליליות
פרק 28 - שידוך בהפתעה | אורחת: לירז עוזרי
פרק מלא הפתעות איז אין דה האוס!
שידוך בלייב שהוא בעצם מתיחה ושיחה בלי פילטרים על חיי הרווקות שמתגלגלת לשיחה עמוקה על לב שבור ופחדים שפוגשים את כולנו.
הזמנתי לדייט את לירז עוזרי, שחקנית ויוצרת, שהיא גם חברה אהובה שלא ראיתי המון זמן, אז הייתי חייבת לפתוח את הדייט איתה עם מתיחה קטנה.דיברנו על חיי הרווקות ואיך זה מרגיש אחרי גיל 30, השיעורים שאנחנו לומדים מאהבות עבר, זיכרונות מדייט בלתי נשכח, איך השפי
פרק 27 - למי נמשך יותר? | אורח: פרופ' צחי עין דור
האם נוכל להשפיע על הגנטיקה שקיבלנו ולעצב את האופי שלנו? ולמי נמשך יותר מבלי שאפילו תהיה לנו שליטה על זה?
הזמנתי לפרק את פרופ' צחי עין דור, מתמחה בפסיכולוגיה אבולוציונית וחוקר בפרויקט אלפא, שמתעסק באופן בו הנפש שלנו מתעצבת.
למה גברים בוגרים נתפסים אטרקטיביים יותר, מה המוח שלנו יחפש למצוא בגבר או באישה כשמדובר בחיפוש אחר בני זוג פוטנציאליים, למה ההתעסקות שלנו ברבייה מאיצה את תהליך ההזדקנות וגורמת
פרק 26 - איך נדע אם "זה זה"? | אורחת: שירן שמש
איך נדע אם "זה זה" או שאולי מחכה לנו משהו טוב יותר בחוץ?
הזמנתי לדייט את שירן שמש, מומחית למציאת זוגיות, כדי לדבר על כל מה שחשוב כשאנחנו בוחרים פרטנר לחיים.
מתי באמת קורה הקסם כשמכירים מישהו או מישהי, למה חיזור הוא דבר הכרחי בתהליך, איך לשווק את עצמנו טוב יותר בתחילת הכרות, האשליה בתכניות ריאליטי של הכרויות והסיבות שבגללן חותכים מאתנו ואנחנו לא מודעים אליהן.
וגם - למה אנחנו הדור שמעיד על עצמו כבו
פרק 25 - מה גברים רוצים | אורח: ניסים לוי
מה גברים רוצים ואיך המוח הגברי עובד?
הזמנתי את ניסים לוי, יועץ זוגי ומיני ומורה למיניות קשובה, כדי לדבר על כל מה שקשור באינטימיות, זוגיות ומיניות מזווית גברית.
על מערכת ההפעלה הגברית, עד כמה גברים מונעים מגירויים ודחף מיני, שיטת המיניות הקשובה שתעשה לכם רק טוב במיטה, למה גברים מתקשים להבין רגשות ולהוציא אותם החוצה ומה יגרום לגבר לעשות שינוי ולהתפתח ברמה הרגשית.
וגם - מה הדבר שהכי חשוב לגברים להרג
פרק 24 - טיפול עם גברת רביע
על טיפול זוגי ב-5:55 דקות שמעתם? ומה הבעיה הכי גדולה של זוגות?
היא שדכנית, מטפלת זוגית ובעיקר הסבתא של כולם - גברת רביע האדירה הגיעה לדייט!
על הפחד לקבל אהבה, איך אהבות מהעבר משפיעות עלינו בחיפוש אחר אהבה היום, מה מושך אותנו באמת באנשים, שידוכים, טעויות נפוצות של רווקים והיכולת להעיז ולהתפתח בתוך קשר.
וגם - גברת רביע חשפה מה קרה לבעלה ולזה אני לא ציפיתי!
לשדרוג החוויה מומלץ לצפות בווידאו של הפרק.
פרק 23 - הפעם זה זה! | אורחת: מור רדמי
קולולו!!! הזמנתי לדייט את מור רדמי המהממת והמאוד אינטליגנטית כדי לדבר על הזוגיות החדשה שלה והמגורים המשותפים.
מאז היא הספיקה להתארס וממה שהיא סיפרה לי בפרק, היא הייתה חייבת לומר לו כן ;)
אז תגידו, כמה פעמים שמעתם את המשפט - "כשזה זה, אתם תדעו מהר מאוד"?והרי במציאות זה לא בהכרח ככה ולפעמים מבינים ש"זה זה" רק אחרי עבודה פנימית שלנו או בניית חברות טובה שממנה יוצרים זוגיות.
דיברנו על איך היא הכירה את
פרק 22 - ישראלים \ חו"לניקים | אורחת: רעות שוגר
מה עדיף - לצאת עם ישראלים או חו"לניקים?
שמרנות לעומת פתיחות, נימוסים לעומת חספוס, מי יותר ג'נטלמן, ואיך יותר כיף לריב, בעברית או אנגלית?
הזמנתי לדייט את רעות שוגר האדירה, סטנדאפיסטית ובעלת הפודקאסט "בנות", שלא במקרה היא גם יוצאת עם חו"לניקים באופן קבוע, לעומתי, ציונית בכירה שתמיד תעדיף לצאת עם ישראלים. היו דיונים והיו מסקנות.
וגם - הבחור שרעות גיירה ועשה ברית מילה בגיל 28 והדייט שהציע להכיר לי את
פרק 21 - אתם מה שאתם אוכלים | אורח: מיכאל גלנסקי
מערכת היחסים שלנו עם אוכל, גם היא חשובה!
אנחנו תמיד נמשך יותר לאנשים חיוביים ואנרגטיים, אבל כדי שגם הם ימשכו אלינו וירצו אותנו קרוב, אנחנו צריכים להיות כאלה בעצמנו ;)
הפעם הזמנתי לדייט את מיכאל גלנסקי, מאמן לאורח חיים בריא.
דיברנו על השפעת התזונה שלנו על כל תחומי החיים, איך אפשר לתחזק ולשמר את האנרגיה הטבעית של הגוף מבלי להיעזר בגורמים חיצוניים כמו קפה, הקשר בין שינוי תזונתי לשינוי מנטלי, והבחיר
פרק 20 – חשק מיני | אורחת: איריס קישקה
במערכות יחסים ארוכות, מיניות זה הדבר הראשון להיפגע והאחרון לדבר עליו.
הזמנתי לדייט את איריס קישקה, מטפלת מינית וזוגית, לפרק על חשק מיני ופערים בחשק אצל זוגות.
על ההבדלים בחשק בין גברים ונשים, חשק ספונטני לעומת חשק תגובתי, איך מייצרים חשק אצל נשים בצורה נכונה, איפה הגבול בין הרצון לענג את הפרטנרים שלנו לבין ריצוי, איך מגשרים על פערים בחשק מיני וטיפים חשובים לשימור החשק בזוגיות ארוכה. וגם - איך החשק
פרק 19 - להיות אישה | אורחת: חגית גינזבורג
ההורמונים שלנו מנהלים אותנו כל הזמן, ומי ידע, מסתבר שגם גברים חווים מחזור חודשי שמשפיע על מצב הרוח שלהם.
חגית גינזבורג, קומיקאית אדירה, הגיעה לדייט חשוף ופתוח!
דיברנו על השלכות המחזור ומה יכול להקל על התופעות, גוף האישה, להרגיש נוח בגוף שלנו (גם בזמן סקס) ומה המדד לעד כמה הצד השני בקטע שלנו. וגם - סקס במחזור, האמנם?
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCB
פרק 18 - אתם בטוחים בעצמכם? | אורחת: אפרת וכטל
ביטחון עצמי משפיע על איך שאנחנו מתנהלים בעולם, ואם נטפח אותו, נתנהל פה טוב יותר עבורנו, אז למה לא בעצם?
הזמנתי לדייט את אפרת וכטל, עיתונאית ומרצה לפיתוח ביטחון עצמי, שאמרה מילים חכמות ונתנה טיפים טובים ופרקטיים שאפשר ליישם ממש עכשיו!
דיברנו על החיים בעולם כל כך תחרותי, לדעת לקבל "לא" ולחיות איתו בשלום, ההשפעה הגדולה של הסביבה שלנו על הביטחון העצמי שלנו (אז תבחרו את החברים שלכם בקפידה ;)), להצליח ל
פרק 17 - למה אנחנו בוגדים? | אורחת: ד"ר ליאת יקיר
בגידות זו אחת התופעות הנפוצות בבני אדם. אנחנו לא יצור מונוגמי, אז מה בכל זאת משאיר אותנו עם בני הזוג שלנו? ואיך אנחנו יכולים לשמר את התשוקה של ההתחלה לאורך זמן?
ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית משכמה ומעלה, הגיעה לדייט! דיברנו על המניעים לבגידה אצל נשים וגברים, איך הביולוגיה שלנו גורמת לנו למרדף אינסופי אחרי ריגושים, התפקיד החשוב של המוח בכל מה שקשור בסקס, ואיך שומרים על האיזון שבין לרצות לחיות עם אדם שיית
פרק 16 - איך לריב נכון | אורח: איציק לוי
איך להיות מובנים ומבינים יותר?
לתקשר טוב זה דבר חשוב, אבל לא פחות חשוב - לדעת לריב נכון!
ריבים וויכוחים פוגשים את כולנו במערכות יחסים וטוב שכך.
איציק לוי, מומחה לתקשורת בינאישית, הגיע לפרק שיעזור לנו לתקשר ולריב נכון במערכות יחסים. דיברנו על שפות התקשורת השונות הקיימות בינינו - משימתי, מקדם, מנתח ותומך, וברגע שנהיה מודעים אליהן, נוכל להשיג את התוצאות הרצויות עם בני הזוג שלנו בכל סוג שיח.
וגם – א
