מדברים גוף | V&S – Valeria Sagi
פודקאסט בעברית על תזונה, אימון, גוף ובריאות בגובה העיניים ובלי מיתוסים. בכל פרק שגיא הלוי וולריה סקורניק בוחרים נושא אחר, מפרקים את מה שנדמה לנו שאנחנו יודעים ומביאים ידע מקצועי, ניסיון וכלים מעשיים לחיי היומיום. המטרה היא לדבר על גוף ובריאות בצורה פשוטה, ישירה ואמינה. תזונה, אימון, גוף ובריאות — כל האמת.
פרקים
פרק 1: הורמונים וגיל המעבר
מה באמת קורה לגוף האישה כשההורמונים מתחילים להשתנות?בפרק הראשון של מדברים גוף אנחנו מדברים על גיל המעבר בלי פחד ובלי מיתוסים: השינויים ההורמונליים, חילוף החומרים, עלייה במשקל, מסת שריר, אימוני כוח, תזונה ומה באמת אפשר לעשות כדי להרגיש ולתפקד טוב יותר בתקופה הזו.פרק שכל אישה צריכה לשמוע ולא רק בגיל המעבר.
מומלץ
הפודקאסט של רביטל ויטלזון יעקבס
Nihilism Now: Politics After Atheism
IDF Mission Brief: The Official Podcast of the Israel Defense Forces
תכנית הספורט של ישראל
ScaleUP Nation
Parshah and the Moadim with Rabbi Aryeh Shulman
זן נדיר
שיטת ידיעות אחרונות
לבנימין אמר - תפילות עם בנימין אפלבוים
מאחורי הקלעים Behind the curtain
אופטיקאסט
Learn Hebrew Pod – Speak Conversational Hebrew
